Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Մի կարոտեք
- Վիշնու Վիշալը և wվալա Գուտան կապելու են ապրիլի 22-ին. Մանրամասներն այստեղ
- Նոր alandելանդիայի ծղրիդի մրցանակներ. Ուիլյամսոնը չորրորդ անգամ է շահում Սըր Ռիչարդ Հադլիի մեդալը
- Kabira Mobility Hermes 75 գերարագ առևտրային առաքմամբ էլեկտրական սկուտեր գործարկվեց Հնդկաստանում
- Ugadi 2021. Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan և այլ հարավային աստղեր մաղթանքներ են հղում իրենց երկրպագուներին
- Ոսկու գինն ընկնում է ոչ այնքան մտահոգիչ NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Kնկների ցավը շատ տարածված պայման է, որը գերակշռում է տվյալ բնակչության շրջանում: Դա կարող է առաջանալ սպորտային վնասվածքից կամ առօրյա կյանքի պարբերաբար մաշվածությունից:
Ավելի վաղ ծնկների ցավը տարածված էր միայն հին բնակչության շրջանում `արթրիտի պատճառով, ինչը պայման է, երբ հոդերի հեղուկները չորանում են ծերության պատճառով:
Բայց նայելով նստակյաց և անառողջ ապրելակերպին, որն այսօր ունենում են մարդիկ, այդ բարդությունները սողոսկել են նաև երիտասարդների մեջ:
Kneeնկը մարմնի ամենաբարդ հոդերից մեկն է և բառացիորեն աջակցում է ամբողջ մարմնին և օգնում հավասարակշռությանը:
աշխարհի ամենառոմանտիկ ֆիլմը
Նկների ցավը կարող է շատ անհարմարություններ պատճառել մարդու կյանքին, և եթե շուտ չբուժվի, կարող է դառնալ քրոնիկ խնդիր:
Ահա մի քանի հետաքրքիր ու օգտակար տնային միջոցներ ՝ ծնկի ցավից ազատվելու համար:
# 1 Բարձրացրեք գազարի ընդունումը
Carնկների հոդացավը բուժելու համար գազարը լայնորեն օգտագործվում է չինական ավանդույթներում: Գազարը մանրաթելերի և սննդանյութերի շատ կարևոր աղբյուր է և կարող է հսկայականորեն օգնել ցավը նվազեցնելու հարցում: Պարզապես քերիչով անցկացրեք 2 գազար և խառնեք այն կիտրոնի հյութի հետ `այն հում օգտագործելու կամ բնական գազարի հյութ ունենալու համար: Այն շատ օգտակար է կապանների առողջության համար:
# 2 Ավելի շատ ջուր խմեք
Waterուրը ամենաէական տարրն է, որը պահանջում են մարդիկ, ակնհայտորեն օդից հետո: Մեկ բաժակ ջուրը կարող է հրաշքներ գործել ձեր մարմնի և ընդհանուր առողջության համար: Perրի պատշաճ պարունակությունը մեր մարմնում անհրաժեշտ է ծնկի շրջանի աճառը յուղելու և հարթեցնելու համար: Waterուրը նաև հնարավորություն է տալիս արյան և սննդանյութերի լավ շրջանառությունը արդյունավետորեն հասնել մեր ծնկներին:
# 3 Սոխ
Սոխն ունի հակաբորբոքային նյութեր, որոնք օգնում են մեղմել ծնկների հոդերի ցավը: Այն նաև օգնում է բարձրացնել մարմնի անձեռնմխելիությունը: Theծմբի պարունակությունը սոխում օգնում է նվազեցնել ցավը ծնկների հոդերի շրջանում:
# 4 Մերսել ձեր ծնկը
Մերսումը շատ լավ աղբյուր է մարմնի ցանկացած մասում սթրեսը և ցավը թեթեւացնելու համար: Եթե հիշում եք, որ ձեր տատիկները մերսում էին իրենց հոդերն ու ոսկորները տարբեր օգտակար յուղերով, միակ պատճառը դա առողջությունը պահպանելն է: Մերսումն օգնում է հոդերի պատշաճ շրջանառությանը և յուղմանը, այդպիսով նվազեցնում է ցավը:
# 5 Յոգա
Յոգան դարավոր մարզման մեթոդ է, որին հազարավոր մարդիկ հետեւում են ամբողջ աշխարհում: Դրա երկակի օգուտի տեխնոլոգիան ձեզ առողջ մարմին և միտք է հաղորդում: Կատարեք ծնկների համար հարմար ասաններ, որոնք մեծ ճնշում չեն գործադրում ծնկների վրա, ինչը կօգնի ձեզ թեթեւացնել ցավը:
Յոգայի 20 անհավատալի օգուտներ առողջության համար:
# 6 Կիրառել կոկոսի յուղ
Կոկոսը, ընդհանուր առմամբ, շատ օգուտներ ունի, և արդյունահանվող յուղը շատ կարևոր է տարբեր հիվանդությունների բուժման համար: Տաքացրեք մեկ բաժակ կոկոսի յուղ, մինչև այն մեղմ տաքանա և դրանով մերսեք ձեր ծնկը: Այն գործում է որպես ցավազրկող և խթանում հոդերի շուրջ արյան ավելի լավ հոսքը:
# 7 Բաթուայի տերևներ (չաղ-հավ)
Վերցրեք մի բուռ բաթուայի տերև և մանրացրեք այն այնքան ժամանակ, քանի դեռ կկարողանաք դրանից հյութ քաղել: Դա ամեն օր օգտագործեք, ավելի նախընտրելի է դատարկ ստամոքսը ՝ ծնկները պատճառող տառապանքից որոշակիորեն ազատվելու համար:
# 8 Կաթ և քրքումի փոշի
Քրքումը հնդիկ բոլոր մայրերի սիրված համեմունքն է, քանի որ այն ունի մեծ ախտահանող հատկություններ ՝ գրեթե ամեն ինչ բուժելու համար: Այն կարող է կիրառվել կամ սպառվել ՝ լավագույն արդյունքներ ստանալու համար: Մի քանի ճաշի գդալ քրքում խառնել մի բաժակ կաթի մեջ և խմել ամեն օր ՝ լավագույն արդյունքի հասնելու համար:
# 9 Fenugreek Seed Paste
Fenugreek- ը, ինչպես քրքումը, ունի շատ բուժիչ արժեքներ: Այս սերմերից մի քանի ճաշի գդալ տապակել և մանրացնել: Խառնել դրանք ջրի հետ, լավ մածուկ պատրաստելու համար և քսել այն ցավերի հատվածին `ակնթարթային օգնություն ստանալու համար:
# 10 Քրքում և կոճապղպեղով թեյ
Քրքումն ու կոճապղպեղը երկուսն էլ հակաբորբոքային բնույթ ունեն, այսինքն ՝ երկուսն էլ կարող են հիանալի միջոց գործել ՝ ազատվելով ցավից: Դրանք հիանալի աղբյուր են արթրիտի պատճառած ցավը բուժելու համար: Քրքումը պարունակում է կուրկումին, որն օգնում է թեթեւացնել ցավը: 3 բաժակ ջուր եռացրեք և վրան ավելացրեք կոճապղպեղ և քրքում: Սպառեք այս ըմպելիքը ՝ արդյունավետ արդյունքներ տեսնելու համար:
# 11 Ներծծում Epsom աղի մեջ
Ինչպես արդեն տեսել եք, այտուցված և ցավոտ ոտքը աղաջրում թաթախելը օգնում է նվազեցնել այտուցը և մեղմացնում է ցավը: Նմանապես, Epsom աղն ունի մեծ քանակությամբ մագնեզիումի պարունակություն, որն օգնում է նվազեցնել ծնկի քրոնիկ ցավը: Արդյունավետ արդյունքների համար ներծծում է ցավոտ տարածքը մոտ 15-20 րոպե:
# 12 Ձեր մագնեզիումի ընդունումը
Մագնեզիումը նպաստում է մեր մարմնի կենսաքիմիական արձագանքների իջեցմանը: Այսպիսով, ցավի ընկալիչները մի տեսակ թմրվելու են և կօգնեն լուծել ծնկների շրջանում առկա քրոնիկ ցավը: Այն կարող է նաև օգնել հանգստանալ մկաններն ու նյարդերը: Մագնեզիումի ընդունումը կարող է նաև խթանել ոսկորների խտությունը և ոսկորների ընդհանուր բարեկեցությունը:
# 13 Virgin Ձիթապտղի յուղ
Ձիթապտղի յուղը օգնում է հանգստացնել ցավոտ տարածքը և հոդերի քսայուղ ապահովել: Այն պարունակում է օլեոկանտալ, որը կարող է օգնել նվազեցնել ցավը: Kneeնկի պարբերաբար մերսումը ձիթապտղի յուղով կարող է օգնել թեթեւացնել ցավը:
# 14 Դանդելիոնի տերևներ
Բոլորս էլ փչել ենք նրանցից մեկին, երբ երեխա էինք: Լավ է իմանալ, որ բույսի տերևները կարող են օգտակար լինել քրոնիկ ցավերը հաղթահարելու համար: Դրանք ներառում են A և C վիտամիններ, որոնք օգնում են վերականգնել վնասված հյուսվածքները: Տերեւները նույնպես ունեն հակաբորբոքային բնույթ, ուստի դրանք օգնում են հաղթահարել քրոնիկական ցավը:
# 15 Blackstrap մելասի խմիչք
Մելասան պարունակում է բազմաթիվ սննդանյութեր ՝ կալիում, կալցիում և մագնեզիում, որոնք շատ օգտակար են մեր առողջության համար: Դրանք կարող են օգտագործվել արթրիտի ախտանիշները հաղթահարելու և նյարդերի լավ աշխատանքը և ուժեղ ոսկորները կարգավորելու համար: Theեռուցեք 2 բաժակ ջուր և ավելացրեք 2 թեյի գդալ մելաս, որպեսզի խմիչքը պատրաստեք և սպառեք այն ամեն օր ՝ արդյունավետ արդյունքների հասնելու համար:
# 16 Սպիտակ ուռենու ծառ
Սպիտակ ուռենին հայտնի է նաև որպես բնական ասպիրին ՝ ցավազրկող հատկությունների պատճառով: Սալիցինի պարունակությունը այն դարձնում է բնական ասպիրին, որը նույնպես դրա ակտիվ բաղադրիչն է: Եռացնել մի քանի բաժակ ջուր և ավելացնել թեյի թեյի կեղեւի սպիտակ փոշի 3 թեյի գդալ թեյ պատրաստելու համար: Խմեք սա օրական երկու անգամ ՝ արդյունավետ արդյունքների համար:
# 17 iseորավարժություններ
Kնկների ցավը կարելի է մեղմացնել մեղմ վարժություններ կատարելով, որոնք շատ չեն ճնշում ծնկներին: Ercորավարժությունները կօգնեն նվազեցնել ծնկների համատեղ խստությունն ու ցավը: Բացի դրանից, ֆիզիկական վարժությունները կօգնեն նաև թափել այդ ավելորդ կիլոգրամները և, ինչ-որ կերպ, ավելի քիչ ճնշում գործադրել ծնկների վրա ՝ մարմնի աջակցության համար:
ինչպես ենք մենք դադարեցնում մազաթափությունը
# 18 Անանուխի և էվկալիպտի յուղ
Էվկալիպտը ցավազրկող հատկություններ ունի, որոնք օգնում են հաղթահարել ծնկի քրոնիկ ցավը: Դա կօգնի նաև իջեցնել ձեր ծնկների շուրջ եղած անհանգստությունը: Պարբերաբար օգտագործեք այս յուղերը ՝ արդյունավետ արդյունքներ ստանալու համար:
# 19 Ամսաթվերը
Արմավը հարուստ է A, B և C վիտամիններով: Նրանք պարունակում են նաև հանքանյութեր `երկաթ և ֆոսֆոր: Հետևաբար, նրանք պատրաստում են լավագույն չոր մրգերը ծնկի ցավը տրորելու և բուժելու և սթրեսը թեթեւացնելու համար:
# 20 Գիհու հատապտուղ թեյ
Այս թեյը պարունակում է terpinen-4-ol, որն օգնում է թեթեւացնել ցավն ու սթրեսը: Այն կանոնավոր կերպով սպառելը օգնում է նվազեցնել անհանգստությունը, որն առաջանում է ծնկների բորբոքումից: Խուսափեք դա վերցնելուց, եթե հղի եք:
Սրանք մի քանի հեշտ և բնական միջոցներ են, որոնք դուք կարող եք փորձել տանը `թեթեւացնելու ծնկի քրոնիկ կամ մեղմ ցավը, որը ձեզ անհանգստություն է պատճառում:
Կիսվեք այս հոդվածով:
Եթե կարծում եք, որ այս հոդվածը օգտակար է, ապա մի մոռացեք կիսվել այն ձեր սիրելիների հետ:
