ՄԵԾԱՀԱՍԱԿՆԵՐԻ ԱԽՈՐԺԱԿԸ ԲԱՐԵԼԱՎԵԼՈՒ ԲՆԱԿԱՆ ՄԻՋՈՑՆԵՐ

Արագ ահազանգերի համար բաժանորդագրվեք հիմա

Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համար

Ուղղակի ներս

6 ժամ առաջ Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը
7 ժամ առաջ Հինա Խանը փայլում է պղնձի կանաչ ստվերաներկով և փայլուն մերկ շրթունքներով `տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
9 ժամ առաջ Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
12 ժամ առաջ Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ

Պետք է դիտել

Մի կարոտեք

տուն Առողջություն Խանգարումները բուժում են Անկանոնությունները բուժում են oi-Lekhaka By Padmapreetham Mahalingam 21 հոկտեմբերի, 2017 թ

Ախորժակի փոփոխությունները կարող են լինել հիվանդության սկզբի ախտանիշներ: Սովորաբար ախորժակի կորուստը հիմքում ընկած խնդիր է, որը կարող է բխել բազմաթիվ գործոններից, ինչպիսիք են լարվածությունը, դեպրեսիան, հուզական աղետալիությունը, նյարդայնությունը և անհանգստությունը:

Մարդիկ, ովքեր իրենց աշխատանքային կյանքում ունեն վատ կարկատան կամ իրենց ընտանեկան կյանքում անձնական խնդիրներ են ունենում, ուտելու ցանկություն չեն ունենա, և դա կարող է հատկապես նվազեցնել նրանց ախորժակը:

Ախորժակի կորուստը կարող է լինել ժամանակավոր խնդիր կամ երկարաժամկետ խնդիր, այնուամենայնիվ, այն սովորաբար կապված է հուզական գործոնների հետ:

աղջիկ և տղա ննջասենյակում

Քաշի կորուստը, նվազեցված ախորժակը և քնի փոփոխությունները սովորաբար տեղի են ունենում մեծահասակների մոտ և հիմնականում առաջանում են դեպրեսիայի պատճառով:

Նույնիսկ գիշերը կամ վաղ առավոտյան ավելի հաճախ արթնանալը կարող է հեռահար ազդեցություն ունենալ ձեր քնի ռեժիմի վրա, ինչը, հավանաբար, կհանգեցնի մելամաղձության և դեպրեսիայի:

Սթրեսը և հոգեբանական գործոնները բարդացնում են ուտելու օրինաչափությունը: Նվազող ախորժակն իր հերթին կարող է հանգեցնել մարմնի դիմադրության, ինչպես նաև վատառողջության:

սանրվածք ձվաձեւ դեմքի հնդիկ աղջկա համար

Մարդու մարմնի դիմադրությունը բարելավելու և հիվանդությունից հեռու մնալու համար կարևոր է պահպանել տնային որոշակի միջոցներ ՝ ախորժակի կորուստը բուժելու համար: Ահա մի քանի բնական միջոցներ մեծահասակների մոտ ախորժակը խթանելու համար:

Կոճապղպեղ և պղպեղ

Կոճապղպեղը խթանում է ախորժակը և կարողանում է նվազեցնել մարսողության խանգարման խնդիրը: Այն ունի բուժիչ հատկություններ, որոնք կարող են թեթեւացնել ստամոքսի ցավերը: Հետաքրքիր է, որ կոճապղպեղի և սև պղպեղի համադրությունը ոչ միայն ոչնչացնում է բջիջները, որոնք ազդում են հարուցիչներից, այլև կարողանում են խթանել ախորժակը:

Կոճապղպեղի մեկ դյույմ կտորը մի քանի կտորների մեջ կտրեք, ապա փորձեք եփել այն 2 բաժակ ջրի մեջ: Դուք կարող եք ավելացնել դրա մեջ մի քիչ շաքար կամ մեղր:

Այլընտրանքորեն կարող եք փորձել նույնիսկ երկրորդ բաղադրատոմսը: Կոճապղպեղը մանր կտրատեք և մի քանի կտոր ռիզոմ ավելացրեք դրա մեջ: Դրանից հետո մանրացրեք դրանք մածուկով և փորձեք քամել, որպեսզի հյութը հանեն: Հաջորդը խառնուրդի մեջ լցրեք սեւ պղպեղի փոշի, ապա մեջը մի քանի կաթիլ կիտրոնի հյութ լցրեք: Սա օգնում է ձեր ախորժակը սկսել, ինչպես նաև օգնում է բարելավել մարսողության խանգարումը:

Հիշեք, որ այս միջոցը չպետք է տալ հղի կանանց: Անգամ կոճապղպեղի թեյն ունի մարսողական ուժ ՝ հոգնած ախորժակը խթանելու համար: Կոճապղպեղի թեյ խմելը հանգստյան օրն սկսելու լավագույն միջոցն է, քանի որ այն ունի անհավատալի առողջական օգուտներ:

Նռան հյութ

Նուռը մանրաթելերի, A, C և E վիտամինների, երկաթի և այլ հակաօքսիդիչների լավ աղբյուր է: Կան որոշակի մրգեր, որոնք օգնում են խթանել սովը և երիտասարդացնել ձեր մարմինը, և հետաքրքիր է, որ նուռը դրանց թվում մեկն է:

Դրա հյութն օգնում է բարելավել և ուժեղացնել ձեր ախորժակը: Վերցրեք մի բաժակ քաղցր նռան հյութ և դրեք խառնուրդի մեջ կես բաժակ խնձորի հյութ, կիտրոնի հյութ և անանուխի տերևների հյութ: Վերջապես խառնել այս հյութը 2 ճ / գ շաքարի հետ: Կարող եք նաև հյութին ավելացնել մեղր և ռոք աղ:

տնային միջոցներ Ջոկի քորի դեմ

Քիմի սերմեր և մանանեխի սերմեր

Կումինի սերմերը չափազանց լավ են մարսողական համակարգի խնդիրների համար: Սրանք նպաստում են մարսողությանը և կարողանում են ուժեղացնել ձեր ախորժակը: Հայտնի է, որ ունի վիտամին A, C, E & B6 լավ աղբյուր, ռիբոֆլավին և այնպիսի հանքանյութեր, ինչպիսիք են երկաթը, մանգանը, պղինձը, կալցիումը, մագնեզիումը, ֆոսֆորը և կալիումը, չամանի սերմերը մանանեխի սերմերի հետ միասին ունակ են բարելավել անձեռնմխելիությունը, ինչպես նաև շնչառական առողջություն: Այս սերմերի օգտագործումը կօգնի ազատել ազատ ռադիկալները ձեր մարսողական համակարգից և բարձրացնել ձեր ախորժակը:

Բլենդերին ավելացրեք հավասար քանակությամբ չաման, մանանեխի սերմեր, կոճապղպեղ, սեւ աղ և ասաֆոետիդա: Պարզապես աղացրեք այս համեմունքները, ապա դրան մի բաժակ թան ավելացրեք: Լավ հարեք և համոզվեք, որ այս ըմպելիքը սպառեք միայն ուտելուց առաջ:

Carom Seeds

Կաղամբի սերմերը առաջնային են մարսողության խնդիրները բուժելու, ինչպես նաև փորկապությունը բուժելու համար: Ախորժակի կորստի համար խառնել սերմերի սերմերը, սամիթի սերմերը, կոճապղպեղի չոր փոշին և ավելացնել աղ ՝ ըստ ճաշակի: Բաղադրությունը լավ խառնել և մանրացնել `նուրբ մածուկ պատրաստելու համար: Հետագայում այս խառնուրդին մի փոքր տաք գիհ ավելացրեք: Այս խառնուրդը կարող եք սպառել բրնձի հետ միասին: Այս բաղադրատոմսը օգնում է բարելավել ձեր ախորժակը

Տաք ջուր և կիտրոն

Եթե ցանկանում եք ուժեղացնել ձեր ախորժակը, ապա մի բաժակ տաք ջուր կում եք դրանում քամված 1/2 կիտրոնով: Սա պետք է նետվի դատարկ ստամոքսի վրա, հատկապես առավոտյան: Կիտրոնի հյութը կարողանում է մաքրել ձեր համակարգը, ինչպես նաև օգնում է ուժեղացնել մարսողական գործառույթը:

Ամլա

Եթե ցանկանում եք բուժել ձեր նվազած ախորժակը, ապա համոզվեք, որ խորտակեք ամլայի մեջ: Փշահաղարջը, որը նաև անվանում են ամլա, օգտակար է մարդկության համար ՝ իր առողջական օգուտներով: Դրան հաջողվում է թունազերծել լյարդը և խթանել մարսողական համակարգի աշխատանքը: Վերցրեք մի ճաշի գդալ ամլայի հյութ մի ամանի մեջ և մեջը լցրեք կիտրոնի հյութ և մեղր: Փորձեք այս հյութը ավելացնել մի բաժակ տաք ջրի մեջ և համոզվեք, որ այս ըմպելիքը առավոտյան դատարկ ստամոքսի վրա օգտագործեք:

Դարչին

Հայտնի է, որ դարչինը նյութափոխանակության մակարդակի գաղտնի ուժեղացուցիչ է, որը կարող է նույնիսկ կայունացնել ինսուլինի մակարդակը: Այն պարունակում է հիդոքսիխալկոն, որը կարողանում է բարելավել ախորժակը:

Դարչինն ունի սննդանյութերի խառնուրդ, որոնք կարող են բուժել խմորիչ վարակը: Սովորաբար մարդիկ օգտագործում են այս համեմունքը `ցողելով այն տոստի, յոգուրտի, հացահատիկի, վարսակի ալյուրի, սուրճի և աղանդերի վրա:

Վերցրեք դարչինի 2 ձողիկներ և 15 րոպե եփեք ջրի մեջ: Այս թեյը թրմեք մեղրով և սեւ պղպեղի փոշով: Խմեք այս թեյը վաղ առավոտյան, եթե ցանկանում եք արագացնել նյութափոխանակությունը:

ինչպես են եղունգներն ավելի արագ աճում մեկ շաբաթվա ընթացքում

Դուք կարող եք վերցնել հավասար քանակությամբ դարչինի կեղև, համեմի սերմեր, այնուհետև ամանի մեջ ավելացնել հիլի հաց և սամիթ: Թող գիշերը մնա ջրի մեջ: Հաջորդ օրը փորձեք քամել խառնուրդը նուրբ մաղով և մի կողմ դնել բաղադրիչները: Սպառեք այս ջուրը դատարկ ստամոքսի վրա, քանի որ դա կարող է օգնել խթանել ձեր հոգնած ախորժակը:

Համեմի սերմեր և ջուր

Համեմը անգլիացիներին ներկայացրել են հռոմեացիները: Այն առաջին խոհարարական խոտաբույսերից մեկն է, որն օգտագործվում է շատ խոհանոցներում: Համեմի սերմը համարվում է ախորժակի խթանիչ, քանի որ այն տալիս է հաճելի համ: Փորձեք ամբողջ օրվա ընթացքում մի բուռ սերմ թրջել, ապա զտել սերմերը: Ներմուծում է այս ջուրն օգտագործել նախաճաշելուց առաջ:

Յոգուրտ և անանուխ

Երկաթի պակասությունն ու սակավարյունությունը կարող են ազդել մարդու ախորժակի վրա: Այսպիսով, եթե ցանկանում եք փոխել ձեր սննդային սովորությունները, ինչպես նաև բարելավել ձեր ախորժակը, ապա համոզվեք, որ փորձեք այս բաղադրատոմսը: Փորձեք անանուխի տերևները խառնել յոգուրտի հետ և այնուհետև ավելացնել սեւ պղպեղի ցան: Սա մեկն է այն միջոցներից, որը կարող է օգնել ստամոքսահյութերի սեկրեցմանը: Սպառեք այս բաղադրիչը օրական երկու անգամ:

Հում լոլիկ

Հայտնի է, որ պարբերաբար լոլիկ օգտագործելը մեծացնում է ախորժակը, այնպես որ համոզվեք, որ այս կարմիր գույնի հսկայական քանակությամբ ներարկեք ձեր սննդակարգում ՝ առողջական ճգնաժամը կանխելու համար: Սովորաբար դա երբեք չի առաջացնում կողմնակի բարդություններ:

Այն օգնում է մարսողությանը և ուժեղացնում է ախորժակը: Եթե ցանկանում եք մեծացնել ձեր ախորժակը, ապա կա՛մ խմեք տոմատի հյութ, կա՛մ փորձեք ապուր ներառել կերակուրի մեջ: Այն կարող է էական փոփոխություններ մտցնել ձեր սննդակարգում, ինչպես նաև օգնել բուժել անորեքսիան: