Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը Մի կարոտեք
- Նոր alandելանդիայի ծղրիդի մրցանակներ. Ուիլյամսոնը չորրորդ անգամ է շահում Սըր Ռիչարդ Հադլիի մեդալը
- Kabira Mobility Hermes 75 գերարագ առևտրային առաքմամբ էլեկտրական սկուտեր գործարկվեց Հնդկաստանում
- Ամերիկացի դասընթացավարները ղեկավարում են անգլերենի դասընթացներ հնդիկ մանկավարժների համար
- Ugadi 2021. Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan և այլ հարավային աստղեր մաղթանքներ են հղում իրենց երկրպագուներին
- Ոսկու գինն ընկնում է ոչ այնքան մտահոգիչ NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Ձվերը բարձր սպիտակուցային մթերքներից մեկն է, որը դուք պետք է ունենաք շաբաթվա մեջ առնվազն երկու անգամ մեկ կերակուրով: Եթե ձեր օրը սկսեք ձեր ափսեի մեջ դրված ձվով, դուք, անշուշտ, օրը կանցկացնեք շատ էներգիայով: Ձվերը նույնպես հարուստ են կալցիումով և շատ անհրաժեշտ են հղի կանանց համար: Ձվի պարատայի այս բաղադրատոմսը հեշտ է պատրաստել և կսիրի թե՛ երիտասարդները, և թե՛ ծերերը: Այս համեղ ձվի պարատայի բաղադրատոմսը պատրաստելու համար անհրաժեշտ է ընդամենը մի քանի բաղադրիչ:
Ինչին ես սպասում? Ահա, թե ինչպես կարող եք պատրաստել այս համեղ ձվի պարատայի բաղադրատոմսը ՝ օգտագործելով քայլ առ քայլ գործընթացը, որը կիսում է ձեզ հետ Բոլդսկին:
Serառայում է ՝ 4
Պատրաստման ժամանակը ՝ 15 րոպե
Խոհարարության ժամանակը ՝ 18 րոպե
Մազաթափության լուծումներ տանը
Այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է
սանրվածքներ քայլով կտրված կարճ մազերի համար
- Wheորենի ամբողջական ալյուր - 2 բաժակ
- Ձու - 4
- Յուղ - 1 tbsp
- Կարագ / յուղ տապակելու համար
- Աղ ըստ ճաշակի
Կարգը
- Ատտայից խմոր պատրաստեք: Ավելացրեք յուղ և աղ, ինչպես կանեիք ռոտի կամ պարատա պատրաստելիս:
- Խմորի պատրաստումից հետո պահեք այն 30 րոպե ծածկված թաց մուսլինի կտորով:
- Timeամանակահատվածից հետո վերցրեք գնդակի չափի խմոր և մի փոքր գլորում այն չոր ալյուրի միջոցով:
- Այժմ դրա վրա մի փոքր յուղ քսեք և ծալեք կիսամյակային տեսքով:
- Կրկին մի փոքր յուղ օգտագործեք և ծալեք այն երկայնքով և գլորեք այն եռանկյունու տեսքով:
- Եփեք այս խմորը նախապես տաքացրած Tawa- ի վրա: Այն լավ եփեք ՝ շրջելով երկու կողմերից:
- Ձուն վերեւից ծակեք և դանդաղ բացեք պարատայի շերտը և վրան լցրեք ձուն:
- Այժմ տարածեք յուղը այս կողմում և թողեք այն ոսկե գույն ստանա:
- Նմանապես եփեք մյուս կողմում, մինչև այն դառնա ոսկեգույն դարչնագույն: Ձեր ձվի պարատան այժմ պատրաստ է ուտելու: Խմորի մնացած մասի համար հետևեք այս նույն ընթացակարգին:
Սննդառության խորհուրդ
Ձուն այն բաներից մեկն է, որը դուք պետք է սպառեք առնվազն շաբաթը երկու անգամ: Այն հարուստ է սպիտակուցներով, իսկ սպիտակ գույնը անհրաժեշտ է նրանց համար, ովքեր նիհարում են:
Հուշում
Համոզվեք, որ ձուն լավ եփեք պարատայում: Կարող եք այն մի փոքր լրացուցիչ կծու դարձնել, եթե հաճույք եք ստանում կծու կերակուրներից:
