Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձի կանաչ ստվերաներկով և փայլուն մերկ շրթունքներով `տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը Մի կարոտեք
- IPL 2021. Աշխատել է իմ մարտկոցի վրա 2018 թ. Աճուրդում անտեսվելուց հետո, ասում է Հարշալ Պատելը
- Շարադ Պավարը 2 օրից դուրս կգրվի հիվանդանոցից
- Ոսկու գինը նվազում է NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Gudi Padwa 2021. Madhuri Dixit- ը հիշում է, որ իր ընտանիքի հետ միասին նշում են բարեգործական փառատոնը
- Mahindra Thar Bookings Cross- ը `ընդամենը վեց ամսվա ընթացքում 50,000 հանգրվան
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Բնական է այն ճանապարհը, որով այժմ անցնում է աշխարհը: Միտումը բռնում է: Շեշտը դրված է դեպի բնությունը `կյանքի բոլոր շերտերում լուծումներ գտնելու համար: Երբ գործը հասնում է քաշի կորստին, սա առավել նշանակալից է դառնում:
Կար ժամանակ, երբ նիհարեցման կենտրոններն ու տարբեր հարմարանքները մեծապես գովազդվում էին: Weightույց է տրվել, որ քաշի կորստի մեջ նրանց օգուտը զգալի է, բայց շուտով մոգությունն ավարտվեց և մայր բնությունը գերակշռեց:
Ուսումնասիրությունների համաձայն, երկու հիմնական բաղադրիչները ՝ մեղրն ու դարչինը, օգնում են վերահսկել քաշը, հատկապես որովայնի ճարպը: Մեղրի և դարչինի քաշի կորստի դիետաները գոյություն ունեն բավականին երկար ժամանակ, բայց դրանք կրկին դառնում են ժողովրդականություն: Այն փաստը, որ այս երկու բաղադրիչները տնային տնտեսությունների մեծ մասում հիմնական խոհանոցային իրերն են, ավելացնում է նրանց ընդունումը:
Ի՞նչն է այս երկու բանը այդքան նշանակալի դարձնում քաշի կորստի մեջ: Փաստորեն, քաշի կորստի մասին շատ խորհուրդներ նշում են տարբեր ձևերով դիետայում մեղրի և դարչինի ներառումը: Լինելով բնական քաղցրացուցիչներ ՝ նրանք իսկապես տալիս են ստորագրության համը ուտելիքին, բայց ինչպե՞ս են դրանք կապված քաշի կորստի հետ: Մենք պետք է նայենք նրանց առավելություններին ՝ ավելին իմանալու համար:
Վաղ առավոտյան քաշի կորստի մասին խորհուրդներ
Մեղրի առավելությունները
Մեղրը բնական քաղցրացուցիչ է: Ի տարբերություն շաքարի, այն ոչ միայն քաղցրություն ավելացնող բաղադրիչ է, այլ ունի սննդային մի քանի այլ օգտակար հատկություններ: Հայտնի է, որ մեղրը մոբիլիզացնում է մարմնում պահվող ճարպը: Այս ճարպի մոբիլիզացումը օգնում է ազատել էներգիան և ցույց տալիս քաշի աստիճանական նվազում: Սա մի բան է, որ շաքարի դատարկ կալորիաները չեն կարող անել: Բացի այդ, մեղրը նպաստում է լավ խոլեստերինի առաջացմանը: Դա օգնում է ձեզ ավելի ակտիվ կյանք վարել: Ավելի ակտիվ լինել նշանակում է ավելի շատ կալորիաներ այրել, հետեւաբար ՝ նիհարել:
Դարչինի առավելությունները
Եվս մեկ բնական, բայց շատ մեղմ քաղցրացուցիչ է դարչինը: Դուր գալու համար հարկավոր է ընտելանալ նրա քաղցրությանը: Հայտնի է, որ դարչինը նպաստում է մարսողությանը և դրանով օգնում է սննդանյութերի ավելի լավ կլանմանը: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ դարչինի օգտագործումը լիության զգացում է տալիս: Դա, ի վերջո, խանգարում է ձեզ շատ ուտելուց:
Բացի այդ, դարչինն օգնում է բարձրացնել արյան մեջ շաքարի նյութափոխանակությունը `ազատելով էներգիան, որը պետք է ներծծվի մարմնի կողմից: Սա նաև նշանակում է, որ մարմնում ավելի քիչ ճարպաթթու կա:
Մեղր և դարչին նիհարելու համար
Առանձին-առանձին, և՛ մեղրը, և՛ դարչինը քաշի կորստի համար օգտակար նյութեր են: Հարմարավետ և գեղեցիկ ձեզ համար ընդունեք մեղրի և դարչինի քաշի կորստի հետևյալ մեթոդներից որևէ մեկը:
Դարչին մեղրով թեյ: Այս ըմպելիքը ձեզ տալիս է և՛ մեղրի, և՛ դարչինի օգուտը մեկում: Ամեն առավոտ մի բաժակ եռացող ջրի մեջ ավելացնել մի թեյի գդալ դարչին: Թույլ տվեք, որ այն հանգստանա մոտ 30 րոպե և զտվի: Ավելացնել մի թեյի գդալ մեղր և սպառել:
Մեղր կիտրոնի ըմպելիք. Aերմացրեք մի բաժակ ջուր և կես կիտրոն քամեք մեջը: Ավելացնել մի թեյի գդալ մեղր և սպառել:
Մեղր դարչինով տոստ: Փորձեք վերացնել կարագը և ջեմը և ընտրեք մեղրը և դարչինը, քանի որ հացը տարածվում է: Հացի տապակած կտորով մեղրով քսեք և վրան դարչին ցանեք: Համը մեղմ քաղցր է և ունի դարչինի այդ հստակ համը: Բացի այդ, դա լրացնում է, որը օգնում է մոբիլիզացնել մարմնի ճարպը:
Մեղր տաք ջուր խմիչք. Քաշի կորստի մասին խորհուրդները ներառում են մի բաժակ տաք ջրի մեջ խառնված պարզ մեղր: Այն հրաշքներ է գործում ՝ որպես վաղ առավոտյան ըմպելիք: Դա ոչ միայն մաքուր է պահում աղիքները, այլ նաև օգնում է նիհարելուն:
Մեղր քնելուց առաջ. Մեղրը տարբեր ձևերով օգտակար է մարմնի համար: Հայտնի է նաև, որ քնելուց առաջ մի թեյի գդալ մեղր ունենալը քնում է ճարպերն այրելիս: Քանի որ մեղրը բարձրացնում է մարմնի ճարպի նյութափոխանակությունը, այս գործընթացը տեղի է ունենում նաև ձեր քնելու ժամանակ: Դուք ոչ միայն նիհարում եք, այլեւ ավելի լավ եք քնում:
Դեմքի վրա մեղրի օգտագործման առավելությունները
Չնայած դուք ունեք լավ ապրելակերպ և ուտելու սովորություններ, կարևոր է պահպանել առողջ քաշը: Մեղրի և դարչինի քաշի կորստի մեթոդները շատ արդյունավետ են դա ձեզ օգնելու հարցում: Դրանք լիովին բնական և անվտանգ են և չունեն կողմնակի բարդություններ:
