Անկախ նրանից, թե դա արևի տակ դուրս գալու կամ ծովափնյա արձակուրդի մասին է, արևապաշտպան լոսյոններ մաշկի խնամքը պարտադիր է բոլորի համար: Այնուամենայնիվ, շատերը չգիտեն, որ արևապաշտպան լոսյոնը բոլոր ժամերի կարիքն է և այն պետք է կրել ցանկացած եղանակին՝ լինի դա անձրևոտ օր, թե ցուրտ ձմեռային կեսօր: Արևապաշտպան լոսյոնները հարուստ են հատկություններով, որոնք պաշտպանում են մեր մաշկը վնասակար ուլտրամանուշակագույն (ուլտրամանուշակագույն) ճառագայթներից և սահմանափակ են պահում մեր մաշկի վնասը արևի ազդեցության պատճառով:
մեկ. Ինչու՞ է պարտադիր արևապաշտպան լոսյոն կրելը:
երկու. Ինչպե՞ս օգտագործել արևապաշտպան քսուք:
3. Արևապաշտպան առասպելներ, որոնք հիմա պետք է ապամոնտաժվեն
Չորս. DIY արևապաշտպան լոսյոններ
5. ՀՏՀ. Արևապաշտպան քսուք
Ինչու՞ է պարտադիր արևապաշտպան լոսյոն կրելը:
1. Պաշտպանություն վնասակար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից
Օզոնային շերտի քայքայման պատճառով վնասակար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները ներթափանցում են մեր միջավայր: Մինչդեռ արևի ճառագայթներն են վիտամին D-ի աղբյուր անհրաժեշտ է օրգանիզմին, առանց արևապաշտպան լոսյոնների չափազանց մեծ ազդեցությունը կարող է վտանգել ձեզ առողջության համար: Եթե դու օգտագործել արևապաշտպան լոսյոն Դուք կարող եք արգելափակել վնասակար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների վնասը, որը կարող է նաև առաջացնել մաշկային խանգարումներ:
2. Կանխում է վաղաժամ ծերացումը
Ավելի երիտասարդ տեսք ունեցող, պայծառ ու առողջ մաշկ յուրաքանչյուր կնոջ երազանքն է. Այնուամենայնիվ, մի շարք ուսումնասիրություններ պնդում են, որ 55 տարեկանից ցածր մարդիկ, ովքեր պարբերաբար օգտագործում էին արևապաշտպան լոսյոններ, 24 տոկոսով ավելի քիչ հավանականություն ունեն. վաղաժամ ծերացում.
3. Նվազեցնում է մաշկի քաղցկեղի ռիսկերը
Եթե ենթարկվում եք ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների, ձեր մաշկը կարող է սկսել կորցնել իր պաշտպանիչ շերտը, ինչը ձեր մաշկը խոցելի է դարձնում մաշկային հիվանդությունների, ինչպիսիք են քաղցկեղը, հատկապես մելանոման: Պարբերաբար արևապաշտպան քսուք կրելը կարող է օգնել ձեր մաշկին պահպանել իր փայլը և պաշտպանել այն քաղցկեղից:
4. Իջեցնում է դեմքի բծերը
Եթե մեծ քանակությամբ արևապաշտպան քսուք եք քսում, ապա պահպանվելու հավանականություն կա մաշկի գրգռում և կարմիր երակների ժայթքումը մոտ: Այս մաշկային խանգարումները հաճախ առաջանում են արևի վնասակար ճառագայթների պատճառով:
5. Կանխում է արևայրուքը
Մենք բոլորս սիրում ենք հանգստանալ արևի տակ, հատկապես ձմռանը: Այնուամենայնիվ, արևի տակ լինելը առանց արևապաշտպան միջոցների կարող է առաջանալ արևայրուք , որը կարող է հանգեցնել մաշկի թեփոտման, կարմրության, բծերի, քորի և նույնիսկ ցանի դեպքում: զգայուն մաշկ .
6. Կանխում է արեւայրուքը
Շատերը սիրում են արևայրուքը։ Այնուամենայնիվ, արևային լոգանք ընդունելու համար, որպեսզի ստանաք այդ կատարյալ արևայրուքը, դուք կարող եք ձեր մաշկը վտանգի ենթարկել ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից: Այս իրավիճակից խուսափելու համար. օգտագործեք արևապաշտպան քսուք, որը հարուստ է արևապաշտպան բանաձևով 30 կամ վերևում:
Ինչպե՞ս օգտագործել արևապաշտպան քսուք:
Արևապաշտպան լոսյոնը հանդիսանում է մաշկի էական խնամք միջոց, որը չպետք է բաց թողնեք, եթե զգայուն մաշկ ունեք, վերարկեք 2-3 ժամը մեկ: Ահա մի քանի բան, որ դուք պետք է հիշեք մինչ այդ ընտրելով արևապաշտպան լոսյոններ, որոնք լավագույնս հարմար են ձեզ համար .
1. Երբեք մի գնեք որևէ կոսմետիկ միջոց՝ չստուգելով դրա պիտանելիության ժամկետները և բաղադրիչները։ Համոզվեք, որ ձեր արևապաշտպան լոսյոնը պարունակում է տիտանի երկօքսիդ, օկտիլ մետօքսիցինամատ (OMC), Ավոբենզոն (նաև պարսոլ) և ցինկի օքսիդ:
2. Եթե ունեք պզուկների հակում ունեցող մաշկ կամ յուղոտ մաշկ , օգտագործեք արևապաշտպան լոսյոններ, որոնք պատրաստված են գելային կամ ջրային հիմքով և/կամոչ կոմեդոգեն և հիպոալերգեն:
3. Համոզվելու համար, որ ձեր արևապաշտպան քսուքն ավելի երկար է մնում ձեր մաշկի վրա օգտագործեք անջրանցիկ բանաձև, որը հարուստ է SPF 30 կամ վերևում:
4. Ավելի լավ է խորհուրդ տալ արևապաշտպան քսուք կրել դուրս գալուց առնվազն կես ժամ առաջ:
5. Եթե պլանավորում եք դուրս մնալ լողափում կամ արևային լոգանք ընդունել, 2-3 ժամը մեկ քսեք վերարկու՝ ձեր մաշկը պաշտպանելու համար: արևի վնաս և արևայրուք:
6. Նաև համոզվեք, որ ձեր Արևապաշտպան լոսյոնը հարուստ է SPF 30-ով (կամ ավելի բարձր), լայն սպեկտրի պաշտպանություն (UVA/UVB) և ջրակայուն է:
Արևապաշտպան առասպելներ, որոնք հիմա պետք է ապամոնտաժվեն
1. Որքան բարձր է SPF-ն այնքան լավ է
Սա ամբողջովին ճիշտ չէ: Ձեր արևապաշտպան քսուքի SPF-ի մակարդակը ոչ մի կապ չունի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից պաշտպանվելու հետ: Այն միայն պաշտպանում է ձեր մաշկը արևի ազդեցության հետևանքով առաջացած կարմրությունից: Օրինակ, SPF 30 նշանակում է, որ ձեր մաշկը 30 անգամ ավելի երկար է մնում, մինչև կարմրությունը սկսի երևալ ձեր արևի տակ գտնվող մարմնի մասերում:
2. Ջրակայուն արեւապաշտպան քսուքը չի մաշվում լողավազանում
Նույնիսկ այն բանից հետո, երբ լողավազանում կամ ծովում սուզվելուց առաջ մեծ քանակությամբ արևապաշտպան քսուք եք քսել, նկատե՞լ եք ձեր մաշկի վրա առաջացող սպիտակ և կարմիր բծերը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ձեր արևապաշտպան քսուքը, որքան էլ անջրանցիկ լինի, ի վերջո քայքայվում է: Շուկայում կան ջրակայուն տարբերակներ, որոնք կատարյալ են նման առիթների համար:
3. Արևապաշտպան քսուքի կարիք չկա, եթե SPF քսուք ունեք
Սա գեղեցկության առասպել պետք է ավարտվի հենց հիմա: SPF-ի վրա հիմնված հիմքերի մի քանի տարբերակներ կան. Այնուամենայնիվ, այն չի կարող փոխարինել կամ փոխել ձեր մաշկը արևապաշտպան լոսյոնով նախապատրաստելու կարևորությունը:
DIY արևապաշտպան լոսյոններ
1. Կոկոսի արևապաշտպան քսուք
Բաղադրությունը:
• 1/4 բաժակ կոկոսի յուղ
• 1/4 բաժակ շի կարագ
• 1/8 բաժակ քնջութի յուղ կամ ջոջոբայի յուղ
• 2 ճ/գ մեղրամոմի հատիկներ
• 1-ից 2 ճաշի գդալ ոչ նանո ցինկի օքսիդ փոշի (ըստ ցանկության)
• 1 ճ/գ կարմիր ազնվամորու կորիզի յուղ
• Ես թեյի գդալ գազարի սերմի յուղ
• 1 ճ/գ նարդոսի եթերայուղ (կամ ձեր ընտրությամբ ցանկացած եթերայուղ)
Մեթոդ
Կրկնակի կաթսայի մեջ հալեցնում ենք կոկոսի յուղ , քնջութի կամ ժոժոբայի յուղ, մեղրամոմ և շի կարագ միասին: Խառնուրդի հալման համար ժամանակ կպահանջվի, մասնավորապես մեղրամոմը: Վերջինը կհալվի մեղրամոմը։ Երբ մեղրամոմը հալվի, խառնուրդը հանեք կրկնակի կաթսայից և թողեք, որ սառչի մինչև սենյակային ջերմաստիճան։
Եթե դուք օգտագործում եք ցինկի օքսիդ, խառնեք այն, երբ խառնուրդը սառչի, բայց զգույշ եղեք, որ խառնելիս շատ փոշի չստեղծվի: Եթե նկատում եք որևէ ուռուցք, մի անհանգստացեք, դա միանգամայն նորմալ է: Այժմ խառնուրդը տեղափոխեք սառնարան 15-30 րոպեով: Այսպիսով, այն կսկսի ամրանալ, բայց դեռ այնքան փափուկ կլինի հարելու համար: Բավականաչափ ժամանակ սառնարանում մնալուց հետո հանեք այն և սննդի պրոցեսորի կամ ձեռքի հարիչի միջոցով սկսեք հարել։ Լցնել կարմիր ազնվամորու սերմի յուղը, գազարի սերմի յուղը և ցանկացած այլ եթերային յուղեր ձեր ընտրությամբ և շարունակեք հարել այնքան, մինչև խառնուրդը դառնա թեթև ու փարթամ, և օգտագործեք առատորեն, ինչպես խանութից գնված արևապաշտպան քսուքը:
Պահպանեք սա տնական արևապաշտպան քսուք ապակե տարայի մեջ՝ սառնարանում օգտագործման միջև ընկած ժամանակահատվածում:
2. Արևապաշտպան սալիկներ
Բաղադրիչներ
• 1/3 բաժակ հալված կոկոսի յուղ
• 3 բաժակ շի կարագ
• 1/2 բաժակ քերած, սերտորեն փաթեթավորված մեղրամոմ
• 2 կլորացված ճաշի գդալ + 1,5 ճ/գ չծածկված, ոչ նանոմասնիկների ցինկի օքսիդ
• 1 ճ/գ կակաո կամ կակաոյի փոշի՝ գույնի համար
• Եթերային յուղեր (ըստ անհրաժեշտության)
• Վիտամին E յուղ (ըստ ցանկության)
Մեթոդ
Միկրոալիքային վառարանում կամ կրկնակի կաթսայում հալեցրեք կոկոսի յուղը, մեղրամոմը և շի կարագը: Բաղադրիչները ժամանակ առ ժամանակ խառնել մինչև հարթ և ամբողջությամբ հալվի: Հեռացրեք կրակից և նրբորեն խառնեք ցինկի օքսիդի մեջ: Եթե դուք ավելացնում եք լրացուցիչ եթերայուղեր կամ վիտամին E, խառնեք դրանք այս պահին և հարեք մինչև միախառնվեն: Խառնելուց հետո բանաձևը լցնել կաղապարների մեջ։ Սիլիկոնե կեքսի կաղապարները լավ են աշխատում: Թողեք սառչի և պնդանա՝ կաղապարներից հանելուց առաջ։ Եթե ցանկանում եք արագացնել իրերը, դրեք դրանք սառնարանում 10-ից 20 րոպե:
3. Արևապաշտպան սփրեյ
Բաղադրիչներ
• 1/2-ից 1 բաժակ հում, չֆիլտրված խնձորի խնձորօղի քացախ
• Սփրեյ շիշ
• 5 կաթիլ նարդոսի եթերայուղ
• 1 ճ/գ օրգանական կոկոսի յուղ
• 1 ճ/գ ալոե վերայի գել
Մեթոդ
Լրացրեք լակի շիշը խնձորի քացախ եւ ըստ անհրաժեշտության ցողել մաշկին արեւից հետո։ Անպայման պահեք այն ձեր աչքերից և ականջներից ցողելիս: Թող քացախը մնա ձեր մաշկի վրա հինգից 10 րոպե: Խառնեք նարդոսի եթերայուղը, կրիչի յուղը և ալոե վերայի գելը ամանի մեջ և խնձորի քացախը չորացնելուց հետո քսեք ձեր մաշկին: Թողեք այս խառնուրդը մի քանի րոպե մնա մաշկի վրա՝ հագուստ կրելուց առաջ: Կրկնեք ամբողջ գործընթացը կրկին, կամ ըստ անհրաժեշտության, որպեսզի հանգստացնեք գրգռված մաշկը:
բանանի մազերի փաթեթ մազերի աճի համար
ՀՏՀ. Արևապաշտպան քսուք
Հ. Արդյո՞ք արևապաշտպան քսուքի ավելի բարձր SPF-ն ավելի լավ պաշտպանություն է տալիս:
TO. Այո, սա ճիշտ է։ Մի քանի մաշկաբաններ առաջարկում են, որ մենք պետք է կրենք արևապաշտպան SPF30 կամ ավելի բարձր պարունակությամբ , քանի որ այն արգելափակում է կոպիտ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների 97 տոկոսը: Բարձր թվով SPF-ներ ավելի երկար ժամանակ արգելափակում են արևի վնասակար ճառագայթները։ Համաձայն մաշկաբանության ամերիկյան ակադեմիայի ամսագրում հրապարակված հետազոտության, 100-ից բարձր SPF-ները կարող են զգալի ազդեցություն ունենալ արևի վնասման դեմ:
Հ. Արդյո՞ք արևապաշտպան միջոցները անվտանգ են:
TO. Մաշկի յուրաքանչյուր տեսակ տարբերվում է մյուսներից: Այնուամենայնիվ, արևապաշտպան քսուք գնելիս համոզվեք, որ դուք գնում եք ապրանք, որը հարուստ է SPF 30 (կամ ավելի բարձր) պարունակությամբ, առաջարկում է լայն սպեկտրի պաշտպանություն (UVA/UVB) և ջրակայուն է: Եթե դուք չոր մաշկ ունեք, օգտագործեք խոնավեցնող բանաձևեր. ջրի կամ գելի վրա հիմնված բանաձևեր յուղոտ մաշկի համար: Վերցրեք կարծիք մաշկաբանից, եթե զգայուն եք մաշկ՝ բշտիկներից խուսափելու համար և գրգռվածություն:
Հ. Ինչպե՞ս պարզել, արդյոք ես օգտագործում եմ ճիշտ արևապաշտպան քսուք իմ մաշկի համար:
TO. Ձեռք բերեք արևապաշտպան լոսյոն, որն օժտված է լայն սպեկտրի պաշտպանությամբ, քանի որ այն պաշտպանում է մեր մաշկը ինչպես UVA, այնպես էլ UVB ճառագայթներից: Եթե ձեր արևապաշտպան բանաձև ունի SPF 30 կամ ավելի բարձր, մի անհանգստացեք, ձեր արևապաշտպան քսուքը բավականաչափ լավ է ձեզ պաշտպանելու արևի դաժան ճառագայթներից: Այնուամենայնիվ, դրա մեծ մասը կախված է նաև մաշկին կիրառվող արևապաշտպան քսուքի քանակից: Դեմքի և պարանոցի համար ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել առնվազն կես թեյի գդալ:
