Մեր թիմը նվիրված է գտնելու և պատմելու ձեզ ավելին այն ապրանքների և գործարքների մասին, որոնք մենք սիրում ենք: Եթե դուք նույնպես սիրում եք դրանք և որոշեք գնել ստորև նշված հղումներով, մենք կարող ենք միջնորդավճար ստանալ: Գինը և հասանելիությունը ենթակա են փոփոխման:
7 օրվա ընթացքում քաշի կորստի դիետայի աղյուսակ
Մայիսն է Մաշկի քաղցկեղի իրազեկման ամիս — և ըստ CDC , մաշկի քաղցկեղը Ամերիկայում քաղցկեղի ամենատարածված ձևն է։ Այնուամենայնիվ, վերջին ուսումնասիրությունները գտել են դա միայն Ամերիկացիների 34 տոկոսը մտահոգված է այն ստանալու համար:
Ես կընդունեմ. Որպես ան Աֆրոամերիկացի կին նրա 20 տարեկանում ես ինձ նման չեմ զգում գլխավոր մաշկի քաղցկեղի թեկնածու. Մեծանալով, արևապաշտպան քսուքը վերապահված էր ամառվա համար՝ հանգստյան օրերին դեպի լողափ կատարվող ճամփորդությունների կամ ամառային ճամբարում լողավազանի հետ ամենօրյա շփումների համար: «Սևը մի ճաքիր» ասացվածքը գերիշխում էր, և մեզանից շատերին մանուկ հասակում սովորեցրել էին, որ մեր մաշկի մեջ մելանինի հարուստ պիգմենտները կխանգարեն մեզ քաղցկեղի որոշ տեսակների ձեռքբերմանը:
Դե, ավելի շատ հետազոտություններ են ի հայտ եկել, և եկեք պարզապես ասենք, որ այդ սերունդների փոխանցումները լիովին ճշգրիտ չէին:
Ընդլայնված մաշկաբանություն վերջերս հարցում է անցկացրել 2000 ամերիկացիների շրջանում և վերլուծել է Google-ի որոնման տվյալները՝ պարզելու համար, թե որ նահանգներն են ամենաշատը և ամենաքիչն անհանգստացած մաշկի քաղցկեղով: Թվերը, մեղմ ասած, տագնապալի էին։
Ամերիկացիների 40 տոկոսն ասում է, որ հազվադեպ է կամ երբեք չի կրում արևապաշտպան քսուք, իսկ 70 տոկոսից ավելին այն կրում է միայն ամռանը:
Թեև ես չեմ կարող ասել, որ ես լիովին զարմացա այդ ընդհանուր արդյունքից, այն փաստը, որ ուսումնասիրությունը նաև ցույց տվեց, որ ամերիկացիների 53 տոկոսը երբեք մասնագետի կողմից չի ստուգվել մաշկի քաղցկեղի համար, չնայած 34 տոկոսն ասում է, որ վերջին ժամանակներս արևայրուք է ունեցել: տարի — անհարմար է զգացել:
Անկեղծ ասած, քանի՞ անգամ եք ասել, որ մաշկի քաղցկեղը տարեց մարդկանց, կամ սպիտակամորթների, կամ միայն արևի տակ երկար ժամանակ անցկացնող մարդկանց բան է: Իրականությունն այն է, որ մեզանից շատերը մաշկի քաղցկեղի վերաբերյալ ոչ ճշգրիտ ենթադրություններ են արել, բայց անկախ ձեր տարիքից, ռասայից կամ սեռից, մենք բոլորս ենթակա ենք քաղցկեղի, եթե զգույշ չլինենք:
Ստորև ներկայացնում ենք մաշկի քաղցկեղը և դրա կանխարգելման ուղիները:
ինչ սանրվածք է սազում ձվաձեւ դեմքին
Վարկ՝ Getty Images
Ի՞նչ է մաշկի քաղցկեղը:
Ինչպես անունն է հուշում, մաշկի քաղցկեղը… լավ, մաշկի քաղցկեղ է: Համաձայն Դոկտոր Դին Մրազ Ռոբինսոն , նախագահ և համահիմնադիր Ժամանակակից մաշկաբանություն Մաշկի քաղցկեղն առաջանում է մաշկի աննորմալ բջիջների անվերահսկելի աճից… ԴՆԹ-ի վնասման արդյունքում առաջանում է մուտացիաներ, որոնք ձևավորում են չարորակ ուռուցքներ:
Մաշկի քաղցկեղը կարող է առաջանալ նաև այնպիսի վայրերում, որոնք հաճախ չեն ենթարկվում արևի ազդեցությանը, ինչպիսիք են բերանը և ոտքերի ներբանները, Ռոբինսոնը բացատրեց In The Know-ին:
Կա՞ն մաշկի քաղցկեղի տարբեր տեսակներ:
Կան մաշկի քաղցկեղի մի քանի տեսակներ, ասել է Ռոբինսոնը: կա բազալ բջջային քաղցկեղ , որն ամենատարածվածն է, ինչպես նաև squamous բջջային carcinoma , երկրորդ ամենատարածվածը, մելանոմա , որն ամենամահաբերն է, և Մերկելի բջջային քաղցկեղ .
Կարո՞ղ եմ մաշկի քաղցկեղով հիվանդանալ, չնայած երիտասարդ եմ:
Սրա կարճ պատասխանը՝ այո։
Ես գրեթե ամեն շաբաթ ախտորոշում եմ մաշկի քաղցկեղ բոլոր տարիքի հիվանդների մոտ, բացատրեց Ռոբինսոնը: Մեծամասնությունը 60 տարեկան է. Այնուամենայնիվ, ես այն հաճախ եմ բռնում 20, 30 և 40 տարեկան հիվանդների մոտ:
Ինչպե՞ս եք հիվանդանում մաշկի քաղցկեղով:
Ըստ Ռոբինսոնի, մաշկի քաղցկեղի երեք հիմնական պատճառներն են արևի վնասակար ուլտրամանուշակագույն (ուլտրամանուշակագույն) ճառագայթների անպաշտպան ազդեցությունը, ուլտրամանուշակագույն սոլյարիների օգտագործումը և, իհարկե, գենետիկան:
Կան գենետիկ հակումներ, որոնք կարող են ինչ-որ մեկին ավելի խոցելի դարձնել մաշկի քաղցկեղի նկատմամբ: Օրինակ՝ ունենալով գեղեցիկ երանգ իսկ թեթև աչքերը կարող են ձեզ ավելի խոցելի դարձնել, բացատրեց նա:
Վարկ՝ Getty Images
Արդյո՞ք դա նշանակում է, որ մուգ գույները չեն կարող մաշկի քաղցկեղով հիվանդանալ:
Իմ բոլոր ավելի խորը երանգ ունեցող մարդկանց համար մենք դեռևս մաշկի քաղցկեղի վտանգի տակ ենք:
սեքս տղա ընկերների հետ
Սրա հիմնական ճշմարտությունն այն է, որ բաց մաշկ ունեցող մարդիկ ավելի հաճախ են ախտորոշվում. սակայն, Բոբ Մարլի մահացել է մելանոմայից! Ռոբինսոնն ասաց.
Պարզապես մուգ մաշկի երանգ ունենալը մարդուն անձեռնմխելիություն չի դարձնում, և բժիշկ Թեդ Լեյնը, որը հաստատված է մաշկաբան և գլխավոր բժիշկ: Սանովա Մաշկաբանություն , առաջարկել է, որ մարդիկ պաշտպանվեն իրենց նույն կերպ՝ SPF-ի պատշաճ կիրառմամբ և մաշկի կանոնավոր զննումներ կատարելով տախտակի կողմից հաստատված մաշկաբանի մոտ:
Ուրեմն ինչու են նրանք ասում «Սևերը չեն ճաքում»:
Մի խոսքով, մուգ գույնի մաշկին ավելի շատ մելանին կա, և այդ մելանինը գործում է որպես բնական պաշտպանիչ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից: Ռոբինսոնը բացատրեց, որ որքան ավելի շատ է մաշկը պաշտպանում ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից, այնքան այդ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները ավելի քիչ դեր կխաղան կոլագենի և էլաստինի քայքայման գործում, որոնք մեր մաշկի կառուցվածքային տարրերն են, որոնք տալիս են նրա երիտասարդությունը և առաձգականությունը:
Ինչպե՞ս են երիտասարդները վտանգի տակ:
Ինչպես նշվեց վերևում, այն բաներից մեկը, որը ձեզ ավելի զգայուն է դարձնում մաշկի քաղցկեղի նկատմամբ, ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցությունն է, որը կարող է տեղի ունենալ, երբ դուք չեք կրում համապատասխան քանակությամբ: արևապաշտպան միջոց ԵՎ երբ դուք բարձրանում եք այդ սոլյարիների վրա:
Պարզապես մեկ սոլյարիի նստաշրջան կարող է մեծացնել մաշկի քաղցկեղի առաջացման վտանգը (մելանոմա 20 տոկոսով, տափակ բջջային քաղցկեղը 67 տոկոսով և բազալբջջային քաղցկեղը 29 տոկոսով), բացատրվում է Ամերիկյան մաշկաբանության ակադեմիայի ուսումնասիրությամբ:
Այսպիսով, արևայրուքը վատ է միայն այն դեպքում, եթե իմ մաշկը այրվի:
Ո՛չ։ Ռոբինսոնի խոսքով՝ առողջ արեւայրուք հասկացություն գոյություն չունի։ Նույնիսկ եթե ձեր մաշկը առողջ է թվում, արևայրուքը և արևի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները նույնպես քայքայում են կոլագենը և էլաստինը, ինչը հետագայում խթանում է ծերացման նշանները, ինչպիսիք են կնճիռները: մաշկի թուլություն և հիպերպիգմենտացիան:
Վարկ՝ Getty Images
Լավ, ինչպե՞ս կարող եմ կանխել մաշկի քաղցկեղը:
Վստահ եմ, որ ձեզնից շատերը տեսել են սա, բայց լավ SPF-ով սկսելը կարևոր է: Ներդրումներ կատարեք SPF-ի վրա, որը դուք իրականում կկրեք. մենք բախտավոր ենք, որ ունենք բազմաթիվ տարբերակներ մաշկի բոլոր տեսակների համար, որոնք արդյունավետ են և էսթետիկորեն հաճելի, ասաց Ռոբինսոնը:
Արդյո՞ք պետք է օգտագործեմ քիմիական կամ ֆիզիկական արևապաշտպան քսուք:
Ընդհանրապես, ես նախընտրում եմ ֆիզիկական արևապաշտպան քսուքներ, որոնք նստելու են մաշկի մակերեսին, որպեսզի արտացոլեն արևի ճառագայթները, ասաց Ռոբինսոնը: Փնտրեք ակտիվ բաղադրիչներ, ինչպիսիք են տիտանի երկօքսիդը և ցինկի օքսիդը:
Ըստ Լայնի, քիմիական արգելափակումները հակված են ավելի արագ քայքայվել, երբ ենթարկվում են ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման, համեմատած ֆիզիկական արգելափակումների:
Netflix ռոմանտիկ ֆիլմեր 2018 թ
Շատ արևապաշտպան միջոցներ այժմ ունեն կայունացնող բաղադրիչներ՝ դա փոխհատուցելու համար, ասել է Լեյնը In The Know-ում: Ֆիզիկական արգելափակումները նաև պահանջում են ավելի քիչ բաղադրիչներ լայն սպեկտրի ծածկույթ ստանալու համար, քան քիմիական արգելափակումները:
Ավելի պարզ ասած՝ զգայուն մաշկ ունեցողների համար ես սովորաբար խորհուրդ եմ տալիս ֆիզիկական արգելափակիչ՝ բաղադրիչների ավելի կարճ ցանկի պատճառով, ասաց Լայնը: Նրանց համար, ովքեր հետաքրքրված են արևապաշտպան քսուքի կոսմետիկ նրբագեղությամբ, ես դրանք սովորաբար ուղղորդում եմ քիմիական արգելափակիչներին, քանի որ դրանք ավելի հավանական է, որ կլանվեն՝ չթողնելով մաշկի վրա սպիտակ մնացորդներ, որոնք կարող են հայտնաբերվել ֆիզիկական արգելափակիչներով:
Արդյո՞ք պետք է արևապաշտպան քսուք կրեմ նույնիսկ այն ժամանակ, երբ տանը եմ:
Արևապաշտպան քսուք անսակարկելի է, և նույնիսկ եթե դուք չեք հայտնվում դրսում, այն դնելը դեռևս կարևոր քայլ է մերկացումը կանխելու համար: Մեր պատուհանի ապակին արգելափակում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները, բայց UVA ճառագայթները դեռ կարող են ներթափանցել, բացատրեց Ռոբինսոնը: UVA ճառագայթները հիմնականում կապված են մաշկի ծերացման հետ, սակայն դրանք նույնպես նպաստում են ԴՆԹ-ի վնասմանը: Ավելին, SPF կրելը կօգնի ձեր մաշկը պաշտպանել կապույտ լույսի ազդեցությունից, ձեր նոութբուքից, հեռախոսից և այլն:
Եթե ձեզ դուր եկավ այս գրառումը, ստուգեք Մարդիկ հիանում են այս 20 դոլար արժողությամբ հակատարիքային արևապաշտպան քսուքով Amazon-ում .
Ավելին In The Know-ից.
Դիտեք, թե ինչպես է այս սպորտային զույգը ջարդում ցատկող պարանով առօրյան
Գնեք մեր սիրելի գեղեցկության ապրանքները In The Know Beauty-ից TikTok-ում
7 օրվա ընթացքում նիհարելու դիետա
Սրանք Հիշատակի օրվա գեղեցկության լավագույն վաճառքներն են հենց հիմա
13 հանրաճանաչ ավարտական նվեր Etsy-ում, որոնք կդարձնեն ձեր շրջանավարտին յուրահատուկ զգա
