Տաք յուղով բուժում. Քայլեր ցավազրկելու համար

Արագ ահազանգերի համար բաժանորդագրվեք հիմա

Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համար

Ուղղակի ներս

7 ժամ առաջ Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը
8 ժամ առաջ Հինա Խանը փայլում է պղնձի կանաչ ստվերաներկով և փայլուն մերկ շրթունքներով `տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
10 ժամ առաջ Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
13 ժամ առաջ Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ

Պետք է դիտել

Մի կարոտեք

տուն Առողջություն Առողջություն Wellness oi-Anwesha By Անվեշա Բարարի | Հրատարակված ՝ երեքշաբթի, 13 օգոստոսի, 2013 թ., 17:13 [IST]

Lifestyleամանակակից ապրելակերպը դարձել է բավականին ցավոտ ապրելակերպ: Ingամփորդությունը, մարմնի վատ կեցվածքը և սթրեսը հիմնական պատճառներն են, թե ինչու են մարդիկ մկանային ցավ ունենում: Մենք շատ սովոր ենք ցավը մեղմելու համար ցավազրկող դեղեր դուրս բերելու մտքին: Այնուամենայնիվ, ցավազրկողները վնասակար են ձեր սրտի համար, և ցավի բնական միջոցը միշտ էլ ավելի ողջունելի է: Տաք յուղի մերսումը մարմնի ցավից ազատվելու լավագույն միջոցներից մեկն է:

Այնուամենայնիվ, անհրաժեշտ է ճիշտ հետեւել տաք յուղի մերսման քայլերին: Այուրվեդական տաք յուղի մերսումն ունի որոշակի ընթացակարգ: Տաք յուղի մերսման քայլերը շատ կարևոր են, քանի որ դրանք ապահովում են ցավից ազատվելը: Եթե տաք յուղի մերսման այս հատուկ քայլերը չեն պահպանվում, ապա կարող եք չթուլանալ մկանների ցավից:

Տաք յուղով մերսումն այնքան էլ դժվար բան չէ տանը անել: Դուք չպետք է փորձված խառնաշփոթ լինեք `յուղի տաք մերսման քայլերին հետևելու համար: Դուք պետք է ընդամենը իմանաք այս ընթացակարգի հետ կապված հիմնական կառուցվածքը: Եվ երբ դուք տեղյակ կլինեք քայլերին, կարող եք տաք յուղով մերսում կատարել տանը:

Եթե դուք տառապում եք մկանների քրոնիկ ցավից, շատ ուշադիր նայեք այս տաք յուղի մերսման քայլերին:

Ընտրեք յուղը

Այուրվեդական յուղերի մի քանի տեսակներ կարող են օգտագործվել տաք յուղով մերսման համար: Բայց այստեղ, ձեր հարմարության համար, կարող եք ընտրել մանանեխի յուղ, որը հեշտությամբ մատչելի է հնդկական խոհանոցների մեծ մասում: Մանանեխի յուղով մերսումը կազատի նաև ֆլեգմի գերբնակվածությունից (եթե ունեք):

Heերմային յուղ

Մանանեխի յուղը փոքր ամանի մեջ տաքացրեք գազի բոցի վրա կամ միկրոալիքային վառարանում 2-3 րոպե 100 տոկոս հզորությամբ:

Խոտաբույսեր ավելացնել

Ուրցը, ռեհանն ու խնկունին սովորական խոտաբույսեր են, որոնք բնույթով հակաբորբոքային են: Խոտաբույսերը ավելացնել տաք յուղին, ծածկել այն կափարիչով:

Պահել յուղը

Ձեթը պահեք զով և չոր տեղում 3-ից 4 օր:

Կրկին տաքացրեք յուղը

Նախքան տաք յուղի մերսումը սկսելը, քայլ է, նորից տաքացրեք յուղը: Heերմեք այնքան բուսական յուղ, որքան պահանջում եք մերսման համար:

Կաթել յուղ ցավոտ մկանների վրա

Այժմ տաք յուղը դանդաղ կաթեք նեղ ցավոտ մկանների վրա: Միանգամից մի կաթիլ դրեք: Յուղի այս դանդաղ կաթիլը օգնում է նաև հանգստանալ մկանները:

Atերմացրեք մերսման քարերը

Նեղ մկանները հանգստանալու լավագույն միջոցը կլորացված սեւ քարերով է:

Լավագույն սպանության առեղծվածային ֆիլմեր Հոլիվուդում

Մերսում տաք քարերով

Այժմ տաք քարերը դրեք ձեր մարմնի ռազմավարական և ցավոտ կետերում: Թույլ տվեք, որ ջերմությունը ներթափանցի և հանգստացնի ցավերը:

Մերսման տեխնիկա

Հեռացրեք քարերը: Խնդրեք ձեր ամուսնուն կամ ընտանիքի ցանկացած այլ անդամի օգտագործել կլորացված բռունցքների շարժումներ տաք յուղը ձեր ցավոտ մկանների վրա տարածելու համար: