Տիկնայք. Բնականաբար ձեր ժամանակահատվածն արագացնելու 10 եղանակ

Արագ ահազանգերի համար բաժանորդագրվեք հիմա

Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համար

Ուղղակի ներս

6 ժամ առաջ Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը
7 ժամ առաջ Հինա Խանը փայլում է պղնձի կանաչ ստվերաներկով և փայլուն մերկ շրթունքներով `տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
9 ժամ առաջ Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
12 ժամ առաջ Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ

Պետք է դիտել

Մի կարոտեք

տուն Առողջություն Խանգարումները բուժում են Անկանոնությունները բուժում են oi-Denise By Դենիզ բապտիստ | Հրատարակված ՝ Ուրբաթ, 6 Փետրվարի 2015, 21:32 [IST]

Pամանակաշրջաններ. Thingsամանակաշրջանների հետ կապված կարևոր բաներ: Կարևոր փաստեր ժամանակաշրջանների վերաբերյալ | Բոլդսկի

Naturallyանկանում եք բնականաբար արագացնել ձեր շրջանը: Կան մի քանի պարզ միջոցներ, որոնք դուք կարող եք փորձել լինել մեկ-երկու օր շուտ ձեր դաշտանային ցիկլի սկզբում: Չնայած այս տնային բուժումները պարզ են և առանց դեղատոմսի չափազանց մեծ քանակի չեն ներառում, դուք դեռ պետք է դիմեք բժշկի, թե արդյոք կարգին է օգտագործել այս հետևյալ միջոցները, որոնք նշված են ստորև:

Կան նաև կանայք, ովքեր տառապում են փոստով ՝ օգտագործելով այս բնական միջոցները, ուստի ձեր գինեկոլոգին այցելելը վնաս չի պատճառի նախքան այս խորհուրդներին հետևելը: Մյուս կողմից, բնականաբար ձեր ցիկլն արագացնելու համար հարկավոր է հաշվի առնել, որ դա այդքան էլ հեշտ չէ: Herbsիշտ խոտաբույսեր սպառելուն զուգընթաց մարզվելը ձեզ համար կարևոր է պահպանել դիետան, եթե ցանկանում եք արագացնել դաշտանային ցիկլը:

ՍՆՆԴԱՄԹԵՐՔԸ ՊԵՏՔ Է ԿՍՊԱՌՆԵՆ ՁԵՐ ՁԵՎԱՎՈՐՈՒՄԸ

Ստորև բերված այս խորհուրդների հետ միասին շատ ջուր խմելը շատ կարևոր է, քանի որ այն օգնում է դուրս բերել տոքսինները, ինչպես նաև նշում է արյան ավելացման և շրջանառության մասին: Այսպիսով, ահա ձեր դաշտանը արագացնելու ամենապարզ եղանակներից մի քանիսը, նայեք.

Փորձեք տաք լոգարան

Վերցրեք տաք ջրով լոգանք, որը կօգնի ձեր դաշտաները դրդել: Ավելի լավ է, տաք ջրով լոգարանում ներծծվել առնվազն 15 րոպե, այս ջերմությունը կհանգստացնի ձեր որովայնի մկանները և կխթանի լայնացումը, ինչը, հետևաբար, մեծացնում է ձեր արգանդից արյան հոսքը:

Սպառեք տոննա վիտամին C

Վիտամին C- ը ձեր շրջանը բնականաբար արագացնելու լավագույն միջոցներից մեկն է: Վիտամին C- ն սովամահ կլինի պրոգեստերոնի արգանդը, որն օգնում է քանդել արգանդի պատերը:

Հարվածել մարզասրահին

Մի փոքր ֆիզիկական վարժություններ կատարելը կօգնի նաև բնականաբար արագացնել ձեր շրջանը: Ֆիզիկական վարժությունները նպաստում են մարմնի շրջանառության բարելավմանը:

Այլ կանայք նույնպես օգնում են

Հայտնի բան է, որ երբ հաճախ շփվում ես այլ կանանց հետ, արդյունքում վերջանում ես միևնույն ժամանակ կամ որոշակի ժամանակահատվածում:

Կարոտինային սննդամթերքները հնարք են անում

Կարոտին պարունակող մթերքները ձեր բնական դաշտանն արագացնելու լավագույն միջոցներից մեկն են: Սպառեք սննդամթերք, որոնք հարուստ են կարոտինով ՝ պապայա, դդում, գազար և այլն:

Գուրի ուժը

Դարչնագույնը խառնված քրքումով `մեկ այլ միջոց է, որը կարող եք փորձել առաջացնել ժամանակաշրջաններ: Այս երկու բաղադրիչներն էլ ուժ ունեն բարձրացնել ձեր մարմնի ջերմությունը:

Կարմիր միսը ստիպում է ձեզ արյունահոսել

Կարմիր միսը ձեր դաշտանը բնականաբար արագացնելու մեկ այլ միջոց է: Կարմիր միսը նույնպես ունի մարմնում մեծ ջերմություն արտադրելու ունակություն: Այնուամենայնիվ, եթե կարմիր միս եք օգտագործում, համոզվեք, որ բավականաչափ մարզվում եք, որպեսզի կալորիաները հանգստանան:

Բուսական թեյը հիմնականն է

Խոտաբույսերով թեյը հանգստացնում է ձեր արգանդի պատերին: Խոտաբույսերն արդյունավետ են menstruation հրահրելու համար:

Նեխուրն օգնում է արգանդին

Եթե ցանկանում եք արագացնել ժամանումը, բնականաբար փորձեք ծամել նեխուրի ցողուններ: Այս խոտաբույսը պարունակում է ապիոլ, որը բնական նյութ է, որը հայտնի է արգանդի կծկումները խթանելու համար:

Մաղադանոսը օգնում է ժամանակաշրջաններ առաջացնել

Մաղադանոսը և կոճապղպեղը երկու կերակուր են, որոնք կարող եք ավելացնել ձեր սննդակարգին: Նրանք երկուսն էլ ջերմային կերակուրներ են, որոնք արագացնում են արգանդի ընդլայնումը ՝ այդպիսով թույլ տալով բերել դաշտանների սկիզբը: