Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը Մի կարոտեք
- Երեք ձկնորս վախենում էին մահանալ, երբ Մանգալուրուի ափին նավը բախվում էր նավին
- Մեդվեդևը կորոնավիրուսի դրական թեստից հետո դուրս է գալիս Մոնտե Կառլոյի վարպետներից
- Kabira Mobility Hermes 75 գերարագ առևտրային առաքմամբ էլեկտրական սկուտեր գործարկվեց Հնդկաստանում
- Ugadi 2021. Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan և այլ հարավային աստղեր մաղթանքներ են հղում իրենց երկրպագուներին
- Ոսկու գինն ընկնում է ոչ այնքան մտահոգիչ NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Այս հոդվածի վերնագիրը կարդալուն պես մի փոքր կզարմանայիք, քանի որ մեզանից շատերը չեն կարծում, որ հոգեբանները կարող են խորհուրդ տալ մեզ սեռական առողջության մասին, այնպես չէ՞:
Հատկապես Հնդկաստանում, օրինակ, պահպանողական հասարակություններում, սեքսի թեման դեռևս խուճուճ բան է, նույնիսկ բոլոր ժամանակակից հնարավորություններով և առաջխաղացումներով:
Այնպես որ, նույնիսկ եթե մարդիկ ննջասենյակի բաժնում խնդիրներ ունենան, նրանց մեծ մասը երբեք դուրս չի գա և օգնություն չի փնտրում մասնագետներից, քանի որ դա անելու համար կարող է չափազանց ամաչել:
crunches վարժություն՝ որովայնը նվազեցնելու համար
Այնուամենայնիվ, շատ կարևոր է ստուգել ձեր սեռական խնդիրները, քանի որ սեռական խնդիրները կարող են նաև լինել ձեր առողջության մի մասը, և, շատ դեպքերում, դրանք կարող են լինել ինչպես ֆիզիոլոգիական, այնպես էլ հոգեբանական:
Այսպիսով, քանի որ սեռական դիսֆունկցիայի հարցում ներգրավված են ինչպես ֆիզիոլոգիական, այնպես էլ հոգեբանական գործոններ, նրանք ավելի շատ բժշկական ուշադրություն են պահանջում:
առողջ սննդի մեջբերումներ երեխաների համար
Միշտ պետք է խնդիր դնել մասնագետի օգնության խնդրին, եթե նրա սեռական կյանքում խնդիր կա, քանի որ սեռական առողջության առողջությունը կարող է զույգերի մեջ մեծ հիասթափություն և խնդիրներ առաջացնել:
Ինչպես գիտենք, սեքսը ամենաառաջնային կարիքը է, որը յուրաքանչյուր մարդ ցանկանում է բավարարել, և եթե դա տեղի չի ունենում, հատկապես հարաբերությունների մեջ, ապա դա կարող է հանգեցնել հիասթափության:
Այս հիասթափություններն ու հիասթափությունները ի վերջո կարող են հանգեցնել հարաբերությունների դադարեցմանը:
Բացի այդ, սեռական խանգարումները կարող են նաև լուրջ հարված հասցնել անձի ինքնավստահությանը, հատկապես տղամարդկանց մոտ, երբ նրանք ունենում են էրեկցիայի խանգարում:
Նմանապես, կանայք զգում են այնպիսի պայման, որը հայտնի է որպես ֆրիգիդություն, երբ նրանք իրենց չեն զգում գրգռվածություն կամ չեն կարողանում վայելել սեռական ակտը:
Likeիշտ այնպես, ինչպես հոգեբանները վերաբերվում են դեպրեսիայի նման հարցերին, սեռական խնդիրները նույնպես կարող են բուժվել սեռական թերապևտների կողմից:
Այսպիսով, ահա սեռական առողջության թերապևտների կողմից տրված մի քանի խորհուրդ, որոնք կարող են օգուտ բերել ձեզ: Նայել.
Հուշում 1. Անհանգստանալու կարիք չկա
Մինչ զուգընկերոջ հետ տրվել եք սեռական ակտի կամ նախախաղի, դադարեք անհանգստանալ, թե ինչպես եք ելույթ ունենալու անկողնում և ինչպես եք հաճոյանալու ձեր զուգընկերոջը: Սա կարող է միայն սթրեսի ենթարկել ձեզ և կարող է նաև նվազեցնել գրգռումը: Կենտրոնացեք այն բանի վրա, թե ինչպես են ձեր զգայարանները խթանում և վայելեք այս զգացողությունները:
Հուշում 2. Խաբեությունը պարտադիր է
Շատերը, անկախ նրանից դա գիտելիքների բացակայության կամ ժամանակի սղության պատճառով են, հակված են ուղղակիորեն մտնել սեռական հարաբերությունների մեջ ՝ շրջանցելով նախախաղը: Սա կարող է ապացուցել, որ շատ անարդյունավետ է գրգռումը խթանելու հարցում, հատկապես կանանց մոտ: Նախախաղը, ինչպիսիք են ՝ համբուրվելը, միմյանց սեռական օրգանների խթանումը և այլն, կարող են զգալիորեն մեծացնել գրգռումը:
դեմքի փաթեթ տանը արդարության համար
Հուշում 3. Խոսեք ձեր գործընկերոջ հետ հավանումների կամ դուր չգալու մասին
Համոզվեք, որ ձեր զուգընկերոջ հետ խոսեք անկողնում ձեզ դուր եկածի ու դուր չեկածի մասին: Նմանապես, ավելին իմացեք ձեր զուգընկերոջ սեռական ճաշակի և հետաքրքրությունների մասին: Սա ավելի շատ տեղ է տալիս փորձելու և համեմելու ձեր սեռական կյանքը ՝ այդպիսով կանխելով սեռական ուժասպառությունը:
Հուշում 4. Օրվա ընթացքում մի որոշ ժամանակ մնացեք
Եթե ձեր զուգընկերոջ հետ սեռական հարաբերություն ունենալու ժամանակ գտնելու հետ կապված խնդիրներ եք ունենում, համոզվեք, որ ամեն շաբաթ մի կողմ եք մնում, բացառապես դրա համար: Քանի որ, երկար ժամանակ սեռական հարաբերությունների բացակայությունը կարող է պառակտում առաջացնել զուգընկերների միջև և կարող է նաև առաջացնել էրեկցիայի խանգարում:
Հուշում 5. Գնացեք բնական աֆրոդիզիակների համար
Համոզվեք, որ սպառում եք բնական աֆրոդիզիակ սնունդ, ինչպիսիք են ելակը, մուգ շոկոլադները, սխտորը և այլն:
Հուշում 6. Բոլոր հարմարանքները կողքից պահեք
Խուսափեք ձեր հեռախոսների օգտագործումից կամ սեռական հարաբերությունների ընթացքում անկապ խոսակցություններից: Սա օգնում է տրամադրությունը կարգավորելուն և նաև ձեր զուգընկերոջը տեղեկացնել, որ դուք ամբողջովին գործի մեջ եք, այդպիսով բարձրացնելով գրգռման մակարդակները ՝ առանց շեղումների:
թագ 2 սեզոն, դրվագ 1
Հուշում 7. Պարբերաբար մարզվեք
Համոզվեք, որ և՛ դուք, և՛ ձեր զուգընկերը ամեն օր որոշակի ֆիզիկական վարժություններ են ունենում: Ֆիզիկական վարժությունները կարող են նաև օգնել ավելի շատ արյուն բարձրացնել ձեր սեռական օրգաններին և բարձրացնել գրգռվածությունը: Բացի այդ, մարզվելը կարող է ազատել էնդորֆինները գլխուղեղում, ինչը նույնպես մեծացնում է գրգռումը:
Հուշում # 8. Խուսափեք ակնկալելուց առաջ ակտից առաջ
Խուսափեք ձեռնաշարժությունից, նախքան ձեր զուգընկերոջ հետ սեռական հարաբերություն սկսելը: Սեռական հարաբերությունից առաջ մաստուրբացիան արդեն կստիպեր ձեզ հասնել գագաթնակետին, և ձեր համար դժվար կլինի զուգընկերոջ հետ սեքսի ժամանակ գրգռվել և օրգազմ ունենալ:
Հուշում # 9. Մի փորձեք այն ամենը, ինչը չեք ցանկանա
Վերջապես, մի ճնշեք ինքներդ ձեզ անել այն ամենը, ինչ ձեզ դուր չի գալիս սեռական հարաբերությունների ընթացքում: Չնայած լավ բան է ցանկանալ հաճեցնել ձեր զուգընկերոջը և փորձել նոր բաներ, բայց կարևոր է իմանալ նաև ձեր սեփական սահմանափակումները: Մի գործ, որը ձեզ դուր չի գալիս, կարող է նվազեցնել գրգռումը:
