Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձի կանաչ ստվերաներկով և փայլուն մերկ շրթունքներով `տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Մի կարոտեք
- Ամերիկացի դասընթացավարները ղեկավարում են անգլերենի դասընթացներ հնդիկ մանկավարժների համար
- IPL 2021. Աշխատել է իմ մարտկոցի վրա 2018 թ. Աճուրդում անտեսվելուց հետո, ասում է Հարշալ Պատելը
- Ոսկու գինը նվազում է NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Gudi Padwa 2021. Madhuri Dixit- ը հիշում է, որ իր ընտանիքի հետ միասին նշում են բարեգործական փառատոնը
- Mahindra Thar Bookings Cross- ը `ընդամենը վեց ամսվա ընթացքում 50,000 հանգրվան
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Երբ հղի եք, երկու անգամ մտածում եք ինչ-որ բան ուտելուց առաջ: Այս բոլոր փորձը պաշտպանելն է ձեզ և արգանդում աճող երեխային: Ձեր առաջին հղիության ընթացքում դուք ամեն ինչի մասին երկրորդ մտածումը կտաք և ավելի պաշտպանողական կգործեք: Ձեր երեցները ձեզ կուղեկցեն ՝ ինչ ուտել և ինչից խուսափել:
Հղիության դիետան պետք է ներառի առողջ և սննդարար սնունդ `ամենօրյա պահանջները բավարարելու համար: Առողջ սնունդ, ինչպիսիք են սպանախը, բրոկկոլին, մածունը, կարմիր բուլղարական պղպեղը, սոյայի արտադրանքը ոսպը, լոբին, վարսակի ալյուրը, ընկույզը, ձուն և գազարը պարտադիր պայման են հղիության ընթացքում:
Ինչ վերաբերում է մրգերին:
Կանանց մեծամասնությունը անհանգստացած է մրգեր ուտելուց, քանի որ պապայան և արքայախնձորը համարվում են վտանգավոր հղիության ընթացքում: Մրգեր, որոնք պետք է խուսափել հղիության ընթացքում Եթե ցանկանում եք իմանալ, թե որ պտուղները կարող եք ունենալ հղիության ընթացքում, ահա մի ցանկ: Ստուգեք պտուղները, որոնք դուք պետք է ներառեք ձեր հղիության սննդակարգում ՝ ձեր և երեխայի առողջության համար:
Հղիության ընթացքում ուտելու պտուղներ
Ավոկադո
Այն մրգերից մեկն է, որը հարուստ է ֆոլաթթվով: Հղիության ընթացքում կանայք ֆոլաթթուների մեծ քանակի կարիք ունեն, ուստի այս պտուղն ունենաք:
Մանգո
Ամառային պտուղները ոչ միայն համեղ են, այլև առողջարար: Այն օգնում է մարսողությանը և պարունակում է վիտամին A և C, որոնք առողջ են հղի կանանց համար:
Խաղող
Շատ կանայք կարծում են, որ խաղող ուտելը անվտանգ չէ: Այնուամենայնիվ, խաղողը հարուստ է վիտամին A- ով, որը կայունացնում է նյութափոխանակության մակարդակը: Խաղողի մեջ կա նաև ֆոլաթթու, կալիում, ֆոսֆոր, մագնեզիում և նատրիում, ինչը լավ է հղիության ընթացքում:
Քաղցր կրաքար
Դա պտուղներից մեկն է, որը նվազեցնում է սրտխառնոցը, առավոտյան տհաճությունը և ընդհանուր առողջական խնդիրները հղիության ընթացքում: Theիտրուսային մրգերը հագեցած են նորածնի համար օգտակար հակաօքսիդիչներով:
Կիտրոն
Կիտրոնը հաճախ օգտագործվում է կանանց կողմից `մարսողությունը օգնելու, հղիության ընթացքում սրտխառնոցից և առավոտյան սրտխառնոցներից ազատվելու համար: Կիտրոնը մաքրում է մարմինը և դուրս հանում տոքսինները:
Բանան
Փորկապությունը հղիության ընթացքում առողջության ընդհանուր խնդիր է: Աթոռն ու մաքուր համակարգը հեշտությամբ անցնելու համար բանան ունեցեք:
Հատապտուղներ
Հատապտուղները հարուստ են հակաօքսիդիչներով և համարվում են գերհամակարգ: Այս պտուղը կարող եք ներառել ձեր հղիության սննդակարգում:
Նարինջներ
Դրանք քաղցր և նուրբ կատարյալ համային տեսականի են, որը ցանկանում է հղի կինը: Ավելին, ցիտրուսային մրգերը հագեցած են վիտամիններով և օգտակար նյութերով:
Խնձորներ
Այն առողջ է և հագեցած մարմնի համար օգտակար վիտամիններով:
Լիչին
Այս ամառային պտուղը, անկասկած, անվտանգ պտուղ է հղիության ընթացքում:
