11 ՊԱՏՃԱՌ, ԹԵ ԻՆՉՈՒ ՊԵՏՔ Է ԽՄԵԼ ԿԱՐՏՈՖԻԼԻ ՀՅՈՒԹ

Արագ ահազանգերի համար բաժանորդագրվեք հիմա

Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համար

Ուղղակի ներս

6 ժամ առաջ Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը
7 ժամ առաջ Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
9 ժամ առաջ Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
12 ժամ առաջ Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ

Պետք է դիտել

Մի կարոտեք

տուն Առողջություն Սնուցում Սնուցում oi-Neha Ghosh By Նեհա Գոշ 2020-ի փետրվարի 15-ին

Կարտոֆիլը հայտնի է իր հիանալի օգտակար հատկություններով: Սրտի առողջությանը աջակցելուց մինչև անձեռնմխելիության բարձրացում, այս խոնարհ բանջարեղենը շատ առումներով օգուտ է բերում ձեր առողջությանը: Բայց գիտե՞ք, որ կարտոֆիլի հյութը հարուստ է սննդարար նյութերով, և դուք նույնպես կարող եք այն խմել ՝ օգուտ քաղելու համար:

Կարտոֆիլի հյութը ֆիտոքիմիկատների, վիտամինների և հանքանյութերի հիանալի աղբյուր է, ինչպիսիք են վիտամին C, կալիում, կալցիում, երկաթ, ցինկ, ֆոսֆոր, B վիտամիններ և պղինձ:

Կարտոֆիլի հյութը կարող է այնքան համեղ չլինել, որքան մրգերի և բանջարեղենի այլ հյութերը, բայց, անշուշտ, առողջության համար առատ օգուտներ ունի: Կարդացեք ՝ ավելին իմանալու համար:

Կին Ջոնասի զուտ արժեքը

Կարտոֆիլի հյութի առողջության առավելությունները

1. Բարելավում է մարսողությունը

Կարտոֆիլի հյութը կարող է օգնել բարելավել ձեր մարսողական տրակտը, քանի որ այն հարուստ է ալկալային պարունակությամբ: Ըստ ուսումնասիրության ՝ կարտոֆիլի հյութը կարող է օգնել նվազեցնել թթուների վերադարձը, թեթեւացնել գաստրիտը և նվազեցնել ստամոքսային խնդիրների սրությունը: Վարդագույն կարտոֆիլի հյութը արժեքավոր է ստամոքսի խոցերը բուժելու համար [1] ,

Խմեք կես բաժակ կարտոֆիլի հյութ օրական երկու-երեք անգամ ուտելուց մեկ ժամ առաջ:

2. Խթանում է անձեռնմխելիությունը

Կարտոֆիլի հյութը պարունակում է զգալի քանակությամբ վիտամին C ՝ ջրի մեջ լուծվող հակաօքսիդիչ, որը պայքարում է վարակի և ընդհանուր մրսածության դեմ: Վիտամին C- ն պաշտպանում է իմունային համակարգը վնասակար հարուցիչներից, որոնք կարող են քրոնիկ հիվանդություններ առաջացնել:

3. Թեթևացնում է այրոցը

Սրտխառնոցն առաջանում է այն ժամանակ, երբ ստամոքսի թթուն հետընթաց է հոսում կերակրափողի մեջ: Կարտոֆիլի հյութը պարունակում է էական միացություններ, որոնք ծածկում են ստամոքսի ծածկույթը, ինչը օգնում է իջեցնել ստամոքսի թթուն և բուժել ստամոքս-աղիքային բորբոքումները [1] ,

Ուտելուց կես ժամ առաջ սպառեք 3-ից 4 ճաշի գդալ կարտոֆիլի հյութ:

4. Բարելավում է լյարդի գործառույթը

Կարտոֆիլի հյութի առավելություններից մեկն այն է, որ այն շատ օգտակար է լեղապարկի խնդիրների բուժման համար և մաքրում է լյարդը: Կարտոֆիլի հյութը գործում է որպես թունազերծող նյութ, որը ուժեղացնում է լյարդի կարողությունը ՝ դուրս բերել թափոնները և տոքսինները մարմնից:

5. Բուժում է ռեւմատոիդ արթրիտը

Ռեւմատոիդ արթրիտը քրոնիկ բորբոքային խանգարում է, որը ազդում է ձեռքի և ոտքերի հոդերի վրա: Կարտոֆիլի հյութ խմելը հայտարարվում է որպես հիանալի միջոց ռևմատոիդ արթրիտի բուժման համար, քանի որ այն վիտամին C և այլ օգտակար նյութերի լավ աղբյուր է: [1] , Ուտելուց առաջ խմեք մեկից երկու թեյի գդալ հում կարտոֆիլի հյութ:

6. Բարձրացնում է էներգիայի մակարդակը

Հում կարտոֆիլի հյութը բնական էներգիա է խթանում, քանի որ այն պարունակում է բնական շաքարեր և ածխաջրեր, որոնք էներգիա են առաջացնում: Բացի այդ, կարտոֆիլի հյութում B վիտամինների առկայությունն օգնում է մարմնին ածխաջրերը վերածել գլյուկոզի, այդպիսով բարձրացնելով ձեր մարմնի էներգիայի մակարդակը:

7. Օգնում է երիկամների գործառույթին

Կարտոֆիլի հյութը պարունակում է կալիում, որը կարող է օգնել բարելավել երիկամների գործառույթը: Կալիումը էլեկտրոլիտ է, որն օգնում է կարգավորել մարմնի հեղուկները և բարձրացնում մկանների գործառույթը:

8. Խթանում է սրտի առողջությունը

Կարտոֆիլի հյութում առկա կալիումը կարող է օգնել մաքրել արգելափակված զարկերակները և բարձրացնել արյան հոսքը դեպի սիրտ, ինչը կօգնի կանխարգելել սրտային հիվանդությունները և անոթների կալցիացումը զարկերակներում:

9. Օգնում է նիհարելուն

Հում կարտոֆիլի հյութը կարող է օգնել նիհարելուն, քանի որ այն պարունակում է վիտամին C ՝ էական վիտամին, որը կարող է արագացնել նյութափոխանակությունն ավելի արագ տեմպերով: Ուտելուց հետո կարտոֆիլի հյութ խմելը կարող է ճնշել ձեր սովը, ինչը կխոչընդոտի ձեզ չափազանց շատ ուտելուց և կհանգեցնի նիհարելու:

10. Արագացնում է վերքերի ապաքինումը

Կարտոֆիլի հյութը պարունակում է ցինկ և վիտամին C, որոնք արագացնում են վերքերի բուժման գործընթացը և բուժում ցավոտ մկանները: Այս երկու սննդանյութերն անհրաժեշտ են կոլագենի և սպիտակուցների սինթեզի և բջիջների աճի համար, և բոլորն էլ անհրաժեշտ են հյուսվածքների և բջիջների համար `վերքերի արագ վերականգնման և օգնության համար:

11. Կանխում է ծերացումը

Կարտոֆիլի հյութում B վիտամինների և հակաօքսիդիչների առկայությունը կարող է նպաստել արյան շրջանառության բարելավմանը, որն իր հերթին օգնում է մաշկի բջիջները սնուցելուն և կնճիռների ու տարիքային բծերի առաջացմանը: Այսպիսով, խմեք կարտոֆիլի հյութ ՝ ձեր մաշկը առողջ պահելու համար:

Ինչպես պատրաստել կարտոֆիլի հյութ

Բաղադրությունը:

2 խոշոր կարտոֆիլ
2 բաժակ ջուր
Բուսական հյութ (ըստ ցանկության)

Մեթոդ:

Կարտոֆիլը պատշաճ կերպով մաքրեք և կարտոֆիլը մանր կտորների մեջ կտրեք ՝ թողնելով մաշկը:
Վերամշակողի մեջ ավելացնել կարտոֆիլն ու ջուրը և վերամշակել 2-ից 3 րոպե:
Քամեք հյութը և մատուցեք սառեցված:
Եթե չեք ցանկանում խմել կարտոֆիլի պարզ հյութ, փորձեք խառնել ձեր նախընտրած այլ մրգերի կամ բանջարեղենի հյութեր:

Ընդհանուր ՀՏՀ

Կարո՞ղ եք խմել հում կարտոֆիլի հյութ:

Այո, դուք կարող եք խմել հում կարտոֆիլի հյութ ՝ ստանալու դրա առողջության առավելությունները, ինչպիսիք են ՝ մարսողության բարելավումը, այրոցը թեթեւացնելը, մաշկի առողջության բարձրացումը, և մի քանիսը:

Հում կարտոֆիլի հյութը թունավոր է:

Հում կարտոֆիլի հյութ խմելը վնասակար ազդեցություն չի ունենում մարմնի վրա: Այնուամենայնիվ, կարտոֆիլի հում հյութը պետք է օգտագործվի չափավոր, որպես առողջ սննդակարգի մաս: