Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը Մի կարոտեք
- Նոր alandելանդիայի ծղրիդի մրցանակներ. Ուիլյամսոնը չորրորդ անգամ է շահում Սըր Ռիչարդ Հադլիի մեդալը
- Kabira Mobility Hermes 75 գերարագ առևտրային առաքմամբ էլեկտրական սկուտեր գործարկվեց Հնդկաստանում
- Ամերիկացի դասընթացավարները ղեկավարում են անգլերենի դասընթացներ հնդիկ մանկավարժների համար
- Ugadi 2021. Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan և այլ հարավային աստղեր մաղթանքներ են հղում իրենց երկրպագուներին
- Ոսկու գինն ընկնում է ոչ այնքան մտահոգիչ NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Ոչ ոք չի կարող մրցել Kareena Kapoor Khan- ի հետ, երբ խոսքը վերաբերում է ֆիթնեսին և գեղեցկությանը: Նա այն բոլիվուդյան դիվայից է, ով երբեք չի կարողանում տպավորություն թողնել մեզ էկրանին ՝ լինի դա դերասանական, պարային, նորաձեւության կամ լավ արտաքին: Սրտարար դերասանուհին փոթորկեց աշխարհը, երբ հասավ Tashan ֆիլմի համար զրոյական ցուցանիշի, իսկ հետո նա շարունակեց ապշեցնել մեզ ՝ վերադառնալով հղիությունից հետո:
Եվս մեկ անգամ, նա ապշեցրեց մեզ իր նոր տեսքով Chandigarh Mein երգի իր ներկայիս Good Newwz ֆիլմից: Kareena- ն, անշուշտ, գիտի, թե ինչպես ճիշտ սնվել ու մարզավիճակ պահպանել: Նա հետևում է իր սննդաբան Ռուժուա Դիվեկարին ՝ հայտնի սննդաբան, ով ոչ միայն օգնել է Kareena- ին լավ մնալ, այլ նաև օգնել է այնպիսի հայտնի մարդկանց, ինչպիսիք են Alia Bhatt- ը և Saif Ali Khan- ը, նույնպես լավ վիճակում մնալ:
ժայռի կինը
Ռուժուտան խորապես հավատում է, որ տեղական թարմ սնունդ օգտագործելը լավ առողջության ուղին է: Instagram- ի իր վերջերս կատարած գրառման մեջ Ռուջուտան կիսվել է դիետայի պլանով, որը Kareena- ն իրականացրել է երգի նկարահանումից մեկ շաբաթ առաջ:
Նա վերնագիրն արեց ՝ ասելով. «Նման կարևոր դիետայի հետ շողալ ՝ # կարենակապուրի նման: Ամեն անգամ, երբ էկրանին դիտեք նրա շրխկոցը, և եթե մտածել եք ՝ khaati kya hai, ահա թե ինչ է դա: Mealաշի ճշգրիտ ծրագիրը, որը նա պատրաստել էր երգի նկարահանումից մեկ շաբաթ առաջ - Dila do ghar Chandigarh mein.
Նայեք դիետայի ծրագրին.
- Սնունդ 1 - Կեսարով ներծծված սեւ չամիչ (բարձրանալիս)
- Սնունդ 2 - Պարատա չուտնիով (նախաճաշ)
- Սնունդ 3 - Nariyal pani մի պտղունց sabja սերմերով (կես ճաշ)
- Սնունդ 4 - Dahi բրինձ և պապադ (ճաշ)
- Սնունդ 5 - ընկույզ և պանիր (կես ճաշ)
- Սնունդ 6 - բանանի կաթնային կոկտեյլ (երեկոյան ճաշ)
- Meաշ 7 - Khichdi and dahi or suran tikki & veg pulao (ընթրիք)
- Ուտեստ 8 - անհրաժեշտության դեպքում կաթ կամ բանանի կաթնային կոկտեյլ (քնելու ժամ)
Rujuta- ն այնուհետև նշում է, որ. «Լավ վիճակում մնալը բավականին պարզ է, եթե գնում ես կայուն երթուղի և իսկապես ուտում ես տեղական, սեզոնային և ավանդական (ոչ թե դա ուղղակի բառերով ես ասում)»: Եվ ոչ, նա օրեկան չէր զբաղվում մարմնամարզությամբ 10 ժամ: Այնպես որ զսպեք ձեր երեւակայությունը: Mealաշատեսակների այսպիսի պլան եկեք պատրաստենք շաբաթական մոտավորապես 4-5 ժամ և նրան բավարար էներգիա տա աշխատելու և իր տունը ղեկավարելու համար »:
