Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը Մի կարոտեք
- Ամերիկացի դասընթացավարները ղեկավարում են անգլերենի դասընթացներ հնդիկ մանկավարժների համար
- Ugadi 2021. Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan և այլ հարավային աստղեր մաղթանքներ են հղում իրենց երկրպագուներին
- IPL 2021. Աշխատել է իմ մարտկոցի վրա 2018 թ. Աճուրդում անտեսվելուց հետո, ասում է Հարշալ Պատելը
- Ոսկու գինն ընկնում է ոչ այնքան մտահոգիչ NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Mahindra Thar Bookings Cross- ը `ընդամենը վեց ամսվա ընթացքում 50,000 հանգրվան
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Ձեր մորուքի ճանապարհորդությունը չի սահմանափակվում միայն այն որոշակի երկարությամբ աճեցնելով կամ դրան պատշաճ ձև տալով: Դա շատ ավելի լավ է անցնում: Իրական առաջադրանքը սկսվում է ձեր մորուքը մեծացնելուց հետո: Եվ դա `ձեր մորուքը պատշաճ կերպով հոգ տանել, այն լավ խնամել:
Մորուք աճեցնելը պարտավորություն է, որի վրա չես կարող տատանվել: Ձեզ հարկավոր է դաստիարակել ձեր մորուքը, որպեսզի այն ձեզ տա այն մաչո տեսքը, որը դուք մտքում ունեցել եք ձեր մորուքի ճանապարհորդությունը սկսելիս: Եթե որոշել եք ստանձնել այս պարտավորությունը, մենք այստեղ ենք, որպեսզի օգնենք ձեզ հետևել դրան մինչև վերջ: Հետևեք ստորև ներկայացված խորհուրդներին և վայելեք առողջ, փափուկ և հիանալի մորուք:
բուրդ սանրվածքներ գանգուր մազերի համար
Անոթացեք կտրելու ճիշտ եղանակին
Մազի նման, ձեր մորուքը նույնպես պարբերաբար պետք է կտրել: Այն օգնում է կանխել ձեր մորուքի վնասը և ապահովել մորուքի առողջ աճ: Այնպես որ, ներդրումներ կատարեք մորուքի լավ հավաքածուի կամ հարմարվողական հագուստի մեջ (եթե դուք սկսում եք կոճղերով) և սովորեք ձեր մորուքը կտրելու և մաքրելու լավագույն միջոցը:
Պահպանեք լվացքի ժամանակացույց
Ձեր մորուքը կարող է բավականին հակահիգիենիկ լինել, հատկապես, երբ այն ծաղկել է լիարժեք փուլ: Գոյություն ունի սնունդ, որը կարող է մորուքի մեջ մտնել, և անօրինական մորու տակ եղած մաշկը հիմնական մեղավորներն են: Ուստի կարևոր է ձեր մորուքը մաքուր և հիգիենիկ պահել: Պահպանեք մորուքի լվացման ժամանակացույցը և հետևեք այն կրոնական կերպով: Բացի այդ, մորուքը լվանալու համար օգտագործեք մեղմ առանց սուլֆատի շամպուն, նախընտրելի է բնական բաղադրիչներով:
Պայման
Ձեր մորուքը փափուկ և առանց խշշոց պահելու համար կարևոր է, որ լվացքից հետո ձեր մորուքը պայմանավորեք: Օգտագործեք մորուքի կոնդիցիոներ `մորուքը մի քանի րոպե սնուցելու և մանրակրկիտ լվանալու համար: Բացի այդ, օգտագործեք փափուկ սրբիչ ձեր մորուքը չորացնելու համար: Մի քաշեք ձեր մորուքը: Եղիր նրբանկատ:
Պահպանեք այն խոնավեցված
Համոզվեք, որ ձեր մորուքը և տակը մաշկը լավ խոնավեցված են: Գոյություն ունեն մորուքի խնամքի բազմաթիվ միջոցներ, ինչպիսիք են մորուքի յուղը կամ մորուքի բալասան, որոնք կօգնեն ձեզ դա անել: Մորուքի յուղ կամ բալզամը խոնավեցնում է մորուքը և տակը մաշկը ՝ վերահսկելու խայթոցն ու քոր առաջացումը և սնուցելու մազի ֆոլիկուլները:
Ինչպես օգտագործել մորուքի յուղը
- Ձեռքի ափի վրա վերցրեք մորուքի յուղի մի քանի կաթիլ:
- Քսել ափերը միմյանց վրա, որպեսզի յուղը հավասարապես բաժանվի ձեր երկու ձեռքերի վրա:
- Օգտագործելով մատների ծայրերը, մերսեք յուղը տակի մաշկի տակ:
- Հաջորդը, յուղը քսեք ձեր մորուքին ՝ համոզվելով, որ յուղը քսեք ձեր մորուքի ամբողջ մասով: Մի մոռացեք ծածկել կողային այրվածքները:
- Շաբաթը 2-3 անգամ քսեք յուղը:
Ինչպես կիրառել մորուքի բալասան
Չնայած նրան մորուքի բալասան իդեալական է երկար մորուքի համար, քանի որ այն օգնում է նաև մորուքի ոճավորմանը, այն կարող է օգտագործվել ցանկացած երկարության մորուքի վրա:
- Indexուցամատը նրբորեն քսեք պահածոյի մորուքի բալասանին `այն մեղմելու համար:
- Վերցրեք ձեր ափի վրա փոքր քանակությամբ մորուքի բալասան:
- Քսեք երկու ափերը միասին, մինչեւ բալասանը հալվի:
- Մերսել այն մաշկի տակ և քսել ամբողջ մորուքով: Մի մոռացեք ծածկել կողային այրվածքները:
- Սանրեք մորուքը, որպեսզի բալզամը հավասարապես բաշխեք ձեր մորուքի վրա:
Պարբերաբար սանրեք
Ձեր մորուքը պարբերաբար սանրելը կօգնի ոչ միայն ձերբազատվել խճճվածքներից, այլ նաև այն դարձնել ավելի կառավարելի: Լավ սանրված մորուքը հեշտ է ոճավորվել և չի թվում փչացած:
Օգտագործեք մորուքավոր արտադրանք
Մազերի ձեր սովորական խնամքի միջոցները ձեր մորուքի վրա օգտագործելը կարող է լինել ամենալավ գաղափարը: Շուկայում առկա են մորուքի մաքրման հատուկ ապրանքներ, որոնք ձեզ կտանեն առողջ տեսք և կառավարելի մորուք: Այսպիսով, բաց թողեք դյուրանցումները և ներդրումներ կատարեք մորուքի մաքրման լավ որակի որոշ ապրանքների մեջ:
Մի շրջանցեք պարանոցը
Շատ անգամ մորուքը հավաքելիս բաց եք թողնում պարանոցի պարանոցը: Դա կարող է մորուքը դարձնել մաշված: Օգտագործեք հարմարվողական ձեր մորուքի պարանոցի շուրջը: Կտրեք մորուքը մինչև ձեր Ադամի խնձորը, և ունեք խնամված մորուք, որն առողջ տեսք ունի:
Բեղը պահեք օղակում
Բեղերն ու մորուքը փաթեթավորված գործարք են: Դե, եթե չես ցնցում ծնոտի ժապավենի տեսքը: Esարմանալի տեսք ունեցող մորուքի համար կարևոր հուշում է ձեր բեղերը նաև խնամված պահել: Կտրեք ձեր մորուքը ամեն մի քանի օրվա ընթացքում և պահեք այն խոնավեցված ՝ օգտագործելով մորուքի յուղ կամ բալասան:
Բեռնեք այդ սննդանյութերը
Ձեր սննդակարգը մեծապես ազդում է ձեր մորուքի առողջության և տեսքի վրա: Առողջ մորուք պահելու համար օգտագործեք առողջ, վիտամիններով և սպիտակուցներով հարուստ սնունդ: Ընկույզը, ձուն, միսը, կանաչ տերլազարդ բանջարեղենը և կաթը պարտադիր բաղադրիչ են ձեր սննդակարգում: Հնարավորինս խուսափեք անպիտան սնունդից:
Համբերատար եղիր
Վերջապես, մենք ձեզ տալիս ենք ամենակարևոր հուշումը: Համբերատար եղիր. Մորուք աճեցնելն ու խնամելը երկարաժամկետ պարտավորություն է, որը ջանք, ժամանակ և համբերություն է պահանջում: Դա մի գործընթաց չէ, որը տևում է մի քանի շաբաթ կամ ամիս: Ձեզ հարկավոր է մորուք ստանալու համար տարիներ ներդնել: Առողջ սնվեք, մարզվեք, լավ քնեք, կանոնավոր կերպով մաքրեք այն և հեռու մնացեք ալկոհոլից:
