Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Մի կարոտեք
- Անիրբան Լահիրին վստահ է RBC Heritage- ից առաջ
- Խնդիրը պակասը չէ. Առողջապահության նախարարությունը քննադատում է պետություններին COVID պատվաստանյութերը «սխալ կառավարելու» համար
- Reliance Jio- ի, Airtel- ի, Vi- ի և BSNL- ի մուտքի մակարդակի տվյալների բոլոր կտրոնների ցուցակ
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble դատարանից անցնում է COVID-19- ի պատճառով
- Kabira Mobility Hermes 75 գերարագ առևտրային առաքմամբ էլեկտրական սկուտեր գործարկվեց Հնդկաստանում
- Ոսկու գինն ընկնում է ոչ այնքան մտահոգիչ NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Եթե դա առողջ է, ուրեմն համեղ չէ: Սա ընդհանուր համոզմունք է, որը մեզանից շատերն ունեն: Դե, կան նուշներ `մեզ սխալ ապացուցելու համար:
Դրանք բեռնված են վիտամիններով և այլ տարրերով, որոնք մեր մարմնին տալիս են անհրաժեշտ քանակությամբ սննդանյութեր և մեզ առողջացնում:
Բնական, չաղած նուշը համեղ և սննդարար նախուտեստ է, որը խեղդվում է առողջության համար օգտակար հատկություններով:
հեռացնել արևայրուքը մեկ օրում
Դրանցից մի բուռը կարող է նպաստել սրտի առողջությանը և կանխել սրտի հիվանդությունները: Այն նաև օգնում է պայքարել շաքարախտի և Ալցհեյմերի նման հիվանդությունների դեմ:
Ամեն օր նուշ ուտելը ձեզ տալիս է կարևոր սննդանյութեր: Հայտնի է, որ նուշը հարուստ է վիտամին E- ով, կալցիումով, մագնեզիումով և կալիումով:
Հայտնի է, որ նուշը սպիտակուցների և մանրաթելերի զգալի աղբյուր է, և դրանք, բնականաբար, քիչ շաքարավազ ունեն:
պապայայի դեմքի դիմակ պզուկների համար
Նուշը հագեցած ճարպի հարուստ աղբյուր է և չի պարունակում խոլեստերին կամ աղ:
Բոլոր ընկույզներից հայտնի է, որ նուշը պարունակում է մեծ քանակությամբ սպիտակուցներ, մանրաթելեր, կալցիում, վիտամին E, ռիբոֆլավին և նիասին:
Այս հոդվածում մենք թվարկել ենք նուշ ուտելու լավագույն առողջական օգուտները: Կարդացեք ավելին ՝ իմանալու, թե ինչ է պատահում, եթե ամեն օր նուշ եք ուտում:
1. Խոլեստերինի մակարդակը նվազում է.
Հայտնի է, որ նուշը ամենաարդյունավետն է, երբ խոսքը վերաբերում է վատ խոլեստերինի նվազեցմանը: Այն դեպքում, երբ ձեր խոլեստերինի մակարդակն արդեն բարձր է, ապա փորձեք մեծացնել ընդունումը օրական մոտ 20-30 նուշ:
2. Առողջ մազեր.
Նուշը պարունակում է մի քանի վիտամիններ և հանքանյութեր, որոնք անհրաժեշտ են մազերի աճը բարելավելու և դրանք ավելի ուժեղ դարձնելու համար: Հայտնի է, որ մագնեզիումը և ցինկը խթանում են մազերի աճը: Վիտամին B- ն օգնում է մազերին փայլուն տեսք հաղորդել և ապահովում երկարակեցություն:
3. Կանխում է սրտի հիվանդությունը.
Նուշը հարստացված է հակաօքսիդիչներով, չհագեցած ճարպերով, մագնեզիումով և պղնձով, որոնք, ինչպես հայտնի է, աջակցում են սրտին և արյան անոթներին: Նուշ ուտելը կճեպի հետ միասին օգնում է կանխել սրտի իշեմիկ ինֆարկտը և սրտի այլ վիճակները: Սա ամեն օր նուշ ուտելու առողջության գլխավոր օգուտներից մեկն է:
կանոնավոր դիետայի պլան քաշի կորստի համար
4. Կանխում է կնճիռները.
Այս ընկույզները պարունակում են լավ քանակությամբ մանգան, որն օգնում է արտադրել կոլագեն, որը սպիտակուց է, որը պատասխանատու է մաշկի երանգի համար: Այն նաև պարունակում է վիտամին E, որը հակաօքսիդիչ է, որն օգնում է պայքարել ծերացման նշանների դեմ:
5. Առողջ մանրէային ֆլորա.
Հայտնի է, որ նուշի կճեպները պարունակում են պրեբիոտիկներ, որոնք անհրաժեշտ են աղիների լավ մանրէների աճի և բազմացման համար: Եթե անհավասարակշռություն կա, կարող են առաջանալ ախտանիշներ, ինչպիսիք են ստամոքսի ցավը, հոտառությունը և մարսողության խանգարումը: Ուստի, այդ նպատակով խորհուրդ է տրվում ամեն օր նուշ ուտել:
6. Քաշի կորուստ.
Նուշ օգտագործելը ձեզ հուշում է ամբողջ օրվա ընթացքում ավելի քիչ ածխաջրեր սպառել: Սա օգնում է նյութափոխանակության նորմալացմանը և նպաստում է նիհարելուն: Այն նաև պարունակում է մանրաթել, որը ձեզ լիության զգացում է հաղորդում: Սա մարմնի համար նուշի առողջության գլխավոր օգուտներից մեկն է:
7. Ուղեղի գործունեության բարելավում.
Քանի որ նուշը վիտամին E է պարունակում, դրանք օգնում են բարելավել հիշողությունը կանոնավոր սպառման արդյունքում: Այս ընկույզները նաև երկար են պահում ուղեղի ծերացումը:
8. Նվազեցնում է աղիքային քաղցկեղի ռիսկը.
Հայտնի է, որ ամբողջ նուշը նվազեցնում է հաստ աղիքի քաղցկեղի հավանականությունը: Նուշն ամեն օր օգտագործելը օգնում է կտրուկ նվազեցնել աղքատ ծպտյալ օջախների առաջացումը, որոնք աղիքային քաղցկեղի հանգեցնող վնասվածքներ են: Հետևաբար, նուշ ուտելը նվազեցնում է հաստ աղիքի քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը: Սա ձեզ կտեղեկացնի, թե ինչ են անում նուշը ձեր մարմնի համար:
ինչպես բնական և արագ ձեռք բերել վարդագույն շուրթեր
9. Մարտեր լեղապարկի քարերի դեմ.
Նուշը կապված է լեղապարկի քարերի առաջացումը նվազեցնելու հետ: Դա նուշի խոլեստերինը նվազեցնող օգուտների և հակաօքսիդիչների լավ ազդեցության հետ է կապված:
