Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձի կանաչ ստվերաներկով և փայլուն մերկ շրթունքներով `տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը Մի կարոտեք
- Kabira Mobility Hermes 75 գերարագ առևտրային առաքմամբ էլեկտրական սկուտեր գործարկվեց Հնդկաստանում
- Ամերիկացի դասընթացավարները ղեկավարում են անգլերենի դասընթացներ հնդիկ մանկավարժների համար
- Ugadi 2021. Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan և այլ հարավային աստղեր մաղթանքներ են հղում իրենց երկրպագուներին
- IPL 2021. Աշխատել է իմ մարտկոցի վրա 2018 թ. Աճուրդում անտեսվելուց հետո, ասում է Հարշալ Պատելը
- Ոսկու գինը նվազում է NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Համեղ ուտեստները շեղու՞մ եք միայն այն պատճառով, որ ցանկանում եք նիհարել: Եթե այո, ահա ուրախալի լուր ձեզ համար: Բեզանը լավ տարբերակ կլինի ձեզ համար ՝ համեղ ուտեստներ պատրաստելու համար, որոնք կօգնեն ձեզ նույնպես նիհարել: Բեզանի առողջության օգուտները ուսումնասիրելիս կարող եք գտնել բազմաթիվ զարմանալի փաստեր, որոնք կարող են նպաստել նիհարելուն:
Բանջարեղեն, որը մեկ շաբաթում սպանում է ստամոքսի ճարպը
Բեսանն ունի 38% սպիտակուց և 20% ածխաջրեր: Սա այն դարձնում է կատարյալ տարբերակ բոլոր նրանց համար, ովքեր փորձում են գտնել առողջ ուտեստներ, որոնք կարող են օգնել նիհարել: Այս սպիտակուցների և ածխաջրերի պարունակությունը այն դարձնում է կատարյալ ընտրություն, համեմատած այլ ալյուրների հետ: Բեզանը պատրաստվում է աղացած լոբիից և այն կրում է ծնողի աղբյուրի առողջական բոլոր օգուտները:
Հնդկական ընկույզների առողջության զարմանալի օգուտները
Բացի այդ, բեզանը կարող է ձեր ուտեստներին տալ գրավիչ գունատ դեղին գույն, որը հակառակ դեպքում կստանաք միայն ավելացված գույներով: Սնձանի բացակայությունը ևս մեկ կետ է, որը այն լավ ընտրություն է քաշի կորստի համար: Այստեղ մենք կարող ենք քննարկել besan- ի հետ նիհարելու լավագույն 10 եղանակները:
շքեղ հյուրանոցային սենյակների պատկերներ
Բեզան Քա Չելա
Besan ka cheela- ն կարող է լավ համադրություն պատրաստել կաթնաշոռի հետ: Սա շատ սննդարար է և ցածր կալորիականությամբ այն կօգնի նիհարել: Սա արդյունավետ սննդամթերք է բեսանի հետ նիհարելու 10 եղանակների շարքում:
Պատվերով նրբաբլիթներ
Եթե համաժողովրդական տորթեր չեք ունենում, քաշի ավելացման հետ կապված մտավախությունների պատճառով, բեզանի նրբաբլիթները լավ լուծում կլինեն ձեր խնդրի համար: Սոխը, կանաչ ցրտաշունչը և մի փոքր կարմիր ցուրտ փոշին այն ամենն են, ինչ ձեզ հարկավոր է բեզանի հետ:
Բեզան Veggies- ի հետ
Բեզանը կարող է ընդօրինակել ձվի համը, երբ այն պատրաստում է որպես խեցեղեն կամ բուսական խառնուրդ: Սրա վրա կարող եք նաև ավելացնել թակած բանջարեղեն ՝ դա քաշի կորստի լավ տարբերակ դարձնելու համար: Սա բեսանի հետ նիհարելու 10 եղանակներից մեկն է:
Բեզանի ֆրանսիական կենացը
Եթե ուզում եք տարբեր համով մի բան, որը կօգնի ձեզ նիհարել, ապա գնացեք ֆրանսիական տոստի բեզան: Հիմնական բաղադրիչներն են բեսանի ալյուրը, խմորիչը, աղը, աղացած դարչինը, քրքումն ու աղացած մշկընկույզը:
Բեսան Չաաթ
Սա կարելի է պատրաստել բեզանի և հում բանջարեղենի հետ: Բեզանի ցածր կալորիականությունը և բանջարեղենի սննդարար արժեքը սա դարձնում են բեզանի հետ նիհարելու 10 եղանակների շարքում:
Սոուսներ և գորշեր
Սովորաբար սոուսներ և ձգարաններ պատրաստելը մարտահրավեր է, երբ փորձում եք նիհարել: Բայց օգտագործելով բեզան, դուք կարող եք պատրաստել առողջ սոուսներ և ձավարեղեն, որոնք չեն հանգեցնի ավելորդ քաշի:
Շոգեխաշել
Բիսանը կարող է անվտանգ օգտագործվել շոգեխաշելու համար: Քանի որ սա բնական բաղադրիչ է, չպետք է անհանգստանաք առողջության հետ կապված որևէ մտահոգությունների, այդ թվում ՝ քաշի ավելացման հետ կապված: Սա բեսանի հետ նիհարելու 10 եղանակներից մեկն է:
Բեզան Հալվա
Բեսանի հալվան համեղ քաղցր է: Խուսափելով չափազանց շատ շաքարավազի կամ արհեստական քաղցրացնող նյութերի օգտագործումից ՝ դուք կարող եք այն դարձնել որպես առողջ թեյի ժամանակ քաղցր, որը չի առաջացնի քաշի ավելացում:
Նախուտեստներ
Մարդկանց մեծ մասը խուսափում է խորտիկներից ՝ քաշը դնելու վախի պատճառով: Բայց օգտագործելով բեզան նախուտեստներ պատրաստելու համար, դուք կարող եք վայելել առողջ նախուտեստներ, և սա բեզանի հետ նիհարելու 10 եղանակներից մեկն է:
Քաշի կորստի սխալներ. Եթե դուք նույնպես կատարեք այս սխալները, ապա չեք կարողանա նիհարել: Բոլդսկի 
Բեզանի հացաբուլկեղեն
Դա կարելի է անել ՝ օգտագործելով besan omlet: Պտտեք բեզանի օմլետը թակած բանջարեղենով և չիլիով: Սա կապահովի ձեզ սննդարար նյութեր ՝ միաժամանակ բավարարելով ձեր ճաշակի բադերը:
Գնեք առողջության ապահովագրության լավագույն ծրագրերը
հոլիվուդյան լավագույն ռոմանտիկ ֆիլմ
