Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Մի կարոտեք
- Ամերիկացի դասընթացավարները ղեկավարում են անգլերենի դասընթացներ հնդիկ մանկավարժների համար
- IPL 2021. Աշխատել է իմ մարտկոցի վրա 2018 թ. Աճուրդում անտեսվելուց հետո, ասում է Հարշալ Պատելը
- Ոսկու գինն ընկնում է ոչ այնքան մտահոգիչ NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Gudi Padwa 2021. Madhuri Dixit- ը հիշում է, որ իր ընտանիքի հետ միասին նշում են բարեգործական փառատոնը
- Mahindra Thar Bookings Cross- ը `ընդամենը վեց ամսվա ընթացքում 50,000 հանգրվան
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Մազաթափությունը սովորական խնդիր է, որի հետ բախվում են հղիությունից հետո կանայք: Հղիության ընթացքում մարմնում հորմոններ, ինչպիսիք են էստրոգենը, օքսիտոցինը, պրոգեստերոնը և պրոլակտինը, օգնում են մազերը խիտ և առողջ դարձնել: Այնուամենայնիվ, ծննդաբերությունից հետո այդ հորմոնների մակարդակը, բացառությամբ պրոլակտինի, իջնում է, ինչը հանգեցնում է մազերի անսովոր անկման:
Մեկ այլ պատճառ է հղիության ընթացքում մեծ արյան ծավալի իջեցումը, բայց ծննդաբերությունից մի քանի շաբաթ անց աստիճանաբար ընկնում է: Արյան ծավալի անկումը պատասխանատու է նաև հղիությունից հետո մազաթափության համար:
Այս հոդվածում մենք կքննարկենք մի քանի արդյունավետ գաղափարներ հղիությունից հետո մազերի կորուստը բուժելու համար: Նայել. Բացի այդ, խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել բժշկի հետ, նախքան այդ միջոցները սկսելը:
վարժություն ձեռքի ճարպը նվազեցնելու համար
1. Առողջ դիետա
Լավ հավասարակշռված դիետան կարևոր է մազերի արմատները ամուր պահելու համար: Ձեր սննդակարգում ավելի շատ միրգ ու բանջարեղեն ներառեք: Սա կապահովի բավարար քանակությամբ վիտամիններ, հանքանյութեր և շատ այլ օգտակար նյութեր, որոնք անհրաժեշտ են մազերը ծավալելու և ուժեղացնելու համար: Հաշվի առեք նաև այն կերակուրները, որոնք պարունակում են մեծ քանակությամբ հակաօքսիդիչներ և ֆլավոնոիդներ:
2017 թվականի լավագույն հոդվածները
2. Նախածննդյան վիտամիններ
Վիտամինները (հատկապես վիտամին A) կարևոր միկրոէլեմենտներ են, որոնք օգնում են մազերի ֆոլիկուլի բնականոն ցիկլին և իմունային բջիջների գործառույթներին: Քանի որ շատ կանայք հակված են ծննդաբերությունից հետո դադարեցնել նախածննդյան վիտամինները, դա կարող է նպաստել մազերի անկմանը: Ուստի խորհուրդ է տրվում շարունակել նախածննդյան վիտամինների ընդունումը եւս մի քանի ամիս ՝ դրա պակասը կանխելու և մազերի անկումը կառավարելու համար: [1]
3. Սթրես
Երեխա ունենալուց հետո կանայք կարող են բախվել սթրեսի կամ անհանգստության հետ այնպիսի գործոնների հետ, ինչպիսիք են կենցաղային լրացուցիչ աշխատանքները, ֆինանսական խնդիրները, պաշտոնական ծանրաբեռնվածությունը և շատ այլ գործոններ: Սա կարող է ազդել նրանց մազերի աճի վրա և մազերի անկման պատճառ դառնալ: Խորհուրդ է տրվում ինքներդ ձեզ լիցքաթափվել ՝ զբաղվելով թուլացման մեթոդներով, ինչպիսիք են յոգան կամ մեդիտացիան: Սա օգնում է հավասարակշռել հորմոնի մակարդակը և կանխել մազերի անկումը: [երկու]
4. Մնացեք խոնավացած
Լուրջ ջրազրկումը կարող է մազերը դարձնել բարակ, չոր և փխրուն և առաջացնել մազերի անկում: Երեխա ունենալուց հետո, ավելորդ ծանրաբեռնվածության պատճառով, կանայք սովորաբար բաց են թողնում մարմնի կողմից պահանջվող բավարար քանակությամբ ջուր: Սա գլխի մաշկը չորացնում է և մազերի անկում առաջացնում: Խորհուրդ է տրվում օրական խմել առնվազն ութ բաժակ ջուր: Waterուրը նույնպես կարևոր է կրծքի կաթ արտադրելու համար:
5. Տնային միջոցներ
Տնային բուժումը շատ նպատակներ ունի, հատկապես կոսմետիկայի և դեղագործության ոլորտում: Գլխի և մազերի խանգարումների բուժման համար 41 բույսերի վրա կատարված ուսումնասիրության արդյունքում շատերը գտնվել են արդյունավետ: Այս բույսերը հիմնականում պատկանում են Apiaceae, Lamiaceae և Rosaceae ընտանիքին: Ուսումնասիրության մեջ ներառված այլ բնական արտադրանքները պատրաստվել են մեղրից, ձկան յուղից, մածունից, կերոսինից և մանանեխից: [3]
6. Յուղի մերսում
Յուղի մերսումը նպաստում է գլխամաշկի խորը շերտերին արյան շրջանառության բարձրացմանը, պահպանում է գլխամաշկի խոնավությունը, վերացնում քիմիական նյութերի վնասը, ամրացնում արմատները և, հետևաբար, նպաստում մազերի աճին: Օգտագործեք բուսական յուղեր ՝ անանուխի յուղ, նարդոսի յուղ, ուրցի յուղ, բերգամոտի յուղ, թեյի ծառի յուղ և ժոժոբայի յուղ: Բացի այդ, ընտրեք շուկայական շամպուններ և բալասաններ, որոնք բաղկացած են այդ յուղերից կամ խոտաբույսերից: [4]
ինչպես օգտագործել ձուն մազերի մեջ
7. Աշխատակազմ, ովքեր
Մազերի անձնական խնամքը նույնքան կարևոր է, որքան մազերի առողջ աճի այլ ձևերը: Խուսափեք այնպիսի սանրվածքներից, ինչպիսիք են ամուր հյուսերը, եղջյուրները, հյուսելը կամ ամուր գլանափաթեթները, որոնք քաշում կամ ձգում են ձեր մազերը: Խուսափեք մազերը սանրելուց թաց վիճակում կամ անհրաժեշտության դեպքում հիշեք, որ պետք է օգտագործել լայն ատամնավոր սանր: Ընտրեք բուսական շամպուններ և բալասաններ կամ մեղմ քիմիական նյութեր ունեցողները:
8. Մազերը կարճացրեք
Մազերը կարճ դարձնելը կախված է կանանց անձնական ընտրությունից: Այնուամենայնիվ, մի քանի դյույմ մազերը կարճացնելը կօգնի ձեզ լավ կառավարել դրանք և տալ պատշաճ խնամք և բուժում: Բացի այդ, դա կարող է թույլ տալ ձեզ ավելի արագ ոճավորել, մինչ զբաղված եք ձեր երեխայի հետ:
Ընդհանուր ՀՏՀ
1. Որքա՞ն ժամանակ են ընկնում ձեր մազերը երեխա ունենալուց հետո:
գրադարանի կին առյուծ տղամարդ
Հղիությունից հետո մազերի անկումը ժամանակավոր է: Քանի որ հորմոնալ մակարդակն իջնում է երեխա ունենալուց հետո, և արյան ծավալը իջնում է, մարմնում փոփոխություններ են տեղի ունենում, այդ թվում `մազաթափություն: Այնուամենայնիվ, նրանք նորմալանում են 3-6 ամսվա ընթացքում կամ մեկ տարվա ընթացքում:
2. Կարո՞ղ եք ճաղատանալ հետծննդյան մազաթափությունից:
Պատասխանը `ոչ: Հղիությունից հետո ընդհանուր մազաթափությունը հազվադեպ է լինում: Դա պայմանավորված է նրանով, որ բազմաթիվ գործոններ ՝ գենետիկա, դեղամիջոցներ, ճառագայթում, բժշկական պայմաններ, սանրվածքներ և կյանքի տրավմա, պատասխանատու են մազաթափության կամ այդ գործոնների համադրության համար:
3. Ո՞ր վիտամիններն են օգնում հետծննդյան մազաթափությանը:
Վիտամին A- ն համարվում է կենսական անհրաժեշտություն ՝ հղիությունից հետո մազաթափությունը կանխելու համար: Այս էական վիտամինը օգնում է ամրացնել մազերի արմատները և ապահովել խորը սնուցում, որն օգնում է առողջ մազերի աճին:
