Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը Մի կարոտեք
- Ամերիկացի դասընթացավարները ղեկավարում են անգլերենի դասընթացներ հնդիկ մանկավարժների համար
- IPL 2021. Աշխատել է իմ մարտկոցի վրա 2018 թ. Աճուրդում անտեսվելուց հետո, ասում է Հարշալ Պատելը
- Ոսկու գինն ընկնում է ոչ այնքան մտահոգիչ NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Gudi Padwa 2021. Madhuri Dixit- ը հիշում է, որ իր ընտանիքի հետ միասին նշում են բարեգործական փառատոնը
- Mahindra Thar Bookings Cross- ը `ընդամենը վեց ամսվա ընթացքում 50,000 հանգրվան
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Յուղոտ մաշկն առաջացնում է իր սեփական խնդիրները: Լինի պզուկներ, բշտիկներ, սեւ կետեր, խցանված ծակոտիներ կամ յուղոտություն, դուք պետք է լուծեք այդ ամենը: Մեր մաշկը գաղտնիացնում է բնական յուղ, որը կոչվում է sebum: Այն օգնում է խոնավացնել և պաշտպանել մեր մաշկը: Այնուամենայնիվ, ավելցուկային արտադրության դեպքում այն բերում է յուղոտ մաշկի, ինչը հետագայում բերում է վերը նշված բոլոր խնդիրներին:
Յուղոտ մաշկը կամ ավելի շուտ ճարպի ավելցուկային արտադրությունը կարող է վերագրվել այնպիսի գործոնների, ինչպիսիք են գենետիկան, հորմոնալ անհավասարակշռությունը, սթրեսը, եղանակը, դեղորայքը և ձեր մաշկը պատշաճ կերպով չխնամելը: Ուստի յուղոտ մաշկը կարգավորելը բարդ աշխատանք է:
ինչպես պահել մազերը ուղիղ
Հնարավոր է ՝ փորձել եք յուղոտ մաշկի շուկայում առկա շատ ապրանքներ: Բայց սրանք միայն ժամանակավոր լուծում են տալիս: Դե ինչ կարող ես հիմա անել: Կա՞ որևէ ձև այս խնդրի լուծման համար: Եթե այս հարցերի պատասխաններ եք փնտրում, մենք դրանք ձեզ համար ունենք այստեղ:
Դուք դա արդեն վերնագրից արդեն կռահեցիք: Այո, դա պտուղներ է: Մրգերը հիանալի բնական միջոց են, որոնք կարող են օգնել յուղոտ մաշկին: Դրանք ոչ միայն համեղ են, այլ նաև պարունակում են տարբեր վիտամիններ և հանքանյութեր, որոնք կարող են հրաշքներ գործել յուղոտ մաշկի հետ գործ ունենալիս: Այսպիսով, այսօր մենք ձեզ ենք բերում այն պտուղները, որոնք կարող են օգնել յուղոտ մաշկին և հրահանգներ դրանց օգտագործման եղանակի վերաբերյալ: Կարդացեք և իմացեք:
1. Բանան
Բանան հարստացված է A, B6, C և E վիտամիններով, ցինկով, կալիումով և ամինաթթուներով: [1] , [երկու] Այսպիսով, այն օգնում է պայքարել ազատ արմատական վնասների դեմ, կանխել պզուկները, պաշտպանել մաշկը արևի վնասներից և սնուցել մաշկը:
մեղր և դարչին պզուկների համար
Սապոնինի առկայության պատճառով վարսակն ունի մեղմ մաքրող հատկություններ [3] , մաքրող միջոց: Սապոնինը օգնում է հեռացնել կեղտը մաշկի ծակոտիներից: Այն շերտազատում և խոնավեցնում է մաշկը: Վարսակը պարունակում է նաեւ հակաօքսիդիչներ [4] որոնք կանխում են մաշկի աղտոտումը և արևի վնասը:
Մեղրն ունի հակաբորբոքային և հակաբակտերիալ հատկություններ [5] որոնք օգնում են մաշկը հանգստացնել և առողջ պահել: Այն խոնավացնում է մաշկն առանց յուղոտ դարձնելու և օգնում է պզուկների բուժմանը:
Բաղադրությունը
- & frac12 հասած բանան
- 1 թեյի գդալ հում մեղր
- 2 tbsp վարսակ
Օգտագործման եղանակ
- Բանանը տրորեք ամանի մեջ:
- Ավելացնել մեղրն ու վարսակը ամանի մեջ և տալ լավ խառնուրդ:
- Այժմ մի քանի րոպե շրջանաձեւ շարժումներով նրբորեն մերսեք դեմքը այս խառնուրդով:
- Թողեք այն 1 ժամ:
- Լվանալ այն տաք ջրով:
- Ձեր դեմքը չորացրեք:
2. Ելակ
Ելակը պարունակում է վիտամին C [6] ինչը օգնում է պայքարել ազատ ռադիկալների վնասման դեմ և բուժել պզուկները: Այն ունի ալֆա հիդրօքսիդ թթու, սալիցիլաթթու [7] և ֆոլաթթու [8] , Այս միացությունների առկայությունը ելակը դարձնում է հիանալի պտուղ պզուկների, բծերի, մութ բծերի դեմ պայքարելու և ավելորդ յուղը վերահսկելու համար ՝ այդպիսով բուժելով յուղոտ մաշկը և հարակից խնդիրները:
Յոգուրտը պարունակում է կաթնաթթու, որն օգնում է շերտազատել և խոնավեցնել մաշկը: [9] Այն պարունակում է հակաօքսիդիչներ, որոնք օգնում են պայքարել ազատ արմատական վնասների դեմ և օգնում են նվազեցնել բարակ գծերն ու կնճիռները:
Բաղադրությունը
- 2-3 ելակ
- 1 tbsp մածուն
Օգտագործման եղանակ
- Ելակները տրորեք ամանի մեջ:
- Յոգուրտն ավելացրեք ամանի մեջ և լավ խառնեք:
- Մի քանի րոպե նրբորեն մերսեք խառնուրդը ձեր դեմքին ՝ օգտագործելով սկրաբ բարձ:
- Թողեք այն 10 րոպե:
- Լվանալ ջրով:
3. Նարնջագույն
Նարինջը պարունակում է հակաօքսիդիչներ [10] որոնք օգնում են պայքարել ազատ արմատական վնասների դեմ: Այն պարունակում է կիտրոնաթթու [տասնմեկ] դա օգնում է պայքարել պզուկների և պզուկների դեմ: Նարինջը նաև խոնավեցնում է մաշկը և օգնում է կլանել ավելորդ յուղը ՝ այդպիսով կանխելով յուղոտ մաշկը: Շաքարն օգնում է շերտազատել մաշկը `միաժամանակ խոնավացնելով այն: Այն պարունակում է գլիկոլաթթու ՝ ալֆա հիդրոքսի թթու, որն ունի հակածերացման հատկություններ: [12] Այն հեռացնում է մաշկի մահացած բջիջները և օգնում է ձեռք բերել առողջ և երիտասարդ մաշկ:
ինչպես պատրաստել շուրթերի բալզամ տանը վարդագույն շուրթերի համար
Բաղադրությունը
- 1 tbsp նարնջի հյութ
- 1 թեյի գդալ հատիկավոր շաքար
- 1 թեյի գդալ մեղր
Օգտագործման եղանակ
- Բոլոր բաղադրիչները միասին խառնել ամանի մեջ մանրակրկիտորեն:
- Թաց ձեր դեմքը:
- Այս խառնուրդով մի քանի րոպե նրբորեն մաքրեք ձեր դեմքը:
- Ավելի ուշ լվացեք այն ջրով:
4. Պապայա
Պապայան ունի վիտամին A և C, որոնք պայքարում են ազատ ռադիկալների վնասման դեմ և օգնում վաղաժամ ծերացմանը: Այն ունի կալիում, որն օգնում է խոնավացնել մաշկը: Այն նաև պարունակում է ֆլավոնոիդներ, որոնք հեշտացնում են կոլագենի արտադրությունը և դրանով օգնում են մաշկը ամուր պահել: [13]
Բաղադրությունը
- Հասած պապայա
- 5-6 նարնջի կտոր
Օգտագործման եղանակ
- Պապայան կտրեք ավելի փոքր կտորների:
- Կտորներն ավելացնել ամանի մեջ և լավ տրորել:
- Նարինջից հյութը քամեք ամանի մեջ:
- Մանրակրկիտ խառնել դրանք:
- Դիմեք խառնուրդը հավասարապես դեմքին:
- Թողեք այն 15 րոպե:
- Լվանալ այն ավելի ուշ:
6. Արքայախնձոր
Արքայախնձորը պարունակում է վիտամին C ՝ հակաօքսիդիչ, որն օգնում է պայքարել ազատ ռադիկալների վնասների դեմ: Այն հարուստ է կալիումով, կալցիումով և խնձորաթթվով: Այն ունի նաև ֆլավոնոիդներ, որոնք օգնում են մաշկը ամուր պահել: [14] Այն ունի հակաբորբոքային հատկություններ և օգնում է մաշկը հանգստացնել: Այն նաև օգնում է կանխել պզուկները և մութ բծերը:
տնական միջոցներ սպիտակ մազերի համար
Ձիթապտղի յուղն ունի հակաօքսիդիչ և հակաբակտերիալ միջոց [տասնհինգ] հատկություններ, որոնք օգնում են մաշկը առողջ պահել: Մաղադանոսը օգնում է վերահսկել ավելորդ յուղը: Այն ունի հակաբորբոքային, հակաօքսիդիչ, հակաբակտերիալ և հակասնկային հատկություններ [16] որոնք պահպանում են մանրէները և մաշկը առողջ:
Բաղադրությունը
- Արքայախնձորի մի քանի կտոր
- 2 թեյի գդալ ձիթապտղի յուղ
- 2 թեյի գդալ մաղադանոս
Օգտագործման եղանակ
- Վերցրեք բոլոր բաղադրիչները ամանի մեջ:
- Մանրացրեք և տրորեք դրանք մածուկ պատրաստելու համար:
- Նրբորեն քերեք մածուկը դեմքին մի քանի րոպե ՝ օգտագործելով սկրաբ բարձ:
- Լվանալ այն գոլ ջրով:
7. Ձմերուկ
Ձմերուկը պարունակում է վիտամին A, որն օգնում է բուժել պզուկները: Ձմերուկի վիտամին C- ն օգնում է պայքարել ազատ ռադիկալների վնասների դեմ: Այն պարունակում է նաև B1 և B6 վիտամիններ, կալիում և մագնեզիում: [17]
Բաղադրությունը
- 2-3 կտոր ձմերուկ
- 1 թեյի գդալ շաքար
- 1 թեյի գդալ մեղր
Օգտագործման եղանակ
- Ձմերուկը տարեք ամանի մեջ և լավ տրորեք:
- Դրան ավելացնել շաքար և մեղր և մանրակրկիտ խառնել:
- Մի քանի րոպե նրբորեն մաքրեք խառնուրդը ձեր դեմքին ՝ օգտագործելով սկրաբ բարձ:
- Լվանալ այն ավելի ուշ:
8. Խաղող
Խաղողը պարունակում է վիտամին C [18] , հակաօքսիդիչ, որը պաշտպանում է մաշկը ազատ ռադիկալներից: Այս վիտամինը օգնում է վերացնել կնճիռներն ու բարակ գծերը և մաշկը դարձնում է ամուր: Այն երիտասարդացնում է մաշկը և օգնում վերահսկել ավելորդ յուղը: Գրամ ալյուրը պարունակում է A, E և C վիտամիններ, կալիում, երկաթ և մագնեզիում: [19] Գրամ ալյուրը ներծծում է նաև ավելորդ յուղը ՝ այդպիսով բուժելով պզուկներն ու բծերը: Կաթնային կրեմը սնուցում է մաշկը և դարձնում այն փափուկ:
Բաղադրությունը
- Մի բուռ խաղող
- 1 թեյի գդալ գրամ ալյուր
- 1 թեյի գդալ կաթնային կրեմ
Օգտագործման եղանակ
- Վերցրեք խաղողը ամանի մեջ և լավ տրորեք:
- Ամանի մեջ ավելացրեք գրամ ալյուր և կաթնային սերուցք և լավ խառնեք:
- Օգտագործելով սկրաբ բարձ, մի քանի րոպե նրբորեն մաքրեք խառնուրդը ձեր դեմքին:
- Լվացեք այն ՝ օգտագործելով դեմքի մաքրող միջոց:
9. Խնձոր
Խնձորը պարունակում է վիտամին C [քսան] դա օգնում է պաշտպանել մաշկը ազատ ռադիկալներից և խթանել կոլագենի արտադրությունը: Այն պարունակում է վիտամին A և օգնում է վերահսկել ավելորդ յուղը: Այն նաև օգնում է մաշկը պաշտպանել արևի վնասներից:
Բաղադրությունը
- 1 թեյի գդալ քերած խնձոր
- 1 թեյի գդալ կաթնաշոռ
- 1 թեյի գդալ կիտրոնի հյութ
Օգտագործման եղանակ
- Վերցրեք քերած խնձորը ամանի մեջ:
- Կաթնաշոռ և կիտրոնի հյութ ավելացնել ամանի մեջ:
- Լավ խառնեք, որպեսզի ստացվի հարթ մածուկ:
- Մածուկը հավասարապես քսեք դեմքին:
- Թողեք այն 15 րոպե:
- Լվանալ այն սառը ջրով:
10. Բռնակ
Մանգոն պարունակում է C և A վիտամիններ [քսանմեկ] որոնք օգնում են պայքարել ազատ ռադիկալների վնասման դեմ և վերահսկել ավելցուկային յուղը: Դրանք հեշտացնում են կոլագենի արտադրությունը և մաշկը ամուր պահում: Մանգոյի հակաբակտերիալ ազդեցությունը [22] օգնում է մաշկը հանգստացնել և ազատ պահել բակտերիաներից: Multani mitti- ն հարուստ է օգտակար հանածոներով: Այն հեռացնում է մաշկի մահացած բջիջները և ավելորդ յուղը: Այն օգնում է մաշկը խստացնել և տալ այն երիտասարդ տեսք:
Բաղադրությունը
- 2-3 կտոր հասած մանգո
- 1 թեյի գդալ multani mitti
- 1 tbsp կիտրոնի հյութ
Օգտագործման եղանակ
- Վերցրեք մանգոն ամանի մեջ և լավ տրորեք այն:
- Ամանի մեջ ավելացրեք մուլտանի միտին և կիտրոնի հյութը և լավ խառնեք:
- Օգտագործելով սկրաբ բարձ, մի քանի րոպե նրբորեն մաքրեք խառնուրդը ձեր դեմքին:
- Լվացեք այն դեմքի մաքրող միջոցներով:
- [1]Eddy, W. H., & Kellogg, M. (1927): Բանանի տեղը սննդակարգում: American Journal of Public Health, 17 (1), 27-35:
- [երկու]Nieman, D. C., Gillitt, N. D., Henson, D. A., Sha, W., Shanely, R. A., Knab, A. M., ... & Jin, F. (2012): Բանանները որպես էներգիայի աղբյուր վարժությունների ժամանակ. Մետաբոլոմիկայի մոտեցում: PLoS One, 7 (5), e37479:
- [3]Yang, J., Wang, P., Wu, W., Zhao, Y., Idehen, E., & Sang, S. (2016): Ստերոիդային սապոնիններ վարսակի թեփի մեջ: Գյուղատնտեսական և սննդի քիմիայի հանդես, 64 (7), 1549-1556:
- [4]Emmons, C. L., Peterson, D. M., & Paul, G. L. (1999): Վարսակի (Avena sativa L.) քաղվածքների հակաօքսիդիչ հզորություն: 2. In vitro հակաօքսիդիչ գործունեություն և ֆենոլային և տոլոլային հակաօքսիդիչների պարունակություն: Journal of Agricultural and Food Chemistry, 47 (12), 4894-4898:
- [5]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011): Մեղր ՝ դրա բուժիչ հատկությունն ու հակաբակտերիալ ակտիվությունը: Արեւելյան արեւադարձային կենսաբժշկության ասիական օվկիանոսի հանդես, 1 (2), 154:
- [6]Cruz-Rus, E., Amaya, I., Sanchez-Sevilla, J. F., Botella, M. A., & Valpuesta, V. (2011): Ելակի մրգերում L- ասկորբինաթթվի պարունակության կարգավորում: Փորձարարական բուսաբանության հանդես, 62 (12), 4191-4201:
- [7]Shu, L. J., Liao, J. Y., Lin, N. C., & Chung, C. L. (2018): Ելակի NPR- նման գենի նույնացում, որը մասնակցում է սալիցիլաթթվով միջնորդավորված պաշտպանական ուղու բացասական կարգավորմանը: PloS մեկը, 13 (10), e0205790:
- [8]Strålsjö, L. M., Witthöft, C. M., Sjöholm, I. M., & Jägerstad, M. I. (2003): Ֆոլաթթվի պարունակությունը ելակի մեջ (Fragaria × ananassa). Սորտերի, հասունության, բերքի, պահեստավորման և առևտրային վերամշակման տարի: Գյուղատնտեսական և սննդի քիմիայի հանդես, 51 (1), 128-133:
- [9]Rendon, M. I., Berson, D. S., Cohen, J. L., Roberts, W. E., Starker, I., & Wang, B. (2010): Մաշկի խանգարումների և էսթետիկ մակերեսների քիմիական պիլինգի կիրառման ապացույցներ և նկատառումներ: Կլինիկական և էսթետիկ մաշկաբանության հանդես, 3 (7), 32:
- [10]Park, J. H., Lee, M., & Park, E. (2014): Տարբեր լուծիչներով արդյունահանվող նարնջի մարմնի և կեղևի հակաօքսիդիչ գործունեություն: Կանխարգելիչ սնուցում և սննդի գիտություն, 19 (4), 291:
- [տասնմեկ]Lv, X., Zhao, S., Ning, Z., Zeng, H., Shu, Y., Tao, O., ... & Liu, Y. (2015): Citիտրուսային մրգերը ՝ որպես ակտիվ բնական մետաբոլիտների գանձ, որոնք պոտենցիալ օգուտներ են բերում մարդու առողջության համար: Քիմիայի կենտրոնական հանդես, 9 (1), 68:
- [12]Մողիմիպուր, Ե. (2012): Հիդրոքսի թթուներ ՝ ամենատարածված օգտագործվող ծերացման միջոցները: Undունդիշափուր բնական դեղագործական արտադրանքի հանդես, 7 (1), 9-10:
- [13]Sadek, K. M. (2012): Carica papaya Linn- ի հակաօքսիդիչ և իմունոստիմուլյատոր ազդեցություն: ջրային քաղվածք ակրիլամիդով հարբած առնետների մեջ: Acta Informatica Medica, 20 (3), 180:
- [14]Momtazi-borojeni, A. A., Sadeghi-Aliabadi, H., Rabbani, M., Ghannadi, A., & Abdollahi, E. (2017): Արքայախնձորի քաղվածքի և հյութի ճանաչողական բարձրացում մկների մոտ սկոպոլամինով հարուցված ամնեզիայում: Հետազոտություններ դեղագործական գիտություններում, 12 (3), 257:
- [տասնհինգ]Medina, E., Romero, C., Brenes, M., & de CASTRO, A. N. T. O. N. I. O. (2007): Ձիթապտղի յուղի, քացախի և տարատեսակ ըմպելիքների հակամանրէային ակտիվություն սննդային պաթոգենների դեմ: Սննդամթերքի պաշտպանության հանդես, 70 (5), 1194-1199:
- [16]Farzaei, M. H., Abbasabadi, Z., Ardekani, M. R. S., Rahimi, R., & Farzaei, F. (2013): Մաղադանոս. Էթնոֆարմաբանության, ֆիտոքիմիայի և կենսաբանական գործունեության ակնարկ: Ավանդական չինական բժշկության հանդես, 33 (6), 815-826:
- [17]Naz, A., Butt, M. S., Sultan, M. T., Qayyum, M. M. N., & Niaz, R. S. (2014): Ձմերուկի լիկոպեն և դրա հետ կապված առողջապահական պնդումներ: EXCLI հանդես, 13, 650:
- [18]Bracewell, M. F., & Zilva, S. S. (1931): Վիտամին C նարնջի և խաղողի մրգերի մեջ: Biochemical Journal, 25 (4), 1081:
- [19]Wallace, T., Murray, R., & Zelman, K. (2016): Սիսեռի և հումուսի սննդային արժեքը և առողջության համար օգտակար հատկությունները: Սննդարար նյութեր, 8 (12), 766:
- [քսան]Hadden, R. E. (1938): Խնձորի վիտամին C պարունակությունը: The Ulster բժշկական ամսագիր, 7 (1), 62:
- [քսանմեկ]Lauricella, M., Emanuele, S., Calvaruso, G., Giuliano, M., & D’Anneo, A. (2017): Mangifera indica L. (Mango) առողջության բազմաբնույթ օգուտները. Սիցիլիայի գյուղական բնակավայրերում վերջերս տնկված պտղատու այգիների անգնահատելի արժեքը: Սննդարար նյութեր, 9 (5), 525:
- [22]Nadeem, M., Imran, M., & Khalique, A. (2016): Մանգոյի (Mangifera indica L.) կորիզի յուղի խոստումնալից հատկություններ. Ակնարկ Պարենի գիտության և տեխնոլոգիայի հանդես, 53 (5), 2185-2195:
