Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը Մի կարոտեք
- Վիշնու Վիշալը և wվալա Գուտան կապելու են ապրիլի 22-ին. Մանրամասներն այստեղ
- Նոր alandելանդիայի ծղրիդի մրցանակներ. Ուիլյամսոնը չորրորդ անգամ է շահում Սըր Ռիչարդ Հադլիի մեդալը
- Kabira Mobility Hermes 75 գերարագ առևտրային առաքմամբ էլեկտրական սկուտեր գործարկվեց Հնդկաստանում
- Ugadi 2021. Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan և այլ հարավային աստղեր մաղթանքներ են հղում իրենց երկրպագուներին
- Ոսկու գինն ընկնում է ոչ այնքան մտահոգիչ NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Գաղտնիք չէ, որ պտուղները մեծ ազդեցություն ունեն մեր մաշկի և մազերի վրա: Դրանք մեզ անընդհատ ապահովում են անհրաժեշտ մաշկը և սննդանյութերը, որոնք օգտակար են մեր մաշկի և մազերի համար: Մրգերը մեր առօրյայում ներառելը կարող է լավ լինել ձեր մազերի խնամքի կարիքների համար:
լավ զգալ հեռուստահաղորդումները
Մրգերն օգնում են ամրացնել ձեր մազերը և հաղորդել ձեզ փափուկ և փայլուն մաշկ: Դրանք նաև ապահովում են, որ ձեր մաշկը և մազերը ժամանակ առ ժամանակ ստանան անհրաժեշտ սննդանյութերը, երբ դուք օգտագործում եք մրգահյութ, ուտում եք հում մրգեր կամ օգտագործում դրանք տեղական եղանակով: [1] Խոսելով մրգերի մասին ՝ երբևէ փորձե՞լ եք կիվի օգտագործել մաշկի և մազերի խնամքի համար: Եթե ոչ, ապա պետք է այսօր փորձեք, քանի որ այն շատ առավելություններ ունի առաջարկելու:
Ստորև թվարկված են կիվիի մաշկի և մազերի մի քանի զարմանալի օգուտներ և դրանց օգտագործման եղանակները.
Ինչպե՞ս օգտագործել կիվին մաշկի համար:
1. Խթանում է կոլագենի արտադրությունը
Կիվին օգտակար է մաշկի համար, քանի որ հարուստ է վիտամին C- ով, որը կօգնի այս գործընթացին: Վիտամին C- ն օգնում է մարմնին արտադրել կոլագեն: Բացի այդ, ձիթապտղի յուղը պարունակում է հակաօքսիդիչներ, որոնք կանխում են վաղաժամ ծերացումը և բարձրացնում են ձեր մաշկի կոլագենի մակարդակը: [երկու]
Բաղադրությունը
- 1 tbsp կիվի պղպեղ
- 1 tbsp ձիթապտղի յուղ
Թե ինչպես պետք է անել
- Միացրեք երկու բաղադրիչները ամանի մեջ:
- Դիմեք խառնուրդը ձեր դեմքին:
- Թողեք այն գործի մոտ 20 րոպե կամ ամբողջովին չորանա:
- Լվացեք այն գոլ ջրով:
- Կրկնեք սա շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ `ցանկալի արդյունքի համար:
2. Կանխում է վաղաժամ ծերացումը
Մարմնի հակաօքսիդիչների ավելացումը կօգնի հետաձգել մարմնում ծերացման գործընթացը: Հակաօքսիդիչները կօգնեն չեզոքացնել ազատ ռադիկալները, որոնք վնասում են առողջ բջիջները, ինչը կփոխի մաշկի կառուցվածքը `ներառյալ դրա հաստությունը, առաձգականությունն ու ամրությունը: Կիվին օգտակար է մաշկի համար, քանի որ այն ունի ազատ ռադիկալների դեմ պայքարող նյութեր: Մյուս կողմից, ավոկադոն պարունակում է վիտամին E, որը պաշտպանում է մաշկը ազատ ռադիկալների վնասներից:
Բաղադրությունը
- 2 tbsp կիվի պղպեղ
- 2 tbsp ավոկադոյի խառնուրդ
Թե ինչպես պետք է անել
լավագույն յուղեր մազերի աճի համար
- Խառնել երկու բաղադրիչները ամանի մեջ, մինչև ստանաք կայուն մածուկ:
- Դիմեք խառնուրդը ձեր դեմքին:
- Թողեք այն գործի մոտ 20 րոպե:
- Լվացեք սառը ջրով:
- Կրկնեք սա շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ `ցանկալի արդյունքի համար:
3. Պայքարում է պզուկների և պզուկների դեմ
Կիվիի մրգերի AHA- ն և հակաբորբոքային հատկությունները օգնում են պայքարել պզուկների դեմ, ինչպես նաև կանխում են ձեր մաշկի այլ կոտրվածքները: Մյուս կողմից, կիտրոնը պարունակում է հակաբակտերիալ հատկություններ, որոնք հեռու են պահում պզուկներն ու պզուկները: [3]
Բաղադրությունը
- 2 tbsp կիվի պղպեղ
- 2 tbsp կիտրոնի հյութ
Թե ինչպես պետք է անել
- Միացրեք երկու բաղադրիչները ամանի մեջ:
- Դիմեք խառնուրդը ձեր դեմքին և թողեք այն մոտ 20 րոպե:
- Լվացեք սառը ջրով:
- Կրկնեք սա օրը մեկ անգամ `ցանկալի արդյունքի համար:
4. Կանխում է չորությունը
Կիվին պարունակում է վիտամին C առատությամբ, որն օգնում է բուժել կտրվածքները և լավ է կանխել կոպիտ և չոր մաշկը:
Բաղադրությունը
- 1 tbsp կիվի պղպեղ
- 1 tbsp ալոե վերայի գել
Թե ինչպես պետք է անել
ալոե վերա մազերի և մաշկի համար
- Խառնել երկու բաղադրիչները ամանի մեջ:
- Դիմեք խառնուրդը ձեր դեմքին և թողեք այն մոտ 20 րոպե:
- Լվացեք սառը ջրով:
- Կրկնեք սա օրը մեկ անգամ `ցանկալի արդյունքի համար:
5. Ձեզ տալիս է փափուկ ու փայլուն մաշկ
Կիվին հարուստ է վիտամին C- ով և E վիտամինով: Բացի այդ, այն պարունակում է նաև շատ հակաօքսիդիչներ, որոնք օգտակար են ձեր մաշկի համար: Բացի այդ, քրքումը պարունակում է հակաբակտերիալ և հակաբորբոքային հատկություններ, որոնք նվազեցնում են բծերն ու մութ բծերը ՝ դրանով իսկ հաղորդելով ձեզ փայլուն մաշկ: [5]
Բաղադրությունը
- 1 tbsp կիվի պղպեղ
- 1 tbsp քրքում
- 1 tbsp վարդաջուր
Թե ինչպես պետք է անել
- Մի ամանի մեջ ավելացնել երկու բաղադրիչները և խառնել դրանք միասին:
- Դիմեք խառնուրդը ձեր դեմքին և թողեք այն մոտ 20 րոպե:
- Լվացեք սառը ջրով:
- Կրկնեք սա օրը մեկ անգամ `ցանկալի արդյունքի համար:
Ինչպե՞ս օգտագործել կիվին մազերի համար:
1. Պայքարում է մազաթափության դեմ
Կիվին պարունակում է E և C վիտամիններ, որոնք օգնում են պայքարել մազաթափության դեմ և պահպանել մազերի առողջությունը: [4]
Բաղադրությունը
- 1 tbsp կիվի պղպեղ
- 1 tbsp կոկոսի յուղ
Թե ինչպես պետք է անել
- Թասի մեջ խառնեք կիվիի մի քանի պղպեղ և կոկոսի յուղ
- Այն հավասարապես քսեք ձեր մազերին:
- Թողեք այն մնա մոտ 30 րոպե, ապա լվացեք այն ձեր սովորական շամպուն-կոնդիցիոներով:
- Կրկնեք սա շաբաթը մեկ անգամ `ցանկալի արդյունքի համար:
2. Կանխում է մազերի կոտրումը
Բաղադրությունը
- 1 tbsp կիվի պղպեղ
- 1 tbsp կոկոսի յուղ
Թե ինչպես պետք է անել
- Մի ամանի մեջ խառնեք ձմերուկի հյութ և կոկոսի յուղ:
- Վերցրեք խառնուրդի առատաձեռն քանակը և նրբորեն քսեք այն ձեր մազերին ՝ արմատներից մինչև հուշումներ:
- Դրեք ցնցուղի գլխարկը և թողեք այն մոտ մեկ ժամ:
- Լվացեք այն սովորական շամպունով և բալասանով:
- Կրկնեք սա շաբաթը մեկ անգամ `ցանկալի արդյունքի համար:
3. Կանխում է մազերի վաղաժամ սպիտակեցումը
Կիվին պարունակում է պղնձի բարձր պարունակություն, որն օգնում է կանխել մազերի վաղաժամ սպիտակացումը:
որը լավագույն յուղն է մազերի համար
Բաղադրությունը
- 1 tbsp կիվի պղպեղ
- 1 tbsp հինա փոշի
Թե ինչպես պետք է անել
- Միացրեք երկու բաղադրիչներն էլ `խառնուրդ պատրաստելու համար:
- Վերցրեք խառնուրդի առատաձեռն քանակը և քսեք այն ձեր մազերին և գլխամաշկին:
- Coverածկեք ձեր գլուխը ցնցուղի գլխարկով և թույլ տվեք, որ խառնուրդը մնա մոտ կես ժամ:
- Լվացեք այն ձեր սովորական շամպունով և բալասանով և թույլ տվեք, որ ձեր մազերը չորանան:
- Կրկնեք սա շաբաթը մեկ անգամ `ցանկալի արդյունքի համար:
4. Պայքարում է չորության դեմ
Չոր ու կոպիտ մազերը կարող են ցավ պատճառել, բայց կիվիի դիմակով անհրաժեշտ չէ անհանգստանալ: Այն պարունակում է օմեգա -3 ճարպաթթուներ, որոնք խոնավացնում են ձեր մազերը:
Բաղադրությունը
- 2 tbsp կիվի պղպեղ
- 2 tbsp մեղր
Թե ինչպես պետք է անել
- Մի ամանի մեջ խառնել կիվիի մի քանի պղպեղ և մեղր:
- Վերցրեք խառնուրդի առատաձեռն քանակը և նրբորեն քսեք այն ձեր մազերին ՝ արմատներից մինչև հուշումներ:
- Դրեք ցնցուղի գլխարկը և թողեք այն մոտ մեկ ժամ:
- Լվացեք այն սովորական շամպունով և բալասանով:
- Կրկնեք սա շաբաթը մեկ անգամ `ցանկալի արդյունքի համար:
- [1]Lee, C. C., Lee, B. H., & Wu, S. C. (2014): Actinidia callosa կեղեւի (կիվի մրգեր) էթանոլի քաղվածքները պաշտպանում են նյարդային բջիջները aprptosis, որոնք առաջացրել են methylglyoxal- ը Nrf2 ակտիվացման միջոցով: Դեղագործական կենսաբանություն, 52 (5), 628-636:
- [երկու]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. L. (2017): Որոշ բուսական յուղերի տեղական կիրառման հակաբորբոքային և մաշկի արգելքների վերականգնում. Մոլեկուլային գիտությունների միջազգային հանդես, 19 (1), 70:
- [3]Kim, D. B., Shin, G. H., Kim, J. M., Kim, Y. H., Lee, J. H., Lee, J. S., ... & Lee, O. H. (2016): Citիտրուսային հիմքով հյութի խառնուրդի հակաօքսիդիչ և հակատարիքային գործողություններ: Սննդամթերքի քիմիա, 194, 920-927:
- [4]Goluch-Koniuszy Z. S. (2016): Menopause ժամանակահատվածում մազաթափության խնդիր ունեցող կանանց սնուցում: Przeglad menopauzalny = Menopause ակնարկ, 15 (1), 56–61:
- [5]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016): Քրքումի (Curcuma longa) ազդեցությունները մաշկի առողջության վրա. Կլինիկական ապացույցների համակարգված վերանայում: Ֆիտոթերապիայի հետազոտություն, 30 (8), 1243-1264:
