Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը Մի կարոտեք
- Մեդվեդևը կորոնավիրուսի դրական թեստից հետո դուրս է գալիս Մոնտե Կառլոյի վարպետներից
- Վիշնու Վիշալը և wվալա Գուտան կապելու են ապրիլի 22-ին. Մանրամասներն այստեղ
- Kabira Mobility Hermes 75 գերարագ առևտրային առաքմամբ էլեկտրական սկուտեր գործարկվեց Հնդկաստանում
- Ugadi 2021. Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan և այլ հարավային աստղեր մաղթանքներ են հղում իրենց երկրպագուներին
- Ոսկու գինն ընկնում է ոչ այնքան մտահոգիչ NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Մեխակը ավելին է, քան պարզապես անուշաբույր համեմունքը, այն ունի առատ սննդանյութեր, որոնք նրանց դարձնում են օգտակար համեմունք, որն օգտագործվում է չինական ավանդական բժշկության և Այուրվեդիկ բժշկության մեջ: Մեխակը (syzygium aromaticum) մեխակի ծառի ծաղիկների չոր բշտիկներն են, որոնք պատկանում են Myrtaceae բույսերի ընտանիքին:
Ինչպես հեռացնել Մեխանին ձեռքերից
Ինչպես ամբողջ, այնպես էլ աղացած տեսքով մեխակները հայտնի են իրենց բազմակողմանիությամբ ՝ շատ բաղադրատոմսերում, ինչպիսիք են կծու բլիթները, ըմպելիքները, թխած ապրանքները և համեմված ուտեստները:
Մեխակն ունի հակաօքսիդիչ, հակամանրէային, հակաբորբոքային, հակավիրուսային և սնկային հատկություններ, որոնք նպաստում են նրանց առողջության առավելությունների մեծամասնությանը: [1] ,
Մեխակի սննդային արժեքը
100 գ մեխակը պարունակում է 286 կկալ էներգիա և պարունակում է նաև.
- 4,76 գ սպիտակուց
- 14,29 գ ճարպ
- 66,67 գ ածխաջրածին
- 33,3 գ մանրաթել
- 476 մգ կալցիում
- 8.57 մգ երկաթ
- 190 մգ մագնեզիում
- 1000 մգ կալիում
- 286 մգ նատրիում
Մեխակի առողջության առավելությունները
1. Խթանել անձեռնմխելիությունը
Մեխակը վիտամին C- ի լավ աղբյուր է `ջրի մեջ լուծվող հակաօքսիդիչ, որը նպաստում է իմունային պաշտպանությանը` խոչընդոտ հանդիսանալով հարուցիչների և օքսիդատիվ սթրեսի դեմ: Սա, իր հերթին, օգնում է ամրապնդել իմունային համակարգը և օգնում է պատշաճ իմունային գործառույթին [երկու] ,
2. Խթանել բերանի խոռոչի առողջությունը
Մեխակը պարունակում է հակամանրէային, հակաբորբոքային և հակաբակտերիալ հատկություններ, որոնք օգնում են իջեցնել բերանի խոռոչի ափսեի, գինգիվիտի և մաստակի այլ հիվանդությունների խստությունը: Հետազոտությունը ցույց է տվել, որ մեխակը կարող է կանգնեցնել չորս տեսակի մանրէների աճը, որոնք նպաստում են լնդերի հիվանդությանը [3] ,
3. Բարելավել լյարդի առողջությունը
Մեխակը հարուստ է էգենոլով ՝ հակաբորբոքային և հակաօքսիդիչ հատկություններով կենսաակտիվ միացությամբ, որը կարող է օգնել պաշտպանել լյարդի վնասվածքներից և հակազդել լյարդի ցիռոզի նշաններին: [4] , Այս ուսումնասիրությունը կատարվում է կենդանիների վրա և դրա արդյունավետությունն ապացուցելու համար պահանջվում են հետագա հետազոտություններ մարդկանց վրա:
4. Կարգավորել արյան շաքարը
Մեխակներում էվգենոլի առկայությունը կարող է վերահսկել արյան մեջ շաքարի մակարդակը: Այս բաղադրությունը կարող է բարձրացնել ինսուլինի սեկրեցումը, բարելավել գլյուկոզի հանդուրժողականությունը և բետա բջիջների գործառույթը ՝ այդպիսով իջեցնելով արյան մեջ գլյուկոզի մակարդակը: [5] ,
5. Բարձրացնել մարսողությունը
Մեխակն ունի բազմաթիվ կենսաակտիվ միացություններ, որոնք խթանում են մարսողական ֆերմենտների արտազատումը և օգնում են արագացնել մարսողության գործընթացը: Հայտնի է, որ մեխակը նվազեցնում է ստամոքսի թթվայնությունը, գազերը և սրտխառնոցը:
6. Կարող է կանխել ուռուցքի աճը
Ուսումնասիրությունը ցույց է տվել մեխակի էթիլացետատի քաղվածքի հակաուռուցքային ակտիվությունը: Մեխակը պարունակում է թերապևտիկ հատկություններ, որոնք կարող են օգնել քաղցկեղի բուժմանը [6] ,
7. Օգնություն քաշի կորստին
Մեխակի քաղվածքը կարող է իջեցնել ճարպակալման սկիզբը, որն առաջանում է ճարպ պարունակող սննդակարգից: Մեխակի օգտագործումը կարող է օգնել նվազեցնել որովայնի ճարպը, մարմնի ցածր քաշը և լյարդի ճարպը:
8. Բարելավել ոսկորների առողջությունը
Մեխակը մանգանի, կալցիումի և մագնեզիումի հիանալի աղբյուր է, որն օգնում է ոսկորների ձևավորմանը և բարելավում ոսկորների առողջությունը: Բացի այդ, ցույց է տրվել, որ մեխակում eugenol- ի առկայությունը արդյունավետ է ոսկրային խտության և ուժի բարձրացման գործում [7] ,
9. Ստամոքսի ստորին խոցեր
Ստամոքսի լորձաթաղանթում ստամոքսի խոցեր են առաջանում, և մեխակը կարող է օգնել բուժել այն: Մեխակը կարող է խթանել ստամոքսային լորձի արտադրությունը, որը գործում է որպես պաշտպանիչ արգելք և կանխում է մարսողական թթուներով առաջացած ստամոքսի լորձաթաղանթի էրոզիան [8] ,
10. Բարելավել շնչառության առողջությունը
Մեխակը կարող է օգտագործվել բուժելու շնչառական առողջության մի քանի խնդիրներ, ինչպիսիք են բրոնխիտը, ասթման, մրսածությունն ու հազը: Դա հիմնականում պայմանավորված է մեխակի հակաբորբոքային հատկություններով, որն օգնում է շնչառական տրակտում բորբոքումն իջեցնելուն:
11. Բարձրացնել մաշկի առողջությունը
Մեխակի մեջ պարունակվող հակաբակտերիալ և սնկային հատկությունները կարող են օգնել բուժել պզուկները և բարելավել մաշկի ընդհանուր առողջությունը: Սա այն պատճառներից մեկն է, թե ինչու է մեխակի յուղը օգտագործվում պզուկների բուժման համար `պզուկների պատճառած բորբոքումների դեմ պայքարով [9] ,
Մեխակի կողմնակի էֆեկտները
Մեխակն ընդհանուր առմամբ անվտանգ է ուտել, բայց մեխակի յուղը սննդի ընդունման ժամանակ կարող է խաթարել աղիքային առողջ մանրէների բազմազանությունը: Այսպիսով, խորհուրդ է տրվում մեխակի յուղը մեծ քանակությամբ չկուլ տալ և փոխարենը օգտագործել որպես բերանի լվացում:
Մեխակի օգտագործում
- Մեխակը տարբեր բաղադրատոմսերում օգտագործվում է որպես խոհարարական բաղադրիչ:
- Մեխակներից արդյունահանված մեխակի եթերայուղը օգտագործվում է արոմաթերապիայում սթրեսը թեթեւացնելու համար:
- Մեխակը օգտագործվում է չինական բժշկության և Այուրվեդիկ բժշկության մեջ:
Մեխակ օգտագործելու եղանակները
- Օգտագործեք աղացած մեխակ ՝ համեմել վարսակի ալյուրով, կեքսով, բլիթներով, խնձորով բրնձով և բրնձով ուտեստներ:
- Համեմեք թեյը մեխակի փոշիով:
- Օգտագործեք մեխակ համեմված ուտեստների մեջ:
Մեխակի բաղադրատոմսեր
Մեխակի թեյ [10]
Բաղադրությունը:
- 1 1/2 բաժակ ջուր
- 1 մանրացված մեխակ
- 1 պտղունց դարչինի փոշի
- 3/4 թեյի թեյի տերևներ
- 1 թեյի գդալ շաքար
- 1 tbsp կաթ
Մեթոդ:
- Կաթսայի մեջ մի բաժակ ջուր եռացրեք: Ավելացնել մանրացված մեխակը և դարչինի փոշին
- Theածկեք տապակը կափարիչով ՝ համերը պահպանելու համար և եռացրեք այն 2 րոպե:
- Կրակն իջեցրեք և ավելացրեք թեյի տերևներ: Ակտիվացրեք այն:
- Անջատեք կրակը և լցրեք մի բաժակի մեջ:
- Ավելացնել կաթ և շաքար և խմել այն:
Թավով հավ ՝ արտիճուկով, դարչինով և պահածոյացված կիտրոններով [տասնմեկ]
Բաղադրությունը:
- 1,1 կգ ոսկոր առանց ազդր ազդր
- 1 դարչին փայտ
- 1 կիտրոն
- 1 թեյի գդալ աղացած սեւ պղպեղ
- 1 թեյի գդալ չաման
- 1 թեյի գդալ քաղցր կամ տաք պղպեղ
- ½ tsp կարմիր պղպեղի փաթիլներ
- ¼ tsp ամբողջական մեխակ
- 4 tbsp արտածին ձիթապտղի յուղ
- 1 մեծ պտղունց զաֆրան
- 4 սխտոր մեխակ, թակած
- 1 թեյի գդալ կոճապղպեղ, թակած
- 255 գ սառեցված արտիճուկ
Մեթոդ:
- Theեռոցը տաքացրեք 425 աստիճան Ֆարենհայտ:
- Միացրեք բոլոր բաղադրիչները թխում ուտեստի մեջ:
- Mixիշտ խառնել այն:
- Թխել այն 30-ից 35 րոպե, մինչ հավը մանրակրկիտ եփվի:
Ընդհանուր ՀՏՀ
Քանի՞ մեխակ պետք է ուտել օրական:
Դուք կարող եք օրական 1-ից 2 մեխակ ունենալ, սակայն այս դեղաչափը կարող է բոլորի համար հարմար չլինել, ուստի խորհրդակցեք բժշկի հետ:
Մեխակը օգտակար է հազի համար:
Մի մեխակ ծամելը կարող է օգնել ազատվել հազի պատճառով առաջացած կոկորդի գրգռումից: Սա այն դարձնում է արդյունավետ տնային միջոց հազի դեմ:
Կարո՞ղ է մեխակը ծամել ատամի ցավը թեթեւացնելուց:
Մեխակը հակաբորբոքային և հակաբակտերիալ հատկությունների հիանալի աղբյուր է, որը կարող է օգնել թեթեւացնել ատամի ցավը և կանխել լնդերի հիվանդությունը:
Կարո՞ղ եք մեխակ ուտել, երբ հղի եք:
Հղիությունից և ծննդաբերությունից պետք է խուսափել մեխակից, քանի որ դա կարող է առաջացնել արյան մակարդման խնդիրներ և լյարդի բարդություններ:
