Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը Մի կարոտեք
- Ամերիկացի դասընթացավարները ղեկավարում են անգլերենի դասընթացներ հնդիկ մանկավարժների համար
- Ugadi 2021. Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan և այլ հարավային աստղեր մաղթանքներ են հղում իրենց երկրպագուներին
- IPL 2021. Աշխատել է իմ մարտկոցի վրա 2018 թ. Աճուրդում անտեսվելուց հետո, ասում է Հարշալ Պատելը
- Ոսկու գինն ընկնում է ոչ այնքան մտահոգիչ NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Mahindra Thar Bookings Cross- ը `ընդամենը վեց ամսվա ընթացքում 50,000 հանգրվան
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Ամեն տարի սեպտեմբերի 2-ին նշվում է կոկոսի համաշխարհային օրը `կոկոսի և դրան հարակից ապրանքների օգտակարության վերաբերյալ իրազեկություն ստեղծելու համար, ինչպիսիք են կոկոսի ջուրը, կոկոսի յուղը, կոկոսի կաթը և այլն:
Կասկած չկա, որ կոկոսի ջուրը համարվում է ամենահագեցած ըմպելիքը: Այն թարմ է, համեղ, լի է սննդարար նյութերով և բնականաբար քաղցր է: Կոկոսի ջրի մասին ամենալավն այն է, որ այն օգնում է հավասարակշռել մարմնում էլեկտրոլիտը, որը կորչում է ֆիզիկական վարժությունների կամ այլ ֆիզիկական գործունեության ընթացքում:
մազերի անկումը վերահսկելու լավագույն յուղը
Կոկոսի ջուրը սիրված ըմպելիք է առողջության գիտակ մարդկանց շրջանում: Այն հագեցած է բազմաթիվ էական սննդանյութերով ՝ վիտամին C, վիտամին B1, կալիում, նատրիում, պղինձ, մանգան, սելեն, ֆոսֆոր և երկաթ: [1]
Կոկոսի ջուրն անթիվ օգտակար է առողջության համար: Նույնիսկ այդ դեպքում, գիտե՞ք, թե ինչու է այն համարվում ամենաապահով խմիչքների շարքում դիաբետիկների համար: Եկեք պարզենք:
Կոկոսի ջուրը անվտանգ է դիաբետիկների համար
Համաձայն 2015-ի փետրվարին Journal of Medicinal Food ամսագրում հրապարակված հետազոտության [երկու] , կոկոսի ջուրը շատ օգտակար է շաքարախտի կառավարման համար: Այս հետազոտության ընթացքում փորձ է կատարվել շաքարախտով պայմանավորված առնետների վրա `պարզելու կոկոսի ջրի ազդեցությունը արյան մակարդման վրա:
Պարզվել է, որ կոկոսի ջուրը L- արգինինի հետ միասին (ամինաթթու, որն օգտագործվում է արյան հյուսվածքի բուժման և արյան հոսքի ավելացման համար) նվազեցնում է առնետների մեջ գլյուկոզի կոնցենտրացիան և ցուցադրում հակաթրոմբային ակտիվություն:
ինչպես ընդմիշտ հեռացնել սպիտակ կետերը դեմքից
Այնուամենայնիվ, խորհուրդ է տրվում կոկոսի ջուր չխմել օրական 250 մլ-ից ավելի (8 ունցիա), քանի որ այն կարող է բարձրացնել գլյուկոզի մակարդակը մարմնում և բացասական ազդեցություն ունենալ: Եթե ամեն օր կոկոսի ջուր եք վերցնում / սպառում, հիշեք, որ ջրի համար պետք է քաղել քնքուշ կանաչ կոկոսներ և խուսափել սպիտակամորթ խառնուրդ ուտելուց, քանի որ այն պարունակում է ավելի շատ յուղ և շաքար:
Ինչու՞ է կոկոսի ջուրը հարմար դիաբետիկների համար:
Կոկոսի ջուրը ստերիլ է և բնականաբար քաղցր: Այն պարունակում է երկու կարևոր աղեր ՝ կալիում և նատրիում, որոնք մեր մարմինը պահանջում է արյան ճնշումը ստուգելու համար: Այնուամենայնիվ, կան շատ այլ առավելություններ, որոնք դա լավագույնն են դարձնում շաքարախտով տառապող մարդու համար: Դրանք հետևյալն են.
Մազաթափությունը վերահսկելու բնական միջոց
1. Ավելի շատ մանրաթել: 100 գ կոկոսի ջուր պարունակում է 1,1 գ դիետիկ մանրաթել: Մանրաթելն օգնում է հետևել գլյուկոզի մակարդակին մեր մարմնում: Այսպիսով, կոկոսի ջրի մեջ մեծ քանակությամբ մանրաթելերի և ածխաջրերի ցածր պարունակության պատճառով այն խորհուրդ է տրվում լավագույնը շաքարախտով հիվանդների համար: [3]
2. Անհրաժեշտ սննդանյութ. Կոկոսի ջուրը լցված է 24 մգ կալցիումով, 25 մգ մագնեզիումով, 0,29 մգ երկաթով, 2,4 մգ վիտամին C- ով և 3 մկգ ֆոլաթթուով, 250 մգ կալիումով և 105 մգ նատրիումով, մեր մարմնի կողմից պահանջվող երկու կարևոր աղերով: Այս կարևոր սննդանյութերը կանխում են արյան գլյուկոզի տատանումները մեր մարմնում և, այդպիսով, ստուգում են շաքարախտը: [4]
3. Օգնում է քաշի կառավարմանը. Քաշը մեծ նշանակություն ունի շաքարախտով տառապող մարդկանց մոտ: Կոկոսի ջուրը հիանալի հակում ունի կանխելու սովը ՝ առանց դրա մեջ պարունակվող մանրաթելի հետևանք ունենալու հիմնական սննդանյութերի վրա: Բացի այդ, այս ստերիլ ջրի մեջ պարունակվող հակաօքսիդիչները և օմեգա -3 ճարպաթթուները օգնում են պահպանել մարմնի գլյուկոզի մակարդակը և կանխել ավելորդ մարմնի քաշի ավելացումը: [5]
4. gածր գլիկեմիկ ինդեքս. Կոկոսի ջուրն ունի ցածր գլիկեմիկ ինդեքս, որը կանխում է արյան մեջ գլյուկոզի հանկարծակի աճը մարմնում: Բացի այդ, այն օգնում է կանխել ինսուլինի դիմադրողականությունը և տիպ 2 շաքարախտը: [6]
5. Բարելավում է արյան շրջանառությունը. Կոկոսի ջուրը մեծապես թեթեւացնում է շաքարախտով հիվանդներին `թեթեւացնելով նրանց ախտանիշները: Այն օգնում է ընդլայնել արյան անոթները և բուժել շաքարախտի հիմնական ախտանիշները, ինչպիսիք են թմրությունը, տհաճությունները և տեսողության պղտորումը, որոնք առաջանում են հիմնականում արյան վատ շրջանառության պատճառով: [7]
