Ինչպես պատրաստել տանը ձկան կոտլետ

Լավագույն Անունները Երեխաների Համար

Հատակ:

Ծննդյան Ամսաթիվ:

Ուղարկել

Ուղարկեք Ինձ Էլ. Փոստով Show Ուցադրել Կայքում

Ուղղակի ներս

• 5 ժամ առաջ Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը
• 
• 6 ժամ առաջ Հինա Խանը փայլում է պղնձի կանաչ ստվերաներկով և փայլուն մերկ շրթունքներով `տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
• 8 ժամ առաջ Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
• 11 ժամ առաջ Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ

Մի կարոտեք

• Նորություններ Ամերիկացի դասընթացավարները ղեկավարում են անգլերենի դասընթացներ հնդիկ մանկավարժների համար
• Սպորտաձեւեր IPL 2021. Աշխատել է իմ մարտկոցի վրա 2018 թ. Աճուրդում անտեսվելուց հետո, ասում է Հարշալ Պատելը
• Ֆինանսներ Ոսկու գինը նվազում է NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
• Տեխնոլոգիա AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
• Ֆիլմեր Gudi Padwa 2021. Madhuri Dixit- ը հիշում է, որ իր ընտանիքի հետ միասին նշում են բարեգործական փառատոնը
• Ավտոմեքենաներ Mahindra Thar Bookings Cross- ը `ընդամենը վեց ամսվա ընթացքում 50,000 հանգրվան
• Կրթություն Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
• Ամփորդություն Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար

Եկեք տարվա ցանկացած պահի, և ձուկը մարդկանց մեծ մասի, հատկապես բենգալացիների ամենասիրված իրն է: Սովորաբար նրանք սիրում են տնային պայմաններում զբաղվել ձկան պատրաստված իրերով: Ձկան կոտլետը որպես խորտիկ շատ տարածված բաղադրատոմս է:

Այստեղ մենք ձեզ ենք բերում ձկան կոտլետների շատ հեշտ և արագ բաղադրատոմս, որը կարող եք փորձել որպես երեկոյան խորտիկ կամ հիմնական ուտեստի կողմնակի տեսականի:

Համոզված ենք, որ ձեր հյուրերը մինչև վերջ կսիրեն այս բաղադրատոմսը: Դա իդեալական բաղադրատոմս է երեկույթների և կաթսայական բախտի համար: Նույնը կարող եք մատուցել ատամնաքարի թաթախման կամ անանուխի ծխնելույզի կամ ձեր նախընտրած ցանկացած մայոյի հետ: Ահա մի պարզ բաղադրատոմս ՝ տանը ձկան կոտլետներ պատրաստելու համար:

Բաղադրատոմսը ՝ Pooja Gupta

Բաղադրատոմսի տեսակը ՝ նախուտեստներ

Serառայում է ՝ 4

դիետա՝ բնական ճանապարհով դադարեցնելու մազաթափությունը

• Կարտոֆիլ (կտորներով կտրատված) - ½ կգ

  Սարդին աղբյուրի ջրի մեջ (drained) - 2 բանկա

  
  
  

  Մանրացված մաղադանոս - 4 tbsp

  Համով և հյութով կիտրոն - 1 փոքր

  Թեթև մայոնեզ - 3 tbsp

  Առանց ճարպի հունական մածուն (մենք օգտագործում էինք ընդհանուր 0%) - 4 tbsp

  վարդաջուր սփրեյ դեմքի համար

  Համեմված պարզ ալյուր - 1 tbsp

  Արեւածաղկի ձեթ - 4 թեյի գդալ

  Կանաչ աղցան և կիտրոնի սեպեր `ծառայելու համար

  մշտական ​​ուղիղ մազերի կողմնակի ազդեցությունները

• 1. Կարտոֆիլը եփել եռացրած աղաջրի մեջ մինչև փափկեցնելը, մոտ 15-20 րոպե:

  2. Մինչ այդ, սարդինան կոպիտ տրորեք ամանի մեջ:

  3. Խառնել 3 ճաշի գդալ թակած մաղադանոս և կիտրոնի կեղեւի կեսը և հյութը:

  4. Մինչդեռ, մայոնեզն ու մածունը խառնել մնացած մաղադանոսի, կիտրոնի համի և հյութի հետ և դրան ավելացնել մի քանի համեմունք:

  5. Խտացրեք կարտոֆիլը, ապա տրորեք դրանք մինչև հարթ:

  6. Նրբորեն խառնել սարդինայի խառնուրդի մեջ և համեմել:

  7. Ձևավորեք 8 յուղայնությամբ տորթեր, օգտագործելով ալյուրոտ ձեռքեր, և ապա դրանք փոքր-ինչ փոշոտեք համեմված ալյուրով:

  8. Կպչուն տապակի մեջ տաքացրեք յուղի կեսը և յուրաքանչյուր կողմում 3-4 րոպե տապակեք ձկան տորթերը, մինչև դրանք ոսկեգույն և փխրուն դառնան:

  մազերի աճի դեղամիջոց այուրվեդայում

  9. Կրկնեք մնացած յուղով և ձկան տորթերով:

  10. Serառայել կիտրոնով մայոնեզով, աղցանով և կիտրոնի սեպերով:

• 1. Սարդիներից կալցիումով հարուստ ոսկորները հանելու անհրաժեշտություն չկա, քանի որ դրանք այնքան փափուկ են, որ սպառվեն:

• Serառայության չափը - 1 մեծ կոտլետ
• Կալորիա - 287 կալ
• Fatարպ - 13 գ
• Սպիտակուց - 16 գ
• Ածխաջրեր - 29 գ
• Շաքար - 2 գ
• Դիետիկ մանրաթել - 1 գ

Ձեր Աստղագուշակը Վաղվա Համար

Իմանալ

Ուղարկեք Ինձ Էլ. Փոստով Show Ուցադրել Կայքում