Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձի կանաչ ստվերաներկով և փայլուն մերկ շրթունքներով `տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը Մի կարոտեք
- Ամերիկացի դասընթացավարները ղեկավարում են անգլերենի դասընթացներ հնդիկ մանկավարժների համար
- Ugadi 2021. Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan և այլ հարավային աստղեր մաղթանքներ են հղում իրենց երկրպագուներին
- IPL 2021. Աշխատել է իմ մարտկոցի վրա 2018 թ. Աճուրդում անտեսվելուց հետո, ասում է Հարշալ Պատելը
- Ոսկու գինը նվազում է NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Mahindra Thar Bookings Cross- ը `ընդամենը վեց ամսվա ընթացքում 50,000 հանգրվան
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Չոր մրգերով բանանի սմուզի | Չոր մրգերի կաթնային կոկտեյլ | ԲոլդսկիԱմառը գալիս է իր սեփական բարությամբ և նեղություններով, և որքան մենք փայփայում ենք ամռան ծաղկունքը, համեղ մրգերն ու հով երեկոները, անհերքելի է, որ ամառը կարող է ցնցող լինել և հոգնեցուցիչ, ուստի մեկ-մեկ, մենք կարող ենք օգտագործել մեր սեփական դոզան: էներգիայի խթանող միջոց, որը կտա որոշ կենսական նշանակություն ունեցող սննդանյութեր ՝ էներգիայի մեծ բարձրացում տալով:
Չոր մրգերով բանանի սմուզիի բաղադրատոմսը այն էներգետիկ ըմպելիքներից մեկն է, որը ոչ միայն կխթանի ձեր ջրահեռացված մարմինը կենսական նշանակություն ունեցող սնուցիչներով, այլև հանգստացնող համը կհանգստացնի ձեր մարմինը, եթե ջերմության մեջ չլինեք:
Օլիվիա Կոլմանի ֆիլմեր և հեռուստաշոուներ
Մենք սիրում ենք Smoothie- ի ամառային բաղադրատոմսերի մեր ամենօրյա չափաբաժինը, և մեզ համար այս չոր մրգերով բանանի սմուզիի կամ հյութի բաղադրատոմսը բացարձակ հաղթող է: Բանանները մեր մարմնին օժտում են ածխաջրերով, կալիումն ու կաթը ձեզ տալիս են սպիտակուցի և կալցիումի հիմնական դոզան: Բանան նաև հարստացված է բարձր մանրաթելերով, ուստի այս սմուինին հարմար է սննդարար և հագեցնող նախաճաշի սմուզիի համար:
Մեզանից շատերի համար սարսափելի խնդիր է բաղադրատոմսերի որոնումը, որոնք մեզ առանց առողջարար լինելու սննդարար ըմպելիք կտան, սարսափելի խնդիր է, քանի որ հյութերի սրահները ավելացնում են մի շարք քաղցրացուցիչ նյութեր, արհեստական գույներ և կոնսերվանտներ ՝ այն դարձնելով ծայրաստիճան անառողջ: Բայց այստեղ մենք որպես քաղցրացուցիչ օգտագործել ենք միայն մեղրը, այնպես որ չոր մրգահյութի այս բաղադրատոմսը կարող է լինել ձեր լավագույն ընկերը նիհարելու բաղադրատոմսերի որոնման մեջ:
Այս հյութի համար տարբեր չոր մրգերի ավելացումն աշխատում է այն չափազանց առողջ դարձնելու ուղղությամբ: Dամկետները ձեզ տալիս են մի շարք վիտամիններ և հանքանյութեր ՝ կալիում, մագնեզիում և ցինկ: Նուշը և հնդկական ընկույզը ձեզ համար մատուցում են սպիտակուցի բարձր պարունակություն, իսկ չամիչը ձեզ տալիս է բարձր դոզան հակաօքսիդիչներ: Ընդհանուր առմամբ, բանանի այս հյութը կարող է լինել երբևէ փորձած ամենաառողջ խմիչքներից մեկը և այն մարդկանց համար, ովքեր փնտրում են բարձր սննդարար, բայց ցածր կալորիականությամբ քաշի կորուստ ՝ այս ամառային սմուզիի բաղադրատոմսը բոլորիդ համար է:
Չոր մրգերով բանանով սմուզի այս բաղադրատոմսը ստուգելու համար արագ նայեք մեր տեսանյութին կամ անցեք բաղադրատոմսով և ասեք, թե որ սմուզիի բաղադրատոմսերն եք ցանկանում տեսնել, թե ինչպես ենք պատրաստում:
Չոր մրգերի բանանի սմուտի բաղադրատոմսը | Չոր մրգերի բանանի հյութի բաղադրատոմսը | Քաշը կորցրած ամառային smoothi բաղադրատոմսը | Չոր մրգերի բանան ՍՄՈՒԹԻ ՔԱՅԼ ՔԱՅԼՈՎ | Չոր մրգեր BANANA SMOOTHIE ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ Չոր մրգերով բանանի սմուտիի բաղադրատոմսը | Չոր մրգերով բանանի հյութի բաղադրատոմս | Քաշի կորուստ ամառային սմուտիի բաղադրատոմսը | Չոր մրգերով բանանի սմուտի քայլ առ քայլ | Չոր մրգերով բանանի սմուտի Տեսանյութի նախապատրաստման ժամանակը 15 րոպե Պատրաստման ժամանակը 5 միլիոն ընդհանուր ժամանակը 20 րոպեԲաղադրատոմսը ՝ Կավյա
Բաղադրատոմսի տեսակը. Smoothie բաղադրատոմսը
Serառայում է ՝ 1
Բաղադրությունը-
1. Բանան (հասած) - 1
ինչպես նվազեցնել գոտկատեղի ճարպը մարզումների միջոցով
2. Ամսաթվեր - 4
3. Չամիչ - 8-10
4. Նուշ - 5
5. Cashews - 5-6 (կոտրված)
խնձորի քացախ կիրառելով դեմքին
6. Waterուր - ½ բաժակ
7. Կաթ - 1 բաժակ
8. Մեղր - 1 tbsp
9. Սառույցի խորանարդներ - 7-8
Ինչպես պատրաստվել-
1. Չոր մրգերը 15 րոպե թրմեք ջրի մեջ:
2. Վերցրեք խառնիչ բանկա և ավելացրեք բանան, կաթ, չոր մրգեր, մեղր և սառույցի խորանարդներ:
3. Խառնել դրանք նուրբ սմուզիի և տեղափոխել բաժակի մեջ:
4. Serառայել վերին սառույցի լրացուցիչ խորանարդներով:
- 1. Խուսափեք շաքար օգտագործելուց, եթե այն նախընտրում եք որպես նիհարելու բաղադրատոմս:
- 2. Ազատորեն օգտագործեք նուշի կամ սոյայի կաթ, ինչպես նաև սովորական կաթի փոխարեն:
- Vingառայության չափը `1 բաժակ
- Կալորիա - 233 կալ
- Fatարպ - 8,3 գ
- Սպիտակուց - 7,6 գ
- Ածխաջրեր - 31,2 գ
- Մանրաթել - 1,7 գ
ՔԱՅԼ ՔԱՅԼՈՎ - ԻՆՉՊԵՍ պատրաստել չոր մրգեր բանանի սմուզի
1. Չոր մրգերը 15 րոպե թրմեք ջրի մեջ:
ինչպես խմելու ջուրը դարձնել ալկալային
2. Վերցրեք խառնիչ բանկա և ավելացրեք բանան, կաթ, չոր մրգեր, մեղր և սառույցի խորանարդներ:
3. Խառնել դրանք նուրբ սմուզիի և տեղափոխել բաժակի մեջ:
4. Serառայել վերին սառույցի լրացուցիչ խորանարդներով:
