ՀՂԻՈՒԹՅԱՆ ԸՆԹԱՑՔՈՒՄ ՎԱՀԱՆԱԳԵՂՁԸ ԲՈՒԺԵԼՈՒ ՏՆԱՅԻՆ ՄԻՋՈՑՆԵՐ

Արագ ահազանգերի համար բաժանորդագրվեք հիմա

Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համար

Ուղղակի ներս

5 ժամ առաջ Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը
6 ժամ առաջ Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
8 ժամ առաջ Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
11 ժամ առաջ Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ

Պետք է դիտել

Մի կարոտեք

տուն Հղիության դաստիարակություն Նախածննդյան Նախածննդյան hi-Iram By Իրամ զազ | Հրապարակված ՝ Չորեքշաբթի, 17 հունիսի 2015 թ., 8:34 [IST]

Վահանաձեւ գեղձի դիետա. Կերեք այս մթերքները ՝ կանխելու համար | Այս 5 սննդակարգերը վահանաձեւ գեղձի թշնամիներ են, միանշանակ կերեք: Բոլդսկի

Երկու բաժակ թեյի գդալ կոկոսի յուղ ավելացնել մի բաժակ կաթի մեջ և խմել քնելուց առաջ: Սա կօգնի կարգավորել վահանաձեւ գեղձի հորմոնների արտադրությունը:

Վահանագեղձի հետ կապված խնդիրները հաճախակի են դարձել այժմ և հիմնականում հիպոթիրեոզ: Այս վիճակում վահանաձեւ գեղձերից պակաս է վահանագեղձի հորմոնների (t3 և t4) արտադրությունն ու սեկրեցումը: Վահանագեղձի այս հորմոնները վերահսկում են մեր նյութափոխանակությունը:

Հղիության 10 ընդհանուր առասպել

վերնաշապիկներ՝ կիսաշրջազգեստների հետ հագնելու համար

Եթե դրանք արյան մեջ քիչ քանակությամբ առկա են, ապա կնվազի նյութափոխանակությունը, հետևաբար ՝ քաշի ավելացումը: Հիպոթիրեոզիզմի մյուս ախտանիշներն են `մազերի ընկնելը, չոր մաշկը, դեմքի փքվածությունը, կենտրոնացման պակասը, ցրտի կամ տաքության զգացումը, քրտնարտադրությունը, անկանոն ժամանակաշրջանները, գրգռված տրամադրությունը, տրամադրության փոփոխությունները և այլն:

Հղիության ժամանակ հիպոթիրեոզը կարող է շատ խնդիրներ առաջացնել ինչպես պտղի, այնպես էլ մոր համար: Դա մեծացնում է վիժումների վտանգը և պտուղում ուղեղի պատշաճ զարգացում չկա:

Հղիության ընթացքում մարմնի 10 փոփոխություն

Եթե հղիության ընթացքում ախտորոշվել է հիպոթիրեոզ, դուք պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ և վահանաձեւ գեղձի հորմոններ ընդունեք: Բացի դրանից, հղիության ընթացքում դուք պետք է հաճախակի ստուգեք վահանաձեւ գեղձի հորմոնի մակարդակը:

Նայեք հղիության ընթացքում հիպոթիրեոզիզմի որոշ տնային միջոցների:

Primrose յուղ

Վահանագեղձը բնականաբար բուժելու համար ունենալ նախաճաշի յուղ: Այն օգնում է բարձրացնել վահանաձեւ գեղձի հորմոնների մակարդակը և կարող է օգտակար լինել հիպոթիրեոզ հիվանդներին: Այն հարուստ է գամմա լինոլիկ թթուներով (GLA): Այսպիսով, այն նաև պայքարում է բորբոքման դեմ: Այն նաև բուժում է հիպոթիրեոզիզմի ախտանիշները, ինչպիսիք են մազաթափությունը և անկանոն դաշտանը:

Կոկոսի յուղ

Երկու բաժակ թեյի գդալ կոկոսի յուղ ավելացնել մի բաժակ կաթի մեջ և խմել քնելուց առաջ: Սա կօգնի վահանաձեւ գեղձի հորմոնների արտադրությանը: Սա հղիության ընթացքում հիպոթիրեոզի տնային բուժումներից մեկն է:

Ձու և գազար

Ձվերը հարուստ են վիտամին A- ով, որն օգնում է վահանաձեւ գեղձի բնականոն գործունեությանը: Կարող եք ունենալ նաև գազար և դդում: Այնուամենայնիվ, մի օգտագործեք այն մեծ քանակությամբ և այն ունեցեք սահմանափակ քանակությամբ հղիության ընթացքում:

Խուսափեք բրոկկոլիից, կաղամբից և կաղամբից

Այս բանջարեղենը խանգարում է վահանաձեւ գեղձի բնականոն գործունեությանը: Դրանք սահմանափակում են վահանագեղձի յոդի կլանումը և կանխում վահանաձեւ գեղձի հորմոնների սինթեզը:

Բուսական թեյ

Վահանաձեւ գեղձի արդյունավետ գործունեության համար կարող եք խմել կոճապղպեղի թեյ կամ դարչինով թեյ: Այնուամենայնիվ, խուսափեք թեյից, սուրճից և բոլոր գազավորված զովացուցիչ ըմպելիքներից: Դա հղիության ընթացքում հիպոթիրեոզի դեմ լավագույն բնական միջոցներից մեկն է:

Ամբողջ ցորեն

Հացահատիկային կուլտուրաներից պատրաստված սննդամթերքները, ինչպիսիք են վարսակը, գարին, ցորենի հացը, հացահատիկային մշակաբույսերը և այլն, կարող են օգտագործվել վահանագեղձի արդյունավետ գործունեության համար: Սահմանափակեք նուրբ սննդամթերքի օգտագործումը, ինչպիսիք են սպիտակ հացը, սպիտակ բրինձը և այլն:

Աղցան

Հիպոթիրեոզ հիվանդության լավագույն դիետաներից մեկը ծիլերի, վարունգի և գազարի աղցաններն են: Դրանք խթանում են վահանաձեւ գեղձը ՝ վահանագեղձի հորմոններ արտադրելու համար:

Կոդի լյարդի յուղ

Այն օգնում է պահպանել վահանաձեւ գեղձի առողջ գործառույթը: Քանի որ դրանք հարուստ են օմեգա 3 ճարպաթթուներով, դրանք օգնում են պայքարել բորբոքման դեմ և բարձրացնել անձեռնմխելիությունը: Բժիշկի հետ խորհրդակցելուց հետո կարող եք ունենալ ձողաձկան լյարդի փափուկ պարկուճներ:

Վիտամին D

Այս վիտամինի պակասությունը առաջացնում է վահանաձեւ գեղձի հիվանդություն: Արևն օգնում է մարմնին մարմնում առաջացնել վիտամին D: Առնվազն 15 րոպե ձեր մարմինը արևի առջև դրեք: Այն նաև օգնում է կալցիումի նյութափոխանակությանը: Սովորություն դարձրեք նստել արևի լույսի ներքո, եթե ունեք հիպոթիրեոզ:

Վիտամին B համալիր

B բարդ վիտամիններ, ներառյալ մի քանի վիտամիններ B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 և B12 վիտամիններ: B խմբի այս վիտամինները կարևոր են վահանաձեւ գեղձի պատշաճ գործունեության համար: Որպես վիտամինների աղբյուր կարող եք ունենալ ամբողջական ձավարեղեն, թարմ կանաչ բանջարեղեն, ձու և այլն: