Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձի կանաչ ստվերաներկով և փայլուն մերկ շրթունքներով `տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը Մի կարոտեք
- Նոր alandելանդիայի ծղրիդի մրցանակներ. Ուիլյամսոնը չորրորդ անգամ է շահում Սըր Ռիչարդ Հադլիի մեդալը
- Kabira Mobility Hermes 75 գերարագ առևտրային առաքմամբ էլեկտրական սկուտեր գործարկվեց Հնդկաստանում
- Ամերիկացի դասընթացավարները ղեկավարում են անգլերենի դասընթացներ հնդիկ մանկավարժների համար
- Ugadi 2021. Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan և այլ հարավային աստղեր մաղթանքներ են հղում իրենց երկրպագուներին
- Ոսկու գինը նվազում է NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Բժշկական առումով, թրոմբոցիտների ցածր քանակի խնդիրը հայտնի է որպես Թրոմբոցիտոպենիա: Այս առողջական վիճակի ծանրությունը հիմնականում կախված է պատճառներից:
Այս պայմանի ամենատարածված նշաններն են քթի արյունահոսությունը, լնդերի արյունահոսություն, կապտուկներ, ցան և, մի քանի դեպքերում, կարող է լինել նույնքան ծանր, որքան աթոռի կամ մեզի մեջ եղած արյունը:
Այս առողջական վիճակը կարող է մահացու լինել, այդ իսկ պատճառով դուք միշտ պետք է հետևեք այս նախազգուշական նշաններին:
Կարդացեք նաև ՝ Amazարմանալի սնունդ `արյան թրոմբոցիտների ավելացման համար
Մարդկանց մեծ մասը իմանում է իր թրոմբոցիտների քանակի մասին ՝ կատարելով արյան անալիզի ամբողջական թեստ:
Այն դեպքերում, երբ վիճակի ծանրությունը մեղմ է, հանգիստ է հնարավոր բարձրացնել թրոմբոցիտների արտադրությունը `կյանքի ավելի առողջ միջոց ընդունելով կամ կյանքի փոքր, բայց էական փոփոխություններ մտցնելով:
Եվ այդ է պատճառը, որ այսօր Բոլդսկիում մենք կազմել ենք թրոմբոցիտների ցածր քանակը մեծացնելու մի քանի բնական եղանակների ցուցակ: Դրանք չեն ներառում որևէ թանկարժեք կամ ցավոտ բուժման մեթոդներ, և ոչ էլ ստիպված եք հաբերի մեջ ընկնել:
Կարդացեք նաև ՝ 10 սնունդ, որոնք բարձրացնում են թրոմբոցիտների մակարդակը
Փոխարենը, պարզապես միացրեք մի քանի փոփոխություններ ձեր առօրյա կյանքում և փորձեք փոփոխությունները ինքներդ ձեզ համար:
Նայեք սրանք:
1. Քնեք համարժեք քուն
Համապատասխան քունը կարևոր է ձեր առողջության ընդհանուր առողջության համար: Այդ պատճառով, եթե վերջերս իմացաք թրոմբոցիտների ցածր քանակի մասին, ապա ամեն օր պետք է սկսեք պատշաճ հանգստանալ և քնել առնվազն 8 ժամ:
2. Պարբերաբար մարզվեք
Պարբերաբար վարժություններ կատարելը հիանալի է ձեր արյան շրջանառության և թրոմբոցիտների պատշաճ քանակի պահպանման համար: Այսպիսով, եթե ձեր մոտ ախտորոշվել է թրոմբոցիտների ցածր քանակ, գուցե ցանկանաք հաշվի առնել սկսելը չափավոր վարժություններից:
3. Խմեք շատ ջուր
Intakeրի ընդունման մեծացումը կարող է էապես բարձրացնել թրոմբոցիտների արտադրությունը: Սա, հավանաբար, թրոմբոցիտների ցածր քանակի ավելացման ամենատարածված և պարզ հնարքներից մեկն է:
4. Կերեք վիտամին C- ով հարուստ սնունդ
Մի քանի ուսումնասիրություններ ապացուցել են, որ վիտամին C- ով հարուստ սննդի ընդունման աճը կարող է էապես բարձրացնել թրոմբոցիտների ցածր քանակը: Այսպիսով, ձեր ամենօրյա սննդակարգում ներառեք սննդամթերք, ինչպիսիք են լոլիկը, կիտրոնը, նարինջը և այլն, ձեր թրոմբոցիտների քանակին խթանելու համար:
5. Ներառեք հնդկական փշահաղարջը
Սա թրոմբոցիտների արտադրությունն ավելացնելու հնաոճ միջոց է: Հնդկական փշահաղարջի հյութը, որը հայտնի է որպես Amla, ամեն օր կլուծի թրոմբոցիտների քանակի ձեր խնդիրը և կուժեղացնի ձեր իմունային համակարգը:
6. Կերեք սպանախ
Սպանախն այն գերհամայնքն է, որը բնականաբար կարող է բուժել թրոմբոցիտների ցածր խանգարման խնդիրը: Ավելացրեք այն ձեր աղցանի ամանի մեջ կամ պատրաստեք հյութ: Երկու դեպքում էլ սպանախը ծառայում է որպես հիմնական վիտամինների ուշագրավ աղբյուր, որը կարող է բարձրացնել թրոմբոցիտների արտադրությունը:
7. Կերեք Նուռ
Նուռը հարուստ է երկաթով և հաճախ օգտագործվում է թրոմբոցիտների ցածր քանակի խնդիրը բուժելու համար: Ամեն օր վերցրեք այս պտուղը `այս խնդիրը լուծելու համար, ինչը ընդհանուր առմամբ նույնպես շատ օգտակար է ձեր առողջության համար:
