Այուրվեդիկ միջոցներ որովայնի ճարպը նվազեցնելու համար

Լավագույն Անունները Երեխաների Համար

Հատակ:

Ծննդյան Ամսաթիվ:

Ուղարկել

Ուղարկեք Ինձ Էլ. Փոստով Show Ուցադրել Կայքում

Ուղղակի ներս

• 5 ժամ առաջ Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը
• 
• 6 ժամ առաջ Հինա Խանը փայլում է պղնձի կանաչ ստվերաներկով և փայլուն մերկ շրթունքներով `տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
• 8 ժամ առաջ Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
• 11 ժամ առաջ Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ

Մի կարոտեք

• Նորություններ Ամերիկացի դասընթացավարները ղեկավարում են անգլերենի դասընթացներ հնդիկ մանկավարժների համար
• Սպորտաձեւեր IPL 2021. Աշխատել է իմ մարտկոցի վրա 2018 թ. Աճուրդում անտեսվելուց հետո, ասում է Հարշալ Պատելը
• Ֆինանսներ Ոսկու գինը նվազում է NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
• Տեխնոլոգիա AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
• Ֆիլմեր Gudi Padwa 2021. Madhuri Dixit- ը հիշում է, որ իր ընտանիքի հետ միասին նշում են բարեգործական փառատոնը
• Ավտոմեքենաներ Mahindra Thar Bookings Cross- ը `ընդամենը վեց ամսվա ընթացքում 50,000 հանգրվան
• Կրթություն Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
• Ամփորդություն Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար

Անառողջ սնունդը, նստակյաց ապրելակերպը և ֆիզիկական վարժությունների բացակայությունը վնաս են պատճառել մեր ընդհանուր բարեկեցությանը: Այս անառողջ ապրելակերպը ազդել է նաև մեր նյութափոխանակության մակարդակի վրա:

Դա մեզ ավելի հակված է քաշի ավելացման, հատկապես որովայնի և ազդրերի շրջանում: Կանանց մեծամասնության համար որովայնի շուրջ ավելորդ ճարպը մնում է որպես տնային կենդանիների խայթոց:

Սա կանանց համար առավել խնդրահարույց տարածքներից մեկն է, որը ճարպերը կորցնելու համար ամենաերկար ժամանակն է պահանջում: Կան որովայնի շրջանում նիհարելու եղանակներ, բայց կա մի փոքր բացթողում, այն է ՝ կամ դրանք ներառում են ձեր սննդակարգում կտրուկ փոփոխություններ մտցնելը կամ խիստ մարզման գնալը:

Կարդացեք նաև ՝ Այուրվեդիկ միջոցներ ՝ առանց մարզվելու խոլեստերինը նվազեցնելու համար

Դուք, ամենայն հավանականությամբ, կստանաք ճարպը, եթե դադարեցնեք մարզվելը կամ անփույթ մնալ ձեր սննդակարգի հետ:

Այուրվեդան ՝ հայտնի ամենահին բժշկական համակարգերից մեկը, նախատեսում է օգտագործել բնական խոտաբույսեր և միջոցներ, որոնք հեշտությամբ մատչելի են մեր շուրջը ՝ որովայնի խայտառակ ճարպի խնդիրը լուծելու համար:

Ըստ Այուրվեդայի, քաշի ավելացումը և հատկապես որովայնի շրջանի շուրջը Կաֆա դոշայում անհավասարակշռության արդյունք է:

Կարդացեք նաև ՝ 5 լավագույն այուրվեդական միջոցներ նիհարելու համար

Այուրվեդան որովայնի ճարպի խնդիրը լուծելու համար նշանակում է առողջ սնունդ և դեղաբույսերի օգտագործում:

Այսպիսով, եկեք նայենք որովայնի շրջանում նիհարելու այուրվեդական եղանակներին:

մրգային դիետա՝ փայլուն մաշկի համար

Curry- ի տերեւները

Քորիի տերևները հարավ-հնդկական խոհանոցի կարևոր բաղադրիչ են: Դա համեմունքներից մեկն է, որն անմիջապես բարձրացնում է համը: Բայց միայն մի քանի մարդ գիտի, որ դա նաև լավ միջոց է ճարպը կորցնելու համար, հատկապես որովայնի շրջանում:

Այս հրաշք տերևն օգնում է դուրս բերել տոքսինները, արագացնել մարսողության գործընթացը և նվազեցնել ճարպի կուտակումը մարմնում:

Այն օգնում է նույնիսկ պայքարել մարմնի ճարպակալման և խոլեստերինի մակարդակի դեմ:

Առավոտյան մի բուռ կարրիի թարմ տերևներ ծամեք ՝ օգնելու համար կորցնել որովայնի այդ համառ ճարպը:

Կտավատի սերմի յուղ

Կտավատի սերմերի յուղը օգնում է պայքարել սրտի վիճակի դեմ, իջեցնում է խոլեստերինի մակարդակը և գուշակեք, օգնում է նաև նիհարելուն:

Կտավատի սերմերի յուղը հարուստ է օմեգա -3 ճարպաթթուներով, որոնք օգնում են նյութափոխանակության ավելացմանը, դրանով իսկ նվազեցնելով ճարպերը: Այսպիսով, լավ կլինի ամեն օր կտավատի սերմ յուղ վերցնել, եթե փորձում եք նիհարել:

Սամիթի սերմեր

Սամիթի սերմերը էներգաբլոկի խոտ են, որոնք պարունակում են կալցիում, մագնեզիում, կալիում և մեր մարմնի համար անհրաժեշտ վիտամիններ:

Դրանք օգնում են բարձրացնել նյութափոխանակությունը, նվազեցնել սովի ցավը, դուրս հանել տոքսինները և մաքրել արյունը ՝ դրանով իսկ նվազեցնելով ճարպերը:

2 tbsp սամիթի սերմերը թաթախեք մի բանկա ջրի մեջ: Թողեք սա մեկ գիշերում: Առավոտյան խմեք այս եփուկը: Խմեք այս լուծույթը ամեն օր ՝ որովայնի այդ տհաճ ճարպը նվազեցնելու համար:

Ջուր

Weightուրը կարեւոր նետ է ձեր քաշի կորստի զինանոցում: Շաքարային ըմպելիքները, գազավորված ըմպելիքները, ալկոհոլային ըմպելիքները և այլն փոխարինեք ջրով: Դա կօգնի ձեզ կրճատել կալորիաները և կօգնի կորցնել որովայնի ճարպը:

լավագույն խառը ցեղատեսակի շները

Ուտելուց առաջ ջուր խմելը կամ բանջարեղեն կամ ջրի մեջ պարունակող մեծ քանակությամբ մրգեր ներառելը կօգնի ավելի քիչ ուտել:

Fenugreek

Fenugreek- ը դառը համով է, բայց գերազանց է ճարպերը այրելու համար: Այն մանրաթելերի հարուստ աղբյուր է և քիչ է ածխաջրերի և խոլեստերինի պարունակությամբ: Այն նաև օգնում է ճարպի պարունակությունը նվազեցնելուն: Դա ձեր որովայնի ճարպի կորստի զինանոցում կարևոր միջոց է:

1 ճ / գ կոկիկի սերմերը թաթախեք ջրի մեջ: Դրանից հետո, առավոտյան, տաքացրեք այս լուծույթը և սպառեք այն:

Գուգգուլ

Guggul- ը կարեւոր միջոց է որովայնի ճարպը կորցնելու և խոլեստերինի մակարդակը ստուգելու համար: Այն օգնում է նյութափոխանակության ավելի արագ գործընթացին, նվազեցնում է լյարդի ճարպը և խթանում վահանաձեւ գեղձը:

Որովայնի ճարպը նվազեցնելու համար կարող եք գուգգուլի հավելումներ ներառել ձեր սննդակարգում: Այուրվեդացի մասնագետի հետ ստուգեք ճիշտ դեղաքանակի մասին, քանի որ դրա ավելցուկ օգտագործումը կարող է ունենալ կողմնակի բարդություններ:

Տրիֆալա

Triphala- ն այուրվեդական միջոց է, որը խորհուրդ է տրվում որովայնի ճարպի կորստի համար: Տրիֆալան երեք խոտաբույսերի խառնուրդ է, որը մաքրում է մարմինը ներսից և երիտասարդացնում այն: Այն նաև օգնում է աղիները թարմացնելուն:

Պատրաստեք թեյ ՝ օգտագործելով 1 tbsp Triphala և տաք ջուր: Այս թեյը, անկասկած, օգուտ կբերի ձեզ նիհարելու ճանապարհորդության ընթացքում:

Ձեր Աստղագուշակը Վաղվա Համար

Իմանալ

Ուղարկեք Ինձ Էլ. Փոստով Show Ուցադրել Կայքում