Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձի կանաչ ստվերաներկով և փայլուն մերկ շրթունքներով `տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը Մի կարոտեք
- IPL 2021. Աշխատել է իմ մարտկոցի վրա 2018 թ. Աճուրդում անտեսվելուց հետո, ասում է Հարշալ Պատելը
- Շարադ Պավարը 2 օրից դուրս կգրվի հիվանդանոցից
- Ոսկու գինը նվազում է NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Gudi Padwa 2021. Madhuri Dixit- ը հիշում է, որ իր ընտանիքի հետ միասին նշում են բարեգործական փառատոնը
- Mahindra Thar Bookings Cross- ը `ընդամենը վեց ամսվա ընթացքում 50,000 հանգրվան
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Կանաչ սուրճի հատիկները սուրճի հատիկներ են, որոնք չեն տապակվել: Տապակման գործընթացը նվազեցնում է քլորոգենաթթու կոչվող միացության քանակը: Հետևաբար, մեր կողմից սպառված սովորական տապակած սուրճը ավելի քիչ քանակությամբ քլորոգենաթթու ունի և այնքան օգտակար չէ, որքան կանաչ սուրճը: Ենթադրվում է, որ կանաչ սուրճի հատիկներում բարձր քլորոգենաթթվի առկայությունը մի քանի օգտակար հատկություններ ունի առողջության համար:
Հետազոտողները կարծում են, որ այս միացություններն ունեն հակաօքսիդիչ ազդեցություն, իջեցնում են արյան ճնշումը և օգնում քաշի կորստին: Կանաչ սուրճի օգտագործումը կարող է դրականորեն ազդել ձեր մարմնի վրա ածխաջրերի կլանման և օգտագործման վրա: Այն նաև կարևոր դեր է խաղում շաքարախտի կառավարման գործընթացում ՝ կարգավորելով արյան մեջ շաքարի մակարդակը:
Կարդացեք, իմանալու համար, թե ինչպես է կանաչ սուրճի հատիկները օգուտ տալիս ձեր առողջությանը
1. Խթանում է նյութափոխանակությունը
Կանաչ սուրճի քլորոգենաթթուն նյութափոխանակության մեծ ուժեղացուցիչ է: Այն մեծապես բարձրացնում է մարմնի բազալ նյութափոխանակության մակարդակը (BMR), ինչը նվազեցնում է լյարդից արյան մեջ գլյուկոզի չափազանց մեծ արտանետումը: Դրանից հետո մարմինը սկսում է այրել ճարպային բջիջներում կուտակված ավելցուկային ճարպը ՝ գլյուկոզայի պահանջը կատարելու համար:
2. Պահպանում է սրտի առողջությունը
LDL (վատ) խոլեստերինը առաջացնում է սրտային խնդիրներ, որոնք հանգեցնում են սրտանոթային հիվանդությունների: Մարմնում վատ խոլեստերինի կուտակումները նեղացնում են զարկերակները և առաջանում է աթերոսկլերոզ անվամբ հայտնի վիճակ, որի ժամանակ առաջանում են թիթեղներ և սահմանափակում արյան հոսքը: Կանաչ սուրճ խմելը կնվազեցնի վատ խոլեստերինը `քլորոգեն թթվի առկայության պատճառով, և ասում են, որ օգտակար է սրտին:
3. Թունազերծում է Մարմինը
Քանի որ կանաչ սուրճի հատիկները հում են և չմշակված, դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ հակաօքսիդիչներ, ինչը թույլ չի տալիս վնասակար ազատ ռադիկալները հարձակվել մարմնի վրա: Այն նաև օգնում է բնական թունազերծմանը ՝ մաքրելով լյարդը և վերացնելով տոքսիններն ու ավելորդ ճարպերը մարմնից:
Ամենաշատ ընթերցվածները. Ուզում եք նիհարել, բայց չե՞ք ցանկանում մարզվել: Խմեք կանաչ սուրճ
4. ճնշում է ախորժակը
Փորձու՞մ եք նիհարել, բայց չեք կարող, քանի որ անընդհատ սովի ցավ ունեք: Դե, կանաչ սուրճը կարող է օգնել ձեզ: Ձեր ախորժակը զսպելու համար խմեք կանաչ սուրճ, քանի որ այն կօգնի վերահսկել ձեր անցանկալի սննդամթերքը և կանխել ձեզ չափազանց շատ ուտելուց ՝ դրանով նպաստելով քաշի կորստին: Կանաչ սուրճի մեջ պարունակվող քլորոգենաթթուն գործում է որպես բնական ախորժակը զսպող:
5. Վերահսկում է արյան շաքարի մակարդակը
Հայտնի է, որ կանաչ սուրճի հատիկները կարգավորում են արյան մեջ շաքարի մակարդակը: Այո, եթե շաքարախտով հիվանդ եք, կանաչ սուրճ խմելը օգնում է նվազեցնել շաքարի կլանումը ձեր փոքր աղիքներում `նվազեցնելով շաքարի հասանելիությունը: Այն հետագայում իջեցնում է մարմնի բորբոքումը և օգնում է իջեցնել արյան մեջ շաքարի մակարդակը արյան մեջ:
Կանաչ սուրճի հատիկների կողմնակի ազդեցությունները
Յուրաքանչյուր սնունդ ունի օգուտ և կողմնակի ազդեցություն: Ուստի կարևոր է, որ ապահովեք այդ սննդի պահանջվող դեղաքանակը: Այս դեպքում հնարավոր է, որ կանաչ սուրճը անվտանգ լինի, բայց կարևոր է նաև հասկանալ, որ կանաչ սուրճը պարունակում է կոֆեին, որը նման է սովորական սուրճին:
Շատ մարդկանց մոտ կոֆեինի ավելցուկը կարող է առաջացնել նյարդայնություն, անհանգստություն, գլխացավ և անկանոն սրտի բաբախում: Հայտնի է նաև, որ քլորոգենաթթվի բարձր դեղաքանակ օգտագործելը բարձրացնում է պլազմայի հոմոցիստեինի մակարդակը, որը կապված է սրտի հիվանդության հետ:
Ե՞րբ է կանաչ սուրճ խմելու լավագույն ժամանակը:
Այն ունենալու լավագույն ժամանակն անմիջապես ուտելուց հետո է, քանի որ ընդհանուր առմամբ ուտելուց հետո ձեր մարմնի արյան մեջ շաքարի մակարդակը բարձրանում է սննդի մեջ ածխաջրերի և սպիտակուցների պարունակության պատճառով: Կանաչ սուրճ խմելը կանխելու է արյան մեջ շաքարի մակարդակի հանկարծակի աճը և ձեզ էներգիա կպահի ամբողջ օրվա ընթացքում:
Ամենից կարդացածը ՝ 13 զարմանալի փաստ սուրճի մասին, որը դուք երբեք չեք իմացել
Կիսվեք այս հոդվածով:
Արյա ԿրիշնանՇտապ բժշկությունMBBS Իմացեք ավելին
