Ռավայի տոստի բաղադրատոմսը | Սուջի տոստի բաղադրատոմս | Հաց Ռավայի տոստի բաղադրատոմս

Լավագույն Անունները Երեխաների Համար

Հատակ:

Ծննդյան Ամսաթիվ:

Ուղարկել

Ուղարկեք Ինձ Էլ. Փոստով Show Ուցադրել Կայքում

Ուղղակի ներս

• 6 ժամ առաջ Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը
• 
• 7 ժամ առաջ Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
• 9 ժամ առաջ Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
• 12 ժամ առաջ Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ

Մի կարոտեք

• Նորություններ Վիշնու Վիշալը և wվալա Գուտան կապելու են ապրիլի 22-ին. Մանրամասներն այստեղ
• Սպորտաձեւեր Նոր alandելանդիայի ծղրիդի մրցանակներ. Ուիլյամսոնը չորրորդ անգամ է շահում Սըր Ռիչարդ Հադլիի մեդալը
• Ավտոմեքենաներ Kabira Mobility Hermes 75 գերարագ առևտրային առաքմամբ էլեկտրական սկուտեր գործարկվեց Հնդկաստանում
• Ֆիլմեր Ugadi 2021. Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan և այլ հարավային աստղեր մաղթանքներ են հղում իրենց երկրպագուներին
• Ֆինանսներ Ոսկու գինն ընկնում է ոչ այնքան մտահոգիչ NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
• Տեխնոլոգիա AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
• Կրթություն Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
• Ամփորդություն Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար

Կարիք չկա ասելու, որ նախաճաշը օրվա ամենակարևոր կերակուրն է, քանի որ ձեր գիշերային ձմեռված մարմինը արթնանում է, և դրա համար անհրաժեշտ է էներգիայի կենսական խթանում `նորմալ գործելու համար: Այլ կերպ ասած, նախաճաշը մեզ ապահովում է առավոտյան էներգիայի էական խթանումը: Բայց ո՞րն է բոլոր բաղադրատոմսերի արագ պատրաստումը նախաճաշին:

Այսօր մենք կիսում ենք մեր նախընտրածներից մեկը ՝ արագ նախաճաշի շտկումը, ռավայի տոստի բաղադրատոմսը, որը պահանջում է կես ժամից էլ պակաս ժամանակահատված:

Ռավայի կենացը կամ սուջի տոստը իսկապես հեշտ է պատրաստել բաղադրատոմսով, և նույնիսկ սկսնակները կարող են կատարելապես փխրուն ռավա կենացներ պատրաստել իրենց առաջին իսկ փորձերում: Պարզապես պատրաստեք միջուկ `օգտագործելով կաթնաշոռ և այլ բանջարեղեն: Տարածեք այն հացի կտորներով և համոզվեք, որ միջուկը շատ խիտ չէ:

Երբ հացի բոլոր կտորները պատրաստ լինեն տապակելու համար, տաքացրեք տապակը մեծ քանակությամբ կարագով կամ գիով: Տապակել հացերը և համոզվել, որ երկու կողմերն էլ հավասարապես կենաց են: Առայել թեյի կամ սուրճի ծխող տաք բաժակով և կստանաք համեղ նախաճաշ, որը ճոխ, բայց և համեղ է:

Բուսակերների համար այս բաղադրատոմսը նաև ծառայում է որպես ֆրանսիական տոստի առանց ձվի բաղադրատոմս: Մեզ համար ռավա տոստն առանձնանում է իր գերփխրուն հյուսվածքով և իր ապահոված համեղ լցոնմամբ: Բացի այդ, ռավայի տոստը մեզ ծառայում է մի շարք օգտակար նյութերով: Այն պարունակում է վիտամին A, B, C, կալցիում, երկաթ և նատրիում: Այսպիսով, նախաճաշին ունենալը կապահովի առողջ կերակուր, որը հավանություն են տալիս մեր ճաշակի բադերին:

Ռավայի տոստի ամբողջական բաղադրատոմսը իմանալու համար կտտացրեք տեսանյութին կամ պարզապես քայլ առ քայլ նայեք նկարներին:

մեղրի ազդեցությունը մաշկի վրա

Պիտակիր մեզ Կիսվեք ձեր բաղադրատոմսերի նկարներով մեզ հետ Facebook- ում կամ Instagram- ում ՝ #cookingwithboldskyliving կամ #boldskyliving հեշթեգով: Մենք կցանկանայինք կիսվել ձեր բաղադրատոմսերի նկարներով մեր բոլոր ընթերցողների հետ: Մուտքագրեք մեզ բաղադրատոմսերի նոր գաղափարներ և մի մոռացեք կիսվել, թե ինչպես ստացվեց այս բաղադրատոմսը:

Բաղադրիչի հեղինակ ՝ Բոլդսկի թիմ

Բաղադրատոմսի տեսակը. Նախաճաշ / նախուտեստներ

Առայում է ՝

• 1. Հացի կտորներ - 8-10

  2. Սուջի (Սեմինա) - 150 գ

  3. Կաթնաշոռ - 100 գ

  4. Waterուր - ըստ պահանջի

  5. Սև պղպեղ - ½ tbsp

  6. Աղ - ըստ պահանջի

  7. Շաքար - 1 tbsp

  հին դիսնեյի ալիքի շոուներ

  8. Սոխ (խոշոր) - 1 թակած

  9. Լոլիկ (խոշոր) - 1 թակած

  10. Կանաչ չիլի - մի քանի հատ

  11. Capsicum - ½ բաժակ

  12. Համեմ - ըստ պահանջի

  13. Կարագ / ղի - ըստ պահանջի

• 1. Վերցրեք ամանի մեջ և ավելացրեք կաթնաշոռ, սեւ պղպեղ, հացահատիկային աղ, աղ և շաքար:

  2. Բոլորը միասին խառնել և թողնել հանգստանա 10 րոպե:

  3. Ավելացնել սոխ, լոլիկ, պղպեղ և համեմ և ամեն ինչ խառնել միասին:

  Ինդիրա Գանդիի ելույթը կանանց կրթության մասին

  4. Խառնուրդը տարածեք ամբողջ հացի կտորներով:

  5. Վերցրեք տավա թավան և ավելացրեք գի կամ կարագ:

  6. Տեղադրեք հացի կտորները և տապակել երկու կողմերից յուրաքանչյուրը 5-6 րոպե:

  7. Կտրեք այն եռանկյուն կտորների և մատուցեք տաք վիճակում:

• 1. Լրացման մեջ կարող եք ավելացնել ձեր նախընտրած բանջարեղենը `այն ավելի սննդարար դարձնելու համար:
• 2. Մի լցրեք միջուկը շատ խիտ հացերի վրա ՝ ապահովելու համար, որ այն ճիշտ եփվի երկու կողմերից:

• Serառայության չափը `1 հատ
• Կալորիա - 72 կալ
• Fatարպ - 3,1 գ
• Սպիտակուց - 1,6 գ
• Ածխաջրեր - 8,9 գ
• Մանրաթել - 0,4 գ

ՔԱՅԼ ՔԱՅԼՈՎ. ԻՆՉՊԵՍ պատրաստել RAVA կենացը

1. Վերցրեք ամանի մեջ և ավելացրեք կաթնաշոռ, սեւ պղպեղ, հացահատիկային աղ, աղ և շաքար:

2. Բոլորը միասին խառնել և թողնել հանգստանա 10 րոպե:

լավագույն գիշերային քսուք պզուկների հակում ունեցող մաշկի համար

3. Ավելացնել սոխ, լոլիկ, պղպեղ և համեմ և ամեն ինչ խառնել միասին:

4. Խառնուրդը տարածեք ամբողջ հացի կտորներով:

5. Վերցրեք տավա թավան և ավելացրեք գի կամ կարագ:

6. Տեղադրեք հացի կտորները և տապակել երկու կողմերից յուրաքանչյուրը 5-6 րոպե:

7. Կտրեք այն եռանկյուն կտորների և մատուցեք տաք վիճակում:

Ձեր Աստղագուշակը Վաղվա Համար

Իմանալ

Ուղարկեք Ինձ Էլ. Փոստով Show Ուցադրել Կայքում