10 ԿԱՐԵՒՈՐ ՓԱՍՏ ԿԱՐՄԻՐ ԳԻՆՈՒ ՄԱՍԻՆ, ՈՐՈՆՔ ԿԹՈՂՆԵՆ ՁԵՐ ՄԻՏՔԸ

Արագ ահազանգերի համար բաժանորդագրվեք հիմա

Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համար

Ուղղակի ներս

6 ժամ առաջ Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը
7 ժամ առաջ Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
9 ժամ առաջ Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
12 ժամ առաջ Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ

Պետք է դիտել

Մի կարոտեք

տուն Առողջություն Առողջություն Wellness oi-Neha Ghosh By Նեհա Գոշ 2018-ի փետրվարի 17-ին

Sayingիշտ է ասում, որ «գինին աղջկա լավագույն ընկերն է»: Գինին կանանց համար միշտ լավ ընկեր է, քանի որ նրանք միշտ ընտրում են այս ըմպելիքը ցանկացած այլ ալկոհոլային խմիչքի փոխարեն:

Գինին ունի երկար, հետաքրքրաշարժ պատմություն և համարվում է շատ հին խմիչք: Կարմիր գինին պատրաստվում է տարբեր խաղողի սորտերից և գինու գույնը տատանվում է մանուշակից մինչև աղյուս կարմիր և շագանակագույն:

Կարմիր գինին պարզապես պատրաստում են մուգ գույնի խաղողը մանրացնելով և խմորելով, որը հարուստ է մի քանի հակաօքսիդիչներով: Կարմիր գինին ունի մի քանի օգուտ, որոնք ներառում են հակատարիքային, անձեռնմխելիության բարձրացում և սրտի առողջություն:

Խաղողն ունի մի քանի հակաօքսիդիչներ, ինչպիսիք են ռեսվերատրոլը, կատեխինները, էպիկատեխինը և պրոնթոցիանիդինները: Այս հակաօքսիդիչները օգնում են նվազեցնել սրտի հիվանդությունները և պայքարել ազատ ռադիկալների վնասների դեմ:

Կարմիր գինին լավ է ձեզ համար, բայց գերսպառումը կարող է ճակատագրական լինել: Կարմիր գինին չափավոր քանակությամբ օգտագործելը կարող է կանխել լյարդի հիվանդությունները, պաշտպանել շագանակագեղձի քաղցկեղից և դեմենցիայից:

Կարմիր գինու ալկոհոլային պարունակությունը տատանվում է 12-ից 15 տոկոսի սահմաններում և պարունակում է 125 կալորիա և զրո խոլեստերին `3,8 գրամ ածխաջրերով:

Այժմ եկեք նայենք կարմիր գինու կարևոր փաստերին:

1. Կարմիր գինին փոքր չափաբաժիններով խմելը ավելի լավ է

Կարմիր գինի չափավոր խմելը ավելի լավ է, քան ընդհանրապես չխմել: Գիտես ինչու? Կարմիր գինին ունի հակաօքսիդիչներ, որոնք նվազեցնում են սրտանոթային հիվանդությունների, 2-րդ տիպի շաքարախտի և մահացության ռիսկը: Եթե դուք չափից շատ կարմիր գինի եք խմում, դա կարող է լուրջ սպառնալիք հանդիսանալ ձեր առողջության համար:

2. Կարմիր գինին ունի պոլիֆենոլներ

Կարմիր գինին ունի պոլիֆենոլներ, որոնք պարունակում են տանին, ռեսվերատրոլը և մոտ 5000 բուսական միացություններ: Կարմիր գինու օգուտները գալիս են տաննից, որը առկա է նաև մուգ շոկոլադներում և կանաչ թեյում: Թանինը խանգարում է խոլեստերինին, որն արգելափակում է արյան անոթները, ինչը նպաստում է սրտի լավ առողջությանը:

3. Որոշ գինիներ օգտակար են առողջության համար

Չնայած բավականին դժվար է հասկանալ, թե որ կարմիր գինիներն են լավագույնը ձեր առողջության համար, եկեք ձեզ ուղղորդենք դրա միջոցով: Ընտրեք չոր կարմիր գինիներ, քան քաղցր գինիները `ընտրեք կարմիր գինիներ, որոնք ունեն ցածր ալկոհոլային խմիչքներ, քան բարձր ալկոհոլային խմիչքներ կամ գնացեք կարմիր գինիների` ավելի բարձր տաննով:

4. Բարելավում է սեռական կյանքը

Սա կարմիր գինու մասին ամենահետաքրքիր փաստերից մեկն է: Եթե դուք կարմիր գինի եք խմում պարբերաբար, բայց չափավոր քանակությամբ, դա կարող է բարելավել ձեր սեռական կյանքը: Կանայք, ովքեր ամեն օր 2 բաժակ գինի են խմում, շատ ավելի շատ են վայելում ֆիզիկական հաճույքը, քան այն կանայք, ովքեր ընդհանրապես չեն օգտագործում կարմիր գինի:

5. Կարմիր գինին ունի հակաքաղցկեղային հատկություններ

Կարմիր գինիները բաղկացած են հակաօքսիդիչներից, որոնք ունեն հակաքաղցկեղային հատկություններ և առողջության վրա սրտապաշտպանիչ ազդեցություն: Կարմիր գինին պատրաստվում է խաղողից, իսկ խաղողի կաշին հարուստ է հակաօքսիդիչներով, որն ունի ունակություն կանխելու բոլոր տեսակի քաղցկեղները:

6. Գինին ցածր է կալորիականությամբ

Կարմիր գինիները չեն ազդում ձեր գոտկատեղի վրա և չեն խթանում որովայնի ճարպը: Կանայք, ովքեր օրական մեկ բաժակ կարմիր գինի են խմում, ունեն գրեթե 10 ֆունտ պակաս մարմնի ճարպ, քան այն կանայք, ովքեր չեն խմում: Դա այն պատճառով է, որ կարմիր գինին ցածր կալորիականությամբ և ճարպով է:

7. Կարմիր գինին նվազեցնում է սթրեսը

Կարմիր գինին պարունակում է ռեսվերատրոլ ՝ մի բաղադրություն, որը վերականգնում է ԴՆԹ-ն, ճնշում է ուռուցքի գեները և նպաստում երկարակեցությանը: Մի բաժակ կարմիր գինի խմելը օգնում է նվազեցնել սթրեսը և անհանգստությունը: Այսպիսով, ձեր ընթրիքի հետ միասին սկսեք խմել մեկ բաժակ կարմիր գինի:

8. Կարմիր գինին բարելավում է քունը

Կարմիր գինին հարուստ է մելատոնինով `քուն դրդող միացություն: Սա գալիս է այն խաղողից, որից պատրաստվում է կարմիր գինի: Եթե քնելու խնդիրներ ունեք կամ տառապում եք քնի հետ կապված այլ խանգարումներով, պարզապես մի բաժակ կարմիր գինի ընկղմեք: Համոզվեք, որ չեք խմում քնելուց առաջ:

9. Կարմիր գինին դանդաղեցնում է ծերացումը

Մի բաժակ կարմիր գինի կդարձնի ձեր մաշկի փայլը և կանխելու մաշկի ծերացումը: Կարմիր գինու հակաօքսիդիչները դանդաղեցնում են օքսիդատիվ սթրեսը, որին ենթարկվում են մաշկի բջիջները: Այն նաև պաշտպանում է ձեր մաշկը վնասակար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից:

10. Կարմիր գինին վնասում է ծխելու հետևանքները

Այո, ճիշտ է, որ կարմիր գինին հզոր կարողություն ունի վնասելու ծխելու բացասական ազդեցությունը: Կարմիր գինին կարող է օգնել նվազեցնել բորբոքումները և կանխել մաշկի ծերացումը, որը սովորաբար սկսում է աճել ծխելը թողնելիս:

Կիսվեք այս հոդվածով:

Եթե ձեզ դուր եկավ այս հոդվածը կարդալը, մի մոռացեք տարածել այն:

Կիրք մրգի 11 զարմանալի առողջության օգուտները