Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը Մի կարոտեք
- Անիրբան Լահիրին վստահ է RBC Heritage- ից առաջ
- Խնդիրը պակասը չէ. Առողջապահության նախարարությունը քննադատում է պետություններին COVID պատվաստանյութերը «սխալ կառավարելու» համար
- Reliance Jio- ի, Airtel- ի, Vi- ի և BSNL- ի մուտքի մակարդակի տվյալների բոլոր կտրոնների ցուցակ
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble դատարանից անցնում է COVID-19- ի պատճառով
- Kabira Mobility Hermes 75 գերարագ առևտրային առաքմամբ էլեկտրական սկուտեր գործարկվեց Հնդկաստանում
- Ոսկու գինն ընկնում է ոչ այնքան մտահոգիչ NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Մեզանից շատերը փորձում են վերահսկել մեր քաշը ՝ ավելի քիչ ուտելով փոխարենը առողջ սնունդ ընդունելով: Aամանակի ընթացքում մենք սովոր ենք ավելի քիչ ուտել և դադարում ենք նիհարել, քանի որ մեր նյութափոխանակության մակարդակը դանդաղում է: Բայց այն, ինչը մեզ թողնում է այս անառողջ սովորությունը, վատ ախորժակ է: Մենք ուտելու ցանկություն չունենք, բայց քիչ ենք ուտում, բայց շարունակում ենք քաշել: Ախորժակի կորուստը տեղի է ունենում նաև այն ժամանակ, երբ վերականգնվում ենք խոշոր հիվանդությունից:
Wayանկացած ճանապարհով մենք պետք է մեր ախորժակը բարձրացնենք նորմալ ընդունելի մակարդակների: Որոշ սննդամթերքներ հեշտությամբ կարող են մեծացնել ձեր ախորժակը: Պլանավորեք ձեր կերակուրը այնպես, որ այն ներառի այս մթերքներից մի քանիսը:
աշխարհի ամենահազվագյուտ շունը
Սննդամթերք ՝ ախորժակը մեծացնելու համար.
ինչպես կանխել մոխրագույն մազերի վերադարձը
Arnարդարված սնունդ: Բազմաթիվ գիտական հետազոտություններ հաստատել են այն փաստը, որ ավելի լավ տեսք ունեցող սնունդն օգնում է մեծացնել ախորժակը: Եթե սննդի տեսքն ու զգացողությունը ձեզ գրավում է, ապա, անկասկած, կցանկանաք այն ուտել: Այսպիսով, համեղորեն զարդարված կամ լավ ներկայացված կերակուրները մարդուն ստիպում են սով զգալ և փափագել դրա համար:
Սննդամթերք, որոնք լավ հոտ են գալիս. Բրոկկոլին չափազանց առողջ է, բայց շատ դժվար է նրան հրապուրել այնպես, ինչպես գրավես քյաբաբով լի ափսեն: Հոտը գործարանային զգացողություն է, որը գերակշռում է սննդի օգտագործման եղանակին: Ախորժակի համար սնունդն ավելի հաճախ ունենում է շատ համեղ հոտ: Այդ պատճառով կարող եք զգալ Shawarma Roll- ի տապակած կես բլոկից այն կողմ և սով զգալ: Բայց կանաչ բանջարեղենի նման մթերքները հոտ չունեն, ուստի չեն կարողանում տպավորություն թողնել մեզ վրա: Ուստի փորձեք կերակուրից լավ հոտ բերել ՝ ավելացնելով սոուսներ և հավելումներ: Դուք կարող եք բրոկկոլի եփել սնկով սոուսով, որպեսզի այն հոտավետ լինի:
Թարմ սնունդ: Դարչինի համով կարագով փխրեցուցիչը, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ ավելի շատ կգրավի, քան 3 օրվա հացը: Հնացած սնունդը չի կարող դիմել ձեր զգայարաններին, նույնիսկ եթե դրա սննդային արժեքը էապես չի նվազել: Միշտ փորձեք ուտել թարմ սնունդ ՝ ախորժակը մեծացնելու համար: Դրանք նաև սննդի տեսանկյունից ավելի լավն են:
Կարմիր գունավոր սնունդ. Ըստ Feng Shui- ի, գույնը մեծապես ազդում է ձեր ախորժակի վրա: Միգուցե նկատած լինեիք, որ արագ սննդի ցանցերի մեծամասնությունն ունի կարմիր գույն ՝ որպես իրենց պատկերանշանի գույների տարր: Այս հոգեբանական ձգանը գործում է տարօրինակ ձևերով: Մենք չենք առաջարկում, որ ուտեք տրանս-ճարպերով լցված արագ սնունդ ՝ ձեր ախորժակը մեծացնելու համար: Եղեք խելացի և օգտագործեք տեսությունը առողջ ձևով: Ավելացրեք լոլիկ, կարմիր բուլղարական պղպեղ, կարմիր գույնի պղպեղ և զաֆրան ՝ ձեր կերակուրը հնարավորինս «կարմիր» դարձնելու համար: Ձմերուկի հյութը լավ գաղափար է երեկոյան թեյը կամ սուրճը փոխարինելու համար:
բերանի վարժություններ՝ այտերը նվազեցնելու համար
Սրանք սննդի մի քանի տեսակներ են, որոնք պետք է փորձեք, երբ ախորժակի կորուստ ունեք: Էլ ի՞նչ եք անում, երբ սով չեք զգում:
