Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը Մի կարոտեք
- BSNL- ը հեռացնում է տեղադրման վճարները երկարաժամկետ լայնաշերտ կապերից
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble դատարանից անցնում է COVID-19- ի պատճառով
- Երեք ձկնորս վախենում էին մահանալ, երբ Մանգալուրուի ափին նավը բախվում էր նավին
- Մեդվեդևը կորոնավիրուսի դրական թեստից հետո դուրս է գալիս Մոնտե Կառլոյի վարպետներից
- Kabira Mobility Hermes 75 գերարագ առևտրային առաքմամբ էլեկտրական սկուտեր գործարկվեց Հնդկաստանում
- Ոսկու գինն ընկնում է ոչ այնքան մտահոգիչ NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Եթե դուք կին եք, ով վերջերս ունեցել է աբորտ կամ աբորտ անցնելու կործանարար փորձ, ապա պետք է ապահովեք, որ լավ ապաքինվեք ՝ աբորտից հետո օգտագործելով որոշ լավագույն սնունդ:
Արհեստական վիժեցում կատարելը տարբեր պատճառներով `երեխային պատրաստ չլինելը, երեխա չունենալը բավարար չափով, կայուն զուգընկերոջ բացակայությունը, ձեր երեխային որոշակի հիվանդություններ փոխանցելու վախը բավականին տարածված է:
Եվ նաև, կարող են առաջանալ նաև վիժումներ, որոնք տեղի են ունենում ինքնուրույն, երբ կինը հղի է, առողջական որոշակի բարդությունների պատճառով:
Անկախ նրանից ՝ դա աբորտ է, թե՞ վիժում, փաստն այն է, որ այս ընթացքում ձեր մարմինը կորցնում է շատ արյուն և սննդանյութեր, և ձեր առողջությունը վտանգված է, ուստի աբորտից հետո պետք է հետևել լավ սննդակարգի:
Կան որոշ առողջարար սնունդ, որոնք կարող են սպառվել աբորտից հետո `փոխհատուցելու համար: Հղիության արհեստական ընդհատումից կամ վիժումից հետո պետք է պահպանել առողջ սննդակարգի որոշակի խորհուրդներ:
Այսպիսով, եթե ցանկանում եք աբորտից հետո լավ առողջություն ստանալ, հետևեք այս առողջ դիետայի խորհուրդներին, դիտեք ստորև:
1. Կաթ
Հղիության արհեստական ընդհատումից հետո օգտագործվող առողջ սնունդը ներառում է կաթ, քանի որ կաթը աբորտից հետո հարուստ է սպիտակուցներով և հանքանյութերով, որոնք կարող են վերականգնել կորցրած սննդանյութերը ձեր մարմնին:
2. Գիր
Հղիության արհեստական ընդհատումից հետո առողջ դիետաները ներառում են ձեր սննդակարգին խեժ ավելացնելը, քանի որ գին հարուստ է օմեգա -3 ճարպաթթուներով, որոնք օգնում են արագ վերականգնել կորցրած արյան և ճարպային հյուսվածքները:
3. Քրքում
Կարող եք աբորտից հետո սպիրտ ավելացնել ձեր կաթին և սնունդին, քանի որ քրքումն առկա է հակաբորբոքային հատկությամբ, որը կարող է մեղմացնել ցավն ու ուռուցքը:
4. Կոճապղպեղ
Վիժումից հետո ուտելու սննդամթերքները ներառում են կոճապղպեղը, քանի որ կոճապղպեղը գալիս է բուժիչ հատկություններով, որոնք կարող են ուժեղացնել իմունային համակարգը վիժումից հետո և կանխել որոշակի վարակները:
5. ffաֆրան
Հղիության արհեստական ընդհատումից հետո կարող եք զաֆրան ավելացնել ձեր կաթին կամ ձեր օգտագործած ուտեստներին, քանի որ զաֆրանը հնարավորություն ունի սնուցել ձեր մարմինը և վերականգնել որոշ վիտամիններ և հանքանյութեր:
6. Ամսաթվերը
Հղիության արհեստական ընդհատումից հետո օգտագործվող առողջ սնունդը ներառում է ժամկետներ, քանի որ դրանք հարուստ են երկաթի պարունակությամբ և կարող են նպաստել կարմիր արյան բջիջների արտադրությանը ՝ արյան կորուստը փոխելու համար:
7. Կտավատի սերմեր
Աբորտից հետո առողջ սնունդ ընդունելը ներառում է նաև կտավատի սերմեր, քանի որ դրանք շատ լավ են առողջ արգանդի համար և նաև ավելի ուժեղ իմունային համակարգ ապահովելու համար:
