Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձի կանաչ ստվերաներկով և փայլուն մերկ շրթունքներով `տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը Մի կարոտեք
- Անիրբան Լահիրին վստահ է RBC Heritage- ից առաջ
- Խնդիրը պակասը չէ. Առողջապահության նախարարությունը քննադատում է պետություններին COVID պատվաստանյութերը «սխալ կառավարելու համար»
- Reliance Jio- ի, Airtel- ի, Vi- ի և BSNL- ի մուտքի մակարդակի տվյալների բոլոր կտրոնների ցուցակ
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble դատարանից անցնում է COVID-19- ի պատճառով
- Kabira Mobility Hermes 75 գերարագ առևտրային առաքմամբ էլեկտրական սկուտեր գործարկվեց Հնդկաստանում
- Ոսկու գինը նվազում է NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Ամառային օրերը հաճելի չեն ամբողջ աշխարհում: Չնայած ցուրտ երկրները շատ անհամբերությամբ են ընդունում ամառային շոգ օրերը, Հնդկաստանի նման տաք երկրներում իրավիճակն այլ է:
Հնդկացիները տարվա մեծ մասն անցկացնում են ամառային տաք արևը գլխին, և այդ պատճառով փորձառություններն այնքան էլ լավը չեն: Նրանք պետք է հոգ տանեն շատ բաների մասին, որոնք կարող են զովացնել իրենց մարմինը:
ինչ է նուրբ ոսկրային ճենապակին
12 սնունդ ՝ մարմնի ջերմությունը նվազեցնելու համար
Տաք մարմինը սպառնում է առողջության համար ահավոր հետևանքներով, և այդ պատճառով նրանք միշտ պետք է խուսափեն մարմնի ջերմությունը բարձրացնող մթերքներից:
Ամռան ընթացքում մարմնի ջերմությունը մեծացնող հնդկական լավագույն սննդի մասին գիտելիքները շատ կարևոր են, քանի որ դա կարող է կանխել դրանց սպառումը: Սա կարող է օգնել նրանց պահել մարմինը զով և առողջ, հատկապես ամռան օրերին:
Առողջ հյութեր ՝ մարմնի ջերմությունը նվազեցնելու համար Տեղադրեց ՝ Ամրիշա
Եթե ցանկանում եք իմանալ ամառվա ընթացքում մարմնի ջերմությունը մեծացնող հնդկական այս լավագույն սննդի մասին, ապա հետևյալ տեղեկությունները կարող են շատ օգտակար լինել ձեզ համար.
Սառը ըմպելիքներ / հեղուկներ
Չնայած այս հեղուկները, հատկապես գազավորված ըմպելիքները, սառը համ ունեն, դրանց ազդեցությունը նման չէ: Բժիշկների և դիետոլոգների կարծիքով, այս սառը ըմպելիքները և սառը սնունդը հանգեցնում են անոթների նեղացման: Ի վերջո, դա կարող է հանգեցնել լուրջ հետևանքների: Դրանք նաև խանգարում են քրտինքին և մարսողությանը և նվազեցնում դրանց տեմպերը:
Քանի որ քրտնարտադրությունը և մարսողությունը մարմինը հովացնելու բնական երևույթ են, ուստի դա կարող է վնասակար կերպով բարձրացնել մարմնի ջերմաստիճանը: Անհրաժեշտ է խուսափել մարմնի ջերմությունը բարձրացնող այս մթերքներից:
Յուղոտ սնունդ
ինչպես օգտագործել սպիտակեցնող շիճուկ
Եթե ամռան ընթացքում ճիշտ ջերմություն եք փնտրում հնդկական լավագույն սննդի մասին, որը մեծացնում է մարմնի ջերմությունը, ապա պետք է վերջնականապես դադարեցնեք յուղոտ սնունդ:
Այս մթերքների օգտագործումը հաճախ վնասում է նյութափոխանակության բնական գործընթացներին: Դա հանգեցնում է հոգնածության և կենտրոնացման վատ մակարդակի: Մարդիկ տառապում են նաև տեսողական վատ ազդեցությունից:
Կծու սնունդ
Մարմնի ջերմությունը բարձրացնող մթերքներից ամենակարևորն են կծու կերակուրները: Չնայած համեմունքները համեղ են դարձնում սնունդը, դրանք հաճախ դժվարացնում են մարսումը: Մարսման գործընթացում դժվարությունը հաճախ հանգեցնում է նյութափոխանակության նվազման կամ իջեցման: Այն մեծացնում է մարմնի ջերմությունը: Ամեն դեպքում, դա կարող է հանգեցնել առողջական վատ պայմանների, որոնք կարող են հանգեցնել սրտի անբավարարության և ճարպակալման:
Ալկոհոլ և կոֆեին
Թե՛ ալկոհոլի, թե՛ կոֆեինի չափազանց մեծ օգտագործումը կարող է չափազանց վտանգավոր լինել մարմնի համար: Սրանք գնահատվում են որպես հնդկական լավագույն սննդամթերքներից մեկը, որոնք ամռանը բարձրացնում են մարմնի ջերմությունը: Ամռան օրերին բժիշկները միշտ կանխում են կոֆեինի օգտագործումը:
Մարդիկ պետք է հնարավորինս խուսափեն դրա օգտագործումից: Ինչ վերաբերում է ալկոհոլային խմիչքին, դա բոլոր եղանակներին վնասակար է մարդու մարմնի համար: Այն թողնում է մարմնի վրա թունավոր ազդեցություն:
լավագույն միջոցը չոր մաշկի համար
Ավելին, դրանց մեջ ավելացվել է շաքար և այլ կոնսերվանտներ, որոնք պատրաստում են մարմնի սնունդը բարձրացնող այս կերակուրները: Դրանք էլ ավելի վտանգավոր են դառնում, քանի որ ներսից բարձրացնում են ջերմաստիճանը, և դա իսկապես կարող է հանգեցնել լուրջ հետևանքների:
Եթե ամռանը պատրաստ եք առողջ և առողջ մնալ, ապա պետք է իմանաք ամռանը մարմնի ջերմությունը բարձրացնող հնդկական լավագույն սննդի մասին: Դուք պետք է շատ ջուր խմեք, ինչպես սահմանված է բժիշկների և այլ բժշկական պրակտիկայով զբաղվող մասնագետների կողմից:
Ինչպես առաջարկվել է, դուք պետք է ամեն օր առնվազն երեք լիտր ջուր վերցնեք ՝ առանց երկմտելու: Սա կարող է օգնել ձեզ ստանալ ուժեղ նյութափոխանակություն, և ձեր մարմինը կարող է մնալ սառը և առողջ: Դիետայում նույնպես ամեն օր պետք է ընդունեք կանաչ բանջարեղեն և մրգեր:
