Ինքնահեռավորության այս ժամանակաշրջանում ավելի քան երբևէ կարևոր է, որ մենք ժամանակ գտնենք ինքնասպասարկման համար, լինի դա տնային մարզվելը, գիրք կարդալը կամ մեր հոգեկան առողջությունը ստուգելը:
Երբ PampereDpeopleny-ը զրուցում էր Շարլոտ ՄաքՔիննիի հետ, մենք ցանկանում էինք իմանալ, թե ինչպես է մոդելն ու դերասանուհին հոգ տանում իր մասին իր տան հարմարավետությունից: Ահա, 26-ամյա Baywatch աստղը բացատրում է, թե ինչպես է նա կարգավորվում իր նոր նորմալի մեջ: Oh, և նա կիսվում է բազմաթիվ խորհուրդներով ճանապարհին:
Դիտեք այս գրառումը Instagram-ումԳրառում, որը կիսվել է Charlotte Mckinney-ի կողմից (@charlottemckinney) 2020 թվականի հունվարի 29-ին, ժամը 15:16-ին PST
PureWow. Ինչպե՞ս եք դուք զբաղվում ինքնասպասարկման այս եզակի ժամանակահատվածում:
Շառլոտ ՄակՔիննի Այս ընթացքում ես լսում էի իմ մարմնին, քնում էի այնքան անհրաժեշտ և իսկապես կենտրոնանում ֆիզիկապես և հոգեպես առողջ մնալու վրա: Ես հավատում եմ, որ քունը առողջ իմունային համակարգի բանալին է: Ես նաև տնային կերակուրներ էի պատրաստում և հեռու եմ մնում տանից: Ինքնասպասարկման համար իմ ամենասիրած բաներից մեկը դեմքի դիմակ դնելն է [McKinney-ն օգտագործում է մեկը դոկտոր Բարբարա Շտուրմից , $120], ինչպես նաև օգտագործելով իմ LED լուսային դիմակ (110 դոլար): Ես դա անում եմ, երբ արթնանում եմ: Հաճելի էր մաշկիս հանգստանալու և դիմահարդարումից խուսափելու հնարավորություն ունենալը:
Ինչպե՞ս եք կապվել ընկերների և ընտանիքի հետ: Ո՞ւմ հետ եք եղել FaceTiming-ում:
Ես ունեմ շատ փոքր/կիշտ տրիկոտաժե խումբ, որի վրա հենվում եմ: Ես անընդհատ խոսում եմ ծնողներիս և քրոջս հետ՝ լինի դա հեռախոսով, տեքստով կամ FaceTime-ով: Իմ երկու իսկապես մտերիմ ընկերուհիների հետ, որոնց ես հաճախ եմ տեսնում, մենք այժմ FaceTime-ն առայժմ պահպանում ենք սոցիալական հեռավորությունը: Պետք է խոստովանեմ, որ հաճելի է միայնակ ժամանակ ունենալ և լիցքավորվել բուռն քաղաքային կյանքից:
Ո՞րն է եղել ժամանակ անցկացնելու ձեր ամենասիրելի միջոցը:
Ես շատ ցուցակներ եմ կազմել այն բաների, որոնք պետք է անեմ, երբ կարողանամ վերադառնալ իմ սովորական առօրյային: Ես օգտագործում եմ այս ժամանակը մաքրելու և կազմակերպելու համար՝ կուտակելով այն իրերը, որոնցից պետք է ազատվեմ, այլևս չեմ օգտագործում կամ կարիք ունեմ: Ես պատրաստվում եմ ի վերջո նվիրաբերել շատ իրեր: Ես շարունակել եմ ակտիվ մնալ՝ քայլելով լողափով իմ Բալայի թեւնոցները (50 դոլար) ուրիշներից հեռավորության վրա, իհարկե, և տանը կամ լողափում մարզվելը: Ես նաև ավելի հաճախ էի պատրաստում և առողջ սնունդ և խորտիկներ պատրաստում: Վերջերս ես պատվիրեցի տաք յոգայի և պիլատեսի կարմիր լույսի տաքացուցիչներ, որոնք կարելի է անել իմ սենյակում, քանի որ ես սիրում եմ լավ քրտինքով մարզվել:
Դուք ինքներդ ձեզ որոշակի ժամանակացույց դրե՞լ եք ողջախոհության համար:
Ես ստեղծել եմ ինձ հարմար ժամանակացույց: Ես արթնանում եմ և սուրճ եմ պատրաստում (որն առավոտվա լավագույն հատվածն է, քանի որ ես սիրում եմ սուրճը): Փորձում եմ 45 րոպեանոց մարզվել կամ քայլել լողափով: Դրանից հետո գալիս եմ տուն և առողջ լանչ եմ պատրաստում։ Ես փորձում եմ դուրս հանել դրանք և ժամանակ եմ տրամադրում իմ օրվանից առավելագույնս օգտվելու համար: Եթե ես չեմ մաքրում, ես հետևում եմ իմ նամակներին, կազմում եմ նպատակների ցուցակը և օրվա վերջում սկսում եմ լիցքաթափվել և հանգստանալ մի բաժակ թեյի հետ: Ես հիմա ավելի շատ հեռուստատեսային շոուներ և ֆիլմեր եմ դիտում և կարդում եմ հին սցենարներ, որոնք նախկինում կարդալու հնարավորություն չունեի, որոնք ինձ իսկապես դուր է եկել:
Որո՞նք են ձեր սիրելի կերակուրներից մի քանիսը, որոնք պատրաստել եք տանը:
Ես գտա նոր գնահատանք ճաշ պատրաստելու համար: Ես երբեք չեմ եղել այն մարդկանց տեսակը, ով հաճախակի էի պատրաստում, բայց որոշ բաներ, որոնք ես պատրաստում եմ, քրքումով ծաղկակաղամբ բրինձն է խրթխրթան բանջարեղենով (որը տաքացնում եմ ջեռոցում 450 աստիճանով և ավելացնում սխտոր, աղ և պղպեղ): Ես կենտրոնացած եմ ուտելու վրա այնքան մաքուր և առողջ, ինչպես միշտ: Ես միշտ ասում եմ, որ այն, ինչ մենք ուտում ենք, կարևոր է մեր իմունային համակարգի համար: Ես նաև կիտրոն եմ քամում այն ամենի մեջ, ինչ խմում եմ՝ լինի դա ջուր, թե թեյ:
Մենք կշարունակենք և կփորձենք ստեղծել տնային տաք յոգայի ստուդիա…
ԿԱՊՎԱԾ Ինչպես ստեղծել տնից աշխատելու ռեժիմ, որին դուք իրականում կառչեք
