12 մթերք, որոնք կարող են նվազեցնել գաստրիտը

Արագ ահազանգերի համար բաժանորդագրվեք հիմա

Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համար

Ուղղակի ներս

6 ժամ առաջ Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը
7 ժամ առաջ Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
9 ժամ առաջ Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
12 ժամ առաջ Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ

Պետք է դիտել

Մի կարոտեք

տուն Առողջություն Սնուցում Սնուցում oi-Chandana Rao By Չանդանա Ռաո 2016 թվականի սեպտեմբերի 21-ին

Հաճա՞խ եք ստամոքսի այրոց զգում: Bloգում եք փքվածություն ?? Եթե այո, ապա կան մի քանի սնունդ, որոնք կարող են բնականաբար նվազեցնել գաստրիտը:

Եթե դուք այն մարդն եք, ով կանոնավոր կերպով սնվում է կամ ուտելու անառողջ սովորություններ ունի, հնարավոր է, որ դուք հաճախ գաստրիտ կամ թթուների արտահոսք եք ունենում:

Գաստրիտը պայման է, երբ ստամոքսում մեծ քանակությամբ օդ է կուտակվում `առաջացնելով փքվածություն, ցավ, գրգռում և բորբոքում:

Rightիշտ ժամանակին չբուժվելու դեպքում գաստրիտը կարող է վերածվել քրոնիկ թթվային ռեֆլյուքսային հիվանդության կամ ստամոքսոֆագային ռեֆլյուքսային հիվանդության:

ով դարձավ առաջին կին օդային մարշալը Հնդկաստանում

Գաստրիտի առաջացման հիմնական պատճառներն են անառողջ սննդակարգը, հաճախ կծու կամ յուղոտ սնունդ ուտելը, հղիությունը, մարսողական համակարգի խանգարումները և այլն:

Գաստրիտ ապրող մարդկանց մոտ ամենատարածված ախտանիշներից են որովայնի և կրծքավանդակի շրջանում այրվող սենսացիան, որովայնի և կրծքավանդակի ցավը, փչոցը, փսխումը, սրտխառնոցը, բերանում դառը համը, գաստրիտը, կոկորդի ցավը և այլն:

Այսպիսով, եթե ցանկանում եք բնականաբար, մեկ օրվա ընթացքում գաստրիտի ախտանիշները նվազեցնել, ապա ահա այն սննդամթերքի ցուցակը, որոնք կարող են օգնել ձեզ, նայեք:

1. Վարսակ

Սննդամթերքները, որոնք նվազեցնում են գաստրիտը, ներառում են վարսակ, քանի որ դրանք ունակ են չեզոքացնելու ձեր ստամոքսի թթուները:

2. Չամիչ

Չամիչի մեջ առկա հակաօքսիդիչները կարող են կլանել ստամոքսում արտադրվող ավելցուկային թթուները ՝ բնականաբար նվազեցնելով գաստրիտը:

3. Կոճապղպեղ

Գաստրիտը նվազեցնելու մեկ այլ սննդամթերք ներառում է կոճապղպեղը, քանի որ այն գալիս է հակաբորբոքային հատկություններով, որոնք կարող են հանգստացնել ստամոքսի լորձաթաղանթը:

4. Ալոե Վերա

Գաստրիտի տնային բուժումը ներառում է ալոե վերա, քանի որ ալոե վերան կարող է շարել ձեր ստամոքսի պատերը ՝ թթուները կլանելու համար:

5. Բանան

Սննդամթերքները, որոնք կարող են նվազեցնել գաստրիտը, ներառում են բանանը, քանի որ դրանք նույնպես ունեն ստամոքս հանգստացնող, հակաբորբոքային հատկություններ:

6. Վարունգ

Ամենահովացնող բանջարեղեններից մեկը ՝ վարունգը կարող է լինել ձեր ստամոքսը հանգստացնելու և գաստրիտը նվազեցնելու լավագույն միջոցներից մեկը:

բնական սկրաբ չոր մաշկի համար

7. Մուշկ սեխ

Գաստրիտը նվազեցնելու համար մթերքները ներառում են մուշկի սեխը `միրգ, որը կարող է պահպանել թթվային հավասարակշռությունը ձեր ստամոքսում` կանխելու գաստրիտը կամ թթուների վերադարձը:

8. Նիհար միս

Եթե ցանկանում եք բնականաբար նվազեցնել գաստրիտը, կարող եք օգտագործել նիհար միս ՝ հավի նման, առանց մաշկի, որը եփում է առանց յուղի և համեմունքների:

9. Ձմերուկ

Ձմերուկը հարուստ է ջրով և վիտամինների պարունակությամբ ևս մեկ սննդամթերք է, որը բնականաբար նվազեցնում է գաստրիտը:

10. Ձուկ

Գաստրիտը նվազեցնելու համար սննդամթերքները, բնականաբար, ներառում են ձկներ, քանի որ դրանք հարուստ են վիտամին E- ով, որը կարող է զսպել թթուների արտահոսքը մարմնում:

11. Ընկույզ

Ընկույզները հարուստ են օմեգա -3 ճարպաթթուներով, որոնք կարող են չեզոքացնել ձեր ստամոքսի թթվի մակարդակը ՝ նվազեցնելով գաստրիտը և այրոցը:

12. Կոկոս

Գաստրիտի տնային բուժումը ներառում է կոկոսը, քանի որ այն հարուստ է օմեգա -3 ճարպաթթուներով և ունի նաև արդյունավետ հակաբորբոքային հատկություններ, որոնք նվազեցնում են գաստրիտի վնասակար ազդեցությունը: