ՀՂԻՈՒԹՅԱՆ ԸՆԹԱՑՔՈՒՄ JEERA ՋՐԻ 14 ԶԱՐՄԱՆԱԼԻ ԱՌԱՎԵԼՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԸ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Արագ ահազանգերի համար բաժանորդագրվեք հիմա

Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համար

Ուղղակի ներս

9 րոպե առաջ Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
4 ժամ առաջ Cheti Chand և Jhulelal Jayanti 2021. Ամսաթիվ, տիթի, մուհուրատ, ծեսեր և նշանակություն
10 ժամ առաջ Rongali Bihu 2021. Մեջբերումներ, մաղթանքներ և հաղորդագրություններ, որոնք կարող եք կիսել ձեր սիրելիների հետ
10 ժամ առաջ Երկուշաբթի Blaze! Հումա Քուրեշին ստիպում է մեզ անմիջապես ցանկանալ նարնջագույն զգեստ կրել

Պետք է դիտել

Մի կարոտեք

տուն

Հղիության դաստիարակություն կրծքամիս

Նախածննդյան Նախածննդյան oi-Swaranim Sourav By Սվարանիմ սուրավ 2019 թվականի հունվարի 24-ին

Չաման - ջագերի ջրային օգուտ | Չաման - նուրբ ջուրը բնական թունազերծում է: Բոլդսկի

Ապագա մայրը ցանկանում է ամեն ինչ անել ճիշտ իր հղիության ընթացքում: Նա կասկածներ կունենար իր կողմից օգտագործվող ցանկացած սննդամթերքի, ինչպես է դա ազդում իր վրա և օգտակար է: Jeera- ն կամ չամանը այնպիսի բաղադրիչներից մեկն է, որն ունի բազմաթիվ օգուտներ:

Չամանը սովորական կենցաղային բաղադրիչ է, որն ավելացնում է բուժիչ հատկություններ: Այն լայնորեն օգտագործվում է կարրիում և շոգեխաշելիս: Չամանն ունի մեծ հակաբորբոքային հատկություններ. Այն խիտ է հակաօքսիդիչների մեջ: Այն թեթեւացնում է որովայնի փքվածությունը, առավոտյան տհաճ զգացողությունները և հղիության ընթացքում փորկապությունը: Քանի որ ջիրայի սերմերի օգտագործումը կարող է ուժեղ լինել հղի կանանց համար, այն լավագույնս օգտագործվում է որպես ջիրա ջուր:

Հղիության ընթացքում Jeera ջրի առողջության առավելությունները

1. Թեթևացնում է ստամոքսի ցավերը

Jeera ջուրն օգնում է դուրս բերել ստամոքսը, ինչը տարածված է հղիության ընթացքում: Խնամվում են թթվայնության ձևավորման կամ մարսողության խանգարման ցանկացած խնդիրներ: Դա արդյունավետ ցավազրկող է և հիանալի միջոց է որովայնի ցավը և ստամոքսի ցավը նվազեցնելու համար: Քանի որ ջիրայի ջրի օգտագործումը հեշտացնում է մարսողական ֆերմենտների սեկրեցումը, մարսողության գործընթացը դառնում է հեշտ ՝ այդպիսով ապահովելով աղիների լավ առողջություն:

տեսարժան վայրեր Բախխալիում

2. Հղիության ընթացքում ավելի լավ մարսողություն

Jeera ջուրը խթանում է մարսողական ֆերմենտները: Ածխաջրերն ու ճարպերը մարսելու համար դա շատ անհրաժեշտ գործընթաց է: Հղի կանայք կարող են մարմնի մեջ հաճախակի թթվայնության խնդիրներ ունենալ: Թթուների անհավասարակշռությունը կարող է խանգարել ստամոքսը և առաջացնել գաստրիտ: Jeera- ն ազատում է սպասող մորը աղիների հետ կապված խնդիրներից, որոնք հաճախակի են հղիության ընթացքում ^[3] , Այն ուժ է տալիս աղիների մկաններին և կանխում մարմնի թթվային վերադարձը և այրոցները:

3. Հեշտացնում է հղիության ընթացքում լակտացիան

Jeera- ն օգնում է կաթի ձևավորմանը և կաթնագեղձերից սեկրեցմանը: Այն պարունակում է լավ քանակությամբ երկաթ, ուստի այն օգնում է կնոջը ուժ ունենալ երեխայի ծննդաբերության ժամանակ: Ամեն օր մի բաժակ ջիրա ջուր օրհնություն կլիներ ինչպես մոր, այնպես էլ պտղի համար:

4. Բարձրացնում է մարմնի անձեռնմխելիությունը

Jeera- ն հարուստ է երկաթով և դիետիկ մանրաթելերով: Դրա ջրի օգտագործումը կարող է շատ արդյունավետ լինել մարմնի ներսում հիվանդությունների կամ վարակների դեմ պայքարում: Jeera ջուրն օգնում է պահպանել մարմնի բնականոն գործունեությունը և բարձրացնում մարմնի անձեռնմխելիությունը ^[3] , Այն պայքարում է ցանկացած վնասակար հարուցիչների դեմ և առողջացնում է մարմինը ՝ շնորհիվ A, C և E վիտամինների բարձր պարունակության:

լավ ամանորյա մեջբերումներ

5. Հղիության շաքարախտի արդյունավետ միջոց

Jeera ջուրը կարող է օգտակար լինել 2-րդ տիպի շաքարախտը բուժելու համար: Նույնիսկ կանայք, ովքեր երբեք չեն հիվանդացել շաքարախտով, հղիության ընթացքում մնում են ռիսկի տակ: Jeera- ն ունի բաղադրիչներ, որոնք ստեղծում են ինսուլինի մակարդակի բարձրացում և արյան շաքարի հավասարակշռություն: Այս բուժիչ ջուրը լավ աղբյուր է սպասող կանանց մոտ շաքարախտը կանխելու համար ^[5] , ով երբեք պատմություն չի ունեցել հղիության շաքարախտով և արյան շաքարի անհավասարակշռությամբ:

6. Օգնում է շնչառական համակարգին

Jeera ջուրը շատ արդյունավետ է հղի կանանց հազը և մրսածությունը կանխելու համար: Այն դրական ազդեցություն է ստեղծում շնչառական տրակտի վրա ^[5] , Այն գործում է որպես դեկոնգեսանտ, որտեղ վերացնում է կրծքավանդակի ներսում գտնվող լորձի ամբողջ խցանումը: Շնչառությունը դառնում է հեշտ, և նույնիսկ երեխան չի ազդում հիվանդությունից: Օրը սկսելով մի բաժակ ջիրե ջրով ապագա մայրը կարող է վերացնել հազի և մրսածության խնդիրները:

7. Նորմալացնում է արյան ճնշումը

Արյան մեջ շաքարի մակարդակի բարձրացումը կարող է բացասական ազդեցություն ունենալ ինչպես երեխայի, այնպես էլ մոր վրա: Քանի որ ջիրան հարուստ է կալիումով, այն կարևոր դեր ունի մարմնի բնականոն գործունեության մեջ: Կալիումը անոթների միջով արյան հոսքի նորմալացման և կարգավորման հիմնական տարրն է: Անկախ նրանից, թե ինչ բացասական հետևանքներ ունի աղի ավելցուկը մարմնի վրա, կալիումը հավասարակշռում է այն և ուժեղացնում սրտանոթային լավ առողջությունը:

երիտասարդ տարիքում մազերի սպիտակության պատճառը

8. Բարձրացնում է էներգիան մարմնի ներսում

Դանդաղ նյութափոխանակության դեպքում մարմինը համալրելու հիանալի աղբյուր է Jeera ջուրը: Այն հայտնի է որպես բնական էներգիայի խթանող: Հակաօքսիդիչների և սննդանյութերի առկայության շնորհիվ այն մարմինը կերակրում է անհրաժեշտ հանքանյութերով և ապահովում վերականգնում: Հղիության ընթացքում դանդաղ և հոգնածություն զգալը բնական է, քանի որ մարմինը գերլարում է `կերակրելով ինչպես մորը, այնպես էլ երեխային: Այնուամենայնիվ, ջիրա ջուրը, լրացնելով իր օգուտները, երիտասարդացնում է մորը ^[4] , Եթե հղի մայրը իրեն զերծ է զգացել էներգիայից, ջերի ջուրը հմայք է հաղորդում նրան թարմ զգալու համար:

9. Խթանում է լյարդի առողջությունը

Jeera- ն հրաշալի թունազերծման հատկություններ ունի ^[5] , Այն օգնում է մաղձի արտադրությանը, ինչը նպաստում է սննդի հեշտ կոտրմանը և աղիքի վնասակար տարրերի թունազերծմանը: Քիմինը մեծացնում է ջերմությունն ամբողջ մարմնում, այդպիսով մեծացնում է նյութափոխանակությունը: Հղի կանանց համար չափազանց օգտակար է վնասակար տոքսինները հեռու պահելուց:

10. Բուժում է սակավարյունությունը

Հղի կանայք հակված են սակավարյունության, քանի որ նրանց մարմինները ստիպված են քրտնաջան աշխատել `մոր և երեխայի համար արյուն մատակարարելու համար: Եթե մայրը սպառում է ավելի քիչ երկաթ և այլ օգտակար նյութեր, ապա նա, անշուշտ, կկանգնի հեմոգլոբինի պակասի հետ, որը կարող է վնասակար լինել ծննդաբերության ժամանակ: Jeera ջուրը արդյունավետորեն պայքարում է երկաթի պակասության պատճառով առաջացած սակավարյունության դեմ: Waterրի մեջ առկա երկաթը կարող է մեծացնել արյան մատակարարումը և օգնել մարմնին վերականգնել հյուծվածությունը հեմոգլոբինի պակասի պատճառով ^[երկու] , Ապագա մայրը պետք է ամեն օր խմի այն ՝ արյան մակարդակը բարձր պահելու համար:

11. Ապահովում է մաշկի մեծ առողջություն

Jeera ջուրը բնական միջոց է մաշկի այն գեղեցիկ փայլը բերելու համար, որը յուրաքանչյուր կին է ցանկանում: Հատկապես հղիության ընթացքում կնոջ մաշկը կարող է ձանձրալի թվալ: Չամանն ունի լավ քանակությամբ հակաօքսիդիչներ ՝ կալիում, պղինձ, ֆոսֆոր, մանգան, սելեն, կալցիում և այլն, որոնք վերականգնում և արմատախիլ են անում մեռած բջիջները մարմնի մեջ և նպաստում նոր բջիջների աճին: ^[6] , Այս նոր բջիջները մաշկի թարմ ու երիտասարդացման պատճառ են հանդիսանում: Jeera ջուրը նպաստում է փափուկ և առաձգական մաշկին ապագա մայրերին:

12. Հղիության ընթացքում պզուկների բուժում

Հղիության ընթացքում մայրը հակված է ավելի շատ պզուկների դուրս գալուն ՝ մարմնի բոլոր հորմոնալ անհավասարակշռության պատճառով: Jeera ջուրն ունի զարմանալի հակաբորբոքային հատկություններ, որոնք հանգստացնում են մաշկն ու մարմնի ներսում ավելորդ ջերմությունը: Դա կարող է պտղաբեր միջոց լինել մայրերի համար `դեմքը պարզ և առողջ դարձնելու համար ^[6] ,

13. Խթանում է նյութափոխանակությունը

Չամանը հարուստ է ֆիտոստերոլներով, որոնք բուսական քիմիական նյութեր են, որոնք կանխում են մարմնում խոլեստերինի ավելացումը: Սա ստուգում է քաշը և կանխում գիրություն, որը կարող է վնասակար լինել ապագա մայրիկի համար: Jeera ջուրն ինքնին կծու է, որն ապահովում է մարմնի մեջ պահանջվող ջերմությունը `հազը, մրսածությունն ու վարակները հեռու պահելու համար:

Լինելով երկաթի պարունակությամբ հարուստ, խիտերը նպաստում է առողջ նյութափոխանակությանը ^[1] , Բացի այդ, ջիրայից ստացված բույրը ուժեղացնում է բերանում թքի արտադրությունը: Նորմալ թքի արտադրությունը լավ ախորժակ է պահպանում: Jeera ջուրը կարող է ավելացվել առօրյային `իր բազմաթիվ օգուտներով:

14. Օգնում է երեխայի զարգացմանը

Ապագա մայրը կարող է գերհանգստանալ իր երեխայի պատշաճ զարգացման հարցում: Ներառյալ վերը նշված բոլոր առողջական օգուտները, ջիրա ջուրն օգնում է երեխայի պատշաճ զարգացմանը: Այն երեխային ապահովում է անհրաժեշտ հակաօքսիդիչներով և հանքանյութերով: Այն ապահովում է պաշտպանություն վարակից, հազից և ցրտից: Այն նաև օգնում է մորը լակտացնել:

քաշի կորստի հիմնական դիետայի ծրագիր

Ինչպես պատրաստել Jeera ջուր

Չափեք 3 ճաշի գդալ ջիրա և 1 ու կես լիտր ջուր: Jeուրը պետք է եփվի ջիրայի սերմերի հետ միասին հինգ րոպե: Jeera- ի հանքանյութերն ու սննդանյութերը թափվում են ջրի մեջ: Մաղել խառնուրդը և թույլ տալ, որ կես ժամ սառչի: Jeիրայի ջուրը կարելի է պահել սառնարանում և սպառել օրվա ցանկացած պահի: Նախընտրելի է ամեն օր թարմ ըմպելիք պատրաստել:

Jeera ջրի կողմնակի ազդեցությունները

Անկախ նրանից, թե որքան հոյակապ է այս բուժիչ խոտը, չափից ավելի օգտագործումը կարող է որոշակի խնդիրներ առաջացնել հղի կանանց մոտ:

Չնայած չամանը բուժում է մարսողական համակարգի բազմաթիվ խնդիրներ, այնուամենայնիվ, չամանի ավելցուկային ջուր խմելը կարող է այրոց առաջացնել: Աղիքի շարժումը կարող է նետվել գծից:
Ստամոքսի փքվածությունը կարող է մեծանալ և ստիպել, որ մայրը հաճախ փչանա և փչանա: Երբեմն տհաճ հոտը կարող է ուղեկցել կեղևը `հասարակության մեջ ամոթանք առաջացնելով մոր համար:
Քանի որ ջիրան ցնդող հատկություններ ունի, ավելցուկային սպառումը կարող է լյարդի և երիկամների վնաս պատճառել: Դա կարող է նաև մեծացնել մկանային սպազմերը:
Jeera- ն ընդհատող հատկություններ ունի: Դա կարող է հանգեցնել հղիության վիժման կամ վաղ ծննդաբերության:
Չամանի սերմերը, եթե սպառվում են նորմայից բարձր, կարող են նաև առաջացնել քնկոտություն, սրտխառնոց և մտավոր ամպամածություն `իր թմրամիջոցների հատկությունների պատճառով:
Արյան մեջ շաքարի մակարդակը կարող է ցածր ընկնել: Jeera ջուրը կարող է նաև մարմնի ներսում հորմոնալ խանգարումներ առաջացնել:
Մաշկի ցաններն ու ալերգիկ բռնկումները կարող են ավելի տեսանելի դառնալ մաշկի վրա:
Հետևաբար, ջերի ջուրը օգտակար է նորմալ քանակությամբ սպառվելիս: Օրվա ընթացքում մի բաժակ ցանկալի է, որ մայրը առողջ ու առողջ մնա:

Դիտել հոդվածի հղումները

[1]1. Taghizadeh, M., Memarzadeh, M. R., Asemi, Z., & Esmaillzadeh, A. (2015): Cumin cyminum L.- ի ընդունման ազդեցությունը քաշի կորստի, նյութափոխանակության պրոֆիլների և օքսիդատիվ սթրեսի բիոմարկետների վրա ավելաքաշ առարկաների շրջանում. Պատահականացված կրկնակի կույր պլացեբոյով վերահսկվող կլինիկական փորձարկում Սննդառության և նյութափոխանակության տարեգրություն, 66 (2-3), 117-124:
[երկու]Asgary, S., Najafi, S., Ghannadi, A., Dashti, G., & Helalat, A. (2012): Սև չամանի սերմերի արդյունավետությունը նորմալ և հիպերխոլեստերինային ճագարների հեմատոլոգիական գործոնների վրա :arya աթերոսկլերոզ, 7 (4), 146-50:
[3]Tavakkoli, A., Mahdian, V., Razavi, B. M., & Husseinzadeh, H. (2017): Սև սերմի (Nigella sativa) և դրա ակտիվ բաղադրիչի ՝ Thymoquinone- ի կլինիկական փորձարկումների վերաբերյալ ակնարկ: Դեղագիտության ամսագիր, 20 (3), 179-193:
[4]Sahak, M. K., Kabir, N., Abbas, G., Draman, S., Hashim, N. H., & Hasan Adli, D. S. (2016): Nigella sativa- ի դերը և դրա ակտիվ բաղադրիչները սովորելու և հիշողության մեջ: Ապացույցների վրա հիմնված փոխլրացնող և այլընտրանքային բժշկություն. ECAM, 2016, 6075679:
[5]Ahmad, A., Husain, A., Mujeeb, M., Khan, S. A., Najmi, A. K., Siddique, N. A., Damanhouri, Z. A.,… Anwar, F. (2013): Nigella sativa- ի թերապևտիկ ներուժի վերաբերյալ ակնարկ. Հրաշք խոտաբույս. Ասիական Խաղաղ օվկիանոսի արեւադարձային կենսաբժշկության հանդես, 3 (5), 337-352:
[6]Eid, A. M., Elmarzugi, N. A., Abu Ayyash, L. M., Sawafta, M. N., & Daana, H. I. (2017): Գրախոսություն Nigella sativa- ի տիեզերական և արտաքին կիրառությունների վերաբերյալ: Արևադարձային բժշկության հանդես, 2017, 7092514: