Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը Մի կարոտեք
- Նոր alandելանդիայի ծղրիդի մրցանակներ. Ուիլյամսոնը չորրորդ անգամ է շահում Սըր Ռիչարդ Հադլիի մեդալը
- Kabira Mobility Hermes 75 գերարագ առևտրային առաքմամբ էլեկտրական սկուտեր գործարկվեց Հնդկաստանում
- Ամերիկացի դասընթացավարները ղեկավարում են անգլերենի դասընթացներ հնդիկ մանկավարժների համար
- Ugadi 2021. Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan և այլ հարավային աստղեր մաղթանքներ են հղում իրենց երկրպագուներին
- Ոսկու գինն ընկնում է ոչ այնքան մտահոգիչ NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Դենգե տենդը նվազեցնում է մարմնում թրոմբոցիտների մակարդակը և կարող է դառնալ կյանքին սպառնացող: Թրոմբոցիտների ցածր քանակը տեխնիկապես կոչվում է Թրոմբոցիտոպենիա: Այն կարող է առաջանալ նաև տարբեր պատճառներով, ինչպիսիք են գենետիկան, դեղամիջոցները, ալկոհոլի ընդունումը, վիրուսները, հղիությունը և հատուկ հիվանդությունները: Թրոմբոցիտների մակարդակը պահպանելու համար անհրաժեշտ է ուտել երկաթով հարուստ սնունդ:
Այստեղ թվարկված կերակուրները կօգնեն բնականաբար բարձրացնել թրոմբոցիտների մակարդակը կարճ ժամանակահատվածում:
Թրոմբոցիտների մակարդակի անկման հետ բախվելիս անհրաժեշտ է ուտել վիտամինների բարձր պարունակությամբ սնունդ: Հանքանյութերը կօգնեն ձեր մարմնին ավելի շատ թրոմբոցիտներ արտադրել ՝ այդպիսով օգնելով վերականգնվել վատ առողջությունից:
10 ՍՆՆԴԱՄԹԵՐՔ ԴԵՆԳԵՎԻ ՀԱՄԱՐ
Սրանք այն սննդամթերքներից են, որոնք բնականաբար բարձրացնում են թրոմբոցիտների մակարդակը: Այնուամենայնիվ, երբ մակարդակն իջնում է, կարևոր է միանգամից օգտագործել միայն երկաթով հարուստ երկու սնունդ, քանի որ դա կարող է բացասական ազդեցություն ունենալ մարմնի վրա:
Սննդամթերք, որոնք բարձրացնում են թրոմբոցիտների մակարդակը.
Պապայա
Լավագույն մրգերը, որոնք պետք է օգտագործվեն, երբ արյան մակարդակը ցածր է, պապայան է: Այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է անել, պապայայի տերևները ջրով լցված կաթսայի մեջ դնելն ու միջին կրակի վրա տաքացնելն է ՝ քաղվածք ստանալու համար: Խմեք այս քաղվածքը օրական առնվազն երկու անգամ `թրոմբոցիտների մակարդակը բնականաբար բարձրացնելու համար:
Նուռ
Բոլոր կարմիր պտուղները հարուստ են երկաթով, ինչը կօգնի բարձրացնել թրոմբոցիտների քանակը: Նուռը հարուստ է վիտամիններով: Դա կարող է օգնել ձեզ ուժ ստանալ Դենգե տենդի դեմ պայքարելու համար:
Տերլազարդ կանաչներ
Քանի որ դրանք պարունակում են վիտամին K բարձր պարունակություն, տերևային կանաչիները լավ են օգտագործում, երբ թրոմբոցիտների քանակը ցածր է: Սպանախը, կաղամբը և այլ տերևային կանաչիները ձեր տարբերակներն են:
Սխտոր
Ձեր թրոմբոցիտների մակարդակը բնականաբար բարձրացնելու համար օգտագործեք սխտորը: Դա իդեալական բաղադրիչ է, որը կարող է ավելացվել ցանկացած ուտեստի մեջ:
Etակնդեղ
Etsակնդեղը կարող է օգնել բարձրացնել թրոմբոցիտների մակարդակը: Նրանք, ովքեր սակավարյուն են, պետք է շաբաթական առնվազն երկու անգամ ունենան ճակնդեղի և գազարի բաժակ, որպեսզի արյան հաշվարկը հասցվի նվազագույն մակարդակի:
Լյարդ
Լյարդը ևս մեկ սնունդ է, որը մեծացնում է թրոմբոցիտների մակարդակը: Եփած լյարդը ավելի լավ է, քան մսի տակ եփած ձևը:
ինչպես մեղր քսել դեմքին
Չամիչ
Այս համեղ չոր մրգերը պարունակում են մոտ 30 տոկոս երկաթ: Մի բուռ չամիչ կօգնի բնականաբար բարձրացնել թրոմբոցիտների մակարդակը:
Apիրան
Apիրանը երկաթով հարուստ պտուղ է: Կարևոր է օրական երկու անգամ մեկ բաժակ ծիրանի օգտագործումը, երբ թրոմբոցիտների մակարդակը ցածր է:
Ամսաթվերը
Արմավը նույնպես հարուստ է երկաթով և այլ օգտակար նյութերով, որոնք կօգնեն բնականաբար ավելացնել թրոմբոցիտների քանակը:
Ամբողջ հացահատիկային սնունդ
Լավագույն սնունդը, երբ հիվանդ եք վայելել, ամբողջական հացահատիկի սնունդն է: Նրանք հարուստ են մանրաթելերով, սննդանյութերով, հանքանյութերով, վիտամիններով և շատ ավելին: Այն ինքնաբերաբար կկրկի թրոմբոցիտների մակարդակը վերև:
