Սննդամթերքի վերջը կանխելու համար սնունդ, որն իսկապես աշխատում է:

Լավագույն Անունները Երեխաների Համար

Հատակ:

Ծննդյան Ամսաթիվ:

Ուղարկել

Ուղարկեք Ինձ Էլ. Փոստով Show Ուցադրել Կայքում

Ուղղակի ներս

• 5 ժամ առաջ Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը
• 
• 6 ժամ առաջ Հինա Խանը փայլում է պղնձի կանաչ ստվերաներկով և փայլուն մերկ շրթունքներով `տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
• 8 ժամ առաջ Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
• 11 ժամ առաջ Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ

Մի կարոտեք

• Նորություններ Ամերիկացի դասընթացավարները ղեկավարում են անգլերենի դասընթացներ հնդիկ մանկավարժների համար
• Սպորտաձեւեր IPL 2021. Աշխատել է իմ մարտկոցի վրա 2018 թ. Աճուրդում անտեսվելուց հետո, ասում է Հարշալ Պատելը
• Ֆինանսներ Ոսկու գինը նվազում է NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
• Տեխնոլոգիա AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
• Ֆիլմեր Gudi Padwa 2021. Madhuri Dixit- ը հիշում է, որ իր ընտանիքի հետ միասին նշում են բարեգործական փառատոնը
• Ավտոմեքենաներ Mahindra Thar Bookings Cross- ը `ընդամենը վեց ամսվա ընթացքում 50,000 հանգրվան
• Կրթություն Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
• Ամփորդություն Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար

Գում եք, որ պառակտված ծայրերը ձեր մազերը չափազանց անառողջ են դարձրել: Եթե ​​այո, ապա դուք անպայման պետք է պատրաստեք այս ընդհանուր սնունդը, որը կրճատում է պառակտված ծայրերը, ձեր սննդակարգի մի մասը:

Պառակտված ծայրերը լինում են այն ժամանակ, երբ ձեր մազերը վնասվում են տարբեր պատճառներով, ինչպիսիք են սխալ սննդակարգը, աղտոտիչների ազդեցությունը, ժառանգականությունը, մազերի առողջ ռեժիմի բացակայությունը և այլն:

Անկախ նրանից, թե ինչն է պատճառը ձեր պառակտված ծայրերի համար, դրանք ձեր փչոցները վնասված, անհնազանդ և ձանձրալի են դարձնում:

Պառակտված ծայրերը հանգեցնում են մազերի կոտրմանը, ինչպես նաև խանգարում են ձեր մազերի աճին ՝ տալով ձեզ ծալքավոր և կարճ շնչափողեր:

Կան շատ մատչելի կերակուրներ, որոնք կարող են օգնել կրճատել պառակտված ծայրերը ՝ մազերը ներսից սնուցելով:

Սննդառությունը ծայրաստիճան կարևոր է պառակտված ծայրերից բնականաբար ազատվելու համար, այնպես որ պառակտված ծայրերի տարբեր տնային միջոցների հետ մեկտեղ կարող եք նաև փորձել օգտագործել որոշ առողջ սնունդ, որոնք կարող են առողջությունը ներմուծել ձեր խոռոչ:

ինչպես հեռացնել արևայրուքը ոտքերից

Այսպիսով, եթե մտածում եք, թե ինչպես բնականաբար կրճատել պառակտված ծայրերը, ապա ժամանակն է փոխել ձեր սննդակարգը:

Ահա մի քանի առողջ սնունդ, որոնք դուք պետք է օգտագործեք, որպեսզի կանխեք և կրճատեք պառակտված ծայրերը, նայեք:

1. Ձու

Ձվերը չափազանց հարուստ են սպիտակուցներով և նույնիսկ ցինկով, որոնք երկուսն էլ սնուցում են ձեր մազերը և օգնում են բնականաբար ազատվել պառակտված ծայրերից:

2. Կաթնաշոռ

Պառակտված ծայրերը նվազեցնող մթերքները ներառում են կաթնաշոռ, քանի որ կաթնաշոռը նույնպես հարուստ է սպիտակուցների պարունակությամբ և պրոբիոտիկներով, որոնք ամրացնում են մազի ֆոլիկուլները և վերացնում պառակտված ծայրերը և կոտրվածքները:

3. Ավոկադո

Պառակտված ծայրերի բուսական միջոցները ներառում են ավոկադո, քանի որ դրանք հարուստ են օմեգա -3 ճարպերով, որոնք ներսից սնուցում են ձեր մազերը:

4. Ընկույզ

Ընկույզը նաև այն կերակուրներից է, որը կարող է բնականաբար կրճատել պառակտված ծայրերը, քանի որ դրանք հարուստ են վիտամին E- ով և օմեգա -3 ճարպերով, որոնք սնուցում են ձեր մազերը:

5. սպանախ

Երկաթը պահանջվում է ձեր մազերի աճը առողջ պահելու և պառակտված ծայրերը կանխելու համար, այնպես որ սպանախը հարուստ է երկաթով, այն կարող է ավելացվել ձեր սննդակարգին:

6. Արեւածաղկի սերմեր

Քանի որ արեւածաղկի սերմերը հարուստ են վիտամին E- ով, որը խոնավացնում է ձեր մազերը և թույլ չի տալիս դրանք կոտրվել և չորանալ, դա իդեալական սնունդ է պառակտված ծայրերի համար:

7. Լոլիկ

Պառակտված ծայրերը նվազեցնող մթերքները ներառում են լոլիկ, քանի որ լոլիկում պարունակվող վիտամին C- ն և հակաօքսիդիչները ուժեղացնում են մազերը ներսից:

Ձեր Աստղագուշակը Վաղվա Համար

Իմանալ

Ուղարկեք Ինձ Էլ. Փոստով Show Ուցադրել Կայքում