Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձի կանաչ ստվերաներկով և փայլուն մերկ շրթունքներով `տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը Մի կարոտեք
- IPL 2021. Աշխատել է իմ մարտկոցի վրա 2018 թ. Աճուրդում անտեսվելուց հետո, ասում է Հարշալ Պատելը
- Շարադ Պավարը 2 օրից դուրս կգրվի հիվանդանոցից
- Ոսկու գինը նվազում է NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Gudi Padwa 2021. Madhuri Dixit- ը հիշում է, որ իր ընտանիքի հետ միասին նշում են բարեգործական փառատոնը
- Mahindra Thar Bookings Cross- ը `ընդամենը վեց ամսվա ընթացքում 50,000 հանգրվան
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Կոկոսի ջուրը, անկասկած, լավագույն բնական թարմացնող խմիչքներից մեկն է և առողջության ուժեղացում է:
Մարդիկ օգտագործում են համեստ կոկոսի բոլոր մասերը սննդի և դեղորայքի համար:
Դարեր շարունակ մարդիկ օգտագործում են կոկոսի ջրի առողջության առատ օգուտները: Այս ցածր կալորիականությամբ ըմպելիքը իրականում հագեցած է առողջության համար առատ օգտակար հատկություններով:
Այն հագեցած է հակաօքսիդիչներով, ամինաթթուներով, ֆերմենտներով, B- կոմպլեքս վիտամիններով, վիտամին C- ով և մի քանի այլ օգտակար հանածոներով `երկաթ, կալցիում, կալիում, մագնեզիում, մանգան և ցինկ:
Կոկոսի ջրի մեջ պարունակվող միկրոտարրերը նպաստում են իմունային համակարգի բարձրացմանը: Կոկոսի ջուրը պարունակում է բուսական հորմոններ, որոնք կոչվում են ցիտոկինիններ, որոնք հարուստ են հակատարիքային, հակաթրոմբոտիկ և հակաքաղցկեղային հատկություններով:
Որպեսզի առավելագույն օգուտներ քաղեք առողջությունից, դուք պետք է ընտրեք կոկոսի թարմ և մաքուր ջուր: Այն ամենը, ինչ առկա է շշալցված տեսքով, լցված է շաքարով: Ուստի խորհուրդ է տրվում դիմել բնական տարբերակին:
Այս հոդվածում մենք նշել ենք կոկոսի ջրի առողջության գլխավոր օգուտները և ամեն օր սա խմելու օգուտները:
Կարդացեք նաև, եթե կարգին է կոկոսի ջուր խմել դատարկ ստամոքսի վրա:
1. Գերազանց ծարավ հագեցնող:
Կոկոսի ջուրը համարվում է լավագույնը, երբ խոսքը վերաբերում է ծարավը ծեծելուն: Այն պարունակում է էլեկտրոլիտիկ կազմ, որը կարող է ջրազրկել մարմինը: Այն օգնում է ջրազրկման և հեղուկի կորստի դեպքում `լուծի, փսխման և ավելորդ քրտնարտադրության պատճառով:
2. Իջեցնում է արյան ճնշման մակարդակը.
Կոկոսի ջուրը պարունակում է վիտամին C, կալիում և մագնեզիում պարունակություն, որոնք օգնում են վերահսկել արյան բարձր ճնշման մակարդակը: Կալիումն օգնում է հավասարակշռել նատրիումի բացասական ազդեցությունը և օգնում է իջեցնել արյան ճնշման մակարդակը: Սա կոկոսի ջրի առողջության գլխավոր օգուտներից մեկն է:
3. Սրտի տոնիկ.
Կոկոսի ջուրն ազատ է ճարպերից և խոլեստերինից, ինչպես նաև ցուցաբերում է սրտաներկային էֆեկտներ: Այն օգնում է իջեցնել LDL կամ վատ խոլեստերինը, ինչպես նաև մեծացնում է բարձր խտության լիպոպրոտեինների մակարդակը ՝ հետևաբար նվազեցնելով սրտային հիվանդությունների ռիսկը:
4. Թեթևացնում է կախազարդերը.
Ալկոհոլը ձեր մարմինը չափազանց ջրազրկում է, ուստի առավոտյան ձեզ սարսափելի կախվածություն է առաջացնում: Կոկոսի ջուրը լրացնում է էլեկտրոլիտները մարմնում և խթանում խոնավացումը:
5. Խթանում է նիհարելը.
Կոկոսի ջուրը իդեալական է քաշի կորստի համար, քանի որ այն պարունակում է ցածր կալորիաներ և հեշտությամբ է անցնում ստամոքսի վրա: Այս ըմպելիքը պարունակում է կենսաակտիվ ֆերմենտներ, որոնք օգնում են մարսողությանը, խթանում են ճարպի նյութափոխանակությունը և, հետևաբար, օգնում են քաշի կորստին:
6. Բուժում է գլխացավերը.
Գլխացավերի և նույնիսկ միգրենի մեծ մասն իրականում առաջանում է ջրազրկումից: Կոկոսի ջուրը շատ օգտակար կլինի մարմնին էլեկտրոլիտներ մատակարարելու և խոնավացումը խթանելու համար: Քանի որ հարուստ է մագնեզիումով, այն օգնում է ազատվել միգրենի հետ կապված գլխացավից: Սա ամեն օր կոկոսի ջուր խմելու առավելություններից մեկն է:
7. Լուծում է խանգարված ստամոքսը.
Ստամոքսը խանգարվում է մարսողության խանգարման արդյունքում: Դա կարող է առաջանալ բազմաթիվ պատճառների պատճառով: Կոկոսի ջուր խմելը օգնում է դրան արագորեն թեթեւացնելուն և օգնում է նաև ստամոքսի հետ կապված այլ խնդիրներին:
8. Հիանալի ըմպելիք է հետ մարզումից հետո.
Կոկոսի ջուրը պարունակում է լավ քանակությամբ օգտակար հանածոներ, և դրանց բաղադրությունն այնպիսին է, որ այն կարող է հեշտությամբ կլանվել մարմնի կողմից: Հետևաբար, մարզվելուց հետո սա խմելը օգնում է լրացնել կորցրած էլեկտրոլիտները, էներգիան և կանխում է մկանների քայքայումը:
Դատարկ ստամոքսի վրա խմելը լա՞վ է:
Ընդհանուր թյուր կարծիք է, որ կոկոսի ջուրը չպետք է սպառվի դատարկ ստամոքսի վրա: Բայց ճշմարտությունն այն է, որ կոկոսի ջուրը դատարկ ստամոքսի վրա օգտագործելը կարգին չէ: Այս կերպ այն ավելի մեծ ուժ է հաղորդում իմունային համակարգին և պաշտպանում է մարմինը մանրէներից և այլ միկրոօրգանիզմներից:
