Caաղկակաղամբի վարսակի Tikki բաղադրատոմսը. Ինչպես պատրաստել վարսակի կոտլետ տանը

Լավագույն Անունները Երեխաների Համար

Հատակ:

Ծննդյան Ամսաթիվ:

Ուղարկել

Ուղարկեք Ինձ Էլ. Փոստով Show Ուցադրել Կայքում

Ուղղակի ներս

• 5 ժամ առաջ Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը
• 
• 7 ժամ առաջ Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
• 9 ժամ առաջ Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
• 12 ժամ առաջ Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ

Մի կարոտեք

• Նորություններ Վիշնու Վիշալը և wվալա Գուտան կապելու են ապրիլի 22-ին. Մանրամասներն այստեղ
• Սպորտաձեւեր Նոր alandելանդիայի ծղրիդի մրցանակներ. Ուիլյամսոնը չորրորդ անգամ է շահում Սըր Ռիչարդ Հադլիի մեդալը
• Ավտոմեքենաներ Kabira Mobility Hermes 75 գերարագ առևտրային առաքմամբ էլեկտրական սկուտեր գործարկվեց Հնդկաստանում
• Ֆիլմեր Ugadi 2021. Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan և այլ հարավային աստղեր մաղթանքներ են հղում իրենց երկրպագուներին
• Ֆինանսներ Ոսկու գինն ընկնում է ոչ այնքան մտահոգիչ NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
• Տեխնոլոգիա AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
• Կրթություն Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
• Ամփորդություն Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար

Ikաղկակաղամբով և վարսակի տիկկին պատրաստում է երեկոյան համեղ նախուտեստ, հատկապես երեխաների համար ամբողջ էներգիան վերականգնելու համար: Սա նաև առողջ սնունդ է մեծահասակների համար, քանի որ բաղկացած է վարսակից: Վարսակի և բանջարեղենի համադրությունը կարող է մի փոքր տարօրինակ թվալ, բայց համտեսելուց հետո ավելին կխնդրեք:

Ikաղկակաղամբ և վարսակ tikki- ն պատրաստվում է սպիտակեցված ծաղկակաղամբը խառնելով վարսակի, վարսակի ալյուրի, բանջարեղենի և այլ բաղադրիչների հետ: Դրանից հետո այն պատրաստում են ատամնավոր տիկիներ ՝ տապակելով դրանք հարթ տապակի վրա:

Ikաղկակաղամբով և վարսակի տիկկիով կարելի է համտեսել կանաչ չուտնիի կամ տոմատի սոուսով: Նրանք համտեսում են լավագույնը տաք վիճակում մատուցելիս: Տիկկիները կարելի է եփել առանց յուղի մեծ օգտագործման ՝ այն մարդկանց համար, ովքեր սննդակարգ ունեն:

Caաղկակաղամբ և վարսակի տիկկի կամ կոտլետներ կարելի է հեշտությամբ պատրաստել տանը: Դիտեք տեսանյութում, թե ինչպես պատրաստել այս հոյակապ խորտիկը պատկերներ պարունակող քայլ առ քայլ ընթացակարգով:

ULաղկակաղամբի վարսակի TIKKI ՏԵՍԱՆՅՈՒԹԻ ԸՆԿԵՐՈՒԹՅՈՒՆ

Բաղադրատոմսը ՝ Meena Bhandari

Բաղադրատոմսի տեսակը ՝ նախուտեստներ

քիչ մազերով շներ

Vesառայում է ՝ 9-10

• Ulաղկակաղամբ - 2 բաժակ (սպիտակեցված)

  Կանաչ չիլի - ½ tbsp (թակած)

  Սոխ - ½ բաժակ

  Գազար - ½ բաժակ

  Պուդինա - ½ բաժակ (թակած)

  Լոբի - ½ բաժակ (թակած)

  Աղ - 1 թեյի գդալ

  Համեմի տերևներ - ½ բաժակ (թակած)

  Յուղ - 1 tbsp + յուղելու համար

  Կոճապղպեղ - 1 tbsp

  Պատրաստել գլանվածքով վարսակ - ½ բաժակ

  Վարսակի ալյուր - cup բաժակ

  Amchur (չոր մանգոյի) փոշի - 1 թեյի գդալ

  Jeera - ½ թեյի գդալ

  Chaat masala - 2 թեյի գդալ

  Garam masala - 2 թեյի գդալ

• 1. Տաքացրած տապակի մեջ ավելացնել մի ճաշի գդալ յուղ:

  2. Ավելացնել jeera և թույլ տալ, որ այն ցրվի:

  3. Ավելացնել թակած սոխը:

  4. Տապակել այն մեկ րոպե, մինչեւ դառնա ոսկեգույն շագանակագույն գույնի:

  5. Մի կողմ թողեք:

  6. Խոշոր ամանի մեջ ավելացնել 2 բաժակ սպիտակեցված ծաղկակաղամբ:

  7. Ավելացնել խաշած լոբին և գազարը:

  8. Դրանից հետո ավելացնել թակած համեմը և կանաչ չիլիները:

  9. Ավելացնել աղացած սոխը:

  10. Այն տրորել այնքան ժամանակ, մինչեւ բոլոր բաղադրիչները լավ խառնվեն:

  11. Բացի այդ, վարսակի ալյուրի հետ միասին ավելացրեք եփած գլանվածք վարսակը:

  12. Ավելացնել garam masala և chaat masala:

  խորհուրդներ սպիտակ մազերը նվազեցնելու համար

  13. Ավելացնել թեյի գդալ թե՛ amchur փոշի, թե՛ աղ:

  սիրավեպ ֆիլմերի ամբողջական ցանկ

  14. Օգտագործեք ձեր ձեռքերը և ճիշտ խառնեք այն:

  15. Ավարտելուց հետո թույլ տվեք 10 րոպե հանգստանալ, որպեսզի վարսակը կարողանա կլանել ամբողջ համը:

  16. Հանգստանալուց հետո եւս մեկ անգամ խառնել այն:

  17. Վերցրեք խառնուրդի փոքր մասեր:

  18. Պատրաստել կլոր ձևերի և մի փոքր սեղմել դյույմ հաստության:

  19. Տեղադրեք այն ափսեի մեջ: Մի կողմ թողեք:

  20. Այժմ յուղով յուղեք տապակի տապակը:

  21. Դրեք դրա վրա մի փոքր հարթեցված տիկիները:

  22. Յուրաքանչյուր տիկկի կաթել մի քանի յուղով:

  23. Թույլ տվեք եփել 3-4 րոպե, մինչև այն դառնա ոսկեգույն շագանակագույն գույնի:

  24. Մատով շրջեք այն և թողեք եփվի 3-4 րոպե:

  25. Ավարտելուց հետո տիկկիները տեղափոխեք ափսեի վրա և մատուցեք:

• Համոզվեք, որ tikki խառնուրդը հանգստանում է առնվազն 10 րոպե, որպեսզի վարսակը ներծծի ամբողջ համը:
• Եթե ​​վարսակի ալյուրը մատչելի չէ, այն կարելի է պատրաստել վարսակը մանրացնելով:
• Այս խորտիկը օգտակար է շաքարախտով տառապող մարդկանց համար: Ապահովեք բոլոր բանջարեղենները մանր կտրատել:

• Vingառայելու չափը `1 տիկկի
• Կալորիա - 35,4 կալ
• Fatարպ - 1,5 գ
• Սպիտակուց - 1,1 գ
• Ածխաջրեր - 4.2 գ
• Մանրաթել - 0,9 գ

ՔԱՅԼ ՔԱՅԼ - ԻՆՉՊԵՍ ԿԱՏԱՐԵԼ ULաղկակաղամբով վարսակ TIKKI

1. Տաքացրած տապակի մեջ ավելացնել մի ճաշի գդալ յուղ:

2. Ավելացնել jeera և թույլ տալ, որ այն ցրվի:

3. Ավելացնել թակած սոխը:

4. Տապակել այն մեկ րոպե, մինչեւ դառնա ոսկեգույն շագանակագույն գույնի:

5. Մի կողմ թողեք:

6. Խոշոր ամանի մեջ ավելացնել 2 բաժակ սպիտակեցված ծաղկակաղամբ:

7. Ավելացնել խաշած լոբին և գազարը:

8. Դրանից հետո ավելացնել թակած համեմը և կանաչ չիլիները:

9. Ավելացնել աղացած սոխը:

10. Այն տրորել այնքան ժամանակ, մինչեւ բոլոր բաղադրիչները լավ խառնվեն:

11. Բացի այդ, վարսակի ալյուրի հետ միասին ավելացրեք եփած գլանվածք վարսակը:

12. Ավելացնել garam masala և chaat masala:

13. Ավելացնել թեյի գդալ թե՛ amchur փոշի, թե՛ աղ:

նուշի յուղ մազերի օգուտների համար

14. Օգտագործեք ձեր ձեռքերը և ճիշտ խառնեք այն:

15. Ավարտելուց հետո թույլ տվեք 10 րոպե հանգստանալ, որպեսզի վարսակը կարողանա կլանել ամբողջ համը:

16. Հանգստանալուց հետո եւս մեկ անգամ խառնել այն:

17. Վերցրեք խառնուրդի փոքր մասեր:

18. Պատրաստել կլոր ձևերի և մի փոքր սեղմել դյույմ հաստության:

19. Տեղադրեք այն ափսեի մեջ: Մի կողմ թողեք:

20. Այժմ յուղով յուղեք տապակի տապակը:

21. Դրեք դրա վրա մի փոքր հարթեցված տիկիները:

22. Յուրաքանչյուր տիկկի կաթել մի քանի յուղով:

23. Թույլ տվեք եփել 3-4 րոպե, մինչև այն դառնա ոսկեգույն շագանակագույն գույնի:

24. Մատով շրջեք այն և թողեք եփվի 3-4 րոպե:

25. Ավարտելուց հետո տիկկիները տեղափոխեք ափսեի վրա և մատուցեք:

Ձեր Աստղագուշակը Վաղվա Համար

Իմանալ

Ուղարկեք Ինձ Էլ. Փոստով Show Ուցադրել Կայքում