Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը Մի կարոտեք
- Երեք ձկնորս վախենում էին մահանալ, երբ Մանգալուրուի ափին նավը բախվում էր նավին
- Մեդվեդևը կորոնավիրուսի դրական թեստից հետո դուրս է գալիս Մոնտե Կառլոյի վարպետներից
- Kabira Mobility Hermes 75 գերարագ առևտրային առաքմամբ էլեկտրական սկուտեր գործարկվեց Հնդկաստանում
- Ugadi 2021. Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan և այլ հարավային աստղեր մաղթանքներ են հղում իրենց երկրպագուներին
- Ոսկու գինն ընկնում է ոչ այնքան մտահոգիչ NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Emողունային սնունդն օգտակար է ուտել: Դուք պետք է դրանք շաբաթը մեկ անգամ ավելացնեք ձեր սննդակարգին ՝ օգուտներ ստանալու համար:
Բանջարեղենից ստացված ցողունային սնունդը մարմնի համար սննդարար է, քանի որ այն ձեզ տալիս է մի շարք առավելություններ, ինչպիսիք են հիվանդությունը հեռու պահելը, կալցիումի առկայության պատճառով ձեր ոսկորների առողջությունը պահպանելը, օգնում է բարելավել ձեր տեսողությունը, խնամել ձեր օրգանները և շատ ավելի.
Անկախ նրանից ՝ դուք օգտագործում եք այս ցողունները հում, եփած կամ գոլորշու տեսքով, դրանք բոլորը խիստ սննդարար են: Մյուս կողմից, այս ցողունները, որոնք կարող եք ուտել, զարդարված են հնդկական այլ համեմունքներով, ինչը հետագայում կրկին օգուտ է տալիս սննդակարգին:
ԳՏԱԵՔ ԲՈՒՅՍԵՐԻ STողունային հյութի առողջության օգուտները:
DIY դիմակ չոր մազերի համար
Այս ցողունները շաբաթվա մեջ երկու անգամ սպառելը անհրաժեշտ է: Ավելացրեք դրանք ձեր աղցաններին, զարդարեք ձեր ուտեստները ցողուններով կամ նույնիսկ վայելեք դրանք որպես առողջ խորտիկ, որովհետև դա կօգնի նաև նիհարելուն:
Նայեք ցողունային սննդամթերքներից, որոնք կարող եք վայելել.
Ծնեբեկ
Հարուստ սպիտակուցներով և վիտամիններով ՝ K և C, ծնեբեկը ցողունային ամենաառողջ բանջարեղեններից մեկն է, որը կարող եք ծամել: Այն օգնում է քաշի կորստին ՝ արյան մեջ շաքարի մակարդակի կարգավորման հետ մեկտեղ:
Բամբուկե կրակոց
Գիտեի՞ք բամբուկե ցողունը կամ կադրը լավագույնն է քաղցկեղը բուժելու համար: Լիգանների նման կադրերում առկա հատկությունները օգնում են պայքարել քաղցկեղի բջիջների դեմ:
Սխտոր
Սխտորը պարունակում է մի խառնուրդ, որը կոչվում է Ալլիցին, որն առկա է դրա ցողունում: Երբ սխտոր եք օգտագործում, ձեր մարմնին հատկացնում եք այնպիսի հատկություններով, որոնք կօգնեն նվազեցնել բարձր արյան ճնշումը `զուգահեռ քաշի կորստով:
Սոխ
Սոխի ցողունն առողջ է, քանի որ այն օգնում է նվազեցնել մարմնի բորբոքումները: Այն նաև կանխում է հիվանդությունները և այս առողջ բանջարեղենն օգտագործելիս նպաստում է քաշի կորստին:
Կարտոֆիլ
Չնայած շատերը հրաժարվում են այս բանջարեղենից ՝ կալորիականության պատճառով, ասում են, որ կարտոֆիլի ցողունն օգտակար է առողջության համար: Theողունը, որը կարող եք ուտել, պարունակում է սպիտակուցներ, որոնք օգնում են նյութափոխանակություն կառուցելուն:
Կոճապղպեղ
Բույսի արմատը օգտակար է առողջության համար, ինչպես նաև ցողունը: Կոճապղպեղի երկու մասերն էլ օգնում են արագ քաշի կորստին, օգնում են մարսողության խնդիրներին, նվազեցնում են ցավը մարմնում, նվազեցնում սրտի հիվանդությունների ռիսկը և այլն:
Բրոկկոլի
Բրոկկոլին աշխարհի ամենաառողջարար սնունդն է: Սպառելով այս բանջարեղենի ցողունը ՝ Դուք մարմնին տալիս եք մի շարք օգտակար նյութեր, ինչպես նաև սպիտակուցներ, որոնք օգնում են կարգավորել արյան ճնշումը, շաքարախտը և կանխարգելել քաղցկեղը:
Ծաղկակաղամբ
Այն խոլինի, դիետիկ մանրաթելերի, օմեգա -3 ճարպաթթուների շատ լավ աղբյուր է: Այս բոլորը հիմնականում առկա են բանջարեղենի ցողունում: Սպառելով այս կանաչ համեղ բանջարեղենը ՝ քաղցկեղի պակաս ռիսկի տակ կլինեք:
զվարճալի խմբակային երեկույթներ մեծահասակների համար
Նեխուր
Այն կարգավորում է մարմնի ալկալային հավասարակշռությունը, այդպիսով պաշտպանելով ձեզ այնպիսի խնդիրներից, ինչպիսիք են թթվայնությունը: Wամեք թարմ նեխուրի ցողուններ ՝ թթվայնության հետ կապված որևէ խնդիր խուսափելու համար:
Պրաս
Պրասը օգնում է կանխարգելել ռևմատոիդ արթրիտը և II տիպի շաքարախտը: Սպառելով այս բարձր վիտամին K ցողունային սնունդը ՝ դուք նաև կբարձրացնեք ձեր անձեռնմխելիության մակարդակը:
Գնեք առողջության ապահովագրության լավագույն ծրագրերը
