Moong Dal ծիլերի առողջության օգուտները. 9 անհայտ սննդային փաստեր

Լավագույն Անունները Երեխաների Համար

Հատակ:

Ծննդյան Ամսաթիվ:

Ուղարկել

Ուղարկեք Ինձ Էլ. Փոստով Show Ուցադրել Կայքում

Ուղղակի ներս

• 5 ժամ առաջ Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը
• 
• 6 ժամ առաջ Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
• 8 ժամ առաջ Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
• 11 ժամ առաջ Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ

Մի կարոտեք

• Սպորտաձեւեր IPL 2021. Աշխատել է իմ մարտկոցի վրա 2018 թ. Աճուրդում անտեսվելուց հետո, ասում է Հարշալ Պատելը
• Նորություններ Շարադ Պավարը 2 օրից դուրս կգրվի հիվանդանոցից
• Ֆինանսներ Ոսկու գինն ընկնում է ոչ այնքան մտահոգիչ NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
• Տեխնոլոգիա AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
• Ֆիլմեր Gudi Padwa 2021. Madhuri Dixit- ը հիշում է, որ իր ընտանիքի հետ միասին նշում են բարեգործական փառատոնը
• Ավտոմեքենաներ Mahindra Thar Bookings Cross- ը `ընդամենը վեց ամսվա ընթացքում 50,000 հանգրվան
• Կրթություն Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
• Ամփորդություն Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար

Այն, ինչը համով է լեզվով, հազվադեպ է առողջարար ձեր մարմնի համար: Բայց հազվադեպ դեպքերում որոշ սննդամթերքներ լավ են կատարում և՛ աշխատանքը: Դրանք լավ համ ունեն և սնուցող նյութեր են ապահովում ձեր մարմնին: Moong dal- ը նման մթերքների շարքում է:

Ձեր մարմինը վիտամինների և հանքանյութերի կարիք ունի ձեր սննդի միջոցով: Moong dal- ը ձեզ լավ քանակությամբ վիտամիններ է բերում (A, B, C, E): Իսկ երբ խոսքը վերաբերում է օգտակար հանածոներին, այն մատակարարում է կալիում, երկաթ, կալցիում և այլն:

Moong dal- ը ձեզ չի բեռնում կալորիաներով. Մեծ ազատություն նրանց համար, ովքեր դիետա են պահում, կիլոգրամներ կորցնելուց: Այս ծիլերի մի բաժակը հազիվ թե ձեզ 30 կալորիա և 1 գրամ ճարպ տա: Դա սարսափելի թիվ չէ, չէ՞: Եկեք նայենք կանաչ գրամի սննդային օգուտներին:

Sprouted Green Gram Nutrition փաստեր:

Պարունակում է մանգան, պղինձ, ֆոլատ, ռիբոֆլավին, վիտամին K, վիտամին C, մանրաթել, կալիում, ֆոսֆոր, մագնեզիում, երկաթ, վիտամին B6, նիասին, թաիմին և սպիտակուցներ:

Հիմա եկեք քննարկենք մունգինգի ծիլերի առողջության օգուտների մասին:

Ի՞նչ է անում Moong Dal- ը ձեր մարմնին:

վարդաջուրը կարող է օգտագործվել որպես տոնիկ

Կարո՞ղ են դիաբետիկները սպառել այն:

Ասում են, որ Մունգդալը իջեցնում է արյան մեջ գլյուկոզի մակարդակը, ինչը նշանակում է, որ այն լավ է նաև դիաբետիկների համար:

Կարո՞ղ է դա կանխել վտանգավոր հիվանդությունները:

Մունգ դալը պարունակում է օլիգոսախարիդներ: Այն նաև գալիս է պոլիֆենոլներով: Նշվում է, որ այս երկու միացություններն էլ կանխում են քաղցկեղի որոշակի տեսակները:

ինչ ուտել փայլուն մաշկ ստանալու համար

Ինչպե՞ս է Moong- ը կանխում վարակները:

Ձեր մարմնի բուժման մեխանիզմը կարող է երբեմն խթանման կարիք ունենալ: Քանի որ մունգը նպաստում է ֆիտոն սննդանյութերին, ձեր անձեռնմխելիությունը կարող է հանգիստ շնչել: Moong- ն ունի ինչպես հակամանրէային, այնպես էլ հակաբորբոքային նյութեր:

Այն մաքրու՞մ է:

Որոշակի կերակուրներ սնուցում են, իսկ որոշ սնունդ ՝ մաքրվում: Մունգն անում է երկուսն էլ: Այն օգնում է ձեզ ազատվել տոքսիններից:

Դա երջանկացնու՞մ է ձեր լյարդը:

Շատ աղբյուրներ ասում են, որ մունգդալը նույնպես բուժում է լյարդը և պաշտպանում է այն: Բացի այդ, այն կարելի է հեշտությամբ մարսել:

Արդյո՞ք դա ձեզ երիտասարդ է պահում:

Կա մի բաղադրություն, որը հայտնի է որպես ֆիտոեստրոգեն, որն օգնում է ձեր մարմնին ստեղծել կոլագեն և էլսատին: Moong dal- ը պարունակում է այդ միացությունները: Սա կարող է օգնել ձեզ դանդաղ և նրբորեն ծերանալ:

դիետա դեմքի պիգմենտացիայի համար

Ինչ վերաբերում է աղիքների շարժմանը:

Քանի որ մունգդալը կրակով հարուստ իր է, ձեր աղիքները շնորհակալություն կհայտնեն ձեզ: Փորկապությունը կդառնա անցյալի խնդիր:

Moong- ը պարունակում է պեպտիդներ

Դե ինչ են անում պեպտիդները: Դրանք գործիքային դեր են խաղում ձեր BP- ն հեշտացնելու հարցում, քանի որ հիմնականում կանխում են արյան անոթների նեղացումը:

Նրանք նպաստում են շենքային բլոկներին

Եթե ​​բուսակեր եք և ցանկանում եք ապավինել բուսական սննդին, ձեր սպիտակուցային ընդունման ամենօրյա չափաբաժինը ստանալու համար, այդուհանդերձ, կարող է ավարտել ձեր որոնումը:

Ձեր Աստղագուշակը Վաղվա Համար

Իմանալ

Ուղարկեք Ինձ Էլ. Փոստով Show Ուցադրել Կայքում