Ի՞նչ է պատահում, երբ դադարում եք գազավորված ըմպելիք խմել: 6 բան, որոնց պետք է ուշադրություն դարձնել

Դուք և Diet Dr Pepper-ը միասին եք, ինչպես գետնանուշի կարագը և դոնդողը: Դուք չեք կարող անցնել ձեր ժամը 4-ը: հանդիպում առանց լեռնային ցողի. Թատրոնում ֆիլմ դիտելն անտանելի է առանց սառցե Cherry Coke-ի։

Բայց ժամանակն է առերեսվելու փաստերին. Սոդան իսկապես սարսափելի է ձեզ համար (բացառությամբ այս տարօրինակի առանց շաքարի կաղամբ սոդա , բայց դա զզվելի է հնչում): Եվ տղաներ, մենք ատում ենք դա կոտրել ձեզ, բայց նույնիսկ դիետիկ գազավորված ըմպելիքն այնքան էլ հիանալի չէ, որքան դուք կարծում եք:

Ահա վեց բան, որոնք կարող են պատահել, երբ դադարեք գազավորված ըմպելիք խմել:

10 տարբեր տեսակի ապուր

PeopleImages/Getty Images

1. ԴՈՒ'ՀԱՎԱՆԻ ՍԿԶԲՈՒՄ ԳԼԽԱՑԱՎ ԿՍՏԱՆԱ

Կներեք, այս առաջին մասը ցավոտ կլինի: Եթե դուք տարիներ շարունակ կանոնավոր կերպով գազավորված ըմպելիք եք խմում, ապա հավանաբար մեկ-երկու օր չեք կարող թողնել սառը հնդկահավը առանց գլխացավի: (Դիետիկ գազավորված ըմպելիք խմողներ, դուք նույնպես:) Խմեք իբուպրոֆեն, սև թեյ խմեք, և ամեն ինչ կավարտվի, քանի դեռ իմանաք:

gilaxia/Getty Images

2. ԴՈՒՔ ԿԱՐԻՔ ՉԵՔ ԱՅՆՔԱՆ ՄԻԶԵԼՈՒ

Կոֆեինով ցանկացած գազավորված ըմպելիք միզամուղ է (այո, ներառյալ դիետիկ), այսինքն՝ այն նպաստում է օրգանիզմում մեզի արտադրությանը և ստիպում է ձեզ ավելի հաճախ միզել: Ինչպես կոնֆերանսի զանգի կեսին: Կամ նստել մայրուղու վրա՝ խցանման մեջ: Կամ այդ իսկապես զարմանալի մասում Բրուքլին .

stockvisual/Getty Images

3. ԴՈՒ'LL ԱՆՊԱՅՄԱՆ ԿԻՐԱՑՆԵՆՔ

Եթե դուք չեք փոխարինում շաքարավազի սոդան խմիչքի կամ կաթնային կոկտեյլների հետ, դա պարզապես գիտություն է: 12 ունցիայով սովորական կոկա կոլայի տուփը պարունակում է 120 կալորիա, այնպես որ, եթե օրական երեք կալորիա կտրեք, ձեր սննդակարգից կվերացնեք 360 կալորիա (կամ խնայելով դրանք որպես դեսերտ, ինչ էլ որ լինի): Եվ ըստ ուսումնասիրություն, որն անցկացվել է Փրդյու համալսարանում Նույնիսկ դիետիկ գազավորված ըմպելիքը կարող է նպաստել քաշի ավելացմանը՝ արհեստական քաղցրացուցիչները շփոթեցնում են մարմնի կալորիաները կառավարելու բնական կարողությունը: Դոհ.

ԿԱՊՎԱԾ: 9 պատճառ, թե ինչու ձեր դիետան չի աշխատում

Կինը քայլում է դրսում և ժպտում տեսախցիկի առաջ

stock-eye/Getty Images

4. ԴՈՒ'ՊԱՀՊԱՆԵՆՔ ՁԵՐ ԺՊԻՏԸ

Ե՛վ դիետիկ, և՛ սովորական գազավորված ըմպելիքները կեղտոտում են ձեր ատամները, առաջացնում են կարիես և քայքայում ձեր էմալը: Եթե հիմա թողնեք ծխելը, շնորհակալություն կհայտնեք մեզ 20 տարի հետո, երբ դեռ կկարողանաք եգիպտացորեն ուտել:

ինչպես քսել սխտորը դեմքին

Squaredpixels/Getty Images

5. ԴՈՒՔ ԿԱՐՈՂ ԵՔ ՍՏԱՆԱԼ ՔԻՉ ՄՐՍՈՒԹՅԱՆ

Երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչու եք դուք միշտ բռնում գրասենյակում պտտվող վրիպակին: Եթե օրական երկու բանկա ոչ դիետիկ գազավորված ըմպելիք խմեք, ապա ձեր օգտագործած 200 գրամ շաքարը նվազեցնել ձեր սպիտակ արյան բջիջների մանրէները սպանելու ունակությունը 40 տոկոսով։ Սատանա.

Weekend Images Inc/Getty Images

6. ԵՎ ԿԱՐՈՂ ԵՔ ԱՆԳԱՄ ՉՈՐՍ ՏԱՐԻ ԱՎԵԼԻ ԱՊՐԵՔ (ԼՈՒՐՋ)

Հանրային առողջության ամերիկյան ամսագիր ուսումնասիրել է տելոմերների երկարությունը շաքարավազով քաղցր գազավորված ըմպելիք խմող մարդկանց և չօգտագործողների արյան սպիտակ բջիջներում: Սոդա խմողները հակված են ունենալ ավելի կարճ տելոմերներ, ինչը նշանակում է, որ նրանց կյանքի միջին տևողությունը չորս տարով ավելի կարճ է, քան գազավորված ըմպելիք չխմողները: (դիետիկ խմողներ, դուք դուրս եք .) Դա վերջին կաթիլն է, մենք թողնում ենք:

ԿԱՊՎԱԾ: Ինչու չի կարելի սուրճ խմել դատարկ ստամոքսի վրա՝ ըստ սննդաբանի.