ԿՐԵՄՈՎ ԽՆՁՈՐ ՈՒՏԵԼԸ ՍԱՌԸ՞ Է ԱՌԱՋԱՑՆՈՒՄ:

Արագ ահազանգերի համար բաժանորդագրվեք հիմա

Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համար

Ուղղակի ներս

6 ժամ առաջ Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը
7 ժամ առաջ Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
9 ժամ առաջ Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
12 ժամ առաջ Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ

Պետք է դիտել

Մի կարոտեք

տուն Առողջություն Դիետիկ ֆիթնես Diet Fitness oi-Lekhaka By Շաբանա Կաչի 2018 թվականի սեպտեմբերի 19-ին

Քանի՞ անգամ են մեր ծնողները խանգարել մեզ որոշակի մրգեր ուտել միայն այն պատճառով, որ հայտնի է, որ դրանք մարմնի մեջ ավելորդ ջերմություն կամ ցուրտ են առաջացնում: Դե, պատասխանն անընդհատ ԳՈՐ Է:

Մրգերը առողջ են և համեղ, և դրանք պետք է լինեն յուրաքանչյուրի սննդակարգի մի մասը: Կարևոր է նաև բոլոր տեսակի մրգերի օգտագործումը, քանի որ յուրաքանչյուր տարբեր գույնի միրգ ունի սննդանյութեր, որոնք կարող են բացառիկ լինել դրանց համար: Բայց ժամանակի մեծ մասը մեզ թույլ չեն տալիս որոշակի մրգեր ուտել, քանի որ դրանք պնդում են, որ մրսածության տենդ են առաջացնում:

Հայտնի է, որ մանգոյի և պապայայի նման արեւադարձային մրգերը տաք մրգեր են, կամ պտուղներ, որոնք կարող են ջերմություն առաջացնել մարմնում: Այլ բանջարեղենը, մասնավորապես, բանանը կամ կրեմի խնձորը, կարող են խորացնել մրսածության ախտանիշները: Բայց ստանձնած սահմանափակումները հաճախ մեզ ստիպում են մտածել, արդյոք դրանք որևէ գիտական հիմք ունեն:

Ինչպե՞ս են մրգերը դասվում տաք կամ սառը:

Ըստ Այուրվեդայի, գրեթե բոլոր պտուղները դասակարգվում են տաք և սառը կատեգորիաների: Այն, ինչը սովորաբար ենթադրում է, մրգի ներքին բնույթն է `հիմնված դրա ազդեցության վրա մեր մարմնում: Որոշ մրգեր մեծացնում են մարմնի ներքին ջերմությունը, մինչդեռ հայտնի է, որ որոշներն այն նվազեցնում են ՝ այդպիսով դասակարգելով դրանք որպես տաք կամ սառը:

Կրեմի խնձորները սառը են

Կրեմի խնձորը կամ սիտաֆալը, որը սովորաբար կոչվում է մեր երկրում, քաղցրահամ համեղ պտուղ է ՝ խիտ հյուսվածքով մաշկով, որը ներսում փափուկ և յուղալի է: Դրա սպիտակ մարմինը կարող է ռմբակոծվել սերմերով, բայց, այնուամենայնիվ, քաղցր է: Դա բնության մեջ սառը պտուղ է, ինչը նշանակում է, որ այն նվազեցնում է մեր մարմնի ներքին ջերմաստիճանը: Սա է պատճառը, որ այն առավել հաճախ կապված է ցուրտ առաջացնելու հետ:

Այսպիսով, կրեմի խնձորը սառը՞ է առաջացնում:

Իհարկե ոչ !! Շատերը չեն կարողանում հասկանալ, որ պտուղները չեն կարող ցուրտ առաջացնել: Ընդհանուր մրսածությունն առաջանում է միայն վիրուսներով և չի կարող վարակվել որոշակի տեսակի մրգեր ուտելով: Սա, անշուշտ, կօգնի վերջ դնել մրսածության խնձորի մրսածությունը:

Արդյո՞ք այս առասպելը ամբողջովին կեղծ է:

Սառը սնունդը սովորական մրսածության հետ կապելու առասպելը գոյություն է ունեցել դարեր ի վեր, ինչը մեզ ստիպել է հավատալ, որ այն հնարավոր չէ ամբողջությամբ խուսափել:

Չնայած ճիշտ է, որ հայտնի է, որ սառը սնունդը նվազեցնում է մարմնի ջերմաստիճանը, դրանք կարող են անհանգստություն առաջացնել, միայն թե միանգամից ուտեն մեծ քանակությամբ (ինչը, իհարկե, հնարավոր չէ նորմալ մարդու համար):

Միանգամից դրա ավելցուկը ուտելը կարող է հանգեցնել մարմնի ջերմաստիճանի իջեցմանը վտանգավոր ցածր մակարդակի: Այս պայմանը թույլ է տալիս մեր անձեռնմխելիությունը ավելի թուլացնել և մեզ ավելի ընկալունակ դարձնել սովորական մրսածության նման վարակները:

1) Դրանք հակաքաղցկեղային են.

Մարդիկ պատահաբար իմացան կրեմի խնձորի մասին, բայց նրանք հայտնվեցին ուշադրության կենտրոնում այն բանից հետո, երբ հետազոտությունները պարզեցին դրանց հակաքաղցկեղային հատկությունները: Կրեմի խնձորը պարունակում է ացետոգենինի և ալկալոիդների նման միացություններ, որոնք շատ արդյունավետ են քաղցկեղային բջիջների աճը նվազեցնելու համար:

2) Դրանք երկաթի լավ աղբյուր են.

Բժիշկները խորհուրդ են տալիս կրեմի խնձորներ ուտել անեմիա ախտորոշված հիվանդներին ՝ երկաթի հարուստ պարունակության պատճառով: Այն մեծացնում է արյան հեմոգլոբինի կրողունակությունը և հեռացնում հոգնածությունը նույնպես:

3) Դրանք օգտակար են ուղեղի առողջության համար.

Կրեմի խնձորը պարունակում է Վիտամին B բարդույթ, որը, ինչպես հայտնի է, վերահսկում է ուղեղի սթրեսի մակարդակը: Դրանք նաև պաշտպանում են Պարկինսոնի հիվանդությունից ՝ ուղեղի դեգեներատիվ խանգարումից:

4) Դրանք օգնում են մարսողական համակարգի բնականոն գործունեությանը.

Պտղի մեջ պարունակվող մանրաթելը օգնում է մարմնից հեշտությամբ վերացնել տոքսինները: Այն նաև հեռու է պահում ստամոքսի հետ կապված խնդիրները, ինչպիսիք են թթվայնությունն ու գաստրիտը:

5) լավ է քաշի ավելացման համար.

Պտուղը հարուստ է կալորիաներով, ինչը այն դարձնում է իդեալական խորտիկ այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են գիրանալ: Այն օգնում է նաև նյութափոխանակության մակարդակի բարձրացմանը, ընդհանուր ախորժակի բարձրացմանը:

6) Դրանք օգնում են մաշկը առողջ և երիտասարդ պահել.

Պտղի կանոնավոր օգտագործումը խթանում է կոլագենի արտադրությունը, ինչը օգնում է պահպանել մաշկի առաձգականությունը և հեռու պահել ծերացման նշանները:

Այնպես որ, եթե բեռնատարի ծանրաբեռնվածությամբ չես պատրաստվում խնձորով խնձոր ուտել, լավ է, որ գնաս: Փաստորեն, կրեմի խնձորները կարող են ձեզ շատ լավ բաներ անել, ինչպես ցանկացած այլ մրգեր: