12 ՍՆՈՒՆԴ, ՈՐՈՆՔ ՊԱՅՔԱՐՈՒՄ ԵՆ ՀԱԼԻՏՈԶԻ ԴԵՄ (ՎԱՏ ՇՆՉԱՌՈՒԹՅՈՒՆ)

Արագ ահազանգերի համար բաժանորդագրվեք հիմա

Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համար

Ուղղակի ներս

6 ժամ առաջ Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը
7 ժամ առաջ Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
9 ժամ առաջ Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
12 ժամ առաջ Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ

Պետք է դիտել

Մի կարոտեք

տուն Առողջություն Առողջություն Wellness oi-Amritha K By Ամրիթա Կ. 2019 թվականի մայիսի 17-ին

Բոլորս էլ համաձայն ենք. Բերանի տհաճ հոտը կարող է խայտառակ լինել: Դե, մեզանից շատերը տառապում են բերանի տհաճ հոտից, որը կարող է առաջանալ տարբեր պատճառներով: Տհաճ հոտը, որը հայտնի է նաև որպես թթվային շնչառություն, պայման է, երբ մարդու շնչառությունից թուլանում է հոտը, ինչը անհատին ստիպում է շատ ամոթանք զգալ `լինելով սոցիալական:

Հոտառությունը կամ հալիտոզը կարող են առաջանալ բերանի խոռոչի ոչ պատշաճ հիգիենայի կամ ստամոքս-աղիքային համակարգի առողջության պատճառով: Դա կարող է առաջանալ, երբ դուք չեք պահպանում բերանի խոռոչի հիգիենան: Ատամները չլվանալը, բերանը / լեզուն չմաքրելը, կանոնավոր կերպով թելից չպոկելը կարող են հանգեցնել բերանի կեղտի և բակտերիաների կուտակմանը ՝ բերանի տհաճ հոտ բերելով: ^[1] ,

Բերանի տհաճ հոտի բերման ընդհանուր պատճառներից են բերանի խոռոչի հիգիենայի բացակայությունը, որոշակի խանգարումներ ^[երկու] ինչպես հիպոթիրեոզ, շաքարախտ, լնդերի հիվանդություններ, բերանի մեջ խմորիչ ինֆեկցիա, խոռոչներ, մարսողության որոշակի խանգարումներ, սինուսիտ և այլն: Եվ եթե չփորձեք ջանք թափել ազատվել բերանից բերանից, դա կարող է հանգեցնել վիճակի վատթարացմանը: , էլ չենք ասում `մարդիկ, ովքեր ցանկանում են հեռու մնալ ձեզանից:

շոնդա ռայմսի զուտ արժեքը

Կան տարբեր եղանակներ, որոնց միջոցով դուք կարող եք ազատվել գարշելի շնչառությունից, և ամենահեշտ և ամենաարդյունավետներից մեկը ձեր ամենօրյա սննդակարգում հետևյալ սննդամթերքի ներառման միջոցով կամ պարզապես ծամելն է, երբ զգում եք գարշելի շնչառություն: ^[3] ,

Սննդամթերքներ ՝ հալիտոզը բուժելու համար

1. Անանուխի տերեւներ

Անանուխի տերևների ծամելը կարող է ավելի առողջ առողջ այլընտրանք լինել մաստակի մի կտոր ծամելու համար, քանի որ անանուխը թողնում է ձեր բերանից թարմություն զգալ և կարող է նաև լավ քողարկել հոտառությունը: ^[4] ,

2. Կոճապղպեղ

Բացի այն, որ դուք օգտագործում եք ստամոքսի խանգարումը բուժելու համար, կարող եք ծամել կոճապղպեղի որոշ կտորներ ՝ ձեր բերանում առկա գարշահոտ նյութերը քայքայելու համար: ^[5] ,

3. Խնձոր

Սննդամթերքները, որոնք կարող են նվազեցնել բերանի տհաճ հոտը, ներառում են խնձորը, քանի որ խնձորը հարուստ է պոլիֆենոլներով, որոնք կարող են մաքրել ձեր ատամներն ու բերանը բնականաբար ՝ սպանելով հոտ առաջացնող բակտերիաները: Այն չեզոքացնում է գարշահոտություն առաջացնող միացությունները և հոտազերծում ձեր բերանը ^[6] ,

վարժություններ տանը որովայնի ճարպը նվազեցնելու համար

4. սպանախ

Սպանախը կարող է նվազեցնել բերանի չորությունից առաջացած բերանի տհաճ հոտը, քանի որ այն կարող է վերականգնել մեր մարմնի pH հավասարակշռությունը ՝ ջրազրկելը կանխելու համար: Քանի որ կանաչ տերլազարդ բանջարեղենը հարուստ է պոլիֆենոլներով, սպանախն օգնում է քայքայել ծծմբային միացությունները, ինչը բերանից բերանի հոտ է բերում ^[7] ,

5. դարչին

Մեկ այլ սննդամթերք, որը կարող է նվազեցնել հոտի տհաճ հոտը, դարչինն է, քանի որ այն քայքայում է բերանի անկայուն ծծմբային միացությունները: Դրա հետ մեկտեղ բերանը հաճելի հոտ է տալիս ^[8] ,

6. Նարինջ

Նարինջը կամ վիտամին C- ով հարուստ ցանկացած մրգեր կարող են նաև օգնել բնականաբար նվազեցնել հոտառությունը, քանի որ վիտամին C- ն կարող է ոչնչացնել բերանի տհաճ հոտ առաջացնող բակտերիաները `միևնույն ժամանակ ձեր բերանը ջրիկ պահելով: Բացի այդ, վիտամին C- ն օգնում է բարձրացնել ձեր թքի արտադրությունը, ինչը կարող է օգնել վերացնել բերանի տհաճ հոտը ^[9] ,

7. Կանաչ թեյ

Հայտնի է, որ կանաչ թեյը պայքարում է ձեր բերանում հոտ առաջացնող մանրեների դեմ, մաքրում է ձեր բերանը և նաև թողնում ձեր բերանը թարմացվող սենսացիայով ՝ դրանով իսկ նվազեցնելով բերանի տհաճ հոտը ^[10] ,

ով առաջին հնդիկ կինն էր տիեզերքում

8. Capsicum

Հում պղպեղ ծամելով կարող եք անմիջապես ազատվել բերանի հոտից, քանի որ դրանում պարունակվող վիտամին C- ն կօգնի վերացնել ձեր բերանում բերանի տհաճ հոտ առաջացնող մանրեները ^{[տասնմեկ]} ,

ստացել է 7-րդ սեզոնի սցենարը

9. Բրոկկոլի

Բրոկկոլին պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամին C ՝ դրանով իսկ հնարավորություն ունենալով պայքարել ձեր բերանում առկա մանրեների դեմ ՝ ավելի հաճելի հոտով շունչ հաղորդելու համար: ^[12] ,

10. Սամիթի սերմեր

Հակասեպտիկ հատկություններով հարուստ սամիթի սերմերը կարող են նաև դուրս հանել ձեր բերանում աճող բակտերիաների գաղութները ՝ այդպիսով շնչառությունը շատ ավելի թարմ դարձնելով ^[13] ,

11. մաղադանոս

Խոտաբույսում քլորոֆիլի բարձր պարունակությունը կարելի է խոստովանել, որ այն օգտագործվում է որպես խառնաշփոթ շնչառությունից ազատվելու համար: Մաղադանոսը օգնում է քայքայել ծծմբային միացությունները ՝ այն դարձնելով արդյունավետ միջոց բերանի տհաճ հոտից պայքարելու համար ^[14] ,

12. Waterուր

Հոտառությունից ազատվելու ամենահեշտ ու արդյունավետ միջոցներից մեկը ջրի միջոցով է: Քանի որ ջրազրկումը բերանի տհաճ հոտի ամենատարածված պատճառն է, ինքներդ ձեզ խոնավ պահելը ամենաարդյունավետ միջոցն է զսպել գարշահոտ շունչը ^{[տասնհինգ]} ,

Մնացած սննդամթերքներից մի քանիսը, որոնք օգնում են բուժել բերանի տհաճ հոտը, կաթն ու մածունն են, չնայած որոշ դեպքերում դա կարող է հանգեցնել հոտառության զարգացման: Բացի դրանից, ցինկով հարուստ սնունդ օգտագործելը նույնպես օգտակար է:

Դիտել հոդվածի հղումները

[1]Nwhator, S. O., Isiekwe, G. I., Soroye, M. O., & Agbaje, M. O. (2015): Հոտառություն. Նիգերիայի մեծահասակների ընկալումներն ու սխալ պատկերացումները: Նիգերիական կլինիկական պրակտիկայի ամսագիր, 18 (5), 670-676:
[երկու]Ռոզենբերգ, Մ. (2017): Բույր շունչ. Հետազոտության հեռանկարներ
[3]Պանով, Վ. (2016): Հոտառության շունչը և դրա հետ կապված տարիքը և սեռը: Scripta Dental Scientific Medicine, 2 (2), 12-15:
[4]Ռոզենբերգ, Մ. (2002): Գիտություն վատ հոտառության մասին: Գիտական ամերիկյան, 286 (4), 72-79:
[5]Herrmann, M., Vielhaber, G., Meyer, I., & Joppe, H. (2012): ԱՄՆ Թիվ 8,241,681 արտոնագիր: Վաշինգտոն, ԱՄՆ. Արտոնագրերի և ապրանքային նշանների գրասենյակ:
[6]Steele, D. R., & Montes, R. (1999): ԱՄՆ Թիվ 5,948,388 արտոնագիր: Վաշինգտոն, ԱՄՆ. Արտոնագրերի և ապրանքային նշանների գրասենյակ:
[7]Gilbert, G. H., & Litaker, M. S. (2007): Ֆլորիդայի ատամնաբուժական խնամքի ուսումնասիրության մեջ ինքնազեկուցված պարոդոնտի կարգավիճակի վավերությունը: Պարոդոնտոլոգիայի հանդես, 78, 1429-1438:
[8]Masuda, M., Murata, K., Matsuda, H., Honda, M., Honda, S., & Tani, T. (2011): Պատմական ուսումնասիրություն չինական ավանդական ձևակերպումների և կոպիտ դեղամիջոցների մասին, որոնք օգտագործվում են վատ հոտ բերելու համար:
[9]Դյուկ, A.. Ա. (1997): Կանաչ դեղատուն. Բույսերի բուժման վերաբերյալ աշխարհի գերագույն մարմնի կողմից նոր հայտնագործություններ ընդհանուր հիվանդությունների և պայմանների բուսական բուժման մեջ: Ռոդալե
[10]Chowdhury, B. R., Garai, A., Deb, M., & Bhattacharya, S. (2013): Բուսական ատամի մածուկ. Բերանի քաղցկեղի հնարավոր միջոց: remedy. Բն. Prod, 6, 44-55:
[տասնմեկ]Rabenhorst, J., Machinek, A., Sonnenberg, S., & Reinders, G. (2008): ԱՄՆ Թիվ 11 / 575,905 արտոնագրային հայտ:
[12]Scully, C., & Greenman, J. (2008): Հալիտոզ (շնչառական հոտ): Պարոդոնտոլոգիա 2000,48 (1), 66-75:
[13]Lee, P. P., Mak, W. Y., & Newsome, P. (2004): Բերանի խալիտոզի էթիոլոգիան և բուժումը. Թարմացում: Hong Kong Med J, 10 (6), 414-8:
[14]Suarez, F. L., Furne, J. K., Springfield, J., & Levitt, M. D. (2000): Առավոտյան շնչառության հոտ. Բուժման ազդեցությունը ծծմբային գազերի վրա: Ատամնաբուժական հետազոտությունների հանդես, 79 (10), 1773-1777:
[տասնհինգ]Van der Sluijs, E., Slot, D. E., Bakker, E. W. P., & Van der Weijden, G. A. (2016): Theրի ազդեցությունը առավոտյան տհաճ հոտից. Պատահական կլինիկական փորձարկում: ատամնաբուժական հիգիենայի միջազգային հանդես, 14 (2), 124-134: