Մինչ TikTok-ը հնարամիտ բաղադրատոմսերի ամենահեշտ վայրն է, DIY հաքեր և գեղեցկության խորհուրդներ , մենք տեսել ենք նաև հարթակում ավելի լուրջ խոսակցությունների պայթյուն՝ ակտիվիզմից մինչև բժշկական և հոգեկան առողջություն։ խորհուրդ . Բայց երբեմն այդ խորհուրդներն ու միտումները, հատկապես երբ խոսքը վերաբերում է առողջ ռոմանտիկ հարաբերություններ կառուցելուն և պահպանելուն, այնքան էլ չեն թվում: սխալ , առողջ. Մենք նկատեցինք մի քանի uber հանրաճանաչ TikTok հարաբերությունների միտումներ և խնդրեցինք Կոլումբիայի համալսարանի նյարդահոգեբանին և պրոֆեսորադասախոսական կազմին. Դոկտոր Սանամ Հաֆիզ , իր փորձագետի համար: Սփոյլերի նախազգուշացում. նրանք բոլորն էլ հարաբերությունները կործանող են:
գերչակի յուղ մազերի օգուտների համար
1. Թրենդը՝ 700 դոլարի հարցը
TikTok-ի այս վիրուսային թրենդում դուք ձեր զուգընկերոջը հնարք հարց եք տալիս՝ կնախընտրե՞ք ինձ համբուրել 100 դոլարով, թե՞ աշխարհի ամենաթեժ մարդուն՝ 700 դոլարով: Իհարկե, եթե ձեր գործընկերը վերցնի 700 դոլարի խայծը, նա այնքան էլ ազնիվ տեսք չունի: Բայց իրական հնարքն այն է, եթե ձեր զուգընկերը պատասխանում է, դուք, բայց ոչ դուք որովհետեւ դու աշխարհի ամենաթեժ մարդն ես: (Պարզապես հարցրեք այս զույգը .)
Հարաբերությունները քայքայող թեմաներ.
- Անտեղի միտումնավոր հակամարտություն
- Չկարգավորված անապահովություններ
- Զգացմունքների նախագծում ձեր զուգընկերոջ վրա
Փորձագետը վերցնում է. Թեև այս միտումը կարող է համեմատաբար անվնաս թվալ, դոկտոր Հաֆիզը տեսնում է, որ պոտենցիալ ավելի մեծ պատմություն է փրփրում մակերեսի տակ. Ենթադրենք, Էմին իր ընկերոջը՝ Ջեքին, ուղղում է վերը նշված հարցը: Էմին, հավանաբար, տվել է այս հարցը, քանի որ նա իրեն անապահով կամ անվստահ է զգում։ Եթե Էմին ստուգում է Ջեքին մի հարցով, որը անհարկի կոնֆլիկտ է առաջացնում, նա կարող է դա անել, քանի որ կասկածում է իր սիրո հանդեպ և/կամ վախենում է իրեն խոցելի դարձնել և կիսվել, թե ինչ է զգում: Նա կարող է զգալ, որ Ջեքը միշտ մտածում է այլ կանանց մասին կամ կարծում է, որ նա ավելի քիչ գրավիչ է, քան մյուս կանայք: Թեստ անցկացնելով՝ Էմին փորձում է ավելի շատ անվտանգություն գտնել հարաբերություններում (հուսալով, որ Ջեքն իրեն կտա այն պատասխանը, որը ցանկանում է լսել), այլ ոչ թե Ջեքի հետ քննարկելու իր անվստահությունները կամ վախերը: Այս տեսակի թեստի անցկացման մեկ այլ պատճառ էլ միտումնավոր կռիվ սկսելն է։ Էմին կարող է միտումնավոր կռիվ սկսել՝ տեսնելու, թե որքան հեռու կարող է նա մղել Ջեքին, մինչև որ նրանց կապը խզվի, եթե նա վատ օր է ունեցել, կամ որովհետև նա իր բացասական զգացմունքներն է հաղորդում Ջեքի վրա:
Ինչ անել փոխարենը. Այս տեսակի հարցեր տալու փոխարեն դոկտոր Հաֆիզը խորհուրդ է տալիս, փորձեք քննարկել ձեր զգացմունքները, եղեք ազնիվ և խնդրեք այն, ինչ ձեզ հարկավոր և ուզում է հարաբերություններում: Նաև ստուգիր, թե ինչպես ես վերաբերվում քեզ։ Եթե դուք ինքնավստահ չեք և չեք սիրում ինքներդ ձեզ, կարող է դժվար լինել հավատալ, որ ուրիշը դա կկատարի:
2. Թրենդը՝ հավատարմության թեստեր
TikTok-ի այս տենդենցում մտահոգ հաճախորդը լրտեսին կխնդրի հավատարմության թեստ անցկացնել, որտեղ լրտեսը, ըստ էության, խայծում է հաճախորդի նշանակալից մյուսին սիրախաղ անելու (կամ ոչ) DM-ների վրա: Լրտեսը փոխանցում է տեղեկատվությունը հաճախորդին, և հաճախորդը որոշում է, թե արդյոք նրանք ցանկանում են մնալ այս անձի հետ միասին: Դուք կարող եք տեսնել, թե ինչ է բացվում ամբողջը այստեղ որտեղ ստեղծող Չեսաթեբրատ ԴՄ ուղարկում է կնոջ ընկերոջը գեղեցիկ սելֆիով և դրան հաջորդում է կոկետ նամակագրություն, որը կնոջը ստիպում է մաքրել իր ձեռքերը ընկերոջից:
Հարաբերությունները քայքայող թեմաներ.
- Սաբոտաժային վստահություն
- Մեղքի զգացում
- Վերահսկող սովորություններ
Փորձագետը վերցնում է. Սա առողջ միջոց չէ խաբելու մտահոգությունը լուծելու համար, դոկտոր Հաֆիզը դատարկ է ասում: Որովհետև իրականում ինչպե՞ս կզգայիք, եթե ձեր զուգընկերը ձեր դեմ գաղտնի վիրահատություն իրականացներ: Կարո՞ղ եք երբևէ նորից վստահել նրանց: Կկարծե՞ք, որ դրանք ավելի քիչ հասուն են: Արդյո՞ք դա ձեզ կհանգեցնի բաժանվելու նրանց հետ: Անկախ արդյունքից, երբ ինչ-որ մեկը DM է անում ձեր նշանակալից մյուսին, դուք դառնում եք անվստահելի մարդ: Եթե ձեր ընկերը/ընկերուհին անցնի թեստը, դուք ստիպված կլինեք ապրել նրանց փորձարկելու մեղքով, և դուք խաթարում եք ձեր վստահությունը և ձեր հարաբերությունների ընդհանուր բարեկեցությունը, բացատրում է դոկտոր Հաֆիզը: Եվ ենթադրենք, որ ձեր զուգընկերը չի անցնում այս թեստը, դուք ինքներդ ձեզ պատրաստում եք անառողջ ուղիներ մշակել հարաբերություններում ձեր ունեցած մտահոգությունները հաղթահարելու համար: Դուք կարող եք սովորություն զարգացնել՝ գաղտնալսելու նրանց հեռախոսը կամ կոտրելու նրանց սոցիալական մեդիայի պրոֆիլները կամ նորից այս տեսակի թեստ անցկացնելու (նրանց կամ մեկ այլ անձի համար):
Ինչ անել փոխարենը. Բ. Նախ, պարզեք, թե ինչու կարող եք զգալ, որ նրանք խաբում են: Այնուհետև գրեք ձեր մտքերը, զգացմունքները և կարմիր դրոշները, որպեսզի երբ դու դիմակայեք ձեր զուգընկերոջը, դուք հստակ հասկանում եք, թե ինչ եք զգում: Համոզվեք, որ երկուսդ էլ գտնվում եք այնպիսի միջավայրում, որտեղ ձեզ հարմարավետ և ապահով եք զգում: Ի վերջո, լսեք և իսկապես լսեք միմյանց:
3. Թրենդը. բռնել են խաբում
Ավելի ու ավելի շատ մարդիկ օգտագործում են TikTok-ը (և սոցիալական այլ մեդիաներ)՝ խաբեբայության նախկին աշխատակիցներին մեծ ու փոքր առումներով պայթեցնելու համար: Մեջ այս արագ հարվածող տեսանյութը , ստեղծող Սիդնեյկինշ կիսվում է, թե ինչպես է նա հայտնաբերել, որ իր չորս տարվա ընկերը դավաճանում է իրեն այն բանից հետո, երբ նա սելֆի է ուղարկել, և նա մեծացրել է իր արևային ակնոցի արտացոլանքը՝ մյուս կնոջը տեսնելու համար: Այլ բռնված-խաբելու տեսանյութերը կարող են լինել նույնիսկ ավելի միտումնավոր նվաստացուցիչ, օրինակ Այս մեկը , որտեղ մի խումբ ընկերներ, ովքեր խաղում են Never Have I Ever տեսախցիկի վրա, անակնկալ հարձակվում են ընկերոջ վրա, ով իբր համբուրել է մեկ այլ աղջկա ընկերոջը:
Հարաբերությունները քայքայող թեմաներ.
- Ամոթ
- Վրեժխնդրություն
Փորձագետը վերցնում է. Խաբեբաին հրապարակայնորեն ամաչելու ցանկության հետևում շատ մոտիվացիա կա, ասում է դոկտոր Հաֆիզը. դուք կարող եք զգալ, որ նրանք արժանի են պատժի, կամ ցանկանում եք զգալ ավելի բարձր կամ կառավարող կամ արտահայտել, որ հավանություն չեք տալիս նրանց վարքագծին: Բայց, զգուշացնում է դոկտոր Հաֆիզը, ինչ-որ մեկին հրապարակայնորեն ամաչելը վնասակար երկարաժամկետ հետևանքներ է ունենում երկուսն էլ կուսակցություններ. Ամաչելը տեղին չէ, քանի որ այն ստիպում է մարդկանց վատ զգալ իրենց նկատմամբ և կասկածի տակ դնել իրենց արժեքը, և դա սովորաբար չի փոխում կամ վերացնում ամաչվող անձի որոշակի վարքագիծը:
Ինչ անել փոխարենը. Նրանց համար, ովքեր պայքարում են խաբված լինելու դեմ, նախ և առաջ, հիշեք, որ դա ձեր մեղքը չէր: Հաղթահարման համար որոշ այլ խորհուրդներ ներառում են շրջապատել ձեզ նրանց հետ, ովքեր սիրում են ձեզ հուզական աջակցության համար, զբաղվել ինքնաբուժությամբ, օգնություն խնդրելով և դիմել թերապևտին կամ հոգեկան առողջության մասնագետին ձեր զգացմունքները քննարկելու համար, հրահանգում է դոկտոր Հաֆիզը: Այն կարող է ավելի շատ ժամանակ պահանջել ապաքինման համար, քան դուք ակնկալում եք, և դա լավ է:
տնական դեմքի փաթեթ՝ պզուկների հետքերի համար
