Տնային զարմանահրաշ 20 միջոց ՝ ձեր ատամները սպիտակեցնելու համար

Լավագույն Անունները Երեխաների Համար

Հատակ:

Ծննդյան Ամսաթիվ:

Ուղարկել

Ուղարկեք Ինձ Էլ. Փոստով Show Ուցադրել Կայքում

Ուղղակի ներս

• 3 ժամ առաջ Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը
• 
• 4 ժամ առաջ Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
• 6 ժամ առաջ Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
• 9 ժամ առաջ Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ

Մի կարոտեք

• Նորություններ Գորխայի խնդիրը կլուծվի Բենգալիայում BJP- ի իշխանության գալուց հետո. Ամիտ Շահ
• Սպորտաձեւեր Sehwag- ը հիացած է Սակարիայի ջանքերով, ասում է, որ IPL- ն հնդկական երազանքի իրական չափանիշն է
• Ֆիլմեր Gudi Padwa 2021. Madhuri Dixit- ը հիշում է, որ իր ընտանիքի հետ միասին նշում են բարեգործական փառատոնը
• Ավտոմեքենաներ Mahindra Thar Bookings Cross- ը `ընդամենը վեց ամսվա ընթացքում 50,000 հանգրվան
• Տեխնոլոգիա iQOO 7, iQOO 7 Legend India գործարկել պատահականորեն հաստատված սպասվող հատկությունները
• Ֆինանսներ Բարձր շահութաբաժնման եկամտաբերությամբ բաժնետոմսերը կարող են ճիշտ ընտրություն չլինել. Ահա թե ինչու
• Կրթություն Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
• Ամփորդություն Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար

Aարմանալի մարգարիտի կաթիլներից մի բերանը լավ է թվում, այնպես չէ՞: Այո, մենք խոսում ենք փրփրուն ատամների հավաքածուի մասին: Շլացուցիչ ժպիտը ձեր անհատականության կարևոր մասն է, որը դուք չեք կարող անտեսել: Բայց դեղին ատամները կարող են ապացուցել, որ խայտառակ են և անհարմար: Դա կարող է ձեզ շատ գիտակից դարձնել: Միշտ ստիպված կլինեիք զսպել ձեր ժպիտն ու ծիծաղը: Դա կարող է հոգնեցուցիչ առաջադրանք լինել, չէ՞:

Դեղին ատամների առաջացման հիմնական պատճառներից մեկը մեր ատամների արտաքին շերտի մաշվածությունն է, որը կոչվում է էմալ: Մեր ամենօրյա սովորություններն ու պատշաճ խնամքի բացակայությունը արագացնում են գործընթացը: Խոզանակները, թելերը և բերանի լվացումը չեն կարող ձեզ շատ օգնել այս իրավիճակում: Դիմելը ատամնաբուժական փորձաքննությանը կարող է սարսափելի լինել և կարող է այրել գրպանը:

Բայց մի անհանգստացեք Այսօր, Բոլդսկիում, մենք ձեզ ենք բերել մի քանի տնային միջոցներ, որոնք կօգնեն ձեզ սպիտակեցնել ձեր ատամները ՝ առանց ձեր գրպանում փորվածք թողնելու և լիովին անվտանգ: Օգտագործելով դա կարող է ձեզ ակնթարթային արդյունք չտալ, բայց դուք պետք է կախված լինեք դրանցից: Բոլոր լավ բաները ժամանակ են պահանջում, և սրանք նույնպես:

Ինչն է առաջացնում դեղին ատամները:

• Թեյի կամ սուրճի չափազանց մեծ սպառում
• Խելը
• Բերանի խոռոչի վատ հիգիենա
• Դիետիկ գործոններ
• Ատամները խոզանակ ուտելուց անմիջապես հետո
• Բժշկական պայմաններ

Տնային միջոցներ ՝ ձեր ատամները սպիտակեցնելու համար

1. Խմորի սոդա

Սոդա օգտագործելը ատամները սպիտակեցնելու ամենաարդյունավետ միջոցներից մեկն է: Ապացուցված է, որ այն օգտակար է ափսեները հեռացնելու համար ^[1] և այդպիսով սպիտակեցրեք ձեր ատամները:

Բաղադրությունը

• 1 թեյի գդալ խմորի սոդա
• 1-2 թեյի գդալ ջուր

Օգտագործման եղանակ

• Խմորի սոդայի մեջ ջուր լցրեք `սահուն մածուկ ստանալու համար:
• Օգտագործելով ատամի խոզանակ, այս խառնուրդը քսեք ձեր ատամներին:
• Թողեք այն գործի մոտ 1 րոպե:
• Լվանալ բերանը:
• Օգտագործեք սա շաբաթը մեկ անգամ ցանկալի արդյունքների համար:

Նշում: Սոդայի կանոնավոր օգտագործումը կարող է վնասել ձեր ատամները: Այնպես որ, համոզվեք, որ դա չեք օգտագործում շաբաթը մեկ անգամից ավելին:

2. Խնձորի քացախ

Խնձորի քացախը իր թթվային հատկության շնորհիվ գործում է որպես մաքրող միջոց: Այն ունի հակամանրէային հատկություններ ^[երկու] որոնք հեռու են պահում մանրէները: Խնձորի քացախը նույնպես օգնում է սպիտակեցնել ձեր ատամները: ^[3]

Բաղադրությունը

• 1 թեյի գդալ խնձորի քացախ
• 1 բաժակ ջուր

Օգտագործման եղանակ

• Addրի մեջ ավելացնել խնձորի խնձորի քացախը:
• Շաղ տալ խառնուրդը ձեր բերանի շուրջ մի քանի րոպե:
• Լվացեք ձեր բերանը ջրով:
• Օգտագործեք սա շաբաթը մեկ անգամ `ցանկալի արդյունքի համար:

Նշում: Մի օգտագործեք սա շաբաթը մեկ անգամից ավելին և մի կուլ տվեք:

3. Կոկոսի յուղ

Կոկոսի յուղն ունի հակաբակտերիալ հատկություններ ^[4] և օգնում է պահպանել բերանի խոռոչի առողջությունը: Այն նաև օգնում է տախտակների լուծմանը ^[5] , ուստի օգնում են սպիտակեցնել ատամները:

Բաղադրիչ

• 1 tbsp կոկոսի յուղ

Օգտագործման եղանակ

• Ձգեք և կոկոսի յուղը քաշեք ձեր բերանի շուրջ և ձեր ատամների արանքում 10-15 րոպե:
• Համոզվեք, որ այն տեղափոխեք ամբողջ բերանի շուրջ և ոչ թե կուլ տալու:
• Թքեք այն, բայց ոչ լվացարանի մեջ: Դա, ամենայն հավանականությամբ, խցանելու է լվացարանը:
• Բերանը մանրակրկիտ լվանալ ջրով:
• Խոզանակեք ձեր ատամները, ինչպես սովորաբար անում եք:

4. Բանանի կեղեւ

Բանանի կեղեւն ունի մանրէաբանական հատկություններ ^[6] և օգնում է հեռու պահել մանրէները և այդպիսով պահպանել բերանի խոռոչի առողջությունը: Այն պարունակում է մանգան, մագնեզիում և կալիում, որոնք օգնում են սպիտակեցնել ատամները:

Բաղադրիչ

• Բանանի կեղև

Օգտագործման եղանակ

• Մի քանի րոպե շփեք բանանի կեղեւի ներսը ձեր ամբողջ ատամների վրա:
• Թողեք այն 10 րոպե:
• Խոզանակեք ձեր ատամները, ինչպես սովորաբար անում եք:
• Լվացեք ձեր բերանը ջրով:
• Օգտագործեք սա շաբաթը երկու անգամ ցանկալի արդյունքի համար:

5. Նարնջի կեղեւ

Նարնջի կեղևը պարունակում է կալցիում և վիտամին C ^[7] , Սա օգնում է հեռու պահել մանրէները և սպիտակեցնել ատամները:

Բաղադրիչ

• Նարնջի կեղև

Օգտագործման եղանակ

• Նարնջի կեղեւի ներսը (սպիտակ մասը) քսեք ամբողջ ձեր ատամներին:
• Թողեք այն 3-5 րոպե:
• Խոզանակեք ձեր ատամները ՝ համոզվեք, որ այն մանրակրկիտ մաքրեք:
• Թելեք ձեր ատամները նույնպես:
• Օգտագործեք սա ամեն օր մի քանի շաբաթ ցանկալի արդյունքի համար:

6. Աղ

Աղն ունի մանրէաբանական հատկություններ ^[8] և օգնում է մանրէներին հեռու պահել: Այն գործում է որպես նուրբ հղկող նյութ ^[9] և օգնում է մաքրել և սպիտակեցնել ատամները:

Բաղադրությունը

• Մի tbsp աղ
• 1 բաժակ ջուր

Օգտագործման եղանակ

• Boուրը եռացրեք:
• Թողեք այն սառչի մինչև սենյակային ջերմաստիճանը:
• Addրի մեջ ավելացնել աղը և լավ խառնել:
• Թաթախեք ատամի խոզանակը խառնուրդի մեջ մոտ մեկ րոպե:
• Սրանով լվացեք ձեր ատամները:
• Լվացեք ձեր բերանը սառը ջրով:
• Օգտագործեք սա ամեն օր ցանկալի արդյունքի համար:

7. Կիտրոն

Կիտրոնն ունի սպիտակեցնող հատկություններ ^[10] և, հետևաբար, օգնում է սպիտակեցնել և լուսավորել ատամները:

լավագույն առեղծվածային քրեական ֆիլմերը

Բաղադրությունը

• 1 թեյի գդալ կիտրոնի հյութ
• 1 թեյի գդալ ջուր

Օգտագործման եղանակ

• Խառնել երկու բաղադրիչները միասին:
• Ատամի խոզանակ օգտագործելով, այս խառնուրդով լվացեք ձեր ատամները, ինչպես սովորաբար անում եք:
• Օգտագործեք սա շաբաթը մեկ անգամ `ցանկալի արդյունքի համար:

Նշում Մի օգտագործեք սա շաբաթը մեկ անգամից ավելին:

8. Ելակ

Ելակն ունի վիտամին C ^{[տասնմեկ]} դա օգնում է թեթեւացնել և լուսավորել ատամները: Այն պարունակում է հակաօքսիդիչներ, որոնք օգնում են պահպանել բերանի խոռոչի առողջությունը:

Բաղադրությունը

• 3-4 հասած ելակ
• & frac12 թեյի գդալ սոդա

Օգտագործման եղանակ

• Ելակները վերցրեք ամանի մեջ և լավ տրորեք դրանք:
• Ավելացնել խմորի սոդան ամանի մեջ և լավ խառնել:
• Օգտագործելով թարմ ատամի խոզանակ, լվացեք ձեր ատամները խառնուրդով:
• Թողեք այն մնա մոտ 3-5 րոպե:
• Բերանը մանրակրկիտ լվանալ ջրով:
• Խոզանակեք ձեր ատամները ՝ համոզվեք, որ դրանք մանրակրկիտ մաքրեք:
• Ավելի ուշ թել ատամները:
• Օգտագործեք սա ամեն օր մի քանի շաբաթ ցանկալի արդյունքի համար:

9. Hydրածնի պերօքսիդ

Hydրածնի պերօքսիդը սպիտակեցնող հատկություններ ունի և օգնում է ատամների սպիտակեցմանը: ^[12]

Բաղադրությունը

• Ջրածնի պերօքսիդի 3% լուծույթ (ըստ անհրաժեշտության)
• 1 թեյի գդալ խմորի սոդա

Օգտագործման եղանակ

• Սոդայի մեջ ավելացնել ջրածնի պերօքսիդի լուծույթ ՝ ատամի մածուկի նման հետեւողականություն ստանալու համար:
• Օգտագործելով ատամի խոզանակ, լվացեք ձեր ատամները այս մածուկով:
• Լվացեք ձեր բերանը ջրով:
• Օգտագործեք սա շաբաթը 2 անգամ ցանկալի արդյունքի համար:

10. ռեհան

Ռեհանը ունի կծող հատկություններ և առողջացնում է լնդերը: Այն նաև օգնում է ազատվել բերանի տհաճ հոտից և տախտակներից:

Բաղադրիչ

• Մի բուռ ռեհան տերև

Օգտագործման եղանակ

• Թող ռեհան տերևները մի քանի ժամ չորանան արևի տակ:
• Պատրաստեք ռեհան չորացրած տերևներից մածուկ:
• Ավելացրեք այս մածուկը ձեր սովորական ատամի մածուկին:
• Խոզանակեք ձեր ատամները ՝ օգտագործելով այս խառնուրդը:

11. Ածուխ

Փայտածուխը հեռացնում է ձեր բերանից տոքսինները և օգնում է պահպանել բերանի pH հավասարակշռությունը: Այն նաև օգնում է ազատվել բերանի տհաճ հոտից և տախտակներից:

Բաղադրիչ

• Փոշի փայտածուխ (ըստ պահանջի)

Օգտագործման եղանակ

• Խոնավացրեք նոր ատամի խոզանակ և թաթախեք ածուխի փոշու մեջ:
• Նրբորեն խոզանակեք այն ձեր բոլոր ատամները շրջանաձեւ շարժումներով:
• Թողեք այն 2 րոպե:
• Թքեք այն:
• Մանրակրկիտ ողողեք բերանը:
• Ատամները մանրակրկիտ մաքրեք մեկ այլ ատամի խոզանակով:
• Լվացեք ձեր բերանը ջրով:

12. Ձիթապտղի յուղ և նուշի յուղ

Ձիթապտղի յուղը պարունակում է A, E և K վիտամիններ և ճարպաթթուներ և օգնում է հեռու պահել բակտերիաները: Այն նաև օգնում է կանխել հոտառությունը: Նուշի յուղն օգնում է ուժեղացնել մաստակը և այդպիսով պահպանել բերանի խոռոչի առողջությունը: ^[13]

Բաղադրությունը

• 1 թեյի գդալ ձիթապտղի յուղ
• 1 թեյի գդալ ուտելի նուշի յուղ

Օգտագործման եղանակ

• Խառնել երկու բաղադրիչները միասին:
• Օգտագործելով ատամի խոզանակ, միաձուլեք ձեր ատամները:
• Օգտագործեք սա ամեն օր մի քանի օր առաջ, նախքան ձեր ատամները մաքրեք ատամի մածուկով:

13. Հաց

Այրված հացը կօգնի հեռացնել ձեր ատամների բծերը և հղկել դրանք:

Բաղադրիչ

• Մի կտոր հաց

Օգտագործման եղանակ

• Հացի կտորը այրեք վառարանի վրա:
• Քսեք այս հացը ձեր ատամներին:
• Լվացեք ձեր բերանը ջրով:

14. Քրքում, մանանեխի յուղ և աղ

Քրքումը պարունակում է վիտամին C, սելեն և մագնեզիում, որոնք օգնում են թեթեւացնել ատամները և պահպանել բերանի խոռոչի առողջությունը: Այն ունի հակաբորբոքային հատկություններ ^[14] որոնք օգնում են մաշկը հանգստացնել և կանխել լնդերի ցանկացած արտանետում: Մանանեխի յուղն ուժեղացնում է լնդերը և լուծում տալիս ատամնափառի հարցը:

Բաղադրությունը

• 1 թեյի գդալ մանանեխի յուղ
• & frac12 թեյի գդալ քրքումի փոշի
• Մի պտղունց աղ

Օգտագործման եղանակ

• Խառնել բոլոր բաղադրիչները միասին ամանի մեջ, որպեսզի մածուկ դառնա:
• Օգտագործելով ատամի խոզանակ, մի քանի րոպե լվացեք ձեր ատամները այս խառնուրդով:
• Լվացեք ձեր բերանը ջրով:
• Օգտագործեք սա շաբաթը երկու անգամ ցանկալի արդյունքի համար:

15. Վերցրեք

Neem- ը շատ բաղադրիչ է շատ մածուկների համար: Այն ունի հակաբակտերիալ, հակաբորբոքային և տտիպ հատկություններ: ^{[տասնհինգ]} Այն օգնում է ուժեղացնել լնդերը, հեռու պահել բակտերիաները, թեթեւացնել ատամները և պահպանել բերանի խոռոչի առողջությունը:

Բաղադրությունը

• Մի քանի նեման տերև
• 2 կաթիլ կիտրոնի հյութ

Օգտագործման եղանակ

• Մանրացրեք նեեմի տերևները ամանի մեջ:
• Կիտրոնի հյութը ավելացնել ամանի մեջ և լավ խառնուրդ տալ:
• Տերևները մերսել ատամների վրա մի քանի րոպե:
• Լվացեք ձեր բերանը ջրով:

16. Կոճապղպեղ

Կոճապղպեղը պարունակում է վիտամին C և օգնում է լուսավորել և լուսավորել ատամները և պահպանել բերանի խոռոչի առողջությունը: ^[16]

Բաղադրիչ

• 1 դյույմ կոճապղպեղի կտոր

Օգտագործման եղանակ

• Կոճապղպեղը մանրացրեք `մածուկ պատրաստելու համար:
• Նրբորեն քսեք մածուկը ձեր ատամներին:
• Թողեք այն մոտ 2 րոպե:
• Լվացեք ձեր բերանը սառը ջրով:

17. Գազար

Գազարը պարունակում է վիտամին A ^[17] դա կապահովի առողջ ատամի էմալ:

Բաղադրությունը

• Գազար
• & frac14 բաժակ թարմ քամած կիտրոնի հյութ

Օգտագործման եղանակ

• Կլպել գազարն ու մանր կտրատել:
• Թակած գազարը թաթախեք կիտրոնի հյութի մեջ:
• Քսեք այս թաթախված գազարը ամբողջ ձեր ատամներով:
• Թողեք այն մնա մոտ 3-5 րոպե:
• Լվացեք ձեր բերանը սառը ջրով:

18. Բեյը թողնում է

Դափնու տերևները պարունակում են վիտամին C, այդպիսով օգնում են առողջ լնդերը պահպանել ^[18] և սպիտակեցնել ատամները:

Բաղադրությունը

• 4-5 դափնու տերև
• Նարնջի կեղև

Օգտագործման եղանակ

• Երկու բաղադրիչները միասին խառնեք `մածուկ կազմելու համար:
• Խոզանակեք ձեր ատամները ՝ օգտագործելով այս մածուկը:
• Լվացեք ձեր բերանը տաք ջրով:
• Խոզանակեք ձեր ատամները, ինչպես սովորաբար անում եք:

19. Քնջութի սերմեր

Քնջութը պարունակում է վիտամին E և ճարպաթթուներ, որոնք օգնում են պահպանել առողջ լնդերը: Այն ունի հակաօքսիդիչ հատկություններ, որոնք օգնում են պայքարել ազատ ռադիկալների վնասների դեմ: ^[19]

Բաղադրիչ

• 1 թեյի գդալ քնջութի սերմեր

Օգտագործման եղանակ

• Ներդրեք քնջութի սերմերը ձեր բերանին:
• Cheամեք դրանք այնքան ժամանակ, երբ վերածվեն կոպիտ փոշու:
• Հիմա, երբ այն դեռ ձեր բերանում է, օգտագործեք ատամի խոզանակ ձեր ատամները լվանալու համար:
• Լվացեք ձեր բերանը ջրով:

20. Մթերքների ծամում

Վերջապես, բայց ոչ պակաս կարևոր, խնձորի, ելակի, տանձի, գազարի, բրոկկոլիի, ընկույզի և այլնի նման մրգերի ծամելը կօգնի ձեզ սպիտակեցնել ատամները:

Այս մրգերն ու բանջարեղենը պարունակում են բազմաթիվ վիտամիններ, հանքանյութեր և թթուներ ^[քսան] որոնք օգնում են ձեր ատամները սպիտակ և շողշողացող պահել:

զարգացնել հաջորդ ֆիլմը

Խորհուրդներ առողջ ատամները պահպանելու համար

• Համոզվեք, որ ձեր ատամները լվացեք օրական երկու անգամ:
• Թել առ ժամանակ մեկ-մեկ:
• Փոխեք ձեր ատամի խոզանակը յուրաքանչյուր երեք ամիսը մեկ:
• Շաքարի ընդունումը նվազագույնի հասցրեք:
• Փորձեք կրճատել հաճախակի հռհռոցը:
• Ստուգեք ձեր ատամները տարին առնվազն մեկ անգամ ատամնաբույժի կողմից:

1. [1]Ghassemi, A., Vorwerk, L. M., Hooper, W. J., Putt, M. S., & Milleman, K. R. (2008): Չորս շաբաթյա կլինիկական ուսումնասիրություն ՝ սոդայի ծծանի և հակաբիոտիկ ծծմբի արդյունավետությունը ափսեի նվազեցման համար գնահատելու և համեմատելու համար: Կլինիկական ստոմատոլոգիայի հանդես, 19 (4), 120:
2. [երկու]Gopal, J., Anthonydhason, V., Muthu, M., Gansukh, E., Jung, S., Chul, S., & Iyyakkannu, S. (2017): Խնձորի խնձորի քացախի տնային բժշկի պնդումները. Հակաբակտերիալ, հակասնկային, հակավիրուսային հատկություններ և ցիտոտոքսիկություն: Բնական արտադրանքի հետազոտություն, 1-5:
3. [3]Zheng, LW, Li, DZ, Lu, JZ, Hu, W., Chen, D., & Zhou, XD (2014): Քացախի ազդեցությունը in vitro ատամների սպիտակեցման և ատամնաբուժական կոշտ հյուսվածքների վրա: Sichuan da xue xue bao. Xue արգելք = Սիչուանի համալսարանի հանդես, բժշկական գիտությունների հրատարակություն, 45 (6), 933-6:
4. [4]Peedikayil, F. C., Remy, V., John, S., Chandru, T. P., Sreenivasan, P., & Bijapur, G. A. (2016): Կոկոսի յուղի և քլորիխիդինի հակաբակտերիալ արդյունավետության համեմատություն Streptococcus mutans- ի վրա. An vivo ուսումնասիրություն: Կանխարգելիչ և համայնքային ստոմատոլոգիայի միջազգային ընկերության հանդես, 6 (5), 447:
5. [5]Peedikayil, F. C., Sreenivasan, P., & Narayanan, A. (2015): Կոկոսի յուղի ազդեցությունը ափսեների հետ կապված գինգիվիտի մեջ. Նախնական զեկույց: Նիգերիայի բժշկական հանդես. Նիգերիայի բժշկական ասոցիացիայի հանդես, 56 (2), 143:
6. [6]Kapadia, S. P., Pudakalkatti, P. S., & Shivanaikar, S. (2015): Բանանի կեղեւի (Musa paradisiaca L.) հակաբիոտիկ ակտիվության հայտնաբերում Porphyromonas gingivalis- ի և Aggregatibacter actinomycetemcomitans- ի վրա. Արտամարմնային ուսումնասիրություն: clinicalամանակակից կլինիկական ստոմատոլոգիա, 6 (4), 496
7. [7]Sir Elkhatim, K. A., Elagib, R. A., & Hassan, A. B. (2018): Ֆենոլային միացությունների և վիտամին C- ի պարունակություն և հակաօքսիդիչ ակտիվություն Սուդանի ցիտրուսային մրգերի մսուր հատվածներում: Սննդամթերք և սնուցում, 6 (5), 1214-1219
8. [8]Wijnker, J. J., Koop, G., & Lipman, L. J. A. (2006): Բնական պատյանների պահպանման համար օգտագործվող աղի (NaCl) հակամանրէային հատկություններ. Սննդամթերքի մանրէաբանություն, 23 (7), 657-662:
9. [9]Newbrun, E. (1996): Նատրիումի բիկարբոնատի օգտագործումը բերանի խոռոչի հիգիենայի պարագաներում և պրակտիկայում: Ատամնաբուժության շարունակական կրթության լրացում: (Jamesburg, NJ: 1995): Հավելված, 17 (19), S2-7:
10. [10]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009): Մաշկի սպիտակեցման բնական գործակալների որսը: Մոլեկուլային գիտությունների միջազգային հանդես, 10 (12), 5326-5349:
11. [տասնմեկ]Giampieri, F., Alvarez-Suarez, J. M., & Battino, M. (2014): Ելակի և մարդու առողջություն. Էֆեկտներ հակաօքսիդիչ գործունեությունից դուրս: Գյուղատնտեսական և սննդի քիմիայի հանդես, 62 (18), 3867-3876:
12. [12]Carey, C. M. (2014): Ատամների սպիտակեցում. Այն, ինչ մենք հիմա գիտենք: Evidence based Dental Practice, 14, 70-76
13. [13]Shanbhag, V. K. L. (2017): Նավթի ձգում բերանի խոռոչի հիգիենայի պահպանման համար. Ակնարկ. Ավանդական և լրացնող բժշկության հանդես, 7 (1), 106-109:
14. [14]Hewlings, S., & Kalman, D. (2017): Կուրկումին. Մարդու առողջության վրա դրա ազդեցության վերանայում: Սննդամթերք, 6 (10), 92:
15. [տասնհինգ]Lakshmi, T., Krishnan, V., Rajendran, R., & Madhusudhanan, N. (2015): Azadirachta indica. Բուսական դեղամիջոց ատամնաբուժության մեջ. Թարմացում. Ֆարմակոգնոզիայի ակնարկներ, 9 (17), 41:
16. [16]Rubinoff, A. B., Latner, P. A., & Pasut, L. A. (1989): Վիտամին C և բերանի խոռոչի առողջություն: Ամսագիր (Կանադական ստոմատոլոգիական ասոցիացիա), 55 (9), 705-707:
17. [17]Tang, G., Qin, J., Dolnikowski, G. G., Russell, R. M., & Grusak, M. A. (2005): Սպանախը կամ գազարը կարող են զգալի քանակությամբ վիտամին A մատակարարել, ինչպես գնահատվում է կերակրելով ներքին դեյտերացված բանջարեղենով: Կլինիկական սննդի ամերիկյան հանդես, 82 (4), 821-828:
18. [18]Kumar, G., Jalaluddin, M., Rout, P., Mohanty, R., & Dileep, C. L. (2013): Բուսական խնամքի զարգացող միտումները ստոմատոլոգիայում: Կլինիկական և ախտորոշիչ հետազոտությունների հանդես. JCDR, 7 (8), 1827:
19. [19]Naseem, M., Khiyani, M. F., Nauman, H., Zafar, M. S., Shah, A. H., & Khalil, H. S. (2017) Նավթի ձգում և ավանդական բժշկության կարևորությունը բերանի խոռոչի առողջության պահպանման գործում: Առողջապահական գիտությունների միջազգային հանդես, 11 (4), 65:
20. [քսան]Liu, R. H. (2013): Դիետայում մրգերի և բանջարեղենի առողջությանը նպաստող բաղադրիչները: Սննդառության առաջընթացը, 4 (3), 384S-392S:

Ձեր Աստղագուշակը Վաղվա Համար

Իմանալ

Ուղարկեք Ինձ Էլ. Փոստով Show Ուցադրել Կայքում