Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը Մի կարոտեք
- Նոր alandելանդիայի ծղրիդի մրցանակներ. Ուիլյամսոնը չորրորդ անգամ է շահում Սըր Ռիչարդ Հադլիի մեդալը
- Kabira Mobility Hermes 75 գերարագ առևտրային առաքմամբ էլեկտրական սկուտեր գործարկվեց Հնդկաստանում
- Ամերիկացի դասընթացավարները ղեկավարում են անգլերենի դասընթացներ հնդիկ մանկավարժների համար
- Ugadi 2021. Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan և այլ հարավային աստղեր մաղթանքներ են հղում իրենց երկրպագուներին
- Ոսկու գինն ընկնում է ոչ այնքան մտահոգիչ NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Rohu Fish. Առողջության առավելությունները | Ռոհու ձուկ ուտելը մարմնի համար շատ օգտակար հատկություններ ունի: ԲոլդսկիՇաբաթը երեք անգամ ձուկ ունենալը կարող է ձեզ վեր բարձրացնել ձեր առողջության վրա: Կարևոր չէ ՝ դուք ուտում եք ծովային ձուկ, թե գետի ձուկ, այս տեսակի ծովամթերք ուտելու օգուտները հսկայական են:
Եթե դուք ապրում եք ծովի ափին, կգտնեք այնպիսի ձկներ, ինչպիսիք են տեսանող ձուկը և սաղմոնը: Եվ եթե դուք ապրում եք ցամաքում, դուք կկարողանաք դուրս բերել rohu ձկան և կատլայի առողջական օգուտները:
Ձու ուտելը ամեն օր առողջ է:
Չնայած ենթադրվում է, որ ձկներից բաղկացած դիետան առողջ է, բայց ափսեի մեջ այն այնքան հաճախ չի հայտնաբերվում: Մարդիկ նախընտրում են հավի և ձվի ձուկ ունենալ: Ոմանց համար դա վերաբերում է անձնական նախապատվությանը, իսկ ոմանց համար դա դառնում է մատչելիության խնդիր:
Բայց բարելավված տրանսպորտային միջոցների առկայության խնդիրը կարող է մեծապես հաղթահարվել: Այժմ մենք ունենք տարբեր տեսակի սառեցված ձկների գնալու հնարավորություն: Եվ սառեցված ձկների լրացուցիչ առավելությունն այն է, որ այն լավ մաքրված և հագնված է, ուստի հեշտացնում է պատրաստման գործընթացը:
Ռոհու ձուկը նույնքան օգտակար է, որքան ուտում է այլ ձկներ ՝ սկումբրիա, սաղմոն կամ թյունոս: Ահա ռոհու ձուկ ուտելու առողջության որոշ օգտակար հատկություններ:
Վիտամին C
Ռոհուն գետային ձուկ է: Այն համարվում է վիտամին C- ի հարուստ աղբյուր, որն անհրաժեշտ է լավ առողջություն պահպանելու համար: Այն հեռու է պահում մրսածության և հազի նման հիվանդությունները և կանխում է դրա հետ կապված այլ հիվանդություններ:
Հարուստ սպիտակուցներով
Ձկան սպիտակուցը առկա սպիտակուցի լավագույն ձևերից մեկն է: Ասում են, որ ծովային ձկները սպիտակուցի ավելի մեծ պարունակություն ունեն: Բայց գետի ձկները հետ չեն մնում: Ապրելով երկրի ներսում, որտեղ գետային ձկներ, ինչպիսիք են rohu և katla, ավելի տարածված են, միշտ էլ լավ գաղափար է հնարավորինս բանկային ձկան սպիտակուցը ձեռք բերել: Լինի դա երեխա, թե մեծահասակ, այս սպիտակուցն անհրաժեշտ է հյուսվածքների աճի և լավ առողջության համար:
Ցածր յուղայնությամբ
Rohu- ն հարուստ է սպիտակուցներով, բայց ցածր յուղայնությամբ. Ի՞նչը կարող է դրանից լավ լինել: Երբ օգուտներ եք ստանում առանց ճարպի շերտեր հավաքելու, դուք գիտեք, որ իդեալական ուտեստ ունեք:
Սիրտ սիրալիր
Օմեգա 3 ճարպաթթուն հայտնի է սիրտ սիրալիր լինելու համար: Մենք լսում ենք, թե ինչպես են եփում յուղերը գովազդում Օմեգա 3 ճարպաթթուների պարունակության մասին, բայց գիտե՞ք, որ դրա լավագույն բնական աղբյուրը ոչ այլ ոք է, քան ձուկը: Այսպիսով, դա է պատճառներից մեկը, որ դուք այսօր պետք է սկսեք ռոխու ձուկ ուտել:
Ուղեղի ուժեղացում
Ձկներն ու ուղեղները միշտ նշվում են միասին: Ձուկ ուտելը օգուտ է բերում ամբողջ մարմնին, ներառյալ ուղեղը: Ակնհայտ է, որ ձկնակերն ավելի լավ հիշելու և վերլուծելու հմտություններ ունի, ինչպես նաև տրամադրության փոփոխության ավելի քիչ դեպքեր:
Հանքային աղբյուր
Երկաթ, ցինկ, յոդ, կալիում, կալցիում և սելենիա ընդամենը մի քանի անուններ են: Theանկը բաղկացած է շատ ավելի շատ այդպիսի անհրաժեշտ օգտակար հանածոներից, որոնք հայտնաբերված են ձկների մեջ: Քանակը կարող է տարբեր լինել մի շարքից մյուսից, բայց չի կարելի հերքել այն փաստը, որ ձուկը մարմնի կողմից պահանջվող օգտակար հանածոների հարուստ աղբյուր է:
Քաղցկեղի հետապնդող
Մահացու հիվանդություններից մեկը, որն ազդում է ամբողջ աշխարհի մարդկանց վրա, քաղցկեղն է: Լինի դա ցանկացած ձև, քաղցկեղի զուտ անունը սրտացավ է: Ենթադրվում է, որ ձկների մեջ պարունակվող հակաօքսիդիչները մեծապես օգտակար են քաղցկեղի դեմ պայքարում: Դա կարող է լինել գետի ձուկ կամ ծովային ձուկ, բայց գաղափարն այն է, որ այն ավելի շատ լինի:
