Երեխա, դրսում տեսականորեն ցուրտ է: ( Ե՞րբ այն երբևէ կիջնի 60 աստիճանից ցածր: ) Բայց այն մոտալուտ ձյան օրերի համար, երբ դուք շրջում եք ամբողջ քաղաքում և չեք համբերում, թե երբ եք թաղվելու Սնագգի սարի տակ, մենք ունենք օգտակար (և լիովին բուժիչ) տնային միջոց, թե ինչպես տաքացնել ձեր ոտքերը: Եվ վստահեք, դա աշխատում է:
Ինչու են իմ ոտքերը միշտ սառը:
Հնարավոր է, որ ձեր մատների սառը մատները մեղադրել եք վատ շրջանառության մեջ, բայց իրականում դա ավելի նրբերանգ է, քան դա: Չիրագ Չաուհան դոկտոր Սթենֆորդի համալսարանի ինտերվենցիոն սրտաբան և կենսադիզայնի գիտաշխատող, բացատրում է, որ սառը ձեռքերը սովորաբար վատ շրջանառության ցուցիչ չեն, բայց միկրո շրջանառություն (նաև արյան հոսքը դեպի ձեր մազանոթներ): Երբ ձեր ձեռքերն ու ոտքերը սառչում են, հավանական է, որ ձեր փոքրիկ արյան անոթները սեղմվում են: Սովորաբար դա անվնաս է, բայց դա կարող է լինել ավելի լուրջ բանի ախտանիշ, ուստի արժե ստուգել ձեր բժշկին:
Ինչպես տաքացնել ձեր ոտքերը.
Այն, ինչ ձեզ հարկավոր է.
Չինաստանի հիմնական սնունդը
- Մի շիշ քնջութի յուղ (Խուսափեք օգտագործել տապակած քնջութի յուղի տեսակները, որպեսզի չուզենաք գեներալ Ցոյի հոտը վերցնել):
- Հին զույգ բրդյա գուլպաներ
Ինչ ես անում:
- Ձեր ափի մեջ զգուշորեն լցրեք քառորդ չափի յուղ
- Մերսեք այն ձեր ոտքերի ներբանների, կրունկների և գնդիկների մեջ
- Օգտագործեք յուղը ձեր մատների արանքում և ձեր կամարների մեջ նույնպես՝ օգտագործելով ավելի երկար հարվածներ:
- Դա արեք առնվազն հինգ րոպե մեկ ոտքի համար (կամ ավելի լավ է հավաքագրեք ձեր սիրելիին)
- Սահեցրեք ձեր գուլպաների մեջ: Հետո, Netflix և հանգստացեք, որևէ մեկը:
Ինչու է այն աշխատում.
Ըստ Այուրվեդայի (և ձեր մերսող թերապևտի)՝ քնջութի յուղը սննդարար նյութերով հարուստ և հեշտությամբ ներծծվող յուղերից մեկն է: Հայտնի է, որ այն ակնթարթորեն տաքացնում է, ինչպես նաև օգնում է նվազեցնել անհանգստությունը և խթանել հանգիստ քունը: Էլ չենք խոսում. Դուք կունենաք ամենափափուկ շորերը՝ երաշխավորված:
