Ձեր ձեռքերի և ոտքերի, քրտինքի և փոշու միջև, ձեր յոգայի գորգը ձեր ունեցվածքից ամենամաքուրը չէ: Բայց, բարեբախտաբար, դրանք շատ հեշտ է մաքրել: Ահա յոգայի գորգը մաքրելու չորս եղանակ, գումարած առաջարկություններ այս պահին շուկայում առկա լավագույնների համար:
Որքա՞ն հաճախ պետք է մաքրել ձեր յոգայի գորգը:
Սա կախված է մի քանի բաներից (որքանով եք քրտինքը, որքան մաքուր է սենյակը, որտեղ պարապում եք և այլն), բայց ընդհանուր կանոնը հետևյալն է. շաբաթ. Եթե դուք շատ եք քրտնում կամ նկատում եք, որ ձեր գորգից մի փոքր տհաճ հոտ է գալիս շաբաթական լվացումների միջև, ապա գուցե ցանկանաք դա անել ավելի հաճախ: Միակ բանը, որ պետք է հիշել, այն է, որ որոշ գորգերի դեպքում չափից ավելի մաքրումը կարող է հանգեցնել դրանց ավելի արագ մաշման:
ԿԱՊՎԱԾ Յոգայի 12 զույգի դիրքեր՝ ամրապնդելու ձեր հարաբերությունները (և ձեր հիմնականը)
Արտեմ Վարնիցին / EyeEm/getty imagesԻնչպես մաքրել յոգայի գորգը
1. Օճառով և ջրով
Արագ, բավականին հիմնական մաքրման համար լուծում ստեղծեք երկու-չորս կաթիլ սպասքի օճառով և երկու բաժակ տաք ջրով: Լուծույթը տեղափոխեք լակի շշի մեջ, ցրեք գորգի երկու կողմերում և սրբեք մաքուր սրբիչով: Համոզվեք, որ մաքրել եք ամբողջ խառնուրդը, քանի որ օճառը կարող է ձեր հաջորդ պրակտիկան սայթաքել, եթե ամբողջությամբ չհեռացվի:2. DIY լուծումով
Ավելի խորը մաքրման համար փորձեք խառնել հավասար մասերի ջուրը և սպիտակ քացախը և ավելացնել մի քանի կաթիլ թեյի ծառի յուղ: Այնուհետև լուծույթը լցրեք լակի շշի մեջ, ցողեք ձեր գորգը և սրբեք այն մաքուր սրբիչով: Ե՛վ սպիտակ քացախը, և՛ թեյի ծառի յուղը հակամանրէային են, որոնք սպանում են բակտերիաներն ու սնկերը, որոնք մնում են ձեր գորգի վրա:
3. Խսիր ախտահանող սփրեյով
Եթե դուք այնքան էլ չեք կողմնորոշվում DIY երթուղու մեջ, կարող եք գնել ախտահանող սփրեյ՝ պատրաստված հատուկ յոգայի գորգերի համար Amazon-ում: Այս բնական և օրգանական մաքրող միջոցը Asutra-ից ունի ավելի քան 4000 դրական կարծիք: Մեկ գոհ հաճախորդ ասում է, որ սա յոգայի գորգերի մաքրող միջոցն է, որը ես փնտրում էի: Ես ալերգիկ եմ շատ մաքրող միջոցներից և զգայուն եմ ուրիշների բույրերի նկատմամբ, ուստի շատ դժվար է եղել իմ յոգայի գորգի համար սփրեյ գտնելը: Յոգայի գորգերը մաքրող այս «թարմ բույրով» ընդհանրապես հոտ չունի և իմ գորգը դարձնում է չափազանց մաքուր:
Կարո՞ղ եմ յուղել մազերիս վերալիցքավորումից հետո
4. Ձեր լվացքի մեքենայում
Սրանից շատ ավելի հեշտ չի լինում, եթե (շեշտը եթե ) Ձեր գորգը լվացվում է մեքենայով։ Ստուգեք ապրանքանիշի կայքը՝ տեսնելու, թե արդյոք ձեր մոդելը կարելի է նետել լվացքի մեջ:
Յոգայի 5 լավագույն գորգերը գնելու համար՝ ըստ յոգայի հրահանգիչների
Բացարձակ լավագույն գորգերը գտնելու համար մենք խոսեցինք այն մարդկանց հետ, ում ամենից շատ վստահում ենք այս թեմայի վերաբերյալ՝ յոգայի հրահանգիչներին, ովքեր հարյուրավոր ժամեր են ծախսել գորգի վրա՝ և՛ դասեր վարելով, և՛ հաճախելով դրանք: Ահա այն հինգը, որոնք նրանք խորհուրդ են տալիս.
ամազոն1. Jade Harmony Yoga Mat
Այս գորգը այնքան սիրելի է, որ երեք Յոգայի տարբեր մակարդակների հրահանգիչներն այն անվանել են իրենց հաճախորդը:Սա մեր փորձված ընտրությունն է ստուդիայում, քանի որ այն անշարժ է հատակին շրջումների և հոսքի համար, էկոլոգիապես մաքուր, ԱՄՆ-ում պատրաստված և դիմացկուն: Մենք նաև գնահատում ենք, որ գորգը հեշտ է մաքրվում և պահպանվում, ինչը կարևոր է նաև տնային պրակտիկանտների համար: Բոնուս. Jade Yoga-ն ծառ է տնկում յուրաքանչյուր վաճառվող գորգի դիմաց: - Բեթանի Լիոնս, հիմնադիր և գործադիր տնօրեն Lyons Den Power Յոգա
մազերի փաթեթ թեփի և մազաթափության համար
Իմ կարծիքով, դա լավագույնն է ինձ նման քրտնած մարդկանց համար: Շատ դիմացկուն է սայթաքման։ — Գրեթչեն Մ., 200 ժամ փորձառու գրանցված յոգայի ուսուցիչ
Ես պարապում եմ Jade Harmony յոգայի գորգի վրա առնվազն հինգ տարի: Այն գերբռնում է և ապահովում է լավ ձգում, հատկապես դեպի ներքև ուղղված շան քրտնած ափերը: Այն ունի ճիշտ հաստություն՝ ապահովելով բավականաչափ լցոնում ձեր ծնկների համար՝ միաժամանակ թույլ տալով ձեզ ամուր և ամուր զգալ կանգնած դիրքերում: — Էշլի Ք., յոգայի ուսուցչի աշակերտ
Յոգայի ասանաների ընթացակարգը և առավելությունները
lululemon2. Lululemon Reversible Mat
Ես ունեմ դասական Lululemon գորգ, որը ես օգտագործում եմ ցանկացած դասի համար: Այն շրջելի է. մի կողմը նախատեսված է տաք յոգայի համար, իսկ մյուս կողմը կպչում է ոչ ջեռուցվող պարապմունքների համար: Ես իսկապես սիրում եմ այս մեկը. այն տևել է ինձ մոտ չորս տարի և դեռևս բոլորովին նոր տեսք ունի: Ես բարձր խորհուրդ! — Քլեր Բ., 230 ժամ գրանցված յոգայի ուսուցիչ
ամազոն3. Manduka GRP Hot Yoga Mat
Ես օգտագործել եմ Manduka Pro-ն տասը տարի, բայց նորերը, ցավոք, նույն որակը չունեն. կա մի ֆիլմ, որը դժվար է հեռացնել: Ապրանքանիշի նոր արտադրանքը, որը կոչվում է GRP տաք յոգայի համար, այնպիսին է, որը կարծես բոլորը սիրում են: Այն ունի ուլտրասահակայուն հյուսվածք՝ քրտնած պայմաններում առավելագույն բռնելու համար, ինչը հեշտացնում է կեցվածքը կպչելը առանց ամբողջ տեղում սահելու: - Ալիսա Սալիվան, -ի հիմնադիր Synergy Power Յոգա
ամազոն4. Liforme Original Yoga Mat
Liforme յոգայի գորգերը ապահովում են կատարյալ բռնում: Նրանք ունեն ուղղորդող գծեր, որոնք օգտակար են իմ յոգայի ուսուցիչների վերապատրաստման ընթացքում դասավորվածության համար: — Կոյա Վեբ, հայտնի մարդկանց առողջության ամբողջական մարզիչ, յոգայի փորձագետ և հեղինակԿԱՊՎԱԾ : Հաթա? Աշտանգա՞ն։ Ահա յոգայի յուրաքանչյուր տեսակ՝ բացատրված
