Եղանակը վերջապես տաքանում է, և մեր երկարաճիտ կոշիկները մի կողմ են դրվում մատների և ժապավենային սանդալների համար, ինչը նշանակում է, որ պաշտոնապես եկել է թարմ պեդիկյուրի ժամանակը: Միայն հիմա (և տեսանելի ապագայում) մենք գործերը կվերցնենք մեր ձեռքը:
Բացի այն, թե որ գույնի լաք ընտրել, կան մի քանի լավագույն փորձ, որոնք պետք է հիշել, երբ դուք ինքներդ պեդիկյուր եք անում: Դոկտոր Ժակլին Սուտերա Նյու Յորքի ոտնաբույժը և Vionic Innovation Lab-ի անդամը կիսվում է իր ամենակարևոր բաներով, որոնք պետք է անել և չանել տնային պեդիկյուրի համար:
Արեք. ոտքի եղունգները ուղիղ կտրեք՝ ծայրերում թողնելով ընդամենը մի փոքր սպիտակ:
Եթե դրանք շատ երկար, շատ կարճ կամ անկյուններում կտրեք, դա կարող է խթանել, որ ներաճած եղունգները ձևավորվեն, երբ աճում են, ասում է Սուտերան:
ստամոքսը նվազեցնում է վարժությունները կանանց համար
Մի՛. չափից դուրս գրեք ձեր կոշտուկները:
Լոգանքից կամ ցնցուղ ընդունելուց հետո օգտագործեք պեմզա կամ ոտքերի թրթուր, քանի դեռ մաշկը թրջվելուց փափկված է: Միշտ կոշտուկները լցրեք մեկ ուղղությամբ, այլ ոչ թե ետ ու առաջ քսելու շարժումներով, ինչը, ի վերջո, կհանգեցնի կոպիտ աճի ձեր պեդիկյուրից մի քանի օր հետո, քանի որ մաշկը մանրադիտակային շերտերում անհավասարորեն պատռվում է: Եվ հիշեք, որ ձեր կոշտուկները բավականաչափ հեռացնելու և չափից շատ հեռացնելու միջև կա նուրբ սահման: Քիչն ավելին է: Ինչքան խորանաք, այնքան ավելի հակված եք վարակվելու, և կոշտուկն ավելի հաստ ու կոշտ է դառնում, զգուշացնում է Սուտերան:
Արեք. Պարբերաբար օգտագործեք խոնավեցնող քսուքներ:
Սա կարող է կանխել ճաքերի և ճեղքերի առաջացումը և ավելի հաստ մաշկի աճը: Օգտագործեք հատուկ ոտքերի համար ստեղծված խոնավեցնող միջոց, այլապես այն կարող է բավականաչափ ուժեղ չլինել մաշկի ավելի հաստ շերտերը ներթափանցելու համար, ասում է Սուտերան: Փնտրեք այնպիսի բաղադրիչներ, ինչպիսիք են միզանյութը, կաթնաթթունը կամ սալիցիլաթթունը, որոնք օգնում են շերտավորվել և խոնավացնել: Ես հաճախ խորհուրդ եմ տալիս AmLactin Foot Cream Therapy-ը, որը կլինիկորեն ապացուցված է, որ փափկեցնում է ոտքերի մաշկը և ունի Ամերիկյան ոտքերի բժշկական ասոցիացիայի (APMA) հաստատման կնիքը:
Մի օգտագործեք ժանգոտված, ձանձրալի կամ անմաքուր գործիքներ .
Սա հիանալի ժամանակ է ներդնելու ձեր սեփական պեդիկյուրի գործիքների մեջ, նախընտրելի է դրանք, որոնք պատրաստված են վիրաբուժական պողպատից: Դրանք ավելի երկար են տևում, այդքան հեշտությամբ չեն ժանգոտվում և անհրաժեշտության դեպքում կարող են սրվել: Համոզվեք, որ դրանք պարբերաբար մաքրեք նման հակասեպտիկով Բետադին յուրաքանչյուր օգտագործումից հետո: Եթե դուք օգտագործում եք պեմզա կամ ոտքերի թրթուր, պահեք այն ցնցուղից կամ լոգանքից դուրս, որպեսզի խուսափեք կուտակումներից և մանրէներից: Եվ խնդրում եմ, մի կիսվեք ձեր գործիքներով ոչ ոքի, նույնիսկ ընտանիքի անդամների հետ, որոնց հետ ապրում եք, ասում է Սուտերան:
Մի՛ կտրեք ձեր կուտիկուլները:
Ձեր կուտիկուլները ծածկում և պաշտպանում են եղունգների մատրիցը, որտեղ պահվում են եղունգները աճող բջիջները: Նրանց նրբորեն հետ մղելը ավելի առողջ տարբերակ է: Բացի այդ, ձեր եղունգների մահճակալների վրա յուղ կամ խոնավեցնող միջոց օգտագործելը կպահի ինչպես ձեր եղունգները, այնպես էլ կուտիկուլները, կիսում է Sutera-ն:
Արեք. Նայեք ձեր լեհական շշի բաղադրիչներին:
«Սկզբում կային երեք հիմնական թունավոր նյութեր, որոնց մասին բոլորը խոսում էին՝ տոլուոլ, դիբուտիլ ֆիհալատ, ֆորմալդեհիդ։ Այնուհետև ցուցակը հասավ հինգի՝ ֆորմալդեհիդային խեժով և կամֆորով: Հաջորդը, այն ութն էր, ներառյալ տրիֆենիլ ֆոսֆատը (TPHP), էթիլ տոզիլամիդը և քսիլենը: Այժմ կան ապրանքանիշեր, որոնք 10-ով անվճար են, այսինքն՝ նրանք չունեն վերը նշված ութ բաղադրիչներից որևէ մեկը, և նրանք վեգան են և զերծ են դաժանությունից: Ես միշտ խորհուրդ եմ տալիս ընտրել ավելի առողջ տարբերակներ և նվազագույն քանակությամբ քիմիական նյութեր, որտեղ հնարավոր է», - ասում է Սուտերան:
Խմբային խաղեր երեկույթի համար
Մի՛. Բաց թողեք հիմնական շերտը:
Այն ոչ միայն ավելի հարթ մակերես է ստեղծում, որպեսզի ձեր եղունգների լաքը կպչի, այլ նաև խոչընդոտ է ստեղծում ձեր եղունգների մահճակալների և լաքի միջև, որպեսզի դրանք ժամանակի ընթացքում չբիծվեն:
Կատարել. Ներկել բարակ շերտերով:
Դուք միշտ ավելի լավ է նկարել բարակ շերտերով, քան ձեր վրձինը լաքապատել և փայլեցնել այն (ինչը կարող է առաջացնել օդային փուչիկներ): Սկսած եղունգի կեսից, վրձինը սահեցրեք վերև՝ ձեր կուտիկուլայի հիմքից մինչև ծայրը: Կրկնեք եղունգի ձախ և աջ կողմերում, որպեսզի այն ամբողջությամբ ծածկվի: Երկրորդ շերտը քսելուց առաջ թողեք, որ լաքը չորանա երկու րոպե: Կիրառեք վերին շերտ՝ ավարտելու համար:
Մի՛. թողեք ձեր լաքը երկու շաբաթից ավելի:
Այն ավելի երկար թողնելը ջրազրկում է եղունգները և կարող է նպաստել շերտավորման, գունաթափման և չորացմանը: Սունկը, խմորիչը և բորբոսը կարող են սկսել ձևավորվել, եթե լաքը շատ երկար պահվի, զգուշացնում է Սուտերան:
ԿԱՊՎԱԾ: Ահա, թե ինչպես կարելի է տանը կատարել պեդիկյուր, որը լիովին արժանի է սրահին
զվարճալի բոլիվուդյան վիկտորինան պատասխաններով
