Ձվով աղցան բուտերբրոդ. Ինչպես պատրաստել սա ձեր տանը

Լավագույն Անունները Երեխաների Համար

Հատակ:

Ծննդյան Ամսաթիվ:

Ուղարկել

Ուղարկեք Ինձ Էլ. Փոստով Show Ուցադրել Կայքում

Ուղղակի ներս

• 5 ժամ առաջ Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը
• 
• 6 ժամ առաջ Հինա Խանը փայլում է պղնձի կանաչ ստվերաներկով և փայլուն մերկ շրթունքներով `տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
• 8 ժամ առաջ Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
• 11 ժամ առաջ Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ

Մի կարոտեք

• Սպորտաձեւեր Նոր alandելանդիայի ծղրիդի մրցանակներ. Ուիլյամսոնը չորրորդ անգամ է շահում Սըր Ռիչարդ Հադլիի մեդալը
• Ավտոմեքենաներ Kabira Mobility Hermes 75 գերարագ առևտրային առաքմամբ էլեկտրական սկուտեր գործարկվեց Հնդկաստանում
• Նորություններ Ամերիկացի դասընթացավարները ղեկավարում են անգլերենի դասընթացներ հնդիկ մանկավարժների համար
• Ֆիլմեր Ugadi 2021. Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan և այլ հարավային աստղեր մաղթանքներ են հղում իրենց երկրպագուներին
• Ֆինանսներ Ոսկու գինը նվազում է NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
• Տեխնոլոգիա AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
• Կրթություն Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
• Ամփորդություն Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար

Մենք հասկանում ենք, որ ամեն առավոտ արթնանալը և հասկանալը, թե ինչ պատրաստել նախաճաշին, ժամանակ առ ժամանակ կարող են միօրինակ աշխատանք լինել: Timesամանակ առ ժամանակ կարող է գաղափարներդ սպառվել են: Այս հարցում ձեզ օգնելու համար մենք այստեղ ենք ՝ նախաճաշի առողջ և համեղ բաղադրատոմսով: Այսօր մենք պատրաստվում ենք կիսվել ձվի աղցանով բուտերբրոդով բաղադրատոմսով:

Սա դյուրին պատրաստման բաղադրատոմս է, որը, անկասկած, կստիպի ձեզ վայելել ձեր նախաճաշը և ամբողջ օրվա ընթացքում էներգիա զգալ: Այն պատրաստում են յուրաքանչյուր խոհանոցում պարունակվող հաց, ձու, սոխ, հազար և որոշ հիմնական համեմունքներ: Ոլորեք հոդվածը ներքև ՝ ավելին կարդալու համար:

Բաղադրատոմսը ՝ Բոլդսկի

Բաղադրատոմսի տեսակը ՝ խորտիկ

Serառայում է ՝ 4

• • 6 մեծ ձու
  • 2 փոքրիկ բուռ հազար
  • 2 ճաշի գդալ մածուն կամ մայոնեզ
  • 2 մեխակ սխտոր
  • 8 կտոր հացահատիկի հաց
  • 1 ցողունի նեխուր, լվացված և թակած
  • 1 ճաշի գդալ հացահատիկային մանանեխ
  • ½ cup աղացած դեղին սոխ
  • Աղ ՝ ըստ ճաշակի
  • 1 թեյի գդալ պղպեղ
  • 1 թեյի գդալ կիտրոնի հյութ

Ինչպես պատրաստվել

• • Առաջին հերթին առաջին հերթին եփել ձվերը 10-12 րոպե:
  • Միևնույն ժամանակ, կտրեք հացը և խառնեք սոխը ՝ համեմունքների և մածունի կամ մայոնեզի հետ միասին:
  • Ձվերը եռացնելուց հետո մաքրել և տրորել դրանք ՝ օգտագործելով պատառաքաղ: Անհրաժեշտ չէ դրանք ամբողջությամբ տրորել `խիտ մածուկ ստեղծելու համար:
  • Ավելացնել սխտոր ցողունային նեխուրի և մանանեխի հետ միասին:
  • Այժմ վերցրեք հացի կտորը, մի փոքր կարագ քսեք և ապա ավելացրեք մի քանի հազար:
  • Տեղադրեք ձվով աղցանի խառնուրդ և ավարտեք բուտերբրոդը մեկ այլ կտոր հաց:
  • Առայել մայոյով և սոուսով:

Հրահանգներ

• Ձվերը եռացնելուց հետո մաքրել և տրորել դրանք ՝ օգտագործելով պատառաքաղ: Անհրաժեշտ չէ դրանք ամբողջությամբ տրորել `խիտ մածուկ ստեղծելու համար:

Սննդային տեղեկատվություն

• Մարդիկ - 4
• կկալ - 344 կկալ
• Fatարպ - 31,9 գ
• Սպիտակուց - 13 գ
• Ածխաջրեր - 2.3 գ

Ինչ պետք է մտքում պահել

• Կարող եք օգտագործել նաև խմորիչ հաց:
• Կարող եք ավելացնել նաև չիլի և գարնանային սոխ:
• Caseանկության դեպքում կարող եք ավելի շատ սոխ ավելացնել:

Ձեր Աստղագուշակը Վաղվա Համար

Իմանալ

Ուղարկեք Ինձ Էլ. Փոստով Show Ուցադրել Կայքում